◆ 彩虹蔬果婚禮 花椰菜當捧花
http://www.libertytimes.com.tw/2011/new/jul/17/today-north7.htm
自由 2011.07.17
〔記者張勳騰／苗栗報導〕苗栗縣一對新人昨天舉辦「健康彩虹蔬果579」幸福婚禮，婚禮會場採用大量的蔬菜及水果佈置，新娘捧花用花椰菜、紅椒、茄子等製成，宴請賓客的飲料也是現打果汁，整場婚宴讓賓客體驗健康，祝福這對新人長長久久、百年好合。
「哇！新娘的捧花是花椰菜、紅椒，好酷喔！」昨天參與婚宴的賓客都覺得很新鮮，新娘李靜婷高興地說，很特別，留下美好的回憶。
三十一歲的新郎林祐賢、與二十八歲的李靜婷，都在聯電公司上班，二年多前相識、相戀，兩人日前到大湖鄉傳統市場拍婚紗；大湖鄉衛生所主任徐春仕徵詢這對新人，舉辦「健康彩虹蔬果579」的健康幸福婚禮，小倆口認為很有意義，一口答應。
昨天參加婚禮的賓客，一進入會場就看到「幸福永長久」彩繪圖樣，婚禮會場擺滿各類新鮮蔬果，營造「健康彩虹蔬果579」主軸；苗栗縣衛生局食品衛生科長林玉禎介紹健康飲食的觀念，推廣落實到食衣住行中。
這場健康婚禮的主菜也符合少油、少鹽、少糖，飲品是現打的西瓜汁、金桔檸檬、番石榴及香瓜汁。新郎林祐賢說，這場蔬果婚禮健康又樸實，感謝大家見證他們甜美幸福的愛情。
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控制熱量 晚上8點後還是可以吃
自由 2011.07.17
很多人都說，晚上8點以後吃東西，脂肪容易累積在身上，特別容易發胖。這次的研究發現，夜貓族會發胖，跟8點以後攝取熱量超高，明顯相關。不過，對於夜間工作者來說，晚上8點以後真的就不該進食？其實並非如此。
肥胖醫學會蕭敦仁醫師表示，一般人說，吃消夜會發胖，可分成幾個情況來看。首先，胃排空一餐的時間大約需要4到6小時，也因此，一般如果在6、7點吃晚餐，過了12點還不睡覺，就特別容易餓。這個時候，如果吃了消夜，第二天起床還是如常吃3餐，那麼因為一天吃了4餐，多吃了一餐，自然會發胖。
如果是第2天起床沒有吃早餐，那又可能因為早午餐一起吃，結果導致飲食過量。
也因此，重點可能不是吃東西的時間，而是熱量的總量，以及身體活動度。尤其是因為工作因素每天都要晚睡晚起的夜貓族，晚上不可能不吃東西，則要切記即使正餐吃得比一般人晚，也不該受限於飲食選擇少，而老是吃些泡麵、鹽酥雞、雞排，還是應該要六大類食物均衡攝取，同時控制三餐總熱量。（記者洪素卿）
◆ 速食買就送、飲料加大 可能禁
【聯合晚報╱記者李樹人/台北報導】2011.07.17
「深夜時刻想吃速食，買大送大！」「購買XX餐，飲料升級加大！」為吸引顧客，國內速食業者常推出各種促銷，但這種好康未來可能將成絕響，衛生署最近訂定國民營養法草案，要立法嚴格限制速食業者的廣告及促銷。
除了限制高熱量食物的廣告與促銷，國民營養法另有兩大重點，第一是要求具一定規模以上的餐廳及飲料店，必須清楚標示餐點的熱量、營養。第二是規範學校、機構、軍隊等提供膳食的場所，都需聘用營養師，確保團膳的營養衛生，減少肥胖問題。
衛生署近日將把國民營養法草案送到行政院，俟行政院審議完成後，再送到立法院審查。但因法案內容對速食及餐飲業者將造成很大衝擊。未來速食業促銷活動將被禁止，也不能再以贈送公仔、杯子等紀念品，吸引消費者。
衛生署國民健康局社區健康組長陳延芳指出，時下許多兒童、青少年對高熱量速食幾乎沒有抵抗力。為此，草案中明訂，舉凡可能導致肥胖、慢性疾病、代謝症候群的高熱量食物，如漢堡、薯條、炸雞等速食，以及含糖飲料，在廣告及促銷上，都需受到嚴格的規範與限制。
