◆ 外配當外勞抓 中警越區查緝爆衝突
http://www.libertytimes.com.tw/2013/new/jul/26/today-so2.htm
自由 2013.07.26
〔記者佟振國、張瑞楨／綜合報導〕台中市豐原警方前天穿便衣到南投縣埔里鎮大坪頂蔬果專業區，查緝逃逸外勞，2名越籍配偶遭攔車堵人，強行帶往派出所調查，雙方爆發口角拉扯，2越配昨控警方執法粗暴，要求道歉，否則不排除提告。
警強調無違反人權
豐原分局昨播放蒐證錄影強調，2越配因未攜帶證件，且現場有居民聚集，警方擔心引發衝突，才依法將2女帶至派出所清查身分，2女在派出所也行動自如，並無違反人權的行為；對於20名居民群聚派出所，豐原警方說，深知當地民風剽悍，「我們怎麼敢粗暴？」
42歲阮雲從越南嫁來大坪頂20年，32歲黎紅芳也嫁來10年，都已取得身分證，就近在大坪頂果園工作幫助家計；2女指控，前晚6時許結束工作，僱主開車載2人回家途中，突有4、5名便衣員警從後攔車，要查緝逃逸外勞，因懷疑2女身分，要求立即下車。
阮、黎2女急得以國、台語證明是合法嫁來台灣的外配，因到田裡工作，證件放在停放僱主家的機車置物箱，請警隨同前往檢查，但仍被帶到埔里分局合成派出所，且不時被握住手臂限制行動，讓她們覺得不舒服。
僱主請人將阮、黎的機車牽到派出所，黎女想走出派出所開啟機車置物箱拿證件，又被員警強行拉住，雙方拉扯，2女按捺不住怒火，高分貝抗議，消息傳出，當地農民不滿，20人聚集派出所外，痛批警方執法過當，要求立即放人，20分鐘後，警方查對2女身分無誤，才帶著逮捕到的一名男外勞離去，對造成困擾沒有任何歉意，居民氣炸。
豐原分局說，前天下午是配合全國性的「祥安專案」，動員10名員警到大坪頂查緝非法外勞，共攔檢3個路段，逮捕印尼1男1女逃逸外勞，另在西安路尾隨一輛貨車時，車上有2男2女，攔下時2男卻「失蹤」，只剩未帶證件的阮女與黎女。
豐原分局表示，他們重視人權，被捕的女外勞跳車逃逸扭傷腳，他們還請當地國術師檢視女外勞症狀。
◆ 預立DNR 安排自己圓滿的善終
http://udn.com/NEWS/DOMESTIC/DOM2/8053021.shtml
【聯合報╱記者鄭朝陽／板橋報導】2013.07.26
衛生局長林雪蓉昨天和該局4位同名「心怡」的同仁，帶頭簽署「預立安寧緩和醫療暨維生醫療抉擇意願書（簡稱DNR）」，呼籲民眾在還有自主選擇權時，為自己預約圓滿的善終。
「活著，是最好的禮物；善終，是最美的祝福。」台大醫院教授陳榮基是全國健保卡註記簽署DNR的第一人，昨天他見證林雪蓉等人簽署DNR。
他說，「人人有爭取善終的權利，DNR是維護善終的重要關卡，最好是拒絕儀器，留在家中、壽終正寢。」當時簽DNR時找妻子和兒子當見證人，當場告訴他們：「我快死的時候，不可以用插管、電擊欺負我喔。」
台灣安寧照顧協會理事莊榮彬說，新北市府積極推廣市民簽DNR，今年已有7928位市民簽署，占總簽署人數的25％，全國最高，希望各縣市和新北市一樣動起來，減少無效醫療。
任職金融業的張玉環今年5月得知罹患罕見疾病「纖維肌痛症」，常痛到得去急診打止痛針，想到2歲和3歲的兩個女兒，自己常想：「不知道是否有機會可以陪孩子長大？」
張玉環在電視上看過藝人張小燕拍的安寧療護廣告，提到生命末期可選擇安寧緩和醫療，避免急救、插管痛苦，但一直不知道要怎麼填意願書；6月在衛生所發現新北市推動社區安寧照護，決定在還有自主選擇權時，為自己預約圓滿人生的終點站。
林雪蓉說，有人擔心簽了DNR，萬一發生意外急診醫師會不會不搶救？她表示，必須有兩位專科醫師確認病人是末期病人，插管急救將是無效且增加痛苦的醫療措施，加上病人或家屬簽署的DNR兩項必要條件，醫師才會放棄急救。DNR的相關問題，可電洽2254-8382。
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＊ 沒事line一下 熟齡滑出新商機
http://mag.udn.com/mag/digital/storypage.jsp?f_ART_ID=468351
低頭族再也不是年輕人的代名詞，退休銀髮族嘗試新科技不落人後。根據民間市調發現，50歲以上熟年銀髮族購買智慧型手機的比率大幅成長，2012年比2011年增353%，超越整體增幅。專家分析，行動裝置使用方式變得更直覺，大幅降低長輩使用習慣轉換的門檻；且這一代年長者購買力強、有自信，較願意接觸、學習新事物。
＊ 老夥伴計畫 助上海獨居老人防暑
http://udn.com/NEWS/MAINLAND/MAI2/8053222.shtml
....中新社報導，上海市老齡工作辦公室表示，上海各區縣正在編織一張巨大的「安全網」，以幫助獨居老人安度炎夏。作為上海「老夥伴計畫」的一名志願者，年近七旬的黃浦區半淞園街道吳阿婆入夏以來特別忙碌，她每天要與5位年近九旬的高齡獨居老人見面，以確保他們在炎炎夏日裡身心健康。
◆ 最年長男人瑞 每天吃一根香蕉
http://www.cna.com.tw/News/FirstNews/201307260004-1.aspx
中央社 2013.07.26
金氏世界紀錄公司指出，112歲的紐約州西部居民桑傑士布拉斯克斯成為全球最年長男性人瑞。這位自學音樂家、前礦工和紙牌遊戲金羅美迷，把長壽歸功於每天吃一根香蕉。
在116歲的日本人瑞木村次郎右衛門（JiroemonKimura）於6月12日辭世後，桑傑士布拉斯克斯（Salustiano Sanchez-Blazquez）成為全球最年長男性人瑞。
全球最年長女性人瑞則是115歲的日本老太太大川美佐緒（Misawo Okawa）。
美聯社報導，金氏世界紀錄（Guinness World ofRecords）利用人口普查報告、移民文件、婚姻紀錄和新聞報導等，確認這項紀錄。
金氏世界紀錄資深老年學顧問楊恩（Robert Young）表示，全球超級人瑞高達9成是女性，桑傑士布拉斯克斯是當前能證明生於1901年的唯一男性。
1901年6月8日出生於西班牙的桑傑士布拉斯克斯，17歲那年與兄長及友人前往古巴，在甘蔗田工作。
他於1920年抵達美國，在肯塔基州林奇市（Lynch）擔任煤礦工，最後遷往紐約州尼加拉瀑布區（Niagara Falls），目前仍居住在當地。
桑傑士布拉斯克斯把自己的長壽歸功於每天吃一根香蕉以及服用6顆止痛藥阿納辛（Anacin）。
但他的69歲女兒強生（Irene Johnson）表示：「我認為，那是因為他是一個既獨立又頑固的老頭。」
桑傑士布拉斯克斯於2007年住進養老院，除女兒強生外，他還有1個76歲兒子、7個孫子、15個曾孫和5個玄孫。
◆ 踏出一小步 走出憂鬱一大步
http://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA2/8052599.shtml
【聯合報╱韓青蓉／社工師事務所】2013.07.26
A君30歲罹患躁鬱症，原本工作能力很好，因躁期症狀明顯，又伶牙俐齒，好打抱不平，常發函檢舉或到法院按鈴申告，愛管閒事過頭，常與人發生衝突，造成家人和周遭人士困擾。
多次進出醫院，鬱期發作，A君身上能量似乎都用完，害怕黑暗、陌生人，整天躺在床上，須服用高劑量助眠藥物才能入睡，成天恍惚，不敢單獨出門。
A君知道須控制病情，避免再住院，她和社工師一起努力做到以下步驟：
1.藥物治療：多次發病後，A君知道藥物對病情有幫助，她乖乖服藥，想辦法減少藥物副作用，如口乾時，她記得補充水分。
2.活在當下：A君有時出現輕生念頭，曾活著如此風光，實難接受自己現在樣子，想到比自己平凡的朋友都有家庭和事業，心中失落難以形容。
3.維持基本生活能力：若非母親從旁協助生活起居，A君不知如何經營生活。她強迫自己每天要有小段時間外出，和鄰居打打招呼，或到便利超商買飲料，逐漸增加與外界接觸機會。
4.降低標準，增加彈性：A君過去常看不慣環境髒亂，但她目前身體狀況，無法親手整理，成天抱怨也不是辦法，不如分段、重點整理，訓練自己獨立生活能力。
對憂鬱症患者而言，最困難是擺脫負面情緒和想法，但藥物可發揮部分作用。鼓勵每天固定一段時間外出活動，曬太陽、伸展四肢，有助情緒改善。
生病後，情緒失落難免，自我接納是重要課題，如何從時時感到疲累的身體狀況，或強烈罪惡感的心理負擔中，打起精神規畫自己可做的少數事務，踏出一小步，身邊的人應為他鼓掌。
憂鬱症是世界三大疾病之一，有人以心靈感冒稱之，日常周遭很容易看到病情輕重不等的患者，除了藥物治療外，親友瞭解、陪伴及傾聽也很重要。
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＊ 自殺率過高 南韓擬對策
http://udn.com/NEWS/WORLD/WOR4/8054134.shtml
南韓「聯合新聞通訊社」指出，據南韓國務調整室指出，南韓每10萬人中有33.3人自殺，遠高於OECD平均值12.6人。報導指出，南韓政府決定組建宗教界與市民團體等社會各階層參與的民官合作委員會和以專家為主的自殺預防論壇，為預防自殺開展相關活動。....鄭烘原表示，自殺不僅傷害個人，也有損國家形象。有關部門應為推進自殺預防政策全力以赴。
＊ 陸：不常探視父母 違法
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新任移民官 首見外配
【聯合報╱記者鄭宏斌／台北報導】2013.07.27
首屆移民行政特考、共一百廿二位新任移民官，昨天在馬英九總統的見證下完成結業儀式。其中來自印尼的外籍配偶汪慧玲，來台十三年，能說一口流利的印尼語和中文，昨天結訓時直說「很開心」。
首屆移民行政特考二○一一年舉行，當時有高達一萬七千多人報考，最後僅錄取一百廿九人，經過長達一年的訓練，最後一百廿二人及格結訓，昨天馬總統在移民署大禮堂與他們一一握手致賀，並期勉新任移民官們，應該具備國際觀。
卅一歲的汪慧玲是印尼中爪哇人，十八歲時來台念書，畢業於交通大學生物科技系，後來嫁作台灣媳婦。她回憶，兩年前公婆看到首屆移民行政特考的消息，鼓勵她報考，她在報名截止的前一天報名。經過兩個月的認真準備，順利考取移民官。移民署說，她是首位考上公務員的外配。
此外，同樣來自印尼、隨華僑父母來台定居的新移民第二代藍玲玲、戴天心，也順利通過訓練，成為新任移民官。
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＊ 人口老化 屯區托老所揭牌
http://news.chinatimes.com/domestic/11050610/112013072700246.html
台中市六十五歲以上老年人口逾廿四萬，為建構社區老人福利，市府社會局補助天主教聖母聖心修女會太平區聖愛山莊成立屯區第一間托老所「聖愛長青快樂學堂」，廿六日揭牌，七十六歲夫妻檔潘景祥、林月英當模範生，鼓勵和自己一樣的長者活到老學到老。
◆ 40℃高溫！父罰女跪戶外3小時
【聯合報╱大陸新聞中心／綜合報導】2013.07.27
上海連日氣溫高達卅九、四十度，一位狠心父親竟因孩子沒寫作業，體罰八歲女童跪在戶外，在高溫下寫功課長達三小時。
新聞晨報報導，前天上午浦東川沙虹星路一八五弄廿三號的廠房工地上，一名身穿粉色上衣的小女孩跪在烈日下做作業，下身穿一條短褲，裸露的膝蓋就跪在滾燙的水泥地上。有網友拍到這個場景發布在網上，控訴該女孩父母體罰孩子過當。
報導稱，這處廠區的門衛老伯證實確有小女孩跪在烈日下做作業。
他說，當時地表溫度接近五十度，女孩滿頭大汗，從八點半開始一直跪到十一點半左右才被批准起來。期間，曾有路過的女子看不過去，試圖勸說，拉起女孩，但女孩卻稱：「爸爸沒同意，不敢起來！」附近居民說，小女孩的爸爸因女兒學習成績欠佳，再加上女兒未完成作業，便罰她跪在廠區大院的水泥地上做作業。
女童父親見記者採訪說，「我們家的事不用你擔心，該幹嘛幹嘛去。」記者追問：「這麼熱的天，不擔心女兒會中暑嗎？」父親篤定回答「她能挺得住。」
浦東新區唐鎮有關方面表示，該鎮青保部門獲悉後，已通知社區警察到該兒童家中協調。經勸說，女孩家長表示已知錯，並承諾類似事件不會再發生。
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＊ 答不出功課 印度狠父打死幼女
http://www.cna.com.tw/News/aOPL/201307270133-1.aspx
....「印度時報」（The Times of India）今天報導，43歲的沙提安阿拉揚（Satyanarayan Singh）是南印卡納塔卡（Karnataka）省省會班加羅爾的塑膠餐具貿易商。他前晚幫8歲女兒妮哈（Neha）復習功課，因女兒有些問題答不出來，竟將她狠狠打死。
◆ 有此一說／月亮盈虧影響睡眠 滿月夜難眠
自由 2013.07.27
瑞士最新研究
〔助理編譯陳伃軒／綜合報導〕每月總有一天明明沒發生什麼事，卻睡也睡不好？瑞士巴塞爾大學教授凱喬罕研究團隊揭曉，不管有沒有看到月亮，人在月圓夜會難以入睡，且睡眠品質不好。這也是第一個指出月亮盈虧對睡眠會造成影響的研究。
較新月夜少睡20分鐘
巴塞爾大學針對三十三位受試者進行睡眠與月圓關係的實驗，讓他們在受監控的黑暗環境下沉睡。發表在《當代生物學》期刊的這項實驗結果發現，在滿月的時候，受試者較新月之夜平均少睡二十分鐘，而且至少花五分鐘才入眠。
據實驗數據，受試者在月圓夜，大腦與深層睡眠有關的活動力下降三十％，褪黑激素含量也明顯減少。褪黑激素是控制人體生理時鐘的荷爾蒙，夜晚分泌較多。若夜晚暴露較強光源下，或全天接受的陽光較少，皆會打亂褪黑激素分泌週期。但研究認為，月亮對人體睡眠的影響不在於亮度，盈虧變化才是重點。美國華盛頓大學學者查德勒認為，「這項研究指出人體內部的生理時鐘就像是月亮盈虧的循環，推翻過往的迷思。」儘管如此，凱喬罕仍不敢斷言這個結論。
過往類似研究皆未得到月亮影響人或動物行為的確切因果定論。二○○○年《英國醫學期刊》兩篇有關狗咬人與月圓關係的文章。其中一篇發現越近滿月，被狗咬的傷患呈急遽增長。另篇研究在澳洲以相同方法進行，卻未得到肇因於月圓的結論。
陸貪官養情婦 網友列12項金氏紀錄
中央社 2013.07.28
中國大陸貪官幾乎個個包養情婦，大陸網友近日綜合整理出貪官包養情婦12大金氏世界紀錄，包括前江蘇省建設廳長徐其耀包養140多名情婦，打破包養情婦數量的金氏世界紀錄。
青島財經日報報導，大陸貪官「包二奶」、養情婦已成為一種潮流，且在情婦單項指標上屢創「佳績」，大陸網友查閱相關資料，整理出貪官包養情婦12大金氏紀錄。
其中，徐其耀包養140多個情婦，不但破了包養情婦「數量」和「濫交」的金氏紀錄，還因同時把一對母女包養為情婦，且四處向人炫耀自己「一箭雙雕」，公開比較母女的「床上功夫」，而破了包養情婦「雙雕」金氏世界紀錄。
此外，大陸網友還整理出包養情婦「質量」（品質）的金氏紀錄，是廈門遠華案中的貪官，引領了由「多數量」向「高質量」發展的時尚；而中共重慶市委宣傳部前部長張宗海選情婦更訂有3個「標準」：一要大學本科畢業生，二要漂亮，三要沒結婚，也同樣列入「質量」金氏紀錄。
包養情婦「收藏」金氏紀錄，則頒給海南省紡織工業局前副局長李慶普，他的儲藏室上密碼鎖鐵櫃中，有紀錄每次和女人發生性關係過程的日記本95冊，且日記本內每隔幾頁就有包著那些女人毛髮的衛生紙。辦案人員統計，李慶普蒐集女性毛髮多達236份。
四川省樂山市前副市長李玉書包養的情婦才16歲，拿到包養情婦「年輕」金氏紀錄。
安徽省宣城市前市委副書記楊楓包養7個情婦，怕情婦爭風吃醋，採MBA管理知識，讓鄒性「首席情婦」用分類法統領其他6位情婦，獲得「管理」金氏紀錄。
網友整理的還有「邏輯」、「供養（情婦金額最高）」、「創意」、「周旋」、「承諾」等多項大陸貪官的金氏世界紀錄，且一一列舉每位貪官破紀錄的理由，引起大陸網友瘋狂轉發。
◆ 貞潔的裸露
【林深靖】2013-07-28 中國時報
台北市青年公園游泳池酷暑促銷涼意，以「比基尼之夜」的優惠方案招待穿著比基尼的女性免費入場。此舉引發諸多婦權團體抗議，她們召開記者會指出「這些優惠活動，是透過對女體偷窺的心理，滿足特定的人，達成行銷目的；看似對女性優惠，實際上是物化、消費女性身體」，尤其公園泳池畢竟是公共造產，政府帶頭物化女性軀體，尤其不能容忍！
此一事件讓我想起二○○九年十月首屆「普普哲學週」在馬賽舉辦時的場景。那一年，法國許多濱海城市也為了是否允許穿著「魔挪基尼」的女性出現在海灘而爭議不休。「魔挪基尼」就是monokini，也就是單件式比基尼，上身放空，袒露胸部。這是奧地利設計師詹雷奇（Rudi Gernreich）在一九六四年的發明，刻意偽裝為比基尼的後代產品（歐洲語系，字首bi，表示成雙；字首mono，表示單一，因此，monokini比起bikini更為先進。）儘管我們知道bikini的原意並不是「兩件式泳衣」，而是這種泳衣在一九四六年出現時，正逢美國在太平洋上的Bikini小島進行核子試爆，法國設計師雷艾爾（Louis Reard）選用比基尼命名他所創發的服飾，顯示其威力等同核爆。
馬賽的「普普哲學週」（Semaine de la pop philosophie）有一個很轟動的場次，那就是法學家雅庫波（Marcela Iacub）主講的「魔挪基尼之政治哲學」。雅庫波是相當知名的女權思想家，然則，她的觀點與動輒以「偷窺」、「物化」、「消費」等用語來形容女體裸露的婦權陣營大異其趣。
她認為，就二十世紀的女權發展史來看，女性在海灘，在公共空間的穿著，從連身泳裝到比基尼，再到魔挪基尼，其實是女性在法律和政治上的重大突破。國家常以公序良俗之名侵入個人的生活空間，其管制範圍甚至包括我們的軀體。這是因為男人主宰的國家秩序總是將「裸露」與「性」聯想在一起。
女性要尋求解放，要脫離男性壟斷的法制思維，要取得自我軀體的主導權，就要將裸露從性慾的想像脫離出來，讓裸露可以在公共空間成為自然行為。因此，即使上空泳衣屢被取締，還是有女性突破禁忌，讓乳房裸現於碧海藍天。雅庫波認為，就像過去為了避孕、墮胎的權力而抗爭的女性一樣，這些挺胸現身的女性同樣是在向男性主導的法制挑釁，她們都是歷史陰影中的女豪傑。這位女性法學家的說法是：「魔挪基尼，在我看來，是一種貞潔的裸露。」
在公共空間的裸露，法國有「危害恥感」的罪名；在台灣則通常以刑法第十六章的「妨害風化」或「公然猥褻」罪名議處。然則，軀體的裸露除了招惹眼睛之外，並不碰觸他人，如何造成傷害？會受到衝擊者，恐怕就是腦袋裡充滿慾望和畸思，與那些將裸露與性慾綁在一起的立法者同一屬性。
台灣的婦權組織習慣以物化女性、消費女體等用語來控訴裸露的女體，這恐怕是忽略了那些獻身於嘲弄體制、挑釁禁忌、衝撞男性管控的女性豪傑。魔挪基尼要「揭露」的，恐怕不僅是胸部，還包括那種太容易將裸露等同於性慾的，不夠「貞潔」的體制化思維。或者，為什麼人們感興趣的是裸露的，而不是遮掩的部分？這大概就是政治哲學層次的問題了！（作者為「新國際社會理論與實踐中心」成員）
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＊ 阿伯想露鳥 正義媽命站好聽訓
http://udn.com/NEWS/SOCIETY/SOC3/8057337.shtml