至於相關產品的廣告及促銷規範，陳延芳指出，要等母法完成立法後，才會制訂實施細則及規範。衛生署也預期速食業者及部分消費者會反對，認為政府管太多，但衛生署認為，這些條文都是要努力的方向，才能維護國人健康。
其實衛生署早在十幾年就著手草擬國民營養法草案，但一直難產，負責單位也從國健局改為食品藥物管理局。食藥局企畫組組長謝定宏坦承，此法攸關民生及民眾健康，制訂難度相當高，。最後參考歐美國家的作法，以及台灣的民情和近年疾病趨勢，才草擬完成。
另針對台灣的團膳日益普及，謝定宏指出，草案中也規定，未來一定規模供膳場所（如學校、軍隊、機關及療養院），都必須聘請營養師指導食物的烹煮料理，確保食物衛生、營養及熱量。
熱量標示也是未來立法的重點，草案中規定，達一定規模的餐廳、餐飲店、速食店、手搖杯飲料店等餐飲場所販售的食物及飲料，都需標示熱量，提醒消費者。官員表示，目前已有許多業者都已自動標示熱量，例如超商的自營食品。
◆ 青少年抽菸初體驗近4成在家
台灣新生報 2011/07/17【台北訊】
根據衛生署針對青少年吸菸行為調查顯示，青少年第一次吸菸地點近四成在家裡，且最常吸菸的地點也在家裡，而菸品來源有四一‧八％來自朋友、同學。
行政院衛生署國民健康局民國九十九年針對二萬多名國中生的吸菸行為調查顯示，「家」是最多青少年開始吸第一口菸的地方，同儕與家長吸菸，對青少年吸菸行為的影響很大。
調查顯示，國中生第一次吸菸的地點有三九‧九％在家裡，而最常吸菸的地點，有二九‧六％也在家裡；第一次菸品來源有四一‧八％來自朋友、同學。
另外，九十八年針對二萬多名高中職生的吸菸行為調查也顯示，高中生第一次吸菸地點有三三‧五％在家，最常吸菸地點有二五‧九％在家；而第一次菸品來源，五○‧四％來自朋友、同學。
另外，九十八年調查顯示，高中職學生吸菸率為十四‧八％，父母親吸菸的高中職學生吸菸率為十九‧一％，而父母親不吸菸的高中職學生吸菸率為九‧七％。
九十九年調查顯示，國中學生的吸菸率為八‧○％，父母親吸菸的國中學生，其吸菸率為十一‧一％，父母親不吸菸的國中學生吸菸率為四‧四％。
◆ 狂打電玩 小心眼睛鬧水荒
中央社 2011/07/17
（中央社記者陳清芳台北17日電）暑假期間，學子因為眼睛問題求診比例增加，常見的是「電腦視覺症候群」，原因是在家上網打電玩或到網咖玩線上遊戲，長時間緊盯電腦螢幕，結果眼睛鬧水荒。
開業眼科醫師張朝凱今天指出，電腦視覺症候群是指使用電腦時間過長，專心注視電視螢幕所形成的病徵。由於眨眼次數降低，眼睛表面水分迅速蒸發，若房間空調溫度及溼度皆低，空氣中懸浮粒子不易排除，會增加出現乾眼症的機率。
張朝凱說，在正常情況下，眼睛每1分鐘會眨16次，眼睛每眨1下，就會分泌淚水，保持眼球表面的濕潤，年輕族群常見的乾眼症，主要就是因為目不轉睛緊盯電腦，忘了眨眼。
典型的病例就像浩浩（化名）一樣，一放暑假，他每天起床梳洗後，就黏著電腦開始瘋狂打怪物，累了就看電視，不多久又繼續上線火併，幾週下來，眼睛開始有異物感，猛流眼淚，視線逐漸模糊，就醫診斷是乾眼症。
張朝凱指出，治療乾眼症最主要的方式為補充人工淚液，依嚴重程度分為藥水、藥膏、凝露等3種。病情輕微者使用一般藥水，藥效立見，缺點是容易蒸發；嚴重者使用油性藥膏，常在晚上使用，藥效持久但會有暫時性視力模糊現象；凝露則是水漾中帶點黏稠，介於兩者之間。
張朝凱表示，一般父母與其每天叨念孩子玩電腦遊戲，不如主動提醒他們與螢幕保持距離、調整空調環境、玩30分鐘就起身喝口水活動活動，讓眼睛休息一下。
◆ 莫札特死因 科學家：太陽曬太少
【聯合報╱編譯卓佳萍／報導】2011.07.17
奧地利「音樂神童」莫札特英年早逝，他的死因在科學家心中一直是個問號。如今有科學家宣稱，太陽曬得不夠以致缺乏維他命D，是莫札特健康欠佳的根本原因。
英國每日郵報報導，科學家發現，天才作曲家莫札特每天日夜顛倒，埋頭寫曲，又住在全歐洲日照最少的國家奧地利，讓他失去了許多曬太陽的機會，因而缺乏足夠的維他命D來維持健康，35歲就因病去世。
莫札特生前飽受疾病之苦，曾患腎疾、天花、傷寒、扁桃腺炎及咽喉炎，美國太空總署退休科學家葛蘭特認為，缺乏維他命D是他健康走下坡及英年早逝的主因。
葛蘭特在「表演藝術家的醫療問題」月刊上發表文章指出：「幾乎每種疾病都與維他命D有直接關聯，如果當年莫札特能注意到這點，多出門曬太陽，他的創作一定可以多出一倍。」他認為，現代音樂家也未意識到他們長時間處於室內，會造成體內維他命D的含量不足。
文中同時提到，英國大提琴家杜普蕾及奧地利作曲家馬勒英年早逝，可能也與太陽曬得不夠以致缺乏維他命D有關。
1791年12月，莫札特死後三天即入土，未做解剖，死因就此成謎。
吃葡萄不吐籽 防阿氏症
【台灣新生報／記者蘇湘雲／綜合外電報導】2011/07/18
想預防阿茲海默症，不妨吃點葡萄。美國動物研究發現，葡萄子中的「多酚」有助預防阿茲海默症，也可延緩病情惡化。
過去醫界在阿茲海默症患這大腦發現「乙型樣澱粉蛋白」，而這種物質可能產生神經毒素，和阿茲海默症大關連。在實驗室，得阿茲海默症的老鼠大腦就有「乙型樣澱粉蛋白」毒素，而這種毒素會引起記憶缺陷。
研究首次發現，從葡萄萃取出的多酚物質可預防大腦產生「乙型樣澱粉蛋白」。研究團隊讓病鼠接受葡萄多酚治療後，會使記憶喪失的「乙型樣澱粉蛋白」便減少了。
美國西奈山醫學院、明尼蘇達大學聯合進行這項研究，首席作者為美國西奈山醫學院「精神病學、老年醫學與成人發展」系帕西奈提教授（GiulioMariaPasinetti）。研究成果發表於「阿茲海默症期刊」。
過去研究顯示，多食用含葡萄多酚食物，可避免阿茲海默症患者認知能力持續下降。像紅酒就含有高濃度葡萄多酚。
帕西奈提教授表示，多酚存在於自然食品當中，有些營養補充劑也有多酚，這次研究發現，葡萄多酚或可預防、治療阿茲海默症，且副作用非常輕微。未來若能在疾病早期階段就讓患者使用葡萄多酚，也許對病情會有幫助。
◆ 患者有無糖尿病 牙醫可先知道
【台灣新生報／記者蘇湘雲／綜合外電報導】2011/07/18
有沒有罹患糖尿病或者有無先驅症狀，牙醫師往往最先知道。美國哥倫比亞大學牙醫學院以630名40歲牙科病患做研究，這些病患說他們沒有糖尿病，但其中530人至少有一項糖尿病危險因子。
研究發現，牙醫師從患者掉牙數目、深部「牙周囊帶」百分比兩項資訊就能簡單了解患者是否可能罹患糖尿病。
研究作者牙科醫學院副教授伊凡西亞‧拉爾拉（EvanthiaLalla）表示，研究數據顯示，所有牙醫師只要稍微多觀察患者牙齒狀況，多點警覺心，就能幫助患者早一點發現糖尿病徵兆。
根據國家衛生研究院調查報告顯示，台灣糖尿病盛行率節節高升，幾乎每10人就有1人罹患，特別是65歲以上男性約每4人就有1人。
牙周疾病或牙齦慢性發炎可能是糖尿病早期併發症，醫師在患者牙齒健檢時多留心異常警訊，就可以盡早發現糖尿病病情，提醒患者快治療。
研究成果發表於「牙科研究期刊」。
◆ 擊退黑斑 美美的白回來
文／藍淑馨 2011.07.18 自由
電視上最令女人心動的廣告，莫過於用了某種美容聖品，從此肌膚白皙水嫩如豆腐，這是女人的夢想！但是現實生活中，東方女性確實常為黑斑所苦，許多女人抱怨已經足不出戶，外加連吃帶用一大堆美白聖品，為何黑斑依然有增無減？