台南市安南區一所國小校園近來有「露鳥阿伯」出沒，三位媽媽得知後組成偵探團，巡邏四天撞見「露鳥阿伯」當場痛斥，並要他「雙手插腰、站好聽訓」；旁人拍攝訓話影片上傳，網友按讚並稱三人是「正義媽」。
※ 阿伯算「貞潔的裸露」嗎？
＊ 人生如戲 洪案帶來的悲憤與失落
http://udn.com/NEWS/OPINION/X1/8057319.shtml
....十幾年前，台灣金馬影展上映過一部Claire Denis導演的「軍中禁戀」（Beau Travail），這部電影改編自Herman Melville知名小說Billy Budd，原著藉海上水手生涯的奇特迷離，反映普世都可能經歷的人性缺陷。電影裡，場景置換到法國傭兵的沙漠營地，更深刻地以抽象手法，諷刺男性的權力爭鬥。
....回歸洪案本身，從邏輯看，健康年輕人交給軍隊，出來成了屍體，怎麼看都是軍方的錯。政府希望民眾把犯錯的軍官，當成幾顆老鼠屎，壞了一鍋粥，但連清理老鼠屎的手續，都做得不乾脆。更何況，民眾不可能不對煮粥的大廚究責！
馬政府到今天都不明白，為何在洪案裡人民不力挺「保家衛國」的軍隊，難怪說什麼錯什麼，信任度直直往下掉。
這件慘案，就像電影Beau Travail把所謂「國家化現代軍隊」解構成難以想像的黑色角落，成為寄生在朗朗上口的人權口號下，以服膺最原始的動物性侵略慾望而存在。全民追求真相的背後，其實是這種解構帶來的悲憤與失落。而此刻辦案的軍檢裡，到底有沒有一位足堪稱為「正義」的角色？也許，人們最後真的只能從文化面去檢視和發掘本案裡真正的正義！
◆ 做不下去…吉安幼兒園 年虧千萬
【聯合報╱記者陳家倫／吉安報導】2013.07.28
「年虧1千萬，想關關不掉」，花蓮縣吉安鄉幼兒園昨天舉辦畢業典禮，鄉長黃馨頒發畢業證書，鄉公所原定今年停招小班生，但國小附設幼兒園名額沒增，黃馨表示，鄉公所只好接收多餘名額，共收50多幼兒。
吉安鄉立幼兒園在永安活動中心舉行第18屆大班結業典禮暨幼兒表演，共有107名畢業生。黃馨頒發證書、紀念品。去年，公立托兒所升格為幼兒園，老師、廚工聘用門檻提升，開銷更沉重。
吉安鄉公所年初原打算停招小班生，待在校學生畢業後就關閉，黃馨指出，鄉公所年虧近千萬元，「這要怎麼做下去？」她說，幼兒園每年花費近2千萬，學費頂多700萬元，雖然縣府補助100萬，還是虧很大，「根本做不了！」
黃馨表示，鄉內各國小附設的幼兒園名額未增加，清寒人家負擔不起私立幼兒園的學費，公部門幼兒園塞不進去，小學附設的幼兒園也塞不進去，最後有50多名學生沒學校念，鄉公所原想叫家長來抽籤，但看了又很不忍，最後還是收下了。
「最多撐到104年」，黃馨表示，很羨慕花蓮市立托兒所能慢慢關掉，期盼縣府幫忙，增加吉安鄉各小學附設的幼兒園名額，讓孩子都有地方就讀；不過，她也認為，看到鄉民努力增產報國，還是很歡迎孩子的到來，吉安鄉是全縣人口唯一正成長的鄉，要有更完善的幼兒教育政策。
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＊ 1年了…身障用ATM仍按不到
http://udn.com/NEWS/LIFE/LIF1/8057717.shtml
聯合報系去年獨家披露，我國ATM(銀行自動提款機)設置對身障者不夠友善，引起社會廣泛討論後，金管會邀身障團體開會討論，認為金融機構ATM平均5年會汰換更新一次，可訂期程改善，但醫院、機場、火車站、高鐵等公共場所須優先改善；但記者訪查發現，這些公共場所的ATM表面上「規格」符合身障者使用，實際上卻「遙不可及」。部分機台「內縮」，還有設置在狹小走道內、50公分高的台階之上。改善進度並不如社會預期。
克服壓力 找出源頭適時宣洩
文／蔡百祥 2013.07.28 自由
「壓力」是現代人常見的問題，什麼是壓力呢？壓力又從何而來？當有壓力的時候，又該如何解決呢？
想像一下，如果你活在史前時代，遇到野獸時，要怎麼辦？只有兩條路可走，一是「作戰或是逃跑」，二是「被野獸吃掉」。因此，你的呼吸會增強、心跳會加速（增加氧氣及能量的運送）、肌肉會開始緊繃（才有力氣作戰或逃命）、消化系統能力會下降（因為動員了身體的能力）等，身體會動員起來進行「戰或逃」的反應。
這個反應歷經演化，一直被保留到現在，但是現代，走在路上不再會遇到野獸，取而代之的壓力來源變成工作、學業、人際互動、經濟等。當我們遇到這些壓力時，「戰或逃」的反應，似乎不再合適於處理壓力了。
想像一下，如果你的老闆是壓力源，那你和他「作戰」或是「逃跑」，對事情會有實質上的幫助嗎？
學者認為，壓力調適、壓力管理可以分成2種方向：問題解決取向或是處理情緒取向，而我們通常兩者合併使用。
◎問題解決取向的4大原則：
●尋找目標：清楚找出問題或壓力源頭。
●尋找武器：確認目前可用的資源、做法或替代方針。
●Just do it：徹底執行。
●保持彈性：保持隨時修正行動方針的彈性。
◎處理情緒取向的4種方法：
●情緒宣洩：地震是正常能量釋放，而我們的情緒水庫也要時常保持在一定的水位之下，不然容易決堤。
比較適當的情緒宣洩方法，包括：哭、閱讀、散步、聽音樂、泡溫泉、唱歌、看電影、找人說、書寫（日記或部落格）等。
●運動：可以促進大腦分泌腦內啡（讓人愉悅的化學物質）、提高免疫力、增加壓力耐受度、強化神經可塑性、強身減肥等，但最好不要在睡前2小時進行劇烈運動，以免影響睡眠。
●放鬆：身體有一個很特別的地方，就是緊張的時候無法放鬆，相反地，放鬆時則無法緊張。
有各種放鬆的方式，最常見的就是深呼吸，吸氣時默數4秒，然後閉氣1秒，吐氣時默數4秒，一次循環約8到10秒，進行3到5分鐘就會進入比較放鬆的狀態。
●轉念：有時真正讓人困擾的不是事情本身，而是對事情的觀點。當發現出現一個負向念頭時，可以進行「大腦體操」，改變對事情的看法，往往感受也會跟著改變。
如果發現壓力狀態已經無法負荷，不要害怕尋求幫助，有許多專業的臨床心理師可以提供服務。
（作者為高雄阮綜合醫院身心內科臨床心理師）
◆ 孩子「講不聽」 可能是感覺調節不良
文／潘介玉 2013.07.28 自由
常聽到家長們抱怨：「為什麼我說那麼多次，你還一直犯錯？」「我不是說很多次了嗎？你怎麼還聽不懂？」等。孩子的這些行為真的是故意嗎？還是神經整合的問題呢？
感覺調節是很重要的一種能力。生活中有許多感覺刺激，我們必須過濾且選擇該注意的訊息，這讓我們有適當的警醒度，並持續專注在任務中。若感覺調節不良，就會呈現分心、警醒度過高或過低；而整合失調則引發許多不適切的行為與情緒。於是我們必須了解孩子的感覺處理能力，即孩子如何使用來自內在身體和外在環境的感覺訊息。
◎我們從出生就有7種感覺在影響每天的生活。以下將說明每一種感覺處理障礙時，顯現的行為問題：
●觸覺：這是第一且最大的感覺系統，提供我們區辨、保護和定位能力。一旦出現障礙，會對環境適應性差、容易焦慮、過於緊張、不喜歡被碰觸、痛覺反應異常。
●本體覺：位於肌肉、關節、韌帶、結締組織上的接收器，以非意識的形態傳遞訊息，產生身體內在的感覺。本體覺整合不佳的孩子看起來動作僵硬笨拙，似乎比別人虛弱、施力不當，總要用眼睛「看」來幫助自己在做的事。
●前庭覺：提供動作、重力和震動的訊息，讓我們偵測加、減速，抗重力以及在空間中移動。有障礙者會出現重力不安全感、動作反應差。
●聽覺：分辨聲音的強度、頻率、持續時間和音源。過於敏感會顯得不易專心或情緒不安、反應過大而常需摀住耳朵；接收登錄不佳則會顯得不愛說話、忽略有人叫喚他的名字、需重複提醒、學習音韻有困難。
●視覺：流暢地運用眼球肌肉及正常的視覺能力，包括過濾不需要看的、注意該看的、記憶看到的。視覺功能不佳的孩子會抱怨頭痛及常揉眼睛、難專心、閱讀容易跳字或跳行、抄寫不佳。
●味覺和嗅覺：除了一般功能外，還有情緒、記憶、愉悅和學習中樞。有些味覺低下的孩子會偏好重口味、味覺防禦的孩子則是在品嚐之前就對細微的氣味感到敏感而拒絕。
您的孩子也有以上的行為表現嗎？在責罵之前，請找職能治療師評估諮詢看看吧！
（作者為雙和醫院復健醫學部職能治療師）
輕鬆掌握特徵 呵護新生兒不用怕
文／葉采青 2013.07.29 自由
從媽咪幽暗的肚子到達光亮的世界，小小孩哇哇大哭，開始學習如何融入世界，父母也開始從他的哭聲中，了解他到底是想表達什麼需求，究竟是想睡覺，還是在表達肚子餓，或是身體不舒服…。如果照顧者能夠更精準回饋孩子不同的哭聲，孩子也更知道如何表達自己。
滿月前的寶寶，眼睛睜開所看到的世界是模糊的，對黑白世界跟人臉輪廓有比較大的認識。若父母或照顧者抱孩子或逗弄孩子時，都是固定髮型、固定戴眼鏡或不戴眼鏡，可以讓孩子更易辨識主要照顧他的人。
建議主要照顧者的沐浴用品或保養品應儘量使用無色素、無香精的產品，除減少添加物對孩子皮膚的刺激，也讓孩子熟悉主要照顧者身上獨特的味道。
新生兒在此時看東西的最清楚距離，就是看著抱他的人臉的距離，所以不管親餵母奶或瓶餵牛奶，不要忘記帶著笑容跟孩子說話，讓孩子感受到他是被愛的，且開始學習與人互動。大多數的孩子不到兩個月就會對大人的笑容有回應，也學習到察覺自己快樂的情緒，並做出反應。
要提醒的是，爸媽往往周旋於替寶寶換尿布、餵奶，加上媽媽還要照顧自己，一不小心會陷入情緒低潮，此時很需要家人、朋友的支持與幫忙。（作者為桃園醫院復健科物理治療師）
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＊ 私處過度清洗 子宮頸易發炎
http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=468646
夏季高溫，細菌容易孳生，許多婦女勤洗澡和清洗私密處，破壞陰道細菌的生態平衡，反而導致子宮頸發炎，醫師建議穿著透氣材質衣服，不必過度清洗陰道，以免太愛乾淨，反倒造成不孕影響「生」機。
◆ 研究：科技愈發達 寫字能力愈退步
【台灣醒報╱記者陳正健╱台北報導】2013.07.29
3分之1的人已經看不懂自己的字跡了！科技不斷創新，改變人類的生活型態，雖然帶來許多便利，同時也造成負面影響。愈來愈多人不擅長寫字，或覺得自己的字跡潦草。根據《時代雜誌》報導，筆電、手機和平板電腦等3C產品的發明，使得人們動筆寫字的機會變少，書寫能力也愈來愈糟。
英國印刷和郵遞公司「Docmail」於2012年進行的一項研究發現，由於現代人較為依賴鍵盤打字和手機輸入，其中有33%的人看不懂自己的字跡，而有過半數的人認為自己的書寫能力大幅退步。
書寫專家溫蒂．卡爾森說：「人類的書寫能力變糟，是一種心智能力的退化。過去人們會寫草書，但要寫好英文草書其實不簡單，它需要身心協調和左右腦並用的能力。相反的，打字或傳簡訊所需運用的心智能力就沒有那麼高。」
書寫課本製造商珍．奧爾森表示，現在很多人認為書寫已經退流行了。過去美國許多公立學校都有草書的課程，但隨著科技進步，草書逐漸被廢除，這使得許多孩童在不被要求寫字的環境下長大。傳統草書使用的則是標準英文，傳手機簡訊或網路短訊所使用的卻是非正式的口語英文，新一代人的語文能力恐怕因書寫的消失而退化。
美國皮尤研究中心（Pew Research Center）最新的調查報告指出，網路盛行造成現在青少年使用的語言過於網路化，整體閱讀能力退步的影響，許多青少年無法閱讀較長的句子。另外，有4成的教師指出，現在學生的拼字和文法能力普遍不佳。
研考會今年1月公布的調查報告也指出，台灣上網的人口快速成長，上網率及連網率都創新高，同時也產生上述的許多負面影響。12歲以上的網路族有50%自認網路的使用造成自己書寫能力退化。
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＊ 新北網咖 擬有條件開放15-18歲進入
http://udn.com/NEWS/LIFE/LIF1/8058927.shtml
新北市府23日通過「新北市資訊休閒業管理自治條例」（網咖條例）修正草案，將原禁止未滿18歲者進入網咖，放寬為15歲以上未滿18歲的少年可在特定時間，由家長或監護人陪同到網咖；另增訂電腦螢幕須貼警語、停業條款等。全案將送市議會審議。
◆ 銀髮族退休後 謹防失眠襲擊
文／單家祁 2013.07.29 自由
63歲的K先生是退休主管，到診間時滿臉愁容。退休這一年來深受失眠所苦，雖然嘗試了很多方法想要幫助自己入睡，反而越睡越差，近來更覺得記憶退步，擔心自己是不是要失智了？因此到門診求助。
一般來說，失眠指的是難以入睡、難以維持睡眠，或睡眠無法使其恢復精神，發生頻率至少每週3次，並影響白天生活。
過分集中注意 反更難入睡
常見的入睡困難是指超過30分鐘無法入睡，往往和焦慮有關，有時此焦慮是因為個案對睡眠本身有著固著期待或信念，如「一定要睡滿8小時才夠，不然對身體健康有負面影響」。個案在經歷一段時間的失眠困擾，常會嘗試各種方式，卻多半適得其反，成為失眠的維持因素。
問診時發現，K先生的個性著重細節、追求完美，原本想在退休後好好養生、和家人享受退休生活。他在退休前工作忙碌，每天倒頭就睡，睡眠時間約6小時，白天精神也沒任何問題，但退休後聽說要睡足8小時對身體好。
下定決心養生從睡好覺開始，卻發現怎麼都睡不到8個小時，他試過提早上床、睡前運動等方法，卻發現躺在床上想入睡，卻越來越難。大半年下來，覺得白天精神、體力越來越差，到了傍晚，只要一想到「不知道要花多久時間才能睡著？」忍不住心情低落。
睡眠是放鬆的過程，許多失眠個案都說：「睡前沒有胡思亂想，只想著要趕快入睡。」但這個過程其實是在集中注意力，進行睡意及身體放鬆程度的自我偵測，更難入睡。
提早上床反而會增加入睡前焦慮、睡前激烈運動使交感神經過度興奮也不利入睡。K先生對於睡眠的固著信念是擔心因睡不好導致記憶力不佳，甚至最後變成失智症。但筆者曾回顧社區長者睡眠與認知功能之間關係的文獻，發現目前並無確切共識認為失眠會導致失智症。
與K先生討論後，決定短期施予藥物並搭配認知行為取向的非藥物治療，包括睡眠衛生、放鬆訓練、一再澄清及保證其固著信念不會發生。過了一段時間後，K先生已不再需要安眠藥物而能自行入睡了。（作者為國泰綜合醫院精神科主治醫師）
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＊ 全身痛找不出病… 阿嬤罹廣泛性焦慮症
http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=468644
這裡痛、那裡也痛，全身幾乎都在痛，醫師發現很多這種病患，不是身體痛，而是腦內的血清胺代謝異常，處理焦慮和快樂的賀爾蒙出了問題，才會因此自我感覺非常不舒服。
太扯了吧！ 送孩子去露營 先問有沒有冷氣
【鐘武達／彰化報導】2013-07-30 中國時報
員林公所為鼓勵青少年走出冷氣房，下月將與彰化縣童軍會等單位舉辦「歡樂暑假露營趣」活動，藉以培養獨立及求生技能，但令主辦單位傻眼的是，有家長在幫子女報名時竟然關心地問到「露營有沒有吹冷氣」！
現代生活型態的改變，不少青少年平常除了念書外，都鮮少參與戶外活動，員林鎮長張錦昆相當有感，於是開了全縣首例，由鎮公所號召童軍會、東山國小及員林農工等單位聯合舉辦這次的暑假露營活動。
為了號召青少年參與下個月十七、八日在員林農工登場的童軍露營，張錦昆昨天率同協辦單位暖場，他有感而發說，現代小孩很多都是「媽寶」的草莓族，露營活動就是希望青少年們以大自然為教室，學習野外露營生活、培養求生技能，體驗生命力的堅強本能。
果然「媽寶」！露營活動即日起開放報名以來，反應相當熱烈，但承辦的文化觀光課人員透露，報名期間，有家長可能是擔心子女無法適應、睡不著，竟然詢問說「露營有沒有冷氣吹」、「睡覺的地板是軟、還是硬」，叫人無法回應。
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＊ 大人不在家 小姊弟玩火1死1重傷
http://www.libertytimes.com.tw/2013/new/jul/30/today-so2.htm
高雄市中崙國宅昨發生火警，造成9歲及6歲董姓姊弟1死1重傷；警消清理火場發現，起火點在兒童房，焦黑床墊上有一只裝有虱目魚湯的鐵鍋，床下有兩個打火機，火場瀰漫類似去漬油的刺鼻味，研判小朋友玩火不慎，引燃易燃化學溶劑造成瞬間燃燒所致，詳細起火原因正鑑識調查。
＊ 美掃黃！破史上最大兒童賣淫集團
http://udn.com/NEWS/WORLD/WOR6/8061912.shtml
美國聯邦調查局 (FBI)29日宣布破獲史上最大兒童賣淫集團，該局在全美76個城市採取的三天掃黃行動「橫越美國行動」，拯救了105名被迫賣淫的未成年者，並逮捕150名皮條客等。獲救的受害者多數為女性，年齡為13至17歲。
....近十年來，FBI一直與非營利團體「全國失蹤與受虐兒童援助中心」合作，掃蕩這個問題。該中心主任萊恩聲稱，此問題「對美國兒童的威脅持續未減」。司法部估計，每年約有45萬名未成年人離家出走，而流浪街頭的三分之一青少年，會在離家48小時內被引誘脅迫賣淫。
◆ 台版育嬰寶盒 5000產婦受惠
【聯合報╱記者張嘉芳／台北報導】2013.07.30
衛生福利部國民健康署對孩童釋出利多，明年起推出「健康新世代」計畫，提供育嬰寶盒、新生兒十一項免費代謝篩檢及七次兒童衛教指導，三項福利措施總價值逾兩億元。
日前產下劍橋王子的英國凱特王妃，曾收到芬蘭政府的「育嬰寶盒」賀禮，特殊的紙盒設計，加上冬暖夏涼墊被，可當作新生兒的第一張床。國健署長邱淑媞表示，國內不少新手爸媽常與寶寶同床，但移動被子與床墊太軟，稍有不慎恐致新生兒猝死意外。
為讓初報到的寶寶擁有安全睡覺環境，國健署將邀請國內兒科專家，打造一個專屬新生兒，且材質軟硬適中的育嬰寶盒。邱淑媞說，初步規畫除可當作舒適實用的新生兒床鋪外，並附贈純棉衣物、體溫計、哺乳巾、潔牙等基本清潔用品。發送對象主要針對低收入戶及中低收入戶約五千名產婦，明年起只要懷孕四個月內接受產檢者，即可獲贈價值兩千元育嬰寶盒，鼓勵經濟弱勢產婦早期產檢，及早營養規畫。
國健署也針對全國所有新生兒，提供代謝異常疾病篩檢及生育相關遺傳服務補助。國健署婦幼健康組長陳麗娟表示，只要取孩子腳後跟血液，明年起可免費檢測包括蠶豆症等十一項檢查，新手爸媽可少付八百元。新生兒到上小學前，國健署將邀請兒科醫學會配合兒童衛教指導。今年衛教指導補助二次，但明年起將增至七次。
◆ 痛哭趴 淚活紓壓日正夯
自由 2013.07.30
〔編譯林翠儀／綜合報導〕今年6月在東京新宿區的一場集會中，聚集30名年齡從20到80歲不等的男女，大家在昏暗的燈光下觀看影片，各個痛哭流涕，看似荒謬唐突，但參加過的人都覺得通體舒暢、壓力全消。這是最近在東京開始流行的「淚活」，也就是以紓壓為目的的「飆淚活動」。
這場「淚活」的策劃者，就是曾策劃日本首場「離婚典禮」的另類企劃人寺井廣樹。他說，因為曾在離婚典禮上看過當事人嚎啕大哭後神清氣爽的表情，給了他推廣「淚活」的靈感，從今年1月起每個月定期舉辦2次類似活動，參加的人愈來愈多，而且參加者不乏成年男性。
其實，日本腦生理學專家、東邦大學名譽教授有田秀穗，多年前就鼓勵大家多哭多流淚。他在御徒町站辦了1間「血清素道場（Serotonin Dojo）」，由所謂的「淚水品酒師」精選保證「催淚」的影片或朗讀詩歌，協助與會男女痛哭一場，參加者在哭過後會進行交流，大家雖然素不相識，但透過交流後都變成「淚友」。
除飆淚外，有田還安排瑜伽、丹田呼吸法等各種課程，教導參加者紓解日常累積的壓力。
1名參加「淚活」的男性上班族表示，自己從小就被教導「男兒有淚不輕彈」，成年後從未在家人面前掉淚，更不可能在自己的兒女面前哭泣，參加「淚活」痛哭一場後，感覺壓力獲得抒發，通體舒暢。
◆ 陳立恆／次大陸之旅，探訪新活水
http://udn.com/NEWS/OPINION/OPI4/8061369.shtml
【聯合報╱陳立恆】2013.07.30
我從沒想到，有朝一日竟會站立印度孟買街頭，在一片色彩紛呈、氣味複雜、人車雜沓的喧囂混亂中，感受二、三十年前剛接觸對岸單調謹慎到幾乎壓抑的氛圍，那一種別樣的生機。
自金融海嘯以來，歐美日等成熟市場復甦情況不盡理想，取而代之的大陸市場，又因為近期各項政策，影響其內需經濟的短程表現，朝向極具潛質的新興市場，例如中東、南美、印度、東南亞等地發展，自然成為我們探求企業新活水的方向之一。
在印度行前，我是有所遲疑的，畢竟它的種姓制度、官僚效率、公共衛生、基礎建設、治安保障等方面，都令人不敢恭維，甚至問過幾位去過印度的國際友人，一致認為就算再過一百年，印度象要和中國龍在經濟上並駕齊驅，純屬天方夜譚。
但在駐印度前代表翁文祺、現任代表田中光、印度駐台代表羅國棟，以及幾位推動台印經貿關係的朋友鼓吹下，我還是心動也馬上行動。在孟買雨季來臨前的五月，我站在眺望印度門的豪華陽台，看著來路不明的鴿雀禽鳥，在五星級旅館的清澈泳池裡歡快戲水，卻沒有引起任何人的不安，我知道即將迎接我的文化衝擊，將不止是一點點。
最直接也最快速的文化衝擊，莫過於孟買街上的瘋狂交通，同樣情形如果出現在台灣，一趟十來分鐘的行程，我可以想像會碰上兩百件交通事故。可我待了好幾天，竟只目睹過一件小擦撞，兩個事主互相叫板一番，就揚長離去，沒有任何不依不饒的理賠後續，彷彿這就是印度的縮影，令人眼花撩亂的你來我往間，顯現的卻是整座城市不計所謂、不求效率的優閒散漫。
誠然，這塊次大陸的確充滿了矛盾，當我和南方號稱人文聖地的喀拉拉邦的世襲族長，一同享用以芭蕉葉裝盛的傳統美食，聽著他娓娓講述童年時，和伊莉莎白二世見面的情景、鄭和下西洋在喀拉拉留下的掌故、對喀拉拉和恆河一樣悠長的文化依戀，然後一路談到該邦的政績，特別是他們對於教育、文化、宗教、婦女的長期關懷，在這個嚴重歧視女性又文盲率超過人口三成的國家，喀拉拉邦包括女性在內的識字率，竟高達百分之九十五，出生率與人均壽命也接近世界先進國家水準，足證他們的努力值得喝采。
即便如此，行止優雅又抱負遠大的喀拉拉邦，也飽受著發電、用水、道路、郵政等最基本國家建設不敷使用，以至於許多政策都難以推行。後來我發現，混亂與矛盾的本身，即組成了現代印度人的生活基調，做為一個外來者，心裡須先建立起一個開放強大的小宇宙，才可以隨時隨地，和身邊的一切醜陋與美麗，保持處變不驚的和諧平衡。
然而除了矛盾與混亂，我在這片成長快速、人口龐大的次大陸上，還感受到一股源頭活水般的商機流動，我親身見識到它的內部逐漸積蓄、渴望向上的正面力量，也發現不少歐美競爭對手，都已早早在印度搶灘設點。
政府近來力拚經貿外交，大張旗鼓與各國簽訂自由貿易協定，繼紐西蘭與新加坡之後，預計印度也是下一波目標，不過貿易協定只是一小步，如何從矛盾混亂裡，畫出屬於自己的利基與秩序，才是台商們在印度市場上，為台灣經貿折衝致勝的關鍵所在。
（作者為亞太文化創意產業協會理事長）
自閉症、ADHD男孩 易沈迷電玩
【台灣醒報╱記者陳正健╱台北報導】2013.07.31
自閉症與過動男孩，通常會多花兩倍時間在電玩上。不少有過動兒或自閉兒童的家庭因此飽受困擾，在電視電玩和網路遊戲盛行的今日，家長需多留意家中小病患玩遊戲的情形。研究指出，患有自閉症和注意力過動症（ADHD）的男孩，更容易沈迷於電玩。
美國密蘇里大學的研究團隊，要求患者的父母記錄孩子使用電玩的狀況、遊戲的時數和種類。結果發現，自閉症男孩平均1天花在電玩上兩小時的時間，為一般男孩的兩倍，ADHD男孩則平均花1.7小時的時間在電玩上。
依照美國兒科學會所設立的標準，自閉症和ADHD男孩，1天花在看電視，玩遊戲和上網的時間應少於兩小時。但研究結果顯示，自閉症或ADHD男孩花在電玩的時間已經過長。
據發現，自閉症或ADHD男孩在電玩遊戲上表現亮眼。研究團隊認為，自閉症患者通常只專注於少數幾樣事物，這可能是造成他們對電玩拿手的原因。約有43%的患者擁有電玩，而一般的男孩卻只有12%。
其中，自閉症或ADHD男孩偏好角色扮演遊戲，而不是一般兒童愛好的射擊遊戲。研究者推測，射擊遊戲對自閉症或ADHD男孩來說，非常困難。
一篇《美國小兒科醫學期刊》的研究指出，在電動與看電視花太多時間的孩子，較難把注意力留在現實世界當中，每天玩電玩超過2小時的小學孩童，比起其他孩童出現ADHD的機會多出67%。
三總兒童青少年精神科主任葉啟斌受訪時也表示，電玩短期間可以吸引ADHD孩童的注意力，集中精神不渙散，但長期來說，沉迷電玩對ADHD孩童是有害的，當他們習慣於電玩的聲光效果後，容易對日常生活中枯燥的事，像是寫功課，做家事等活動無法產生興趣。
欣安診所院長阮慶定受訪時指出，自閉症和過動症是「共病」，約60%的自閉症患者同時也罹患ADHD，雖然一般大眾認為自閉症患者是靜態內向的，而ADHD患者是難以自我控制的，兩者截然不同，但事實上，許多自閉症患者也被診出斷出有ADHD症狀。
注意力缺失症權威哈諾維爾和萊特利在《分心不是我的錯》一書提到，許多人不知自己罹患ADHD或ADD（注意力缺失症），他們在學校課業、工作表現或人際關係上總是表現不佳，和給人散漫、拖延、缺乏紀律和自制力的感覺，因此總被貼上負面標籤，ADHD/ADD患者非常需要親友的支持與協助。
延伸閱讀：腦科學的科普教育片ADHD過動兒動畫《腦海奇航》http://www.youtube.com/watch?v=bklGk5F1aq4
◆ 產後卸肉 生理穩定再說
文／張元鳳 2013.07.31 自由
34歲的美英（化名）產前體重43公斤，是窈窕纖細的女生；在懷孕過程中，胖到60公斤；產後雖然逐漸瘦了下來，但卻怎麼樣也回不到過去的體重，且肚子、臀圍、大腿都明顯「加量」。即便緊實霜擦了又擦，塑身衣穿了又穿，也甩不掉多出來的肥油。美英為此悶悶不樂…。
很多媽媽在生產後，情緒是相當複雜的，一方面歡喜迎接新生命，另一方面對因懷孕而走樣的身材，感到苦惱。許多人為了重新找回產前的窈窕，在「卸貨」之後，就迫不及待實行魔鬼減肥計畫；我雖然同樣身為女人，也同樣在乎身材曲線，但我卻不支持這種激烈的做法。
懷孕時，體內的荷爾蒙會產生劇烈的變化，例如用來維持子宮內膜穩定，並刺激乳腺發育的黃體素、刺激子宮生長，也刺激乳腺發育的雌激素、刺激乳房組織生長的泌乳素等荷爾蒙，會大量分泌。但生理變化並不是產後就馬上回復，可能需要4到6個月的時間，才能恢復成孕前的狀態。
從懷孕到孕後半年的時間，女性體內正處於荷爾蒙動亂時期。掌控荷爾蒙的是腦下垂體，掌控自律神經的是下視丘，它們全都位於大腦視床下部，彼此之間有著相互影響的關連性。荷爾蒙紊亂，很難不影響自律神經，使其跟著紊亂。
不論是荷爾蒙或者自律神經，任一者出現混亂或異常現象時，都會讓瘦身計畫變得窒礙難行。在產後馬上瘦身，不但過程辛苦，成效不大，且可能引發更嚴重的內分泌、自律神經失調。建議亟欲找回窈窕纖體的媽咪們，給身體多一點時間，讓它回復平穩，再談減肥。這麼一來，不僅能快速享瘦，最重要的是能瘦得健康。
提醒媽咪們，別太在意所謂「錯過黃金期就很難瘦回來」的說法，首先黃金期究竟是多久？眾說紛紜，並沒有標準答案，再者減重只要方法正確、持之以恆，就一定瘦得下來。千萬別因為「黃金期」，而搞得自己緊張兮兮、壓力過大，若因此又引發另一波自律神經失調，就真的得不償失。（作者為嘉義市郭育祥診所醫師）
◆ 安寧醫療 尊嚴的走最後一段路
http://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA2/8063588.shtml
【聯合報╱記者林思宇／專題報導】2013.07.31 0
「如果菩薩要接我走的時機到了，我不要急救，就讓我走，我已經準備好了。」這是屏風表演班藝術總監李國修在病榻上的囑咐。死亡是人生必經之路，劇場大師用生命最後一刻為大家演繹生命的從容與豁達。
追求善終，大家都期待，台灣安寧照顧協會指出，安寧緩和照顧被公認為是對末期病人最好的醫療照顧方式。為了臨終時能夠走的安詳，台灣完成安寧緩和醫療健保卡註記者，已逾14萬人。
台灣安寧照顧協會秘書長杜瀛岳說，很多人以為進安寧病房就是「等死」，其實不是，很多病人治療到最後，忘記照顧身體的基本功能，安寧病房讓身體虛弱的患者，能夠好好休息、好好睡一覺，或是短暫出院去公園走走、看海、吃飯等。
有名廿八歲的癌症患者，連續四個月只能趴著睡覺，轉到雙和醫院安寧緩和病房後，在醫師協助止痛下，終於能夠躺下來睡一覺。
看到受苦的孩子終於睡著，阿嬤和媽媽含淚向主治醫師杜瀛岳說：「我們早就應該來了。」患者在兩個月後離世，生命最後一段能夠得到寧靜，盡量減輕患者和家屬的遺憾。
杜瀛岳說，安寧病房沒有呼天搶地的聲音，也不是進來就出不去，如果發現病人病情變化，仍會診血液腫瘤科醫師進行治療。有名病患，出院以後發現腸阻塞，檢查發現是腫塊所致，安排住院開刀，在加護病房住三天後又可以出院。
台北醫學大學附設醫院安寧緩和主治醫師吳森棋也說，病人到安寧病房不是等死，不適合的治療對希望渺茫的病人來說，反而增加痛苦，不如做好疾病和疼痛控制，改善生活品質。不用擔心簽了安寧緩和意願書後，如果不幸發生意外，醫師仍會盡力急救，絕不因此放棄。
吳森棋說，安寧緩和病房由一個團隊做全人照顧，團隊成員包括社工、心理師、醫師、護士等，不少人一開始會擔心，不願意轉進來，但經過解說後，愈來愈多人能夠接受，許多病人說：「早知道就早點進來」。
社區安寧照顧
幫助病人回家
「人生的最後一程，想要在家裡度過。」這可能是許多末期患者的心願。新北市衛生局七月推出「社區安寧照顧計畫」，由醫療團隊協助生命末期病人回家，有尊嚴地走完人生最後一程，迄今已經有7名個案加入。
30多歲患者5年前罹患癌症，開刀後化療，去年復發，不再接受化療，但因為呼吸喘回到醫院。病患很想回家，但家屬不放心，擔心沒有醫護人員，無力照顧。
參與新北市計畫後，回家第一天，家人整夜睡不著，擔心有任何「萬一」。
一周以來，醫護團隊每天和家人保持聯繫，家屬反映，這是這幾個月來病患第一次可以吃得下飯，可以排便，晚上睡眠時間也變長了，「從沒想過『回家』可以讓生病的家人這麼舒服」。
新北市衛生局長林雪蓉說，生老病死，是每個人生都必須走過的歷程。生命的誕生是一種喜悅，死亡是生命的終點，要走得有尊嚴。很多人希望在家裡離開，因為有家人陪在身邊，比較沒有遺憾。
林雪蓉說，社區安寧照顧計畫服務對象，將全市29區，分成7大責任區，共有8家醫療院所加入。安寧緩和條例所定義的末期病人，包括癌症、慢性氣道阻塞疾病、末期運動神經元病變疾病、老年期及初老期器質性精神病態（如失智症）、大腦病變（如嚴重中風、腦傷）、心臟衰竭等病患。
服務內容主要除疼痛控制和身體照顧外，還有病患和家屬的心理輔導，家屬的哀傷輔導與後續追蹤等。相關詢問可電02-2254-8382。
暑假才過半 兒少意外已22死
【聯合晚報╱記者劉開元/台北報導】2013.08.01
暑假已過了一個月，兒福聯盟統計暑假至今見諸媒體的兒少意外新聞，發現一個月內就造成22死、14傷、20餘人受騙或受害，其中以溺水、交通、居家、打工陷阱、網路交友等五大危機為主。兒盟提醒未成年學生、家長和政府，多注意兒少假期安排，防範不幸事件發生。
兒盟統計，7月暑假以來，已有10起兒少溺水意外，造成7名兒少死亡，2人受傷，提醒家長，暑假期間應注意孩子戲水場域安全，及戲水時的天候及環境變化，尤其避免危險的跳水行為，未成年人應在成人陪伴下戲水游泳。
另外，暑期迄今也發生9起交通意外事故，造成7名兒少死亡、8人受傷，交通意外多發生在國中、高中年齡。兒盟提醒家長不要讓未成年人無照駕駛，乘坐機車要戴安全帽；12 歲以下兒童搭乘小客車，要坐在後座並繫上安全帶。
兒少居家意外也已發生7起，造成6死2傷，大多是學齡前幼童，且多是大人未注意看顧，甚至把孩子獨留在家發生意外。兒盟提醒家長，除了注意學齡前幼童的居家安全，千萬不要讓幼童獨留在家，不但可能發生意外，且觸犯兒少法。
更值得家長警愓的是，不少青年學生趁暑假打工賺錢，但暑假以來已有10名少年被騙、甚至因此涉入刑案，且7月有2名少年因打工意外受傷。
兒盟統計也發現，暑假至今已有十多名兒少因為網路交友受害，大多是因為好奇，透過網路聊天室等網路平台交友，被騙性侵或涉援交。兒盟提醒家長多關心孩子使用網路情形，最好能設定上網的時間限制，讓孩子遠離網路成癮和網路交友陷阱。
◆ 失眠別吃抗鬱劑 可能是更年期！
【聯合晚報╱記者李樹人/台北報導】2013.08.01
許多中老年人都有憂鬱、失眠、睡不好問題，別以為這是壓力大引起的身心症，有可能只是單純男性更年期到來，體內睪固酮低下造成。一名51歲男性服用好幾個月的抗憂鬱劑藥物，症狀並未好轉，直到因勃起功能障礙就醫，抽血才找出問題癥結。
長庚醫院今天公布一項國內男性最新更年期研究，證實中年男性出現的情緒障礙與睪固酮低下密不可分。中年男性若出現失眠、焦慮等情緒困擾，且伴隨性功能障礙，很可能是睪固酮低下引起，而非精神方面的問題。
由於憂鬱症與睪固酮低下都可能出現失眠、焦慮、憂鬱等症況，為了解兩者差異，長庚醫院分析231名、平均46.1 歲的男性患者身心症狀。參與研究的長庚醫院男性健康聯合門診暨泌尿科主治醫師陳煜表示，睪固酮低下的主要症狀包括性功能障礙，年紀愈大、有嚴重情緒問題的男性，勃起功能障礙比率越高。
以該名51歲男性為例，他最近一、兩年自覺體力變差，加上工作壓力沈重，出現憂鬱傾向，常睡不好、注意力不集中。半年前他至精神科門診就診，服用抗憂鬱症藥物，但吃藥後未改善。日前因勃起功能問題，經抽血檢驗睪固酮，才發現數值嚴重低下，補充睪固酮後，不但勃起功能恢復，連失眠、憂鬱症狀也顯著改善。
※ 相關報導：
＊ 惡夢驚醒 男子開槍射中自己
http://udn.com/NEWS/WORLD/WOR6/8066994.shtml
新罕布什爾州康科德（Concord）警局今天表示，一名當地男子昨天從夢中驚醒，夢裡出現槍擊，但男子其實在睡夢之間持槍射中自己的膝蓋。
＊ 一口爛牙 恐患失智症
http://life.chinatimes.com/LifeContent/1404/20130731000439.html
研究人員指出，口腔衛生不良產生的細菌，可能透過咀嚼進食和刷牙進入血液，一旦到達腦部，可能使神經細胞死亡，造成與失智症有關的心智混亂和記憶衰退。
◆ 新北拚生育率 第3胎掛號減免
【張志清／新北報導】2013-08-01 中國時報
為刺激生育率，新北市政府即日起推出「新北市第3胎（含）以上0至6歲幼兒就診醫療掛號費減免」政策，民眾帶小朋友看病，只要攜帶健保卡及戶口名簿或戶籍謄本影本，到轄內725家醫療院所，就享有門急診掛號費減免措施。
由於初期加入減免行列的725家醫療院所，僅占新北市2成5左右，嬰幼兒最常看診的小兒科診所僅48家，家庭醫學科診所也只有46家，宣示意義雖大過於實質意義，但副市長侯友宜表示，衛生局經半年籌畫，獲得725家醫療院所共襄盛舉，自行吸收掛號費減免部分，衛生局未來也會持續增加減免家數。
參與這項掛號費減免的725家醫療院所中，醫院50家、西醫診所243家、牙醫診所199家、中醫診所233家。其中，新北市立聯合醫院、亞東醫院、新店及永和耕莘、樂生療養院的門診及急診掛號費全部免收；慈濟、淡水馬偕、雙和、恩主公及汐止國泰醫院也有部分減免。
據市府統計，新北市0至6歲第3胎（含）以上幼兒有20310人，若依中央健康保險署所統計的年平均門診就醫次數20次、每次掛號費減免50元估算，1年約需2000萬元，另按衛生局推估6歲以下幼兒每年平均急診2次，若以每次急診掛號費減免150元計算，則節省費用約609萬元；透過本次醫療院所的嘉惠措施，估計每年幫新北市家長們省下約2600萬元的就醫費用。
◆ 巴國卡通女英雄 捍衛女童受教權
【黃文正／綜合報導】2013-08-01 中國時報
巴基斯坦首部自製卡通「罩袍復仇者」（Burka Avenger）將於8月初在「Geo」電視台播出。片中女主角表面上是老師，但私下卻是名武功高強，以書和筆作為武器打擊壞蛋、捍衛女童受教權的女英雄。由於這個角色令人聯想到巴國少女瑪拉拉，可說未演先轟動。
去年10月，積極宣揚女童受教權的瑪拉拉，在巴國西北部搭乘校車準備返家時，遭反政府游擊組織「塔里班」槍手槍擊頭部，幾乎喪命。今年7月，她在16歲生日當天受邀前往紐約聯合國總部發表演說，即曾激昂呼籲：「讓我們拿起書本和筆，它們是我們最有力的武器。」
「罩袍復仇者」以巴基斯坦北部四面環山的虛構小鎮為背景。女主角吉雅（Jiya）從小由養父傳授空手道，武功高強，力抗那些企圖關閉女校的貪汙政客和邪惡法師。她平日擔任教師時，連頭巾都不戴，打擊壞人時則穿上罩袍，只有眼睛和手指外露，看起來就像個女忍者。
這部卡通是由巴國流行歌手拉希德（Aaron Haroon Rashid）監製，他說希望藉此宣揚女童受教權的重要性，以及環保、不要歧視他人等生命理念。對於外界批評，女主角的罩袍是壓迫的象徵，拉希德解釋說，這是因為吉雅必須隱藏真實身分，「我們也可以把她打扮得像貓女或神奇女超人，但在巴基斯坦，這恐怕行不通。」
這部卡通主要由拉希德出資，因題材有些敏感，其他金主都不願曝光。
拉希德表示，在13集的卡通中，每1集都有他和阿茲麥特（Ali Azmat）、札法（Ali Zafar）等搖滾歌手所演唱的新歌。他的製作公司也設計「罩袍復仇者」互動網站和iPhone手機遊戲，將配合卡通上映一同推出。
中藥補腎暖子宮 好孕自然到
文／李佳鴻 2013.08.02 自由
36歲的陳小姐（化名），婚後已經5年沒有避孕，卻未曾懷孕。丈夫的身體檢查結果正常，她的檢查結果也大致正常，只是容易頭暈、疲倦、腰痠痛、小便頻繁、手腳冰冷、白帶較多、面色蒼黃、工作勞累，症狀屬中醫脾腎兩虛兼具肝鬱。給予補腎健脾，佐以疏肝解鬱的中藥，3個月後傳出懷孕的好消息。
造成不孕的原因很多，例如多囊性卵巢、卵巢早衰、泌乳素過高不排卵、輸卵管阻塞、子宮內膜異位、染色體疾病等。然而西醫辨病，中醫辨證（症候），中醫治療久不受孕的婦女首重調理月經，因為月經正常是生育的基本條件。
◎常見的不孕類型有：
●腎陽虛不孕型：常見月經不調，或月經常延遲、腰膝痠痛、下腹部冰涼、手足冰冷、精神不振、怕冷、倦怠無力、小便量多而色清、夜尿多、大便稀，以溫腎壯陽暖子宮的熟附子、熟地黃、菟絲子、枸杞子、杜仲、鹿角膠、肉桂、山茱萸、山藥治療。
●腎陰虛不孕型：常見月經量少、月經提早來、經色鮮紅、手心和足心熱、容易失眠、心煩口乾、身形消瘦、腰痠膝軟，以滋腎養陰益血的中藥，如：女貞子、金櫻子、桑寄生、地骨皮、牛膝、龜板膠、何首烏、旱蓮草等治療。
●痰濕不孕型：此類症型的患者均較肥胖但是面色比較蒼白，同時月經來得不規則，甚至月經都不來，白帶量多、易疲倦、胸悶、經常懶洋洋想睡覺，以蒼朮、香附、茯苓、橘紅、神麯、當歸、白芍、艾葉等中藥來燥濕化痰，佐以補血。
中醫認為，從補腎暖子宮著手，也就是從根本調治，如此一來精氣充、精血足，氣血旺盛，整個女性生殖系統重新恢復溫暖的生態環境，自然容易受孕。
（作者為新北市板橋區回春中醫診所醫師）
◆ 美研究：幼年被霸凌 長大較可能犯罪
【台灣醒報╱記者劉運╱台北報導】2013.08.02