回首年輕時，不管怎麼曬，總是三天就白回來，現在卻是動輒得咎，做完美白療程好不容易改善7、8成，度假後，又毀了大半。
◎如果把皮膚比喻為大地，黑斑對臉部肌膚造成的影響如下：
●地上的石頭：皮膚上咖啡色凸起的斑塊（例如老人斑），可輕易用各式工具去除。
●地毯內的灰塵：咖啡色的點狀斑（如雀斑），對陽光很敏感，一曬就黑，來得快，去得快，吸塵器多吸幾次就掉了，討厭的是總會漏掉幾粒小芝麻。
●油田：別人油田冒的是黑金，我們冒的是黑斑，源源不絕，去了又再來，黑色素的製造與代謝在皮膚中進行拉鋸戰，冒得最兇的是肝斑，其次是日曬斑。
肝斑多長在兩頰與前額，高峰期在40歲，與女性荷爾蒙有密切關係，更年期5年後，會漸漸淡去，高溫環境會引發；日曬斑在50歲以後出現於臉部與四肢，與日俱增，不再消失。日曬、失眠、壓力、生病、代謝差等，都是二種黑斑惡化因子。
●地底下的大石頭：兩頰或前額有深灰或鐵灰色的斑，因為在深處需分次一點一滴打，以減少表皮的衝擊。
◎治療黑斑的考量
●人種：西方人要考慮惡性，東方人所幸鮮少惡性，但多半複雜且多變，一張臉常存在多種斑，譬如表層是雀斑，底層是肝斑，再往下又有深層斑，常需分次漸層往下處理。
●年紀：年輕時長雀斑，40歲長肝斑，60歲長老人斑，女人怨嘆一輩子為黑斑所擾，年輕人多半選擇強烈而快速有效的治療，越年輕，復原越快，但隨著年紀增長，治療方式就比漸溫和。
●位置：人體不同部位會有不同表現，復原速度依臉、手、腳依次遞減。
●季節：環境因素也影響復原速度，寒冷時循環差不利傷口癒合，炎熱時必須注意傷口感染及過敏，治療後一週需儘量留在冷氣房內。
暑假許多人回台探親順便美容，不抽菸、不熬夜、營養充足，遵守這三原則才能有好療效。
黑斑是上帝一個善意的提醒，別忽視它所帶來的訊息。
（作者為振興醫院美容中心主任）
◆ 泳池感染病毒 杭州百童高燒
中央社 2011.07.18
杭州陳經綸體校泳池爆發腺病毒疫情，上百名兒童遭到感染，出現持續高燒症狀。陳經綸體校已將游泳館關閉，培訓課程全額退費，並賠償生病學童的醫藥費。
新華社報導，在杭州市陳經綸體校集中開展游泳培訓的860名兒童中，有134人出現攝氏38度以上的高燒。
發病兒童出現發燒、咽痛、扁桃腺腫大，部分兒童伴有咳嗽、眼結膜充血、腹瀉症狀，經西湖區衛生局確認為腺病毒感染引起的咽結膜熱疫情。腺病毒透過密切接觸、呼吸道及游泳池水傳播，導致兒童交叉感染。
陳經綸體校表示，目前游泳館已關閉，館內各個場所也正在消毒，因為生病不能繼續參加培訓班的學員，體校將全額退費，並負責相關的醫藥費用。
每年暑假，陳經綸體校都會在全杭州市的幼兒園中挑選有潛力兒童，參加「游泳選材訓練班」培訓。這次發病的兒童80%集中在同一上課時段。
人體感染腺病毒後，可導致呼吸道感染、眼部感染、腸胃炎和其他疾患。經過抗病毒藥物或清熱解毒的中成藥後，約1週就可痊癒。但2歲以下嬰幼兒染病，卻可能產生嚴重肺炎、心包炎等併發症。
◆ 菲12歲女 性行為染愛滋病毒
中央社 2011.07.18
菲律賓納卯市衛生官員表示，1名12歲女童最近被驗出因性行為感染後天免疫不全病毒（HIV），成為菲律賓有紀錄以來最年輕的性行為感染患者。
納卯市衛生官員並未說明何時發現這宗病例，也沒有透露她是否為性工作者，僅稱現今世代的人很早就有性經驗。女童病例的發現，使得目前在納卯市的HIV患者至少有140人。
根據衛生部資料，截至5月，菲律賓全國HIV新添病例為184宗，比去年同期增加20%，其中「男對男同性性行為」佔83%；其次是吸毒者注射感染，約佔7%。