幼時被霸凌恐影響一生！美國的犯罪學學者發現，孩童及青少年時被霸凌，成人後因犯案被捕、定罪及入獄的機率較其他人高出許多，且此現象發生在女性較男性更為明顯。學者因此建議，及早發現遭霸凌的受害孩童，並進一步輔導，可望預防受害者在長大成人後犯罪。
美國北卡大學的研究員使用美國勞工部及司法統計局的資料，研究1996年7,335名12歲至16歲的青少年。學者將研究對象畫分為4類：從未被霸凌（74%）、12歲前經常被霸凌（15%）、12歲後經常被霸凌（6%），及12歲前後都經常被霸凌的人（5%）。
研究顯示，自幼時即被欺侮直到青少年的人，14%在成大後會進入獄所服刑。對於從未被霸凌過的人，只有6%的人會進入獄所；僅在幼時被霸凌的人，9%會進入獄所；僅在青少年時期被霸凌的人，7%會進入獄所。另外，被「長期霸凌」的人，超過20%的人長大後會有犯罪前科，是沒有被霸凌過的人的2倍。
另外，若女性自幼即被霸凌到青少年，她們較會出現飲酒及使用藥物的情形。研究還顯示，在遭受到相同霸凌程度的情況下，女性比男性更容易遭逮捕並定罪。
過去的研究通常只觀察成長期某一階段的霸凌現象，但是此研究觀察自孩童一直到青少年階段的霸凌，以及它對長大成人之後的影響。
特納博士說，由於許多師長都忽略霸凌行為，健康醫護人員可在孩童成長期扮演更重要的角色。他建議醫護人員在例行的健康檢查中，以問問題的方式，及早發現霸凌的受害者，而進一步的輔導工作將可預防受害者在長大成人後犯罪。
此研究成果發表於美國心理學會的年度大會。
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＊ 家扶微電影 為受虐兒發聲
http://news.chinatimes.com/domestic/11050615/112013080200168.html
兒虐事件層出不窮，每年個案數幾乎比前1年成長1成，每百位兒童中有4人受虐，每月就有1人受虐致死。家扶基金會邀請賈靜雯、喬喬、蔡振南等藝人，無償開拍首支微電影《愛不走，愛不放手》，預計10月上映，為兒童發聲「大人沒有資格決定他們的死」。
家扶基金會起源於中國大陸，國共內戰時，1位美國傳教士見斷壁殘垣街頭滿是逝世的母親及其重傷的嬰兒，他決定收容流離失所的嬰孩，民國39年隨政府播遷來台後成立基金會，長期關懷弱勢兒童。
◆ 幼兒慣用左手 硬改影響整合力
文／李欣潔 2013.08.02 自由
根據統計，左撇子佔人口的10％左右。受到社會環境影響，寫字、剪刀、開關按鈕、鋼琴樂器、電腦滑鼠等多半是為右慣用手所設計，所以許多家長也因這樣的社會環境，而希望孩子改為右慣用手。
雖說環境對左慣用手稍不方便，但並沒有實證研究顯示，其成就低於右慣用手，表現傑出的仍大有人在。
正常的小朋友在自然發展過程中會建立其慣用手，也就是精細動作較好的手、較常用的手。慣用手的形成，往往和優勢腦、基因、病理、社會文化有關。隨著生理成熟，腦部發育漸形成優勢腦，其所掌管的手就成為較常使用的手。自兩歲半開始，小朋友就會形成慣用手，直到6歲才完全建立。
當小朋友自然發展出其慣用手時，如硬要將其改為另一手，可能會造成其慣用手混用的狀況，而干擾大腦的左右半球間連結，影響到其雙側整合能力，進而影響到學業表現。此時小朋友會有記憶力受損、易分心、精細動作及認知空間概念問題，出現諸如沒辦法跨越中線到對側拿取物品、常搞不清楚左右兩邊，使用工具時，左右手換來換去，寫字時沒辦法平順地換筆劃方向等情形。當小朋友發現自己寫字不如人時，開始會沒自信、沒安全感、社交退縮，進而產生情緒行為問題。
在此建議家長，小孩到4歲上幼稚園開始拿筆的階段，就該確定其慣用手，減少其慣用手混用情形，並與學校老師共同協調，給予一致的慣用手，以增加小孩整體發展能力。
另外也可至復健科尋求職能治療專業協助，及早發現小孩問題，給予正確及有效的協助，讓孩子快樂成長與學習。
（作者為雙和醫院復健醫學部職能治療師）
◆ 老翁看見亡妻來接… 瞻妄症作祟
【聯合報╱記者田兆緯／台中報導】2013.08.02
一名獨居的7旬何姓老翁，上月從鄉下搬到台中與兒同住，某日突然對兒子說：「老伴來接我回老家了！」嚇得全家人寒毛直豎，經就醫檢查後，才發現老翁會看到死去的至親是「瞻妄」作祟。
何翁原住彰化老家，老伴多年前過世後就獨居，孝順的兒媳不放心老翁獨居，因此把他接到台中同住。老翁到都市後，沒有鄰居朋友可聊天，出門也不知能去哪，只好整天待在家裡。因為環境改變，睡眠也變得不正常，白天倦怠、晚上又失眠。
某夜，老翁突然搖醒熟睡的兒子說：「你媽來找我了，她說要帶我回老家」。他兒子嚇得整夜不敢闔眼，一大早就到廟裡拜拜，更深怕父親健康出問題，陪著爸爸到光田醫院檢查，才發現不是靈異現象，而是「瞻妄」症狀。
醫師李秉學解釋，「瞻妄」是一種突發的急性意識混亂症狀，即是俗稱的「魂飛魄散」，常出現在失智或衰弱老年人身上，尤其當老人家遇到生活環境或身體狀況突然改變，如感染、住院；用藥增加或減少；未治療的疼痛；營養不良或脫水，就可能出現瞻妄。症狀包括失去人、時、地定向感，一覺醒來忘記今夕是何夕；忘記親人叫什麼名字；意識躁動或嗜睡等。
李秉學提醒，「瞻妄」一旦發生，除針對造成原因治療外，應盡量減少非必要的約束及藥物，並給足夠水分、飲食及睡眠。或是利用長輩熟悉的人事物，加強長輩定位感，經醫療治療，可以在幾個月內恢復，但家屬細心照顧，才是最好的治療。
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＊ 2寫成3 筷子握不住…硬腦膜下出血
http://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA1/8069155.shtml
「手握不住筷子、寫2卻寫成3！」69歲的柯姓老翁某次不小心撞到桌角，起初沒什麼症狀，幾個月後突然產生幻覺、口齒不清，經診斷為左側硬腦膜下出血。所幸在醫師連夜趕回醫院動手術，該老翁隔天就恢復清醒。
親子天下》搞定夫妻關係，先把握養狗之道
http://life.chinatimes.com/LifeContent/1405/20130802002919.html
陳念怡 2013-08-02 中時電子報
去年底，日本家喻戶曉的熱血教師高濱正伸發表新作，提出一個聳動的理論——把老公當成狗！此書一出，甫出版即締造五萬多冊的佳績，並在電視、廣播、報章雜誌，引發沸騰的討論。
乍看，高濱的說法或許過於挑撥，卻也道出了許多日本夫妻問題和教養現狀，並且帶動一股意識改革。他認為，現今日本社會尼特族比率居高不下，跟家庭氣氛不佳有極大的關聯。若要把孩子培養成「能自食其力的大人」，必須先從檢視夫妻關係做起。
高濱先生觀察，在現今少子化和核心家庭的日本社會當中，全職媽媽的處境是很孤獨的。正因為得不到先生的支持，獨自承受教養壓力，於是情緒經常躁動不安，甚至牽連孩子。高濱呼籲，為了孩子和自己，做媽媽的應先改變思維，用不同的對待方式，改善夫妻關係。
「把老公當成狗」的立論點在於，男女根本就是截然不同的生物，因此兩性溝通往往是無效的。男人重視解決問題，而女人則看重「共感」。女人用女人的感受來看待男人，只會惹來一肚子的氣，不時抱怨「先生沒辦法好好聽我說話」。男人也感嘆「女人真的很難懂」。由於夫妻來自不同的家庭，加上男女的大腦運作模式原本就不一樣，一旦結了婚、生了小孩，勢必因為不同的價值觀，發生或大或小的摩擦，也對孩子成長帶來負面的影響。
高濱提出的解決策略是，做太太的不應把先生當成同種生物來看待。他認為，「把老公當成狗」的意識改革，可以成為夫妻關係圓滿的關鍵詞。正因為把丈夫當成狗來看待，就不會有過度的期待。一旦放寬標準，兩性之間少了煙硝味，許多溝通難題就能迎刃而解。
高濱在書中指出，男人是為了自尊而活。做太太的若能關照他的飲食需求，在言語上給予肯定，適時給予「你好棒喔！」的讚美，男人就會敞開心胸，跟狗狗一樣忠誠。他坦言，只要把握養犬的要領，就能搞定夫妻關係。高濱同時鼓勵做先生的，要「用換句話說」來回應太太的話，引發太太所期待的共感。「先學會跟異性相處，你才會得到真正的幸福」高濱如是說。
◆ 同性配偶美簽 比照異性配偶
【世界日報╱路透／華盛頓2日電】2013.08.03
國務卿柯瑞2日宣布，國務院將為同性婚姻的配偶來美國訪問和居住提供便利，對他們的簽證申請將一視同仁，與異性婚姻的配偶相同。
柯瑞是在倫敦的美國大使館做出上述宣布，他說，政策改變後，國務院將開始處理已婚同性伴侶的簽證申請，與異性婚姻配偶的申請完全一樣。
柯瑞說：「只要雙方是在承認同性婚姻的地方履行了結婚手續，並且符合美國的移民法，任何已婚的同性婚姻雙方都將得到同等對待。」
繼美國移民部門上月採取行動後，國務院也採取了類似措施，將使美國公民和他們的同性配偶便於在美國生活和旅行，同時也有助於其他國家的同性婚姻伴侶訪問美國。
同性戀維權組織說，實施新政策後，對海外的已婚同性伴侶影響最大，如一方申請到美國工作或學習的簽證時，另一方也可申請隨行。同時，也有助於住在海外的美國公民，把他們的外國同性婚姻配偶帶回美國。
國內安全部7月表示，公民及移民服務局將開始審議同性婚姻伴侶的移民申請，方式與異性配偶的申請相同。
◆ 習近平故鄉 發生拐賣嬰兒事件
中央社 2013.08.04
中國大陸陝西省富平縣婦幼保健院的醫護人員，涉嫌拐賣新生兒，當地公安部門已展開調查。大陸國家主席習近平正好是陝西富平人。
據新華社報導，今年7月16日，富平縣薛鎮村董姓村民在富平縣婦幼保健院分娩，張姓醫生以「嬰兒患有先天性疾病」為由，誘使家屬放棄對嬰兒治療並交由自己處理。
過程中，張姓醫生與山西潘姓嫌犯聯繫，於17日凌晨在張嫌家中，由潘嫌以人民幣2.16萬元把嬰兒買走，然後又以3萬元賣給其他人。目前此案調查已取得進展，富平警方已對張姓、潘姓、崔姓3名嫌犯採取強制措施。
陜西省衛生廳3日並召開會議，責成渭南市、富平縣衛生部門配合公安部門，徹底查清事件。陜西省衛生廳指出，這是一起嚴重違法、性質惡劣、社會影響極壞、嚴重威脅民眾生命安全的惡性事件。同時暴露出醫療機構管理漏洞，以及少數醫務人員法制意識淡薄。
大陸拐賣兒童問題屢禁不止。2011年11月，四川、福建、山東、雲南等10省區公安機關就根據公安部統一部署，摧毀了2個拐賣兒童犯罪集團，逮捕嫌犯608人，解救178名兒童。
自2009年4月以來，大陸展開全國打拐專項行動，到2011年末，共破獲拐賣婦女案件1萬6137起，拐賣兒童案件1萬1777起，破獲7025個犯罪集團，刑事拘留4萬9007人，解救被拐兒童1萬8518人，婦女3萬4813人。
今年8月，廣東惠州中級法院審理一件拐賣人口案，起訴14人。其中包括陶正祥從吳文卿處以4萬4000元買了一個男嬰，再以6萬3000元轉賣給唐寶柔夫婦。
2012年8月初，熊世才夫婦生下女嬰後，以1萬元賣給他人，這名女嬰再被1萬5000元、1萬7000元兩度轉賣。
※ 相關報導：
＊ 謊稱先天缺陷 醫生販嬰騙貧民
http://news.chinatimes.com/mainland/17180501/112013080400142.html
....報導指出，張姓女醫師會鎖定學歷不高的被害人下手。嬰兒出生後，即向家屬表示小孩身患多種先天疾病，將為家庭帶來巨大經濟壓力，還有可能將疾病傳染給家人，勸家屬放棄小孩，交由院方處理，多位家長因驚嚇過度簽下同意書。
＊ 膚色決定學生成績？佛州遭投訴
http://udn.com/NEWS/WORLD/WOR6/8072417.shtml
佛羅里達州為非裔和西語裔學生設定的成績標準，低於亞裔和白人學生，被指有歧視之嫌，2日遭民權團體向司法部投訴。佛州獲得豁免，不需達到聯邦「有教無類法」(No Child Left Behind Act)的某些標準，允許佛州官員自定計畫來改善成績。
◆ 導盲犬搭機屢碰壁 視障者嘆行難
【聯合報╱記者李承宇／台北報導】2013.08.04
暑假期間，視障人士想帶導盲犬搭飛機出遊卻屢屢碰壁。導盲犬協會上個月測試國內線航空業者，請視障人士打電話訂位，表明需要帶導盲犬，但多半碰釘子。視障人士認為，導盲犬等於眼睛，「有人不帶眼睛搭機嗎？」民航局表示，若視障人士搭機遭刁難，可向民航局投訴。
導盲犬協會主任馮倩華說，七月請視障人士打電話向國內線業者訂位測試，訂位人員多半對導盲犬上機規定「很狀況外」，不是電話一直遭轉接，最後不了了之，就是訂位人員直接告知「客滿」，實際上該航班卻還有空位。協會發現，整個測試過程，只有遠東航空對導盲犬登機表現友善。
參與測試的視障人士邱文昇表示，航空公司聽到要帶導盲犬上機，大多不知所措，甚至以各種方式「軟性拒絕」。馮倩華也表示，有些航空公司人員對視障者的協助不很專業，一般是請視障者拉協助者的手臂引導，但有些人卻是拉視障者的手臂「扯來扯去」。
國籍航空對於視障人士攜帶導盲犬登機，無論國內線、國際線都有明確的規定，像是要先提供內政部核發的導盲犬證書、檢疫合格證明文件等。在飛機上，導盲犬要趴坐在旅客腳下；航空公司表示，會盡量安排在第一排空間比較大的座位給攜帶導盲犬的視障者。
國籍航空業者都否認刁難導盲犬上機；有可能因為平常較少處理，需查閱規則後才能回覆。以後會加強宣導。
◆ 天然ㄟ尚好 「超級奶媽」4兒都餵母乳
記者蔡淑媛／台中報導 2013.08.04 自由
超級奶媽蔡孟時生育4個兒子都以全母奶哺育，現在最小的兩歲半雙胞胎兒子仍持續親餵，常常兩個乳房一起餵（見右圖，記者蔡淑媛攝），她認為，兒子頭好壯壯是最大的回報！
孩子頭好壯壯 免疫力也增加
醫師指出，國人產後6個月純母乳哺育率不到3成，低於日、韓的5成，餵母乳不但增加寶寶免疫力，媽媽也能減少罹患乳癌、卵巢癌的機率。
母乳天然ㄟ尚好！身為公衛護士的蔡孟時認為，人類既然是哺乳類動物，就該喝母乳長大。37歲的她有4個兒子，7歲的大兒子餵母乳到3歲，懷第二胎時，仍繼續餵他喝母奶；4歲的二兒子也是餵到2歲；排行第三及第四的雙胞胎出生後，更是兩邊乳房一起餵，讓她成了超級奶媽，她希望持續哺餵到他們自然離乳（不喝奶）。
蔡孟時回想第一次餵母乳時手忙腳亂，曾經擠母乳擠到乳房「黑青」仍只有3c.c.，透過輔導和練習，泌乳量最好時一天有1600c.c.，還能捐給母乳庫，共捐出6250c.c.。
她說，餵母乳有助自己產後子宮收縮及排惡露，也提升兒子的免疫力。即使生病，症狀也會減輕且好得快，去年4個兒子都罹患容易重症的腸病毒71型，不過都很快就痊癒了。
國人產後半年 餵母乳剩不到3成
國健署去年進行「母乳哺育問卷調查」顯示，國人產後1個月純母乳哺育率為66.9%，2個月降至56.1%，6個月更掉到27.9%，台中榮總新生兒科主任陳昭惠指出，日、韓平均都超過50%，國內婦女大多因工作而中斷餵母乳，家人和社會的支持性不足。
「6個月前的嬰兒，標準營養食品就是母乳！」陳昭惠強調，任何配方奶都是模擬母奶，但都不夠像，而且母乳會隨著嬰兒成長而變化，建議在孩子6個月大之後，要添加含鐵等副食品。最好母奶能餵到1到2歲，可減少孩子罹患急慢性疾病，例如中耳炎、腹瀉和呼吸道感染的機會，並減少肥胖和兒童期糖尿病的發生。
民眾若有哺乳問題可洽孕產婦關懷專線：0800-870-870（抱緊你、抱緊你）。
暑假才過一半 全台19人戲水溺斃
【聯合報╱都會地方中心記者／連線報導】2013.08.05
墾丁南灣溺水事件，失蹤的吳姓高職生遺體昨尋獲；在加護病房搶救的李姓男子也不治，一場意外奪走三條年輕生命；警消表示，暑假以來，全台累計至少已有十九人因戲水，不幸意外喪生。
警消人員提醒民眾，從事水上活動務必「挑三檢四」，「挑三」為挑水域、挑天氣、挑出暗流並遠離；「檢四」為檢視健康、檢查服裝、檢查救生裝備及隨時檢視環境狀況。
警消人員指出，暑假往往是每年天氣最熱的時候，許多民眾為消暑會前往溪邊、海邊戲水，卻往往忽略了安全，以致溺水案件每到暑假就攀高，也讓今年七月迄今，暑假才過一個多月，全台已有十九人因戲水喪生。
「為什麼這樣的憾事會一再發生？」以前天發生意外墾丁南灣為例，墾管處表示，墾管處早自前年開始，就實施「浪高一公尺禁止下海」插紅旗的警示措施，前天意外發生前就有插旗警告，但遊客視若無睹。
昨天依舊浪高插旗，仍有遊客想下海戲水，得不斷驅趕，鑑於警告並無強制力，墾管處已草擬「墾丁國家公園岸際海域安全管理要點」送營建署，計畫納入國家公園法第「其他禁止事項」，若討論通過，日後違者可處三千元罰款。
「人命關天，海象惡劣時應該強制禁止遊客下海，不然有插紅旗等於沒插」，南灣里長葉啟俊說，政府應盡快以行政法令禁止遊客下海，避免溺水憾事一再發生，遊憩沙灘也應增設廣播器，救生員一旦發現海象有變，可立即廣播。
來自高雄的遊客吳宇翔說，海象不好在岸上插上紅旗警告，是政府關心遊客安全的貼心作為，但沒有強制力白搭；前天南灣戲水人潮多，很多遊客根本沒注意到有紅旗，就算看到，也沒什麼特別感覺，政府既然要做，就要重視效果。
◆ 國際母乳周／返職場不便 哺乳友善環境急缺
【聯合報╱記者詹建富／台北報導】2013.08.05
八月第一周是「國際母乳周」，衛生福利部國民健康署昨公布母乳哺育調查發現，母乳哺育率在產後半年驟降，產後一個月親餵母乳者有九成，產後半年卻降至五成四，分析媽媽返回職場及工作不方便，是產後停餵母乳主因。
國健署調查一萬兩千多位去年一到四月產婦的母乳哺育情形，發現國內純母乳哺乳率有增加趨勢，相較民國九十三年產後六個月母乳哺育率只有兩成四，但去年已升至四成九。國健署長邱淑媞說，世界衛生組織曾訂二○二五年的純母乳哺育率要達到五成，台灣距此目標僅一步之遙。
不過調查發現，總母乳哺育率從產後一個月的九成，產後六個月降至只剩五成四。停餵母乳以「將來要回去工作及工作不方便」的原因最多，比率達二成五。「奶水沒了」及「奶水不足」，也分別有二成三和一成九。
邱淑媞表示，社區多元支持系統，對母乳哺育亦相當重要。
為營造母乳哺育的友善環境，國健署除已建置孕產婦關懷免費專線○八○○八七○八七○（抱緊您抱緊您）」外，同時在各衛生所及醫療院所成立哺乳志工與支持團體，提供媽媽哺乳方法與技巧等諮詢。
邱淑媞也呼籲各公民營機關的主管及老闆，應建立哺乳友善及支持的職場環境，讓正在哺乳的上班族婦女有充分休息時間，並於每天上、下午各有半小時哺集乳時間，讓台灣之子都能喝到母乳、頭好壯壯。
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＊ 幼兒喝奶睡覺 小心猛爆性蛀牙
http://www.libertytimes.com.tw/2013/new/aug/5/today-center19.htm
台中市牙醫師公會慶祝父親節，昨舉辦八八護齒活動，醫師提醒六歲以下小朋友蛀牙盛行率高達八成，三歲以下有半數開始蛀牙，小朋友應戒掉喝奶瓶睡覺的習慣；成人部分則是缺牙問題嚴重，易有牙結石和牙周病。
....林明毅提醒，小朋友應戒掉喝奶瓶睡覺的習慣，否則易孳生細菌，易導致猛爆性蛀牙，蛀牙容易造成長恆齒時齒列不整，且影響顎骨發育，從長牙就要定期看牙醫，從小保護牙齒，父母可幫三歲以下的小朋友以指套牙刷或是棉花棒沾水清潔牙齒。
◆ 慈母越來越暴躁… 失智症害的
【聯合晚報╱記者陳珮琦/新北市報導】2013.08.05
失智症人口快速增加，新北市衛生局8月9日起舉辦「憶起慢慢走」失智宣導活動，衛生局表示，新北市65歲以上老人有36萬多人，居全國之冠；衛生福利部調查出台灣老人失智症盛行率為4.97%，估算新北市失智症人口約1萬8000人。
失智症患者家屬「小鳳」今天也出席新北市的失智症宣導活動，她說，82歲高齡的媽媽罹患失智症後，親密的母女關係因媽媽變得事事猜疑，情緒暴躁而破裂，讓她「氣到想一頭撞車死了算！」
她說，一開始媽媽常因忘了事情，而與子女起衝突，幾年前，小鳳先生經商需要大筆資金，母親二話不說拿出房子抵押貸款280萬元給小鳳，還親自簽名、蓋章，但沒過多久母親反咬小鳳騙她錢，吵著要女兒還錢，更罵她說「早知道生下妳這麼不孝，就該把妳給掐死！」
直到後來，哥哥帶著母親就診，才發現母親罹患失智症，小鳳痛苦的無法接受，「為什麼會有這種奇怪的病，完全改變一個人？」她花了四年，才慢慢接受母親罹患失智症的事實，如今更陪母親就醫，一起對抗失智症。
衛生局心理衛生及長期照顧科長黃翠咪也說，失智症患者的性格改變會非常明顯，像是疑心病重、口不擇言、失去自我克制或變得沈默寡言。「憶起慢慢走」一系列失智宣導活動，包括失智症社會資源分享會、瑞齡學堂成果發表、營養講座，洽詢電話:02-22577155或上新北市衛生局網站 (http://www.health.ntpc.gov.tw/) 查詢。
◆ 調查：女比男長壽 失能比男久
中央社 2013.08.05
衛生福利部表示，女性比男性長壽、失能比也高於男性，女性平均失能7.6年、男性6.3年，且3/4女性不愛運動。
衛生福利部國民健康署今天召開「2013婦女與健康國際研討會」，計有超過200人與會交流，外賓包括世界醫學會下屆主席慕何拉（Margaret Mungherea）、美國醫學會主席何文（Ardis Dee Hoven）、聯合國國際女醫師協會非政府組織副代表莫西（Padmini Murthy）。
國健署長邱淑媞表示，全球女權提升，許多女性在醫療領域都逐漸占有重要地位，國內女性比男性長壽，1960年代女性比男性多4.1歲，到了2011年女性比男性多6.7歲。
雖然女性比男性長壽，不過失能比卻較男性嚴重，邱淑媞說，2010年統計顯示，女性平均失能時間是7.6年，而男性是6.3年，分析女性生活因素，3/4女性不愛運動，不過女性肥胖程度沒有男性嚴重。
邱淑媞說，男性平均餘命比女性短是因為抽菸及三高，目前國內女性對心血管疾病了解仍不足，也與失能、運動不足有關，女性更要特別注意的是停經後的心血管疾病問題，未來也將加強女性慢性病防治。
◆ 青少年用手機成癮 韓推戒斷計畫
【記者陳穎柔／綜合外電報導】2013-08-05 工商時報
華爾街日報報導指出，韓國兒童與青少年患有智慧手機成癮症者日益增多，政府已決定動用納稅人的錢，於年底前針對這些孩子推動全國性的諮商計畫，並傳授老師因應智慧手機成癮症學生的技能。
根據韓國政府調查，6至19歲韓國人有18％患有智慧手機成癮症。所謂智慧手機成癮症係指，每天花5小時以上時間玩智慧手機，而且若與智慧手機分離，會產生焦慮、睡不著、憂鬱等徵狀。
韓商三星電子是全球最大的手機製造商，而韓國在高速網路和先進手機科技上均是全球佼佼者，韓國人對新款數位裝置的接受度相當高。
韓國人手機普及率逾100％，代表有人擁有兩隻以上手機，使用中的手機有近三分之二為智慧手機。反觀根據國際電信聯盟，截至今年6月底，美國的智慧手機普及率為50％。
韓國兒童與青少年的智慧手機普及率正迅速增長，增幅居各年齡層之冠，而戒斷智慧手機有障礙的年齡正逐漸下降。可上網是智慧手機一大特色，而網路遊戲成癮症己是韓國青少年常見的問題。
據韓國放送通信委員會，去年起擁有智慧手機的韓國兒童與青少年比率有65％，是前年的3倍。另據皮尤（Pew）研究中心，美國青少年去年智慧手機普及率為37％。
韓國老師會要求學生到校將手機交出，由老師代為保管，可是用處不大，因為有學生會藏起來，利用下課時間玩，甚至在上課時間就拿出來偷玩。
韓國中小學學生崇尚智慧手機，已衍生霸凌現象，學生將智慧機分為12等級，最新款的稱做國王機，最舊款稱做奴隸機。此外智慧機在校內頻失竊，首爾市教育局6月決定，今年每校最多可請領2千萬韓元（新台幣108萬元），幫忙老師賠償在代管期間遺失的智慧手機。
※ 相關報導：
＊ 14歲視網膜剝離 青少年別大意
http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=469845
台灣近視比率全球最高、年齡層低，而3C的普及又使情況加劇，成大醫院視網膜科近年接獲3起湊巧都是14歲發生視網膜剝離的病例，醫師表示，過去很少看到這麼年輕的病例。
成大視網膜科主任張義昇表示，視網膜剝離的發生年齡大約在20到50歲之間，會有國中生發生，應該是機率問題，因為台灣近視族實在太多，相對發生年輕病例的機會也會增加，提醒民眾不要以為十幾歲就不會發生視網膜剝離，眼睛有異狀，都應馬上就醫。
美國研究：媽媽常發飆 基因搞的鬼
【聯合晚報╱編譯蔡致仁／綜合報導】2013.08.06
美國研究發現，有些「兇媽媽」發飆罵孩子甚至打孩子，其實是身體裡的「DRD2」變異基因惹的禍。有這種基因的母親對大環境的變化特別敏感，不論個別家庭狀況如何，在社會整體經濟狀況差的時候，「兇媽媽」特別容易情緒發作。
紐約大學的科學家指出，在2007到2009年經濟大衰退的時候，美國家長對孩子「嚴厲管教」的情況增加，體內管控情緒的基因發生「敏感」變異的母親更是如此。研究指出，帶有變異基因的媽媽們在經濟衰退時期，容易打罵孩子。
該研究範圍遍布美國20個大城市，對象是2600位母親，其中超過一半的女性都有DRD2基因，它控制多巴胺。多巴胺是一種腦內分泌物，可影響人類情緒。而DRD2基因讓女性變成「兇媽媽」。
負責研究的紐約大學社會學教授李東湖 (譯音)說，「一般認為，家庭經濟困境帶來的壓力，造成父母教養品質惡化。但我們的研究發現，不論個別家庭狀況，大環境的經濟惡化對教養影響更嚴重」。
這份發表於《美國國家科學院院刊》的研究指出，只有擁有變異基因的母親，會受到大環境影響而情緒發作。對沒有這種基因的母親來說，經濟環境變差不會影響教養方式。此外，雖然參與研究的母親失業比率很高，但這並不直接造成「嚴厲管教」。對大環境的經濟表現沒有信心，才是造成打罵孩子的可能因素。
◆ 美調查：美國人不再重視婚姻關係
【台灣醒報╱記者莊瑞萌╱台北報導】2013.08.06
美國一項最新民調指出，未婚人口中，認為情侶將來會結婚的比例，已經出現下滑的趨勢，同一時間，美國政府公布的結婚率數字，也證實結婚已不再受到重視，另一項研究則發現，願意結婚的美國情侶，認同婚後夫妻應該雙薪並共同分擔家務的比例，則逐年升高。
這份由蓋洛普在今年6月20日針對2048位成年人進行的調查發現，54％受訪者已經結婚，21％雖未結婚但想結婚，5％屬於不想結婚的單身主義者，20％已有婚姻紀錄或歸類為其他狀況，不過，透過這次調查發現，在尚未結婚者中，認為要傳宗接代或是兩人廝守一輩子，就必須透過結婚的人，比例已剩不到3分之2。
從這項民調可以發現，美國人重視婚姻的程度，過去7年來已出現下滑，在2006年進行同樣的調查，結果發現當時有73％的人認為，兩人生活在一起擁有婚姻關係相當重要，76％認為要對婚姻關係傳宗接代不可或缺，現在抱持這樣看法的人已經降到6成。
報告的作者紐波特表示，「從結果來看，美國人雖然想結婚，但已經有一大批的人開始認為婚姻關係並不必要，另外，年輕族群認為應該結婚的比例更低於老一輩的人。」
去年美國人口普查局公布的數據也指出，美國國內結婚率已經下滑，從1987年每千人9.9對到2011年剩下6.8對。除此之外，馬里蘭大學也指出，在1000位未婚的女性中，每年平均結婚率從90人到2011年已經剩下成為31人。
稍早一份來自皮尤研究中心公布的調查結果則指出，現在美國人對婚姻後的生活看法，也較以往開始出現大轉變。
認為結婚後夫妻應該雙薪並共同扶養小孩分擔家務的比例，從1977年的48％，到2010年增加到62％，依舊抱持「男主外女主內」觀念的人，比例從43％一路下降到30％，其中30歲以下族群，有高達72％的人認為婚後夫妻應該雙薪，其中女性贊同這項看法的比例為78%，也超過男性的67%。
◆ 親子關係調查 「室友爸爸」兒仍給高分
【聯合晚報╱記者邱瓊平`台北報導】2013.08.06
父親節前夕，兒福聯盟今天公布「2013年爸爸形象大調查」，發現許多爸爸因為忙碌，和孩子相處時間少得可憐，有半數的爸爸不能每天回家和孩子吃晚餐，甚至有3成4的爸爸在孩子睡前都還沒進家門，還有2成4的爸爸每周跟小孩一起吃晚餐的頻率不到兩天，親子缺乏互動機會。
進一步分析更發現，超過5成的孩子每天和爸爸聊天時間不到30分鐘，甚至有3成低於10分鐘，親密爸爸竟變成「室友爸爸」，親子關係可能出現危機。
僅管親子相處的時間少，但受訪兒童還是給爸爸們高分。根據兒盟調查，爸爸平均得分高達87.1 分，且有6成6的爸爸在孩子心中有90分以上，另有2成7的爸爸是「滿分老爸」，但也有1成1的爸爸是正好達60分門檻的「及格老爸」。
親子相聚最常從事的活動，前三名依序為看電視、吃飯和聊天，親子活動傾向「宅在家」。但有2成6 的孩子想跟爸爸一起運動，2成4希望跟爸爸一起玩，顯示孩子心裡渴望跟爸爸到戶外運動或踏青。
調查抽樣訪問國小五、六年級學生，回收有效樣本1291份。結果發現，爸爸的工作時間過長，是造成親子相處時間減少的原因。
儘管親子相處時間不足，孩子對爸爸的愛與崇拜卻沒有改變。當詢問孩子若有機會重選爸爸，最想當誰的小孩？有高達7成8的孩子還是會選自己的老爸，遠高於郭台銘、任爸(Selina爸爸)、李李仁和王建民等名人。
兒盟發起愛孩子333活動，在父親節前夕提醒每天有3次機會陪伴孩子，親子間每周吃三頓飯，每個月帶孩子出門3次，增進親子關係。
◆ 肥胖、吸菸者增 台灣女性健康堪慮
【台灣醒報╱記者陳正健╱台北報導】2013.08.06
台灣女性較男性長壽，但健康情形並不佳。國民健康署5日於台大國際會議中心，舉辦「2013婦女與健康國際研討會」，議題圍繞在全球婦女健康上。資料顯示，台灣女性肥胖和吸菸人口一直在增加，值得社會關注。
根據世界衛生組織報告顯示，全球女性平均壽命較男性多6至8歲，而台灣女性平均壽命則比男性多了6.7歲。根據2010年統計資料，男性一生中殘疾的時間為6.3年，女性則是7.6年，結果指出，女性雖然較長壽，但是健康情形並不佳，這顯示女性健康管理及慢性疾病預防極其重要。
本次研討會提到，台灣女性的肥胖比例比起歐美較低，但台灣女性的肥胖問題比多數亞洲國家更為嚴重，另外，台灣女性在產育年齡的吸菸比例偏高，顯見台灣女性健康問題值得重視。
國民健康署長邱淑媞表示，婦女健康是國際關注的議題。世界衛生組織在1998年將性別納入「健康公平性議題」，並在2002年成立性別暨婦女健康部，2009年則提出婦女健康報告，為各國提供婦女健康的資訊。
我國自2000年起，依照女性身心健康需求，擬訂一套涵蓋各年齡層婦女健康議題的「婦女健康之政策」。邱淑媞說，國民健康署將積極消除忽視女性健康的觀點，避免性別偏差等現象，落實兩性平等的理念。
台灣65歲以上女性死因前三名為糖尿病、心血管疾病與癌症，為使癌症死亡率在2020年比2010年降低20%，健康署積極提供乳癌、口腔癌、大腸癌、子宮頸癌四大篩檢，為更年期婦女提供貼心服務。
※ 相關報導：
＊ 台灣女性不愛運動 餘命長卻不夠健康
http://www.libertytimes.com.tw/2013/new/aug/6/today-health4.htm
....邱淑媞指出，台灣女性健康餘命與平均壽命的落差，應與運動習慣不盛有關。3/4台灣女性沒有運動習慣，與OECD國家相比，是倒數第一，台灣男性沒有運動習慣者也高達2/3，比照OECD國家是倒數第二。
邱淑媞指出，台灣女性的社會地位不斷提升，表現在高等教育比率、25到44歲勞動參與率，都優於男性，平均薪水卻低於男性，高階職位如大法官、大學校長、政府高層，女性也只占3成。邱淑媞認為，台灣性別平等還有許多努力空間。
菜花年輕化！想預防別光靠保險套
【聯合晚報╱記者李樹人/台北報導】2013.08.07
喜歡拈花惹草，小心菜花沾上身！第一線泌尿科醫師統計發現，菜花已成為國內性病之首，人數之多，遠遠超過其他所有性病患者總和，且還多上一倍。醫師建議，男性除注意安全性行為，最好盡早依醫囑施打人類乳突病毒疫苗 (HPV)，積極預防菜花。
泌尿科醫師陳偉寶指出，門診菜花患者有年輕化趨勢，以往大都是30、40歲男性，現在常見20多歲年輕男女。近五年他收治過最年長的菜花患者甚至已80多歲，疑似被照顧的菲傭傳染；年紀最輕是13歲小男生，菜花就長在肛門附近，與家長詳談後，發現父母皆染上菜花，兒子疑似與家人共用馬桶間接感染。近來也常有太太被在大陸工作的先生傳染的案例，引發家庭風暴。
陳偉寶表示，人類乳突病毒有許多型別，其中兩型（第6、11型）會導致菜花。若生殖器部位長菜花，大部分是透過危險性行為傳染，這是每個男性的夢魘。
美國疾病管制局2004年公布HPV防治策略時，特別強調HPV病毒來得無聲無息，進入人體後往往會被免疫系統清除，是否發病與人體抵抗力相關，若抵抗力較差，感染病毒後約一周就會出現異狀。
「防治菜花，光靠保險套是不夠的！」陳偉寶指出，菜花最常見於男性陰莖根部、陰囊及肛門，這些都是保險套無法完全保護的部位。近幾年臨床更發現，有人口腔甚至乳房長菜花案例。
早期菜花不痛不癢，只是皮膚表面凸出來，摸起粗粗硬硬，如沒處理會越長越多，就有患者肛門口附近長出茂密菜花，如廁時相當痛苦。
由於菜花復發率極高，治療過程並不好受，陳偉寶建議，男性感染前可考慮依醫囑施打HPV病毒疫苗，除了避免感染病毒，也能保護另一半遠離菜花威脅。研究顯示，HPV雖為預防性疫苗、無治療效果，但治療過的菜花患者，接種HPV疫苗可降低六成再發率。
※ 相關報導：
＊ 婦懷葡萄胎 休克送醫摘子宮
http://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA1/8079611.shtml
病例：苗栗縣頭份鎮50歲王姓孕婦，6月底腹痛休克被送到為恭紀念醫院救治，開刀切除子宮與卵巢後救回一命，經化驗婦人懷的是「葡萄胎」，是受孕後胚胎異常轉化成為侵蝕性的葡萄胎，醫師呼籲20歲以下及40歲以上婦女要有安全性行為，避免不健康受孕衍生疾病。
＊ 嬰兒割包皮？ 7歲前先別擔心
http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=470228
壢新醫院小兒外科主治醫師趙鈞志表示，割包皮又稱「包皮環切」，並不是一項每個人都需要做的手術。過去，美國兒科醫學會一度建議所有男性新生兒割包皮，直到1999年統計發現，雖有好處但差別有限，此後態度轉趨保守，由「建議」改為「可以考慮」。今年一月分的重新審查報告依然維持這種立場。
◆ 大多數美國人 不想活過100歲
【世界日報╱編譯中心／綜合6日電】2013.08.07
丕優（Pew）最新民調顯示，大多數美國人不想活過100歲，另外，有許多人擔憂抗老化科技可能淪為有錢人才可擁有的奢華享受。
這項針對逾2000人進行的民調，旨在調查美國人對於更長壽的觀點。
老年人在美國人口的比率逐漸增加，約4100萬人年齡在65歲和以上，占人口13%，比1900年增加4%。依據聯邦人口普查局的預測，該比率在2050年以前將增至20%，
該民調指出，大多數美國人、即約56%的受訪者表示，他們不會「選擇接受醫學治療以延緩老化過程，讓壽命增至120歲或更長」；願意接受者僅占38%。
美國人的平均壽命為78.7歲，超過三分之二的受訪者表示，他們希望能活過78.7歲，讓壽命達到79歲至100歲之間。中位數理想的壽命為90歲，或是約比目前美國人的平均壽命延長約11年。
受訪者被問及目前有助人類延長壽命和提高生活品質的醫學治療，成本是否划算時，54%表示認同，另有41%不認同，理由是現代醫學的進步「常會創造出與它們可解決同樣多的難題」。
受訪者也對延長壽命的科技如何運用，以及由誰運用，深表關切。79%的受訪者表示，每個人應該均可接受可延緩、停止或扭轉老化過程的的醫學治療。然而，約三分之二的受訪者表示，屆時僅有富人才可能享有此種延長壽命的科技。
另外，三分之二的受訪者表示，壽命愈延長將會讓自然資源更加吃緊，並認為「科學家會在完全了解人類健康如何受到影響之前，即提供該治療」。
◆ 逾半台灣人 支持同性婚姻
【聯合報╱記者何定照／台北報導】2013.08.07
台灣民眾對同性婚姻接受度，十年有重大改變！台灣伴侶權益推動聯盟昨天發布同性婚姻最新民調指出，贊成同性婚姻者，從十年前研考會調查的二成五，倍增為五成三。
近十年來，超過四分之一民眾對同性婚從反對或沒有意見，轉為支持。
台灣伴侶權益推動聯盟秘書長簡至潔指出，這項調查顯示，同志運動與性別教育推展十年的成果，台灣從二○○三年首次在台北舉辦同志大遊行，至今十一年；性別平等教育法於二○○四年通過，實施滿十年，聯盟在進行民間教育時也發現，許多阿公阿嬤在看相關紀錄片前，直說「同性戀不好」，看後則改說「這對他們不公平」。
民調顯示，愈年輕、學歷愈高、愈無明確宗教信仰的民眾，對同性婚姻愈支持。例如廿至廿九歲受訪者有七成八支持；大學教育程度以上逾七成支持；無宗教信仰者有五成八支持。
中研院歐美所與社會所合聘助理研究員李瑞中指出，就學歷變項而言，顯示台灣廣設大學的正面效益，讓青年視野變寬。
這項調查於上月執行，有效樣本為六百廿七人，訪問成功率為三成二。李瑞中表示，雖然完訪率偏低，但從一年來多項調查顯示結果非常一致。
密州夫婦盼生女兒 22年生下12子
【世界日報╱編譯中心／密西根州7日電 】2013.08.08
生男生女，不得不聽天由命，渴望生女的密西根州一對夫婦偏不信邪，22年來再接再厲，生下11個男丁，但是4日第12個孩子誕生，仍是男孩。
凱特芮和傑伊．施旺德在大學時生下長子泰勒後，決定繼續再生，希望終能得女，但上周日迎接的新生命，卻又是個男孩塔克。施旺德先生說：「我們家裡真是陽剛氣十足。」
在家裡迎接小弟弟的包括21歲的泰勒、17歲的札克、16歲的朱爾、14歲的布蘭登、11歲的湯米、10歲的維尼、8歲的凱文、6歲的蓋比、5歲的魏斯理、3歲的查理，以及將近兩歲的路克。
施旺德回憶道：「當我們準備從醫院出院返家時，我突然想到：『12個兒子，老天爺，我們八成瘋了。』」
施旺德太太雖然早已習慣是家中的「少數民族」，但她私心裡仍盼望這一回能夢想成真。她說：「我們心想，這一次應該會生女兒吧，12可能會是我們的幸運數字。」
即使天不從人願，施旺德夫婦仍為家中添了新成員極為興奮。施旺德說：「我們相信塔克會和哥哥們合得來。」他也坦承，夫婦倆其實早已放棄生個女兒。
施旺德夫婦表示，孩子愈生愈多其實是個快樂的意外。施旺德說：「泰勒生下時，我們還在讀大學，當時心想再生一個，以免泰勒得等到十歲才有弟妹，接著札克到來，然後就如洩洪閘門一開，不可收拾。」
※ 相關報導：
＊ 去年頭胎產婦 均齡破30歲
http://udn.com/NEWS/LIFE/LIF1/8082682.shtml
產婦年齡有提高現象，行政院主計總處指出，依內政部統計去年生第一胎產婦平均年齡提高至30.1歲，較10年前的26.9歲延後3.2歲。
＊ 紅斑性狼瘡少婦 人工生殖有生機
http://www.libertytimes.com.tw/2013/new/aug/8/today-health4.htm
30歲的盧姓少婦因罹患紅斑性狼瘡，長期服藥，擔心無法生育，求助童綜合醫院不孕症暨生殖內分泌科，兩度採用試管嬰兒產下2名女嬰，一圓為人母的心願；醫師表示，紅斑性狼瘡患者受孕率和一般人相近，但屬高危險妊娠族群，懷孕過程要更小心。