HIV防治宣導團體說，菲律賓是目前東南亞唯一HIV病患不減反增的國家。衛生部長歐納（Enrique Ona）也坦承，菲國HIV病患增加速度令人憂心。但數據背後是因為菲勞出國必須接受強制體檢，加上愈來愈多的病患勇於站出來接受治療。
1984年到現在，菲律賓共有6853宗HIV病例，其中869例演變成愛滋病（AIDS）。聯合國人口基金會駐菲代表丹尼爾斯（Ugochi Daniels）稍早表示，菲律賓政府需加強抑制男同志性行為。
腸病毒發燒 人數續攀升
【聯合晚報╱記者李樹人/台北報導】2011.07.19
原本每年腸病毒疫情都會隨著學校放暑假而降溫，但今年卻反常，疾病管制局副局長施文儀指出，目前腸病毒急診就診人數仍在上升中，確實有些怪異。原因在於今年天氣特殊，4、5月氣溫仍偏低，近一個月持續高溫，以致腸病毒活躍。
疾病管制局日前發布今年國內首例腸病毒重症合併死亡個案，死者為1歲10個月女童，從發病至死亡，僅短短五天。疾管局實驗室確認為女童感染腸病毒71型。
疾管局監測資料顯示，目前腸病毒急診就診比率呈上升趨勢，社區流行病毒株主要以克沙奇病毒為主，約佔90%。儘管腸病毒71型個案較少，但卻會引發重症，甚至死亡，家長及師長不可輕忽。
施文儀強調，過去兩三年來，國內並無爆發大規模腸病毒疫情，以致國內三歲以下小朋友體內對71型腸病毒幾乎沒有抗體。因此，學者專家都預測，今年可能會出現一波大流行。
但今年天氣異常，5月氣溫仍偏低，不適合腸病毒生存，等到氣溫升高，學校也開始放暑假。而每年9月開學之後，國內都會出現一波腸病毒疫情，施文儀就擔心，種種因素加起來，屆時腸病毒疫情可能會有一波高峰。提醒家長暑假期間最好不要帶小朋友至室內公共場所玩耍，尤其球池及室內遊戲間，以免感染上腸病毒。
家中有五歲以下幼兒的家長，以及教托育機構，務必隨時注意個人及幼童衛生習慣，時時正確洗手，以降低感染腸病毒的機會。
◆ 環團盼規範高中職以下禁用手機
中央社 2011/07/19
（中央社記者許秩維台北19日電）環保團體今天表示，根據研究報告，長期使用手機會增加腦瘤和聽神經瘤的機會，而兒童腦部和腦部骨髓吸收的電磁波又是成人的數倍，因此盼教育部能規範高中職以下能禁用手機。
台灣電磁輻射公害防治協會、台灣教師聯盟、家長會等代表今天在教育部召開記者會，並高喊「教育部硬起來」的口號，呼籲政府立法，比照法國、馬來西亞，規範高中職以下的校園禁用手機。
出席代表指出，根據世界衛生組織附屬國際癌症研究所的研究報告指出，長期使用手機會增加腦瘤和聽神經瘤的機會，而兒童腦部和腦部骨髓吸收的電磁波又是成人的數倍。
出席代表說，從金車教育基金會今年的調查，也發現10到20歲的青少年80% 有自己的手機，顯示青少年手機使用率相當驚人；青少年還在發育階段，不宜過度暴露在電磁波中，希望教育部能注意手機對青少年的危害，比照法國、馬來西亞，禁止高中職以下學生帶手機到學校。
教育部環保小組表示，尊重環保團體的意見，今天也針對高中職以下學生攜帶手機到學校的規範召開會議，並邀請家長團體、教師團體、學者專家、環保團體、環保署和國家通訊傳播委員會等單位共同討論，希望能訂出一個參考原則，提供學校依循。
◆ 醫團痛批：健保新制圖利保險業
中央社 2011.07.19
全民健保實施住院給付同病同酬的新制後，部分病人用不到較好的醫療器材，私人健康險無用武之地，醫界團體批評健保局公然圖利商業保險公司，今天發函建請監察院介入調查。
台灣私立醫療院所協會秘書長吳明彥今天指出，住院同病同酬的診斷關聯群（DRGs）新制實施後，出現「零自費」或「全自費」的怪象，民眾想用好一點的骨板、人工關節、敷料、網膜等醫材，遭到拒絕，有人氣得大罵。