＊ 6.2公斤巨嬰 40歲婦自然產
http://udn.com/NEWS/WORLD/WOR4/8083114.shtml
一位40歲的英國婦女7日在西班牙濱地中海的德尼亞市生下重6.2公斤(13磅)的女嬰，創下在西班牙自然生產的最重嬰兒紀錄。
◆ 婚後變女女 她倆婚姻免撤銷
http://udn.com/NEWS/NATIONAL/NAT5/8082530.shtml
【聯合報╱記者鄭宏斌、李順德／台北報導】2013.08.08
跨性別伴侶吳伊婷、吳芷儀去年登記結婚，但內政部日前以「結婚當下兩人同為女性」為由，發函要求撤銷婚姻登記。當事人抗議後，內政部昨天舉行閉門會議，決定承認兩人婚姻關係，吳姓伴侶聽到好消息後直呼開心，並在內政部前熱吻慶祝。
吳伊婷、吳芷儀原是男性，去年七月先後接受性別重置手術，吳伊婷先至戶政單位辦理變更性別為女性，兩人去年十月登記結婚，吳芷儀再申請變更性別。內政部指出，民法規定婚姻組成應為一男一女，要求撤銷婚姻登記。上個月吳姓伴侶舉行記者會抗議，盼內政部承認兩人婚姻。
內政部昨邀民間團體、專家學者開會，討論吳姓伴侶婚姻合法性。吳伊婷、吳芷儀原未受邀開會，會前她們與支持多元婚姻的民眾在場外抗議，與警方發生推擠衝突，最後她們才獲准在會議開始前發言。
會議由內政部次長林慈玲主持，持續三個半小時，認為性別變更採登記制，只要結婚時為一男一女，就符民法規定，且法務部曾於一九九四年發函解釋，婚後變性並不影響婚姻、親子關係，因此吳姓伴侶婚姻有效。
會議期間，吳伊婷、吳芷儀在內政部大門外全程等候，聽到好消息，直說非常開心，兩人還當眾熱吻。吳伊婷說，結果揭曉前，她「嚇都嚇死了！」但聽到好消息，緊張心情轉為開心。記者追問兩人晚上如何慶祝？吳芷儀看了吳伊婷一眼，笑說「可能喝個飲料吧。」
「世界上最遙遠的距離，就是『你是我的家人，卻不在我的證件裡』。」吳伊婷說，結婚成家是每個人的基本人權，感謝社會各界聲援，政府終於看到多元性別的存在，她們的個案將成為多元婚姻的指標。
日前陪同當事人舉行記者會的立委鄭麗君說，尊重並承認多元性別婚姻是趨勢，性別已非傳統男女二元的思考。
◆ 研究：夜晚光線 影響心情好壞
【台灣醒報╱記者莊瑞萌╱台北報導】2013.08.08
夜晚光線，原來會影響人的心情好壞。美國研究者以老鼠實驗後發現，暴露在不同燈光環境的老鼠，其心情與腦部變化也會產生波動，研究顯示，暴露在藍光或白光線下，心情容易鬱卒，反而處在漆黑或是紅光環境時，心情會為之大好，研究者認為，老鼠對光線出現的反應，也可以適用在必須值夜班的人類身上。
美國俄亥俄州立大學研究者利用西伯利亞倉鼠（或稱三線鼠）作實驗，實驗中，倉鼠被安排連續4周在夜晚時，分別處在沒有任何燈光、淡紅光、一般類似燈泡的淡白光與淡藍光4種狀態，接著再對比倉鼠的情緒反應，包括用喝糖水的多寡來判斷情緒是否出現起伏。結果發現，被安排在沒有燈光的組別，喝下最多的糖水，其次為紅燈組，其餘的白光或藍光組，喝下的糖水卻明顯低許多。
研究者指出，由於倉鼠情緒越惡劣，食慾就越差，說明睡前暴露在藍光下心情影響最大，其次是白光，暴露在紅光環境下的老鼠，則較少出現類似沮喪的症狀，腦部有關控制憂鬱現象的變化也較少，研究者尼爾森認為，此項實驗可應用在值夜班的人，因為事先知道那些燈光刺激會產生何種後果，他說，「我們發現如果暴露在紅光下，對值夜班的人心情與健康較無影響。」
另外，研究者也觀察了倉鼠瞳孔的感光細胞，也就是「內在光敏視網膜神經節細胞」（ipRGCs），該細胞雖不會影響視力，卻是負責偵測光線並向腦部傳達訊息，以控制生理時鐘運作的重要角色，簡單來說，此細胞會影響到何時該睡覺或保持清醒，「內在光敏視網膜神經節細胞」對不同光線的波長有不同反應，對於藍光反應特別明顯，對紅光的刺激最不敏感。
實驗中暴露在藍光下的老鼠，其神經上的「樹突小刺」（dendritic spine）會變得相當不活躍，進而影響到細胞之間訊息傳導。醫學已證實，憂鬱現象的出現與樹突小刺較不活躍有關。
研究者尼爾森進一步表示，「從行為表現及腦部的改變，都指出了倉鼠對於不同光線的刺激會產生不同的反應。」
另外，研究者認為，本次動物實驗結果除了人類適用外，也建議人們在睡前，應盡量避免來自電腦或電視等電子產品燈光的刺激，如此睡眠或心情較不會受到影響。
本次研究結果刊登在《 The Journal of Neuroscience》期刊。
PayPal創辦人推聰明App 助妳好孕
【聯合晚報╱編譯彭淮棟╱綜合報導】2013.08.09
PayPal創辦人雷夫金自組處理健保系統的資料科學公司Glow，8日宣布該公司首款行動App，是一款在蘋果線上App Store推出的iPhone App，協助想生孩子的夫婦計畫最佳受孕時間點，實現生育之夢。這款iOS App在全球都免費。
同時宣布的，是一個協助不孕婦女接受助孕醫療的600萬美元(新台幣1億8000萬元)非營利基金。
助孕App的用意，是請女性以此App追蹤自己的排卵資料，從而幫助女性和她們的伴侶更了解她們的生育健康，並加以主動控制。具體作法，是輸入個人化的身體資訊、統計數字，每天輸入，內容包括晨間體溫、攝取的維他命，以及子宮頸黏液等數據。Glow系統也逐日分析這些資料，終而確定最適當的受孕窗口。
Glow的長程目標，是利用「穿戴式電腦」科技，從手鐲、垂飾、溫度計等物件收集資訊，App用戶就不必再每天手動輸入資料。雷夫金相信「穿戴式電腦」有一天將會無所不在。
根據統計，美國每年有500萬對到1000萬對夫婦想懷孕，成功者不到一半，35到39歲的女性追求懷孕一年，只有三分之一得遂所願，而美國現行健保制度嚴重低估這項需求，將助孕治療列為「選擇性」(民眾自選的治療)而不給付。一般保險公司採取一樣的政策，也不做這類保單。
助孕治療很貴，單單一個療程(ART)就可能吃掉一個人每年可支配所得的50%。這也是助孕業每年有50億美元市場，而且還在上升的主因。
為了因應這個問題，雷夫金募得600萬美元成立非營利的Glow First基金。此外，女性可以自願參加，每月捐50美元，捐十個月。使用Glow App十個月而未能自然懷孕者，基金幫她們支付助孕治療的費用。雷夫金拋磚引玉，自己先捐了100萬美元給Glow First。這項基金計畫目前可能限於美國，詳情可上www.glowing.com。
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＊ 生殖器長菜花 常見的十大疑問
http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=470648
2. 生殖器菜花都是性行為傳染的嗎？
答：生殖器菜花絕大部分是性行為傳染的(包含口交)。兒童案例中，有些是經手傳播菜花到生殖器。雖然在一些無生命的物體上曾發現HPV的遺傳物質(DNA) ，但是目前沒有證據支持可以透過環境當中的物體間接接觸而傳染菜花。
3. 我聽說菜花病毒可以致癌，這是正確的嗎？
答：俗稱的菜花病毒，是指HPV第6型和第11型，這兩型跟癌症無關。會致癌的HPV型別主要是第16型和第18型。由於罹患生殖器菜花的患者，可能經性行為同時感染到與致癌有關的HPV型別，研究顯示日後罹患陰唇癌、陰道癌、子宮頸癌、陰莖癌、肛門癌的機率，是其他人的2到20倍。
＊ 英調查：男女交往後食量增 體重會上升
http://udn.com/NEWS/WORLD/WOR4/8086165.shtml
女性體重上升，往往是男朋友的錯！據英國飲食業者的調查，「交往」是讓人體重上升的主因，超過一半的女性和交往對象用餐時，食量跟著另一半增加。研究顯示，用餐是兩性相處最常從事的活動；另外，經常一起窩在沙發上看電視，也可能造成體重上升。
....調查顯示，62%的人在正式交往後，體重上升了6.35公斤；接近75%的人表示，他們的另一半也在交往後體重上升；約3分之2的人表示，他們與另一半的體重是一起上升的。食量增加是導致女性體重上升的主因，超過一半的女性承認，和交往對象用餐時，她們的食量常與另一半相當，比起她們平常吃得還要多。
◆ 整天宅在家 社交焦慮恐上身
文／陳品皓 2013.08.09 自由
佳華（化名）是今年剛畢業的社會新鮮人，畢業兩個月來，同學們陸續進入職場，佳華卻幾乎整天窩在家裡，不是上網，就是看電視，既不跟同學聯絡，也沒有任何求職的打算。儘管家人不斷耳提面命，但每次只要提到這類話題，佳華總是神情焦慮而顯得猶疑不決。
像佳華這樣的例子並不少見，這種沒有明顯外在因素，卻從社會中退縮的年輕人，很可能是罹患了「社交焦慮症」。這是一種焦慮為主的心理困擾，且同時在基因、大腦生化反應以及認知功能運作不良的疾病。最明顯的症狀是當他們進入或是即將進入社交場合時，會出現無法控制的焦慮感，而這種焦慮無法如正常人一般隨著時間而自然消退，並嚴重影響工作、人際以及生活的品質與功能。
社交焦慮症在美國是繼憂鬱症、酒癮之後第三大心理疾患。在大台北地區，也有將近一成的國、高中生符合社交焦慮症的臨床診斷。研究同時顯示，社交焦慮症不僅容易出現憂鬱情緒，也是藥物濫用的高風險群，因而容易肇生如自我傷害等情形。
許多研究結果證明，同時使用藥物並搭配心理治療，對社交焦慮症是有幫助的。通常精神科醫師會提供患者抗憂鬱劑或抗焦慮劑等，用來調節大腦情緒迴路的神經傳導。臨床心理師會提供以認知行為療法（cognitive behavior therapy）為基礎的心理治療，透過改變思考模式（重新思考社交情境中的刺激對當事人所代表的意義），搭配放鬆訓練，讓患者從最不害怕的情境開始練習在其中活動，逐步累積成功的經驗。最終的目標是協助患者能夠克服心中的恐懼，嘗試回到原先害怕的社交情境。
對大部分社交焦慮的患者來說，只要能穩定接受精神科醫師的藥物治療，並且搭配臨床心理師的認知行為治療，假以時日，其症狀都能獲得相當程度的改善，並恢復應有的社會功能。
長期害怕與人接觸 宜就醫
因此，家長一旦發現家裡的孩子或是親友，出現長期的社會退縮、害怕與人接觸，並且嚴重影響平常的生活功能時，應盡速協助就醫，尋求專業協助。
（作者為新北市長青精神專科醫院臨床心理師）
◆ 主人打哈欠 狗狗被傳染也跟進
【台灣醒報╱記者莊瑞萌╱台北報導】2013.08.09
人類打哈欠會傳染，最新研究指出，人類打哈欠也會傳染給狗狗，而且狗狗遇到主人打哈欠時，被傳染也跟著打哈欠的頻率，遠高於模仿其他陌生人。
日本東京大學研究者，讓25隻接受實驗的家犬，包括德國狼犬、獵犬、貴賓狗與北京狗等不同品種。首先觀看主人與其他陌生人打哈欠，或是跟著一起模仿打哈欠的動作，結果發現當狗狗面對自己主人時，狗狗最容易跟著打哈欠，一半以上的狗不會跟隨陌生人打哈欠起舞，而且對於「假的」打哈欠，狗狗更是興趣缺缺，顯示人與狗之間打哈欠動作的確會傳染。
研究者羅梅羅表示，「我們發現動物之間，打哈欠傳染的模式幾乎就像人類一樣，而且家犬打哈欠的傳染性，心理之間的連結跟人類是一樣的。」
稍早的研究曾懷疑，狗狗會跟著人類打哈欠，有可能是輕微壓力反應或是同情反應，但從這次研究發現，狗狗打哈欠應該是源自於後者中的「關係連結」有關，因為實驗中的狗，比較會跟主人一起打哈欠，而且研究者也觀察到，狗在打哈欠時心臟並未異常激動，因此應該與壓力無關。
過去研究也發現，這種心理之間連結的互動，也發生在其他哺乳類動物，包括黑猩猩身上。
人類打哈欠的傳染，則是與腦部主司感覺與同理心的部位產生反應有關，過去有一份針對「人類打哈欠會傳染」的研究，提供2種看法，第一種應該是壓力釋放，第二種則是與溝通及同理心有關。大約有6成的健康成年人，會出現跟著打哈欠的反應，如果同理心失常的人，便較不容易對別人打哈欠產生反應。
本次研究結果刊登在《PLOS ONE》期刊。
歐普拉挑百萬名牌包 瑞士店員譏太貴了
【聯合報╱布魯塞爾記者蕭白雪、編譯馮克芸／綜合報導】2013.08.10
美國電視脫口秀天后歐普拉是「富比世」雜誌全球百大最有權勢人物榜的常客，上個月在瑞士蘇黎世一家精品店卻被視為買不起三萬五千瑞士法郎（約台幣一百十三萬六千元）的包包，不但引發種族歧視爭議，瑞士觀光局更透過推特公開道歉。
此事在瑞士引起不小風波，尤其瑞士六月剛公投通過限制批准難民申請庇護的配額，最近還有部分城鎮限制尋求庇護的難民進入學校操場、游泳池與圖書館等公共場所，引發人權團體大力抨擊。如今連歐普拉都受到歧視，讓瑞士的國際形象雪上加霜。
富比世雜誌估計，歐普拉擁有近八百四十億台幣的身家，過去十二個月就賺進台幣廿三億。她到瑞士參加美國資深搖滾歌星蒂娜透納的婚禮，趁空在蘇黎世逛街時，走入Trois Pommes精品店。歐普拉指著一款時髦的鱷魚包，對店員說：「我想看看架上的那個包。」
當時店員回答：「不，那個太貴了，我跟你介紹這個。」歐普拉又說了一次，店員還是沒拿給她看，反而介紹另外一款包。歐普拉最後什麼都沒買便離開。
歐普拉最近在節目談論此事，雖未直指此為種族歧視，但點出問題的嚴重性。她說當時大可掏出「黑卡」（最頂級的信用卡），然後發一頓飆。但她認為這樣做於事無補，所以默默離開。
事發店家是Trois Pommes，糗的是該店老闆高茲女士也是蒂娜透納婚宴的座上賓之一。高茲後來受訪時否認店員不讓歐普拉買鱷魚包，被問到是否暗示歐普拉說謊時，高茲支支吾吾表示，店員的英文不夠好，可能溝通有誤會。店員似乎沒認出歐普拉，她的節目並未在瑞士播出。
蘇黎世車站大街協會主席表示，店員這種行為不可取。就連瑞士觀光局也在推特上表示，他們對此事「感到很遺憾」。
◆ 沒錢養育！美國人只敢生一胎
【聯合晚報╱國際新聞組/綜合報導】2013.08.10
美國近五年來經濟持續低迷，很多家庭在財務不安定的顧慮下，愈來愈傾向只養育一個孩子。
增加約1600萬獨生子女家庭
美國人口普查局最新的數據顯示，只有一個獨生子女的美國家庭不斷增加。近40年，美國新增了約1600萬獨生子女家庭，相當於每5個家庭就有1個只生育一個孩子。大約18％的已婚婦女在生育年齡內只生一個孩子，比率是30年前的兩倍。
研究人員表示，不再考慮生育的40至44歲間的美國婦女，養育一個孩子的比率也從1976年的10%升至目前的19%。
NBC報導指出，過去五年美國經濟疲弱促成美國生育率大幅降低。獨生子女家庭壯大的趨勢已很難被忽視，但情緒化的論調掩蓋了重要的經濟顧慮。
記者桑德勒曾在2013年出版的新書「就這麼一個」 (One and Only)中，推崇自由、快樂地養育一個孩子，告訴媽媽們其中的優勢和樂趣。但根據最新調查的數據，只有3%的美國人認為，只有一個孩子是最理想的數字。
專家指出，通常經濟好轉後，有些家庭會考慮再生育幾個子女。但美國這次的經濟衰退期較長，民眾沒有把握未來的經濟狀況能否負擔得起人丁興旺的大家庭。
此外，已過生育年齡的媽媽們，大多不再熱衷多生小孩。畢竟，每增加一個孩子，家庭負擔就會更重。經歷過這種生活的媽媽，也不願意自己的孩子重蹈自己的覆轍。
育有一名4歲女兒的賴特在密蘇里州聖路易斯信用社工作，先生是救護車機械師，儘管兩人不需政府救濟，但要多養一個孩子還是令他們感到恐懼。兩人的理想就是能為女兒攢到大學學費和自己的養老金。她說：「我和先生討論了很多次，但每次結論都是：我們養不起第二個孩子。」
美國人口普查局統計學家托馬斯指出，造成美國家庭人數縮減的原因非常複雜，但日益高昂的養育成本無疑是不容忽視的因素，特別是那些中產階級家庭。
分析數據還顯示，很多美國媽媽選擇只生一個孩子還有其他考慮因素，例如希望留給自己和伴侶更多時間，或更專心投入事業。
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＊ 調皮2歲娃 爬進夾娃娃機
http://www.libertytimes.com.tw/2013/new/aug/10/today-so2.htm
「咦！小男童怎麼爬進去的？」桃園縣一名兩歲小男童，疑似受不了夾娃娃機內玩偶誘惑，竟從夾娃娃機取物處鑽進去，受困其中嚎啕大哭，消防人員趕來將櫥窗玻璃整片卸下，才讓飽受驚嚇的小男童脫困；本案應是國內首宗兒童受困夾娃娃機意外。
◆ 懷孕咖啡喝多 胎兒癲癇風險增
【聯合報╱記者楊欣潔／台北報導】2013.08.10
懷孕期間喝過多咖啡不僅會增加死胎機率，也可能影響胎兒腦部發展。動物實驗發現，懷孕期間飲用含咖啡因的飲品恐損害胎兒的記憶力、增加癲癇風險。
刊登在「科學轉譯醫學（Science Translational Medicine）」期刊的研究指出，在懷孕雌鼠妊娠期間，每日讓雌鼠飲用等同於人類體重一天三杯的咖啡，產下的小鼠容易癲癇，長大後大腦記憶空間也比正常鼠來得小。
實驗測試孕期雌鼠飲用咖啡因產下的小鼠，對探索新鮮目標較不熱中，且這些小鼠海馬迴的神經細胞數量少於正常小鼠。
研究指出，一般胎兒腦部的神經細胞會在生成後，移動至腦部的操作區域，咖啡因會阻礙胎兒神經細胞移動速度，不利胎兒腦部發展。
「醫界本來就不建議孕婦攝取過量咖啡因」，台安醫院婦產科主治醫師徐弘治表示，之前有研究指出過量攝取咖啡因，會增加孕婦血管收縮，增加胎死腹中的機率。
三軍總醫院染色體中心主任黃貴帥說，老鼠的動物實驗不見得能套用在人體上，目前沒有人體實驗證實咖啡因會影響胎兒腦部發展，咖啡因會對腦部產生刺激，一般也不建議孕婦、哺乳的母親攝取太多咖啡因，一天以一杯咖啡為限。
高雄醫學大學醫學系婦產學科教授鄭丞傑說，孕婦咖啡因攝取也會提高胎兒畸形風險，除了咖啡外，茶品、可樂飲料也都含咖啡因，建議孕婦、哺乳的母親要限制咖啡因的攝取，而這次研究針對胎兒腦部發育，是比較新的說法。
美國婦產科醫學會指出，若每天只喝一到兩杯咖啡，咖啡因攝入量為兩百毫克內，不會增加早產或流產的風險。
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＊ 大豆異黃酮 不會催大子宮肌瘤
http://www.udn.com/2013/8/10/NEWS/HEALTH/HEA2/8086796.shtml
鄭丞傑就有收治過患者，同時有子宮肌瘤及嚴重更年期症狀，即使補充了大豆異黃酮還是無法緩解，最後在他的評估下接受大豆異黃酮藥物，並持續追蹤肌瘤，發現肌瘤並沒有變大，也沒有縮小。不過，他建議，子宮肌瘤患者若要補充大豆異黃酮的保健食品，還是要先與醫師討論，並定期追蹤。
◆ 黃菁菁專欄－日本老人開車問題多
【本報訊】2013-08-10 中國時報
日本近年來經常聽到老人開車因為油門和剎車搞錯而發生車禍，有人想停車誤踩油門而衝進超商裡，有人則在立體停車場衝破護欄，連人帶車墜落地面。邊開車、走路甚至騎車，還要邊講手機而造成車禍的案例也屢見不鮮。在日本老人開車和現代人手機不離手等情形，已嚴重影響到交通秩序的維持。
日本邁入高齡社會，年輕人為工作又多集中都市，使得郊區、鄉村的高齡化現象更明顯。鄉村的公共交通工具不多，因此汽車成為銀髮族很重要代步工具。
日前在東京更換駕照、聽交通講習時，只聽講師不斷提醒，65歲以上高齡者發生交通事故的案例越來越多，開車時若看到車上貼有高齡駕駛的貼紙（日本要求70歲以上的高齡駕駛必須在車子前後都貼上規定的標誌）時一定要禮讓，不要超車或按喇叭，否則反射動作慢的老人可能會因為一時驚慌失措而肇事。
還有路上看到高齡的行人也要格外小心，去年東京都內因車禍死亡者共有183人，其中72人是65歲以上的老人，占了將近四成，達39.4％。車禍死亡事故中喪命的72位老人中，有30人是在十字路口等過馬路時被撞死的。
老人的行動有時比較難以預料，有時會在沒有斑馬線的地方穿越馬路，有時因為沒有注意到燈號已變紅燈仍繼續過馬路，有的人則是完全不在意車輛，他們好像認定車子一定會停下來讓他過馬路，因此在住宅區密集的地區開車一定要提高警覺以防萬一。
講習的教材中則詳細地列出高齡駕駛的開車特性，並舉例說明，例如，高齡駕駛在會車時經常自以為對方一定會先停下來，而且即使早就發現對方車輛，也會因為判斷錯誤而反應變慢。再者，高齡駕駛即使開車速度慢，但減速的時機仍然會慢半拍，眼前面對危險情況時，腳離開油門的反射動作也會較慢，因此即使已經看到有可能會撞上人或車，卻遲遲不踩剎車。
此外，手機不離手的問題也相當棘手，駕駛邊開車邊講手機乃違反交通規則，會被交通警察取締，但行人邊講電話、傳簡訊而無視交通號誌或道路狀況的情形，則讓駕駛防不勝防。行人低頭看手機會讓視野變窄，講手機也會讓人分心而忽略自身的安全，這可說是現代人的通病，也只能自我提醒了。
日本警視廳為杜絕酒醉駕車，也加強相關罰則，即酒駕者可處5年以下拘役或100萬日圓以下罰金；帶酒氣駕車者處3年以下拘役或50萬日圓以下罰金；拒絕酒測者則處3個月以下拘役或50萬日圓以下的罰金；提供酒醉駕車者交通工具、提供駕駛人飲酒的餐廳或同車乘客等都須負連帶責任，罰責還不比酒醉駕車者輕。
交通講習中讓人印象深刻的還有針對避難、防災的交通規則說明。前年311東日本大地震發生後，東京都因為電車停駛，高速公路封閉，引起嚴重的交通混亂，街頭也是人滿為患。雖然東京都並沒有傳出太大災情，但因交通問題使整個都市幾乎癱瘓。
有鑑於此,警視廳特別針對駕駛人宣導，當發生震度六弱以上的大地震時，會立刻實施交通管制，規定首都圈環狀7號線往東京都心方向的道路禁止通行，且將六條高速公路、一般公路指定為「緊急汽車專用道」，只允許救災等緊急車輛通行，禁止一般汽車通行。如此未雨綢繆的宣導，讓駕駛人早做心理準備，才不會臨時亂了陣腳，可說是防災大國的日本值得學習的地方。
約會誰埋單？三分之二男盼女分攤
中央社 2013.08.11
今天公布的美國研究顯示，2/3男性認為，女性應該幫忙負擔約會的花費，雖然大部分男生認為，接受女人付錢會有罪惡感。
法新社報導，希望分開付帳的6成4受訪者中，4成4說，如果女生總是一毛不拔，他們就算對對方有意思，也可能放棄。
7成6男性表示，如果可能成為女朋友的約會對象幫忙付錢，他們會不好受。
這份發現是根據加州柴普曼大學（ChapmanUniversity）心理學家佛瑞德里克（David Frederick）的研究而來。
佛瑞德里克的團隊蒐集1萬7000多人的資料，觀察逐漸改變的性別規範，如何影響自古以來對求愛的想法。
8成4男性與5成8女性表示，即使是已經固定交往一段時間，約會時大部分仍由男方付錢。
5成7女性表示約會時曾提議付錢，不過3成9坦承希望男生拒絕。
無論男女，大部分受試者表示，與某人單獨約會的頭6個月，都有分攤約會支出。
曾鑽研肢體語言研究的佛瑞德里克表示，這份研究是想知道，「為何有些與性別相關的作法，比其他作法難以改變」。
研究是在美國社會學協會（AmericanSociological Association）年會發表。年會今天在紐約揭幕，13日閉幕。
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＊ 攏是為了錢
http://news.chinatimes.com/world/11050401/122013081100336.html
....結婚，需要愛嗎？當然。但是，不是必要條件，必要的是：要有錢。
離婚，是因為個性不合嗎？是愛到了盡頭嗎？可能是，但那不是重點。重點是，沒錢，沒法活。
這不是韓劇的對白，也不是言情小說的故事情節。
最近，韓國國家統計廳與保健福利部與保健社會研究院發布的兩項統計數據，雖然，調查項目不同，方向卻很一致的導向一個字：錢。
....會出現女性結婚費用暴增的原因，調查發現，是因為韓國這幾年房價、房租飆漲，不管買或租「新房」的負擔都很重，所以，出現女方也要承擔房屋費用的「趨勢」，會用到「趨勢」這兩個字，顯示的是，過去準備「新房」是男方的責任。
◆ 講話跳針、功課變爛 高二女腦病了
【聯合報╱記者楊欣潔／台北報導】2013.08.11
一名明星學校女學生，原本成績表現優異，但高二成績突然一落千丈，父母親責罵她不夠努力，加上她自我要求高，不但情緒很焦慮，講話也突然變得沒邏輯，最後甚至不願上學，經老師轉介到精神科門診，才發現她已出現精神疾病前兆。
台大醫院昨天舉辦「腦與心智研討會」，討論精神疾病早療；該少女是台大醫學院精神科教授胡海國的病人。耕莘醫院精神科暨心理衛生中心兼任醫師楊聰財表示，精神疾病多好發青春期，以精神分裂症為例，五成患者多發病於十五到卅歲間。
胡海國說，十五、六歲國高中階段的孩子，好發精神疾病，與環境刺激及升學壓力有關，若及早發現就醫，較不會惡化成真正的精神疾病。
青少年出現這些症狀，家長可能會以為是為了逃避功課壓力，但胡海國說，這和腦生病有關。有些人腦細胞數量正常，但遇到環境壓力，腦細胞體積卻會縮小，腦力超出負荷，會注意力不集中、無法融入社交團體；這些改變導致內心焦慮、緊張，甚至會惡化到出現妄想、幻聽等。
胡海國建議家長，要多關心孩子舉止變化，如有必要應到精神科門診做認知功能檢查，並改變生活方式。
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＊ 常熬夜掛網 男大生失眠3個月
http://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA1/8088456.shtml
大學生愛「掛網」，長期晚睡易成失眠一族；中市20歲洪姓男大學生就長期失眠，上課精神不濟、頭痛，吃安眠藥也不見效果，向精神科醫師求助並改變作息，才解決惱人的失眠問題。
＊ 英調查：2成兒少遭網路霸凌
http://www.cna.com.tw/News/aOPL/201308110187-1.aspx
慈善團體NSPCC對英國1024名年齡在11歲到16歲的兒童與青少年進行調查，許多受訪者使用臉書、推特及YouTube，但2成受訪者有不愉快的經驗。
報告指出，這些負面的社交網路使用經驗包括被霸凌、有性暗示的留言、威脅、被散播不實謠言等，霸凌或造謠者使用假名發動攻擊，令受害者身心承受巨大壓力。
◆ 求助精神醫師 吳念真甩憂鬱症
http://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA1/8088531.shtml
【聯合報╱記者徐如宜／高雄報導】2013.08.11
導演吳念真與中華忘憂草身心健康促進協會理事長林耕新，昨天在社教館對談「提升國家快樂力，從自己做起！」受憂鬱症之苦的吳念真表示，隨緣盡分就好，遇事仍努力承擔，但還是要讓自己輕鬆一點兒。
一千多名聽眾在座談會前，起身動一動，大跳快樂健康操。吳念真談起過去生活的憂傷，堆積成日後悲觀的性格。久臥病榻的父親，從醫院四樓加護病房一躍而下；弟弟引廢氣在車裡結束生命；大妹也罹患重度憂鬱自殺。他後來也陷於負面情緒泥淖裡。
「為什麼我寫的劇本都讓人歡笑，卻無法減輕身旁最親的人的痛苦？」吳念真說，大家都覺得他好笑，其實自己一點兒都不好笑；他感覺自己陷入奇怪的狀態，要求助理臨時取消一些行程、睡覺比醒著更累，也有股衝動想把廢氣引入車裡…
吳念真求助精神專科醫生，不再把吃藥當成是對人生示弱，努力消除負面思考，不再窩在自己的世界裡。他後來學習到：「讓別人快樂，可能會讓自己快樂！」即便做的是一件小事，如果能讓別人快樂，還是有意義的。
精神科醫師林耕新表示，現在的社會，有工作的壓力大，失業的壓力更大；有錢的不快樂，沒錢的更不快樂；有家人的覺得很煩，沒家人的更煩；有事可煩的，光明正大的煩惱，沒事可煩的，找事瞎煩。「就是…不快樂！」
林耕新指出負面思考者的認知，就是後悔過去、擔心未來、卻不顧現在。他建議聽眾，要「正面表列」你的人生，從日常生活中尋找快樂事件，避開不悅情境，達到身心靈的安適滿足。中華忘憂草身心健康促進會洽詢電話：07-3454336。
洪蘭／捨者的大智慧
【聯合報╱洪蘭】2013.08.12
美國電視卡通影集「辛普森家庭」（The Simpsons）的創作者山姆賽門（Sam Simon）在二○一二年被診斷出大腸癌，於是他把一生積蓄捐出來，設立了食物銀行，救濟無家可歸的遊民；又把自己佔地六英畝，位在加州高級住宅區，五星級的豪宅改為流浪狗的訓練所，訓練牠們去幫助聾人或從伊拉克戰場上回來，有創傷後壓力症候群（ＰＴＳＤ）的退伍軍人；他出錢結紮流浪狗，也幫助低收入戶結紮他們的寵物，他的信念是不製造不被愛的生命，但是已經在這地球上的，便好好的照料牠，讓牠善終。
看到這則新聞，我很感動。能夠在自己眼睛看得到的時候，把財產做妥善的安排，免得子孫打官司，是智者，而能把取之於社會的錢還諸於社會，更是大智慧之人。
晚清名臣林則徐說：「子孫若如我，留錢作什麼，賢而多財，則損其志；子孫不如我，留錢作什麼，愚而多財，益增其過」。這句話細想起來非常有道理：子孫不成材，好吃懶做，金山銀山，都會坐吃山空，那麼出生時，含在他嘴裡的金湯匙，長大後，就會變成插在他背上的金匕首（dagger）。有個遊民說：「媽媽捨不得我吃苦，所以我不懂得吃苦，我不懂得吃苦，我吃了一輩子苦」。
所以「取是本事，捨是智慧」，人先要證明給父母看，自己不是扶不起的阿斗，沒有辜負父母養育、國家栽培之恩，然後把憑自己本事賺來的錢用在最有效的地方，使社會變得更好。因為我們「取」時，都有別人的功勞在裡面，所謂「一日所需，百工為之」，沒有許多不知名的人，敬他的業，做他的本分，我們的日子不可能過得很順利。
猶太法典（Talmud）說：「人可以仰賴三個朋友的陪伴，一是財富，但是財富只能陪伴他到他好運消失；二是他的親人，但是親人只能陪伴他到墳墓口，就得離去；第三是他的善行義舉，它陪伴主人到他進墳墓之後，還長長久久」。人死如燈滅，再多的錢財也帶不走。我曾在河南安陽的古墓群中，看到一座宋朝古墓，墓主頭上頂著錢罐，腳下踩著錢桶，身上蓋著錢被，兩手抓滿銅錢，真可以說是一個錢墓。但是一千年後，錢還是在墓裡，他帶不走，空使後人唏噓。所以請把自己用不到的錢捐出去，讓錢發揮最大的用途，造福人類。
在我心目中，近代有兩個大智慧的捨者，一是陳嘉庚先生，他把在南洋賺的錢在家鄉同安設立了集美中學和廈門大學，嘉惠無數華人子弟，我父親便是其中之一；另一位是香港的田家炳先生，他捐助了無數鄉村圖書館，設立了好幾所中學，作育英才。他是用房租收入來興學，所以他的基金會不因利息低而無法運作。
若是你沒有錢財可捨，也沒有關係，你有義行，那更了不起。野柳有座銅像，那是在春寒料峭的三月，躍入冰冷的海中，捨己救人的林添禎像，雖然事過五十年，他的義行一直活在人們的心中，它就如猶太法典說的：善事義行go with him beyond the grave。（作者為中央大學認知神經科學研究所所長）
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＊ 親子天下》汪培珽：失戀肯找你哭 就是最棒的父母
http://life.chinatimes.com/LifeContent/1405/20130809002614.html
....我從來不迴避孩子的問題，我很喜歡跟小孩一起討論大小事。即使沒有答案，小孩跟你要的是答案嗎？他們有時候只是想藉由跟你討論，釐清自己心裡的想法而已。
其實，孩子的學校也提供一年比一年「勁爆」的性教育。十五歲的孩子回家告訴我：「今天有堂課，老師提著一袋香蕉和小黃瓜進來，一男一女一組，香蕉或小黃瓜都可以，再發給我們一個保險套，然後教我們怎麼用，」小孩說得臉不紅、氣不喘，媽媽卻聽得目瞪口呆。
什麼樣的教育可以讓孩子用這麼健康的心態面對「性」這件事呢？
這樣開放的教育，真的會讓孩子冒著提早初嚐禁果的險嗎？但是，我們都是在保守性教育下長大的一群，我們後來的「境遇」又好到哪裡去了？對於性這件事，抱持避諱的態度，真是再錯誤不過的教育了。
父母常做的，就是鴕鳥最喜歡做的，以為自己看不到，就當事情沒發生。所以當有人發現青春期的女兒好像行為有異時，第一個就是檢查小孩的手機內容。如果親子是無法好好說話和溝通的，「監控」只是在延後問題，不是在解決問題。
試想：青少年不行談戀愛，大學才可以。大學談戀愛，問題就會減少嗎？對不起，在我看來，「選對象」也是件需要練習的事。孩子天生早早對異性有興趣，我一點都不打算阻止。不阻止孩子，不代表不關心孩子。就是因為父母不阻止的態度，才讓孩子遇到疑問時，第一個是回家來問你。
....我都是從「心」出發，直接跟孩子說「做這些事」都不會死人，但是不要讓自己受傷了──在心裡的傷，是比身體上的傷還痛的。父母愛你，你也愛你自己。每件事都要三思而行，不要傷了自己。所以如果孩子真的「大肚子」或是讓別人「大肚子」回家呢？我直接告訴孩子，我不會罵人，我會跟你們一起解決。如果你一定要將自己的人生走到這麼「險」的地步，那就是你的命。
我這麼跟孩子說：性和愛是一體的兩面。沒有愛的性，你不會感到幸福；當夜深人靜的時候，你只會剩下失落和失望。不想對任何人提起的失落和失望，對人生就是一種傷害。在你沒確定你愛對方，愛到你願意跟他共同生活一輩子之前，就別因為激情輕易踏出那一步。真的不舒服，可以洗冷水澡；常洗冷水澡，有益身體健康。
◆ 觀察站／陷長壽迷思？ 簡單質樸才是核心
【聯合報╱記者汪莉絹】2013.08.12
根據聯合國標準，長壽之鄉每十萬人中至少應有七位健康的百歲老人，有廿四萬人口的廣西巴馬瑤族自治縣，卻有健康百歲老人七十四位，也因此被列為「世界長壽之鄉」。其中，甲篆鄉平安村巴盤屯，全屯五百一十五人，百歲老人有七人，更是巴馬長壽之首。
很多人都想知道巴馬人長壽健康的秘訣，最後發現除了其生活的自然環境外，更與巴馬人的生活習慣方式以及遺傳基因有關。
國際自然醫學會會長森下敬一曾提出，廣西巴馬人長壽的關鍵因素是家族長壽遺傳基因、攝取不飽和低脂肪酸和適當吸收微量元素。除了遺傳基因外，「巴馬長壽老人離不開巴馬的土地，這與他們恰到好處地攝入各種微量元素，接受大自然的放射能密不可分。」森下敬一說。
國際自然醫學會的研究也表明，巴馬地區的土壤、山泉水源中富含溴、碘、鋅、鋰等十多種對人體有益的微量元素，這些微量元素從土壤中進入各種食物，再進入人體，對人類的正常發育和健康長壽發揮了重要作用。
而巴馬人居住的房屋多是木製結構或以土壤夯製而成，富含微量元素的土壤能夠長年累月釋放對人體有益的能量，讓吸收這些「自然能」的人在不知不覺中延年益壽。另外，巴馬森林覆蓋率高、海拔高，空氣中負氧離子含量高，更有「天然氧吧」之稱。
簡單、自然質樸的生活方式，更是巴馬民眾長壽健康的重要原因。巴馬長壽村裡沒有燈紅酒綠，人們日出而作，日落而息，自給自足。
近年來，不少外地有錢人千里迢迢到巴馬的村莊裡建房或租屋住，追求延年益壽之法，但真正悟得自然簡單養生之道的人，則少之又少。
開車暴怒王：藍色BMW駕駛
中央社 2013.08.13
英國折扣網站調查發現，開藍色BMW轎車的男駕駛最容易暴怒，而駕駛發飆的尖峰時間為週五傍晚5時45分的交通尖峰期，以及憂鬱星期一晨間通勤時刻。
「每日郵報」（Daily Mail）報導，VoucherCodesPro網站調查2837名駕駛發現，開藍色BMW轎車的35至50歲男駕駛脾氣最暴躁；Land Rover、奧迪（Audi）、速霸陸（Subaru）和沃豪（Vauxhall）車主也惹不得。
以顏色而言，藍車車主最暴躁。想避免衝突，你最好也和黑色、銀色、綠色和紅色轎車保持距離，以策安全。
男性受訪者表示，每月平均會為開車暴怒7次，女性則為3次。
調查發現，駕駛最常用大吼和罵髒話表達不滿，其次則是競速、蛇行或變換車道示威，以及做出不雅手勢。
調查發現，收假上班的週一上午和趕著下班的週五傍晚是駕駛最容易怒火中燒的時間。
VoucherCodesPro網站的查爾斯（George Charles）說，調查儘管隱含博君一笑的成分，卻也提醒駕駛不要輕忽開車暴怒問題。
他說：「因為開車發火，可能引發激烈爭執、拳腳相向，或是相撞導致受傷或更嚴重損失。」
◆ 大笑、多與人互動 頭腦更靈光
【台灣新生報／記者萬博超 ／台北報導】2013/08/13
多笑、睡好覺、多互動，聰明吃，腦袋更靈光。健康飲食、運動固然是維持腦部機能的重要方法，多笑、優質睡眠、與人互動，甚至靜下心來冥想都能促進認知、記憶功能。
運動增加腦部的氧氣供應量，保護腦細胞，減少影響記憶能力的慢性病危險因子，深層睡眠則有助強化記憶。讀報、拼字遊戲或思考下棋策略或許是一般人認為能幫助鍛鍊思考能力的方法，但與朋友開心出遊也有助認知功能。
哈佛大學公衛學院近期一項研究指出，社交愈頻繁的人，心智愈慢退化，與人互動就是鍛鍊頭腦的最佳方法之一，不妨參加社團，擔任志工，多與朋友聯絡。飼養與人互動密切的狗也不錯。
心理學家丹尼爾·柯曼表示，多笑讓人的思考更寬廣，人與人的連結變得更容易。有時笑一笑自己的糗態也不錯，有時自己太緊繃，多笑一下自己，就能更加放鬆。
看到一群朋友大笑，不妨湊近問問笑點在哪，另外多與幽默的朋友來往，逗逗小朋友，書桌上或螢幕保護程式上加入一些幽默的小語，都可以讓人笑口常開。
此外，不妨考慮冥想、打坐，可降低壓力造成的生理不適，並增加腦部的「左前額葉腦皮質」的活性，該區域代表愉悅、平靜的感受能力。冥想也能讓大腦皮質增厚，促進腦細胞的連結，進而改善記憶。
同時，飲食方面不妨留意下列幾項原則：
適量補充含omega-3脂肪酸的天然食物
吃富含油脂的冷水魚，例如沙丁、鯖魚等，不吃魚的人可考慮堅果類、豆類，亞麻仁油或打碎的亞麻仁、南瓜子，以補充優良脂肪酸，促進腦部健康。
節制熱量與飽和脂肪
過量的紅肉、全脂牛奶、奶油，高脂、高鹽醬料增加損害認知功能的風險。碳水化合物以五穀雜糧為主，節制精製澱粉。
多蔬果
補充深色葉菜類如菠菜、蘿蔓萵苣及花椰菜、芝麻菜等，水果方面，香蕉、西瓜，杏桃等也不錯，蔬果中的抗氧化物質豐富。
喝綠茶
綠茶的多酚含量豐富，對腦細胞有保護作用，有助延緩腦化，維護認知與記憶功能。
適量飲酒
儘管過量酒精毒殺腦細胞，但男性每天2杯，女性每天1杯的紅酒，似能促進記憶、認知功能，可能與其中的白藜蘆醇有關。每天飲用紅葡萄酒300cc(即兩杯)者，或有助降低膽固醇及高血壓，該物質同時可增加腦血流量。另如葡萄汁、蔓越莓汁及花生、新鮮的莓果都含有白藜蘆醇。
不過，對於飲酒對腦部的影響，神經內科與精神科醫師態度較謹慎。台灣失智症協會名譽理事長陳榮基教授提到，嗜飲啤酒、烈酒、紅酒者，腦中的海馬迴體積變小，不少喝酒的人常很難止於1或2杯，如難控制酒量，不如不喝。
台北市立聯合醫院精神科醫師黃名琪提醒，一般含有酒精的紅酒，仍需控制，民眾可以回想，如果曾一次喝下600c.c的紅酒，或200c.c威士忌、白蘭地，代表喝得太兇，如果持續未控制，接下來很可能產生酒癮。
※ 聯合新聞網提醒您：喝酒不開車，安全有保障。
※ 相關報導：
＊ 研究：都會女性 更易罹產後憂鬱症
http://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA1/8091744.shtml
缺乏人際支持，都會女性產後更容易得憂鬱症。根據內政部統計，2012年高達38%的婦女產後會有情緒低落的清形，而10%至15%的婦女則會出現產後憂鬱症，可見產後憂鬱已造成嚴重社會成本。加拿大的研究則指出，都會女性普遍由於工作壓力大，缺乏人際支持，罹患產後憂鬱症的情形較居住在其他地域的女性更高。