吳明彥說，健保局規定DRGs項目，醫院不能向病人額外收費，否則全部醫療費用都不予給付，即使病患願意自費新式醫材，醫院通常也不敢，就怕連手術費都會被健保局刪光光，病人只能使用新醫材連同手術住院費用，全數自費。
吳明彥指出，以往病人可貼補差額改用較新較好的器材，再申請私人保險理賠差額，減輕自身負擔；DRGs新制上路後，醫院不敢用新醫材，病人的私人保險單派不上用場，商業保險業者樂得減少保險支出。
財團法人保險事業發展中心統計顯示，國內30家保險公司推出健康保險，去年國人投保個人健康險有效契約數為5377.8萬件，平均每人2.34張保單，業者個人健康險保費收入為2253.7億元，理賠金額只有622.3億元，賠付率僅27.6%。
吳明彥說，DRGs預定5年內涵蓋6成以上手術，若都禁止自費，民眾購買私人醫療險意義何在？商業保險業者付更少，賺更大，健保局形同變相圖利商業保險業者。
◆ 醫療特材 包裹支付不自費
中央社 2011.07.19
健保局今天表示，有關DRGs包裹支付制度，若醫院認為有更好的特殊醫療材料，可以提出給付申請，但不能再要求民眾自費，造成多重負擔。
台灣私立醫療院所協會質疑健保局推DRGs（住院診斷關聯群）、禁自費項目，有圖利醫療保險業者之嫌，呼籲監察院主動介入調查。
行政院衛生署中央健康保險局醫務管理組組長蔡淑鈴受訪表示，DRGs包裹支付制度針對骨科、心臟等手術項目提供包裹給付，從檢查、藥費、特材、服務費全部包括在內，醫院不能再要求民眾自費。
有醫院認為有更好的特殊材料、藥品適合民眾使用，因此提出要民眾自費。但蔡淑鈴說，在DRGs中健保已經給付給醫院費用，若醫院又向民眾要求自費，等於醫院收取多方費用，且民眾額外負擔。
蔡淑鈴說，若醫院認為有更好的特殊材料等，可以向健保局提出列項申請，健保局會了解這項特殊材料是否真的比傳統的好，若效果真的比傳統好，就會評估納入給付，改用較好的特殊材料，健保局也會跟廠商議價，以較低的價錢購買。
蔡淑鈴說，DRGs實施以來已經有很多新的特殊材料項目被新增，因此，醫院大可提出列項申請，但不能向健保局領了健保費，又要讓民眾自費購買特殊材料，這樣的邏輯是不對的。
◆ 病人裝支架 要追蹤別搞失蹤
中央社 2011.07.19
心血管病患常認為塗藥支架比較貴也比較好，歐洲最新研究認為，這是誤導的研究結論，國內醫界對此持保留態度，認為不論安裝何種支架，病人務必服藥追蹤，不要搞失蹤。
日前在網路上發表且將正式發表於歐洲心臟學期刊的1篇研究指出，有關塗藥支架的大型研究，其實並沒有真正收錄所有病患，部分高危險性的急性心肌梗塞病患、心臟衰竭病患被排除在外，以致於研究結果不能反映療效全貌。
荷蘭鹿特丹市伊拉斯摩斯（Erasmus）醫學中心的學者回溯檢視LEADERS與RESOLUTEⅢ這2項研究後，再去對照醫院的實際病例，發現研究所收錄的病患，在塗藥支架手術後30天與1年後的死亡率較低，未被收錄病患則較高。
台灣高血壓學會秘書長、台大醫院雲林分院心血管中心主任王宗道今天指出，以往研究認為，相較於不塗藥的裸支架，病患安裝塗藥支架可減少心血管再堵塞，死亡率則與裸支架相同，現在這篇研究，可讓醫師重新省思塗藥支架的效益。
王宗道說，醫師會選擇心血管較窄、堵塞部位較長或位於主動脈分叉處、血管鈣化等容易再阻塞的病患，建議使用塗藥支架，較低風險的病患，可以使用裸支架。
王宗道指出，比起選擇何種支架，臨床醫師更傷腦筋的是病人「搞失蹤」，尤其中壯年病患裝了支架後，誤以為病治好了，等到下次出現時，血管再次阻塞。
他強調，安裝支架打通血路，只是心血管狹