該研究刊載在《加拿大醫學期刊》，旨在探討都會女性與鄉村女性產後憂鬱症發生的比例。研究邀請6,400個以上的加拿大女性參與，她們來自都會、鄉村、郊區、半農村等地方，並以「愛丁堡妊娠後抑鬱量表」做為基準，以判定她們的憂鬱程度。
◆ 幸福宜蘭－老來寶 宜蘭到處跑
【林聰賢】2013-08-13 中國時報
宜蘭縣65歲以上的老年人口數已經超過6萬人，占總人口數的比率也已超過13％。為服務急遽增加的樂齡族，宜蘭縣政府積極建構「高齡友善城市」，在100年11月簽署WHO高齡友善城市全球網絡、愛爾蘭成功老化網絡之「都柏林宣言」，並於101年3月召開「高齡友善城市推動委員會」。
為了解多數樂齡族的想法，宜蘭縣政府委請陽明大學進行65歲以上長者問卷調查，完成有效問卷6052份。以描述的方式來說，多數樂齡族仍健康具有行動力，希望在便利的交通工具協助下，持續投入工作與志願服務，融入具有敬老氛圍及敬老具體作為的社會中。在媒體的報導中，能呈現正面與積極的形象，也希望於日常生活中能方便購買考量長者需求的食、衣、住、行、育、樂等商品。
依據樂齡族的需求，我們除了在行政作為上形成34項具體指標據以執行之外，宜蘭縣政府也希望透過活動的舉辦，搭起一個舞台，讓全台灣55歲以上的樂齡族都能來宜蘭快樂地展現不老的心境、不老的夢想、不老的行動。因此，特別從今年10月開始，將每年辦理「宜蘭不老節」。
可以想像，在宜蘭秋天豐收季節美麗的背景中，樂齡族在家人的簇擁下，展現歡顏參加作詩、唱歌、舞蹈、歌仔戲等比賽；被小朋友及年輕人圍繞著，傳承半生的傳奇與智慧；綜合養生、醫療、照護、保險、教育、旅遊等面向，規畫實現夢想的方案;甚至，曾為童養媳的阿媽，穿著白紗禮服，在媒體的鎂光燈下，首次走過紅毯。
我們期待，每年10月全國的阿公阿嬤都能與家人一起來宜蘭，被小朋友圍繞、展現笑容、走出戶外、懷抱大地、完成夢想、肯定自我。
◆ 愛滋年輕化 每天6人感染
中央社 2013.08.13
衛生福利部今天公布，國內通報愛滋感染人數近2萬6000人，平均每天有6人被確診，教育部自9月起全面推動性教育和愛滋防治。
疾病管制署副署長莊人祥說，今年截至7月底，本國籍愛滋感染者已通報1360人，比去年同期約增加8%，平均每天有6人被診斷感染愛滋，增加相當快速。
莊人祥說，在今年感染者中，有1206人是透過不安全性行為，占全部人數的89%，顯示性行為時若未正確使用保險套及水性潤滑液，會增加自己感染愛滋及其他性病的風險。
莊人祥說，在感染者中，15至24歲年輕族群新通報372人，比去年同期增加6%，且這個年齡層的感染者逐年增加，占全部感染者的比率自2009年起已超過25%，今年7月已達27%，顯示愛滋感染年輕化的趨勢明顯。
教育部綜合規劃司長王俊權說，15到24歲族群正好是在學學生時期，從疾管署統計數據顯示，每年愛滋感染都增加，且年齡層下降，學生族群已占感染者1/4，很令人擔憂。
性教育要向下延伸，王俊權說，從今年9月起，從小學到大學，將全面推動性教育與愛滋防治，並在大專院校設置至少1名愛滋防治種子教師，同時也引進愛滋匿名篩檢機制進入校園。
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＊ 狗狗嗅氣味 發現初期卵巢癌患者
http://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA1/8091778.shtml
犬隻透過檢體發出的氣味，就能察覺初期卵巢癌患者。研究人員利用犬隻靈敏的嗅覺，分辨檢體捐贈者是否罹患卵巢癌，未來將可能有效協助卵巢癌的初期診斷，進而讓患者及早接受治療，降低中晚期卵巢癌的高致死率。
當主流社會的場域被「攻陷」
【聯合晚報╱社論】2013.08.13
「台北車站被外勞攻陷」，這則新聞引起網友熱烈爭辯，反映社會的不同意見。外勞群集台北車站慶祝回教開齋節，去年的台鐵以鐵腕處理，受到批評後，今年的做法就柔性許多。雖仍是爭議話題，但有文化界人士倡議日後由眾人集資租下小巨蛋，在開齋節讓外勞有合宜的聚會場地。「人情味」被指是台灣最美的風景，果然名不虛傳。
與此對照，另則關於外勞的新聞，十分令人不忍。據立委與「台灣國際勞工協會」指出，外勞來台遭仲介超額收取費用，層出不窮，最近更傳出有仲介強逼外勞簽下本票，還不出來就由法院強制執行薪資扣款。台灣很多家庭、工地依賴外勞，已成日常生活的景象，但雇主付出的費用裡有高比例流入仲介口袋，本已是殘酷事實；如果還加上非法仲介額外剝削，「血汗外勞」的悲歌乃台灣之恥。
從以上的極端對比可看出，台灣真是個奇怪的社會，結構裡存在著制度性的不公義，一般人習於「劫貧濟富」的說法，就是例證；然後要靠個別人民的善良、熱情，去彌補和更正這種不公義。洪仲丘案是個例子，白衫軍「占領」凱道，就是為發抒不平之鳴。
事實上，世界各地都有這種「占領」運動，弱勢族群短暫地攻入主流社會場域，發表異議，以凸顯強弱、貧富的對比。起始於紐約的「占領華爾街」運動，一度影響力擴散至全美、甚至全球各地，抗議財團搜刮平民財富。富裕的香港，每逢周日，可見所謂「菲傭占領中環」景象，名流精品薈萃之地，每周一次成為菲傭席地吃喝歡聚的場所。港人有時被描述為「現實到幾近勢利」，對此景卻也默默習慣、容忍下來。
不管台北車站是否被外勞「攻陷」，不管紅衫軍或白衫軍一度「占領」凱道，都在提醒著：大多數人習以為常的生活場域，偶而會有超出「正常規範」之外的行動出現，代表弱勢團體的需求在體制內無從表達，或不平之鳴需要發洩的出口。台灣社會漸漸能容許多元聲音，對異於平常規範的景象或也可學著探究原委，慢慢走向包容力更強的社會。
◆ 我見我思－下一個開齋節
【單厚之】2013-08-13 中國時報
幾天前，接到一個印尼外配的簡訊，是我兩年前採訪的對象。她只是告訴我，自己又再次被媒體報導了，同時感謝我兩年前的採訪，讓她更有自信面對台灣的社會。
兩年前、五都大選前，花博弊案吵得沸沸揚揚，她是花博累計服務時數前一百名的花博志工。她每個禮拜固定4天，送完小孩上學之後，頂著寒風從新莊騎車到花博園區，值6個小時的班再回家接小孩。
讓我好奇的是，什麼樣的原由，讓一個外國移民，願意對這塊土地的付出，比一般本地人還多。為了約這個訪問，我跑了兩、三趟，但採訪的內容非常有趣。
一直努力學中文的她，認為中文絕對是世界上最難的文字。「門裡面一個口、一個耳、三個口意思都不一樣，還有三個口、三個水、三個火、三個金，外國人哪裡記得住、搞得懂？」
在很多台灣人眼中，印尼是所得較低、相對落後的國家。但對她而言，是個有兩億人口的大國，台灣只有兩千萬人，也未必進步到哪去。剛結婚的前幾年，她連安麗的產品，都是託印尼的家人買了寄來，直到好幾年之後，才發現台灣居然也買得到。讓她最難以理解的是，台灣人出國也處處碰壁，為何卻仍用異樣的眼光看待新移民。
前天，伊斯蘭教開齋節後的第一個周日，因為台南高分檢檢察官黃朝貴在臉書上貼文，指「台北車站已被外勞攻陷」，意外引起網路的論戰。
一個檢察官是否有歧視的問題，其實並不值得這麼大張旗鼓的討論。但居高臨下指責別人歧視的過程，卻可以滿足個人悲天憫人的自我救贖；這部分和菲律賓衝突時的「便當文」，本質上有某種程度的相似。
部分的討論也談到公眾利益與人權的競合，以及台灣缺乏友善環境等角度。只是台灣連路標都做不好，大眾運輸系統也很少考慮外國人的需要，連「及格」的標準都達不到，遑論「友善」。如果大家吵了半天，最後的結論只是，「明年開齋節要把台北車站讓給外勞」，然後就一切船過水無痕，這層次也未免太低了。
看著網路和媒體的爭論，讓我忍不住想起那個簡訊。當我們以上國之姿，發揮同情心和同理心，挺身捍衛我們眼中「弱勢者」的權益時，這會不會是另一種歧視？誰又曾去關心過，這些外國朋友想要的是什麼？誰又曾去瞭解過，在這些外國朋友眼中，我們是什麼？台灣又是一個怎樣的國家？
◆ 老人防跌 打太極拳最有效
記者邱宜君／台北報導 2013.08.13
老人最怕跌倒，跌倒可能折斷腿骨、手腕、撞到頭、傷到腰，因此許多老人家整天不想動，結果身體功能退化加速，更容易跌倒。國家衛生研究院昨日舉行生物醫學學術研討會，與會學者綜合多國研究發現，「打太極拳」就是最省錢、最有效的防跌妙方。
台灣有19%到28%的65歲以上老人在1年內重複跌倒，跌倒後有48.7%只是瘀青等小傷，只有7.7%導致骨折，2.5%髖部骨折，3.8%脫臼或外傷需要縫合；跌倒時若撞到頭，更可能發生致命的顱內出血，導致住院、認知受損，甚至死亡。跌倒致死的機率，還會隨年紀增長，逐年攀升。
正因為如此，有51%老人從此害怕跌倒，且有高達4成老人就算身體已康復，還是因恐懼而限縮日常活動。
老人防跌，其實是有助保命。北醫公衛暨營養學院傷害防治學研究所教授林茂榮指出，使老人跌倒最重要的危險因子，依序為年紀大於80歲、曾經跌倒過、平衡能力不好、步態不穩，前兩項危險因子無法改變，但多國研究證實，運動、補充維他命D、裝心律調節器，是三個最有效的防跌方法，運動又以太極拳最好。
大型的隨機分配實驗發現，太極拳可以減少社區老人47%到55%的跌倒風險，而且老人相約一起打太極拳，可幫助彼此養成運動習慣，有66%到81%的老人在研究結束後半年還有認真執行。對於身體、心理雙重好處可以持續超過半年。
林茂榮說，太極拳動作可以訓練轉移重心技巧、提升下肢肌力和耐力，也是很好的心智訓練，幫助老人集中注意力。
此外，雖然跌倒導致髖關節骨折的人，8成都沒有骨質疏鬆，但補充維他命D可增強肌耐力，減少跌倒風險。一般建議，51到70歲老人每天補充600國際單位（IU），70歲以上每天補充800國際單位。另有5%跌倒者是因心律不整引發昏厥，裝上心律節律器後就不再因此跌倒。
◆ 瀕死經驗 大腦活動可解釋
中央社 2013.08.13
首次研究垂死動物大腦發現，醫師宣布「臨床死亡」後，大腦仍可運作多達30秒。這段時間內大腦活動遽增，或能為許多人在鬼門關走一遭後，描述看到亮光的「瀕死經驗」提出解釋。
美國密西根大學（University of Michigan）研究發現，瀕死時大腦活動遽增，顯示人在心跳停止、血液停止流向大腦的「臨床死亡」狀態後，仍有某種程度的意識。
研究人員把9隻老鼠麻醉，讓牠們心跳驟停，接著使用腦電圖（EEGs）分析牠們的大腦活動紀錄。
分析發現，心跳驟停的頭30秒，所有老鼠高度同步的大腦活動，都出現暫時性、大範圍的遽增。這時的大腦特徵，與在高度醒覺和有意識下的情形雷同。
領導研究的密大醫學院神經學兼分子與統合生理學副教授波吉金（Jimo Borjigin）表示：「我們推論，如果瀕死經驗來自大腦活動，即便是顱內血液停止流動，在人類或動物身上應該還能找到意識的神經基礎。」
她補充說：「這份研究告訴我們，心跳驟停期間，氧氣減少或氧氣與葡萄糖雙雙減少，皆會刺激大腦出現如同在有意識狀態下的活動。這份研究也首度提供瀕死經驗的科學架構。」
研究人員說，研究前就預期會發現心跳驟停時大腦會出現意識活動，不過活動程度這麼高，他們自己也很驚訝。
密大麻醉學與神經外科助理教授馬蕭爾（GerogeMashour）表示：「我們很意外會看到如此高度活動。事實上，瀕死時，與意識相關的許多已知電子特徵，都超過醒覺狀態時的活動程度。這顯示大腦在臨床死亡初期，可以處理組織良好的電子活動。」
瀕死的大腦是否有意識、如何產生意識，一直是醫界激烈辯論議題。約兩成心跳驟停後倖存民眾，回報在醫師宣布臨床死亡後曾經歷瀕死經驗。
牛津大學研究員桑德柏格（Anders Sandberg）形容密大這份研究「做的好」，不過也敦促小心解讀。
他說：「腦電圖告訴我們的大腦活動，有點像是靠著車水馬龍的聲音，回報1座城市的最新狀態。情報性很夠，不過也只是許多個人互動的平均值。」
研究刊登在「國家科學院學報」（Proceedings ofthe National Academy of Sciences）。
愛滋教育 9月起納課程
【記者林思宇／台北報導】2013/08/14
青年去年十大死因，愛滋進榜。統計資料顯示，15歲到24歲年輕族群新通報愛滋感染族群為372人，占感染者的1/4；為了防堵愛滋蔓延，教育部今年9月開始，從小學到大學，都要展開愛滋教育。
統計資料顯示，到7月底愛滋感染人數累積達2萬5595人，今年通報1360人，比去年同期增加8%，平均每天有6人被診斷感染愛滋。
從1998年到2012年資料分析，15到24歲感染愛滋人數每年成長1.8倍，教育部綜合規劃司長王俊權說，以往向防疫單位要愛滋相關數據，都被以保護隱私為由拒絕，今年教育部第一次看到相關數字，令人非常憂心。
為了防堵愛滋在青年中蔓延，教育部9月啟動從小學到大學相關的愛滋計畫。國小規畫「性教育含愛滋防治計畫」，在健康與體育課程裡的2到3節「認識自我」單元裡，納入愛滋教育；國中的健康教育課程中，2到3節安全性行為單元中，一定要教愛滋病防治。
大專校院則規畫每所都要有一名愛滋種子教師，9月起的新生訓練，至少有半小時宣導愛滋，並選出6所大專校院作為示範，由教育部補助學校宣導愛滋。
台南市衛生局說，將協調台南各大專院校設保險套販賣機，但有一所女校拒絕，目前還在溝通當中。
高雄醫學大學副校長陳宜民說，啟動愛滋教育是件好事，不過，性病是愛滋的前哨站，致病性高出愛滋很多，學校也應納入性病教育。
陳宜民說，年輕族群中，不少男同志得到愛滋，課程中應納入性取向的教育，讓青少年更了解自我的性取向，最重要的是，事發時知道如何尋求協助。
◆ 陸社交遊戲「打飛機」風靡 反映空虛感
中央社 2013.08.13
近日，「打飛機」遊戲以其曬成績、比拚戰果的功能，滿足了不少網友「快速社交」的需求，迅速走紅，成了不少大陸年輕人的社交新手段。
但有專家表示，過度沉浸於虛擬社交世界，易導致迷失自我，玩物喪志，應該學會適度，不可沉溺其中。
另有網友指稱，「打飛機」打的不是飛機，是寂寞，它暴露人們看似忙碌、實則空虛的生活方式。
新華網報導，微信5.0版本5日正式上線。其中一款名為「飛機大戰」的小遊戲在年輕一代中迅速走紅，僅兩天時間便成為無人不知的話題。
「今天你打飛機了嗎？」竟成了大陸微信「發燒友」常見的問候語。不少人更是不分白天黑夜，不分時段地捧著手機緊張地「打飛機」。
「打飛機」火爆，其一因操作簡單。從遊戲本身看，一個手指就可進行的簡單操作方式，讓所有人隨時可以參與，無論吃飯空隙、等車、休息甚至上廁所時，都可以「來一次」。
其次，遊戲的排行榜更是充滿奧妙。遊戲透過玩家的大飛機打落其他小飛機來贏取分數，遊戲結束時介面會顯示此次玩家的飛機大戰分數，並可看到自己在好友圈中的分數排名。
而在看似簡單的分數中，高居榜首的人更是可以「瞬間」成為微信眾多朋友當中的佼佼者。「有時你排第一，一會兒我又超過去了」，這種無聲的交流會迅速使朋友間互動起來。
在壓力大、工作忙成為不少人口頭禪的當下，這種移動網際網路帶來的「快速社交」革命，在填補人們溝通社交欲望的同時，又解決了時間不足的缺失。玩遊戲、比排名的方式，正滿足了這種「快速社交」的需求。
與「打飛機」遊戲類似，運動和學習等個人行為也可以透過社交平台進行分享，當「Nike＋Running」、「咕咚運動＋」等APP與微信、微博、QQ等社交網路連通後，運動便不再是一個人的事了，「咕咚運動＋」特殊的分享功能還可以幫用戶找到附近的「跑友」，一塊兒運動。
數位產品將指標量化，做運動、背單詞從一個人的戰鬥變成了一場「打飛機」似的「分享式行為」，可以「被趕超」、「被驗證」、「被監督」，加大了趣味性和隱性責任感。
◆ 另一種凝視－如果生命有另一次機會
http://news.chinatimes.com/forum/11051401/112013081400007.html
【楊渡】2013-08-14 中國時報
兩年多前去彰化監獄參觀的時候，最感到驚訝的，不是監獄環境，而是人的眼神。
監獄裡的眼神大體分兩種：一種是敵意的、憤怒的、你來參觀我做什麼的怒目、橫目。一種是低視而自卑、不想和你發生任何關連的冷目、垂目。但無論何者，都是在告訴你：閃一邊去，離我遠一點。
有時，我不免要有一點「理想主義的傻氣」的想：有什麼方式可以改變這些呢？人的生命沒有其他的機會了嗎？
我曾問了監獄的主管：這些年輕的受刑人，有沒有過機會去接觸表演藝術、文化展覽，或者享受過閱讀的樂趣？他們平時的休閒娛樂是什麼？我的潛台詞是：到底是什麼樣的生活，讓人養成如此堅硬的生命外殼？難道他們的生命中，未曾感受過藝術與精神的快樂嗎？
他微笑說：我也問過他們，大部分的年輕孩子會告訴你，平時沒有這樣的機會，都是在家看電視，不然就是陪爸爸去釣蝦場喝啤酒…。
2008年的金融海嘯帶來了一次機會。那一年，因為經濟極端不景氣，許多文化展演都停止了，許多文化團體掙扎著，不知道明天如何。那一年，文化總會趁著開年會的機會，請馬總統宣布「藝術下鄉計畫」，請文建會撥款給文化表演團體，下鄉去為貧困弱勢的鄉鎮、地方學校、平時沒機會看見文化表演的地方，做演出，或者與小學合作，做文化扎根的工作。
也正是這一年，優人神鼓到了彰化，為彰化監獄帶去擊鼓的打擊訓練。擊鼓是辛苦的集體訓練，齊一的鼓點，稍稍一分神，就會散亂，一散亂，整個氣勢即渙散了。所以那凝神的訓練就非常重要。
然而也正因此，彰化監獄學習擊鼓的受刑人訓練出專注的力量，凝神的力量。而這訓練也讓年輕的受刑人走出不同的人生。它的故事已被拍成微電影，成為一種生命的典範。
然而不僅是「鼓舞打擊樂團」，如果有更多機會，為受刑人提供文化展演、藝術創作、音樂欣賞、書籍閱讀等，人的生命會不會因為多了一個看世界的窗口，而有所改變呢？
為此，我們還是帶著一點「理想主義的傻氣」，開始「為台灣文學朗讀」的工作。我們邀請了白先勇、鄭愁予、林良、司馬中原、王文興、黃春明、吳晟、鍾玲等數十位老中青作家，去教育電台訪問錄音，一首一首的朗誦詩，一篇一篇的讀散文小說。這些朗讀在電台可先播出給學生聽過，再轉交給監獄，讓每一個監所的人，都有機會聽見作家、詩人，用自己的聲音，用自己的感情，來傳達他的作品。
印象最深的是：吳晟讀了他寫給流浪街頭的孩子，想起他過去的學生，竟流下眼淚。而黃春明讀著他的作品《死去活來》，可以讓人含著眼淚微笑。詩人鄭愁予用深情的聲音，朗讀出創作者心中的節奏，竟有一種歌聲的韻律。而王文興讀著《背海的人》，司馬中原講故事的趣味，更吸引人們真正進入小說的世界…。
如果把這美好的詩人、小說家的朗讀聲，在監獄的靜夜中播放，讓許多無眠的人安靜聆聽，我不知道那會是什麼感受。我只知道，因為安靜，文學或者可以「入心」。
當然，還有另一種辦法是把藝術創作者直接帶去監獄裡為人演說。不過，坦白說，那是很累的溝通。還記得紙風車的李永豐去新竹誠正中學時，那個平時「自在漂泊」到讓所有小孩子眼睛一亮的導演，為了吸引那些少年，搞得滿頭大汗，氣喘呼呼，真是讓人感動！而王浩威、瓦歷斯、鄭宗龍等的真情付出，更讓孩子感受到藝術家的生命。
實踐的過程中，最動人的毋寧是有那麼多願意付出的人。他們所期望的，無非是讓年輕的生命，都有一次為藝術感動的機會。因為藝術和感動，期待生命會有一次更新、更亮的可能。
這兩天，國父紀念館正在演出〈從心出發，藝鳴驚人〉，也正是要讓收容機關的受刑人從文藝出發，站在國家的舞台，展現其藝術創造力。希望這是一個新的開始，讓藝術，給生命另一次機會。（作者為作家）
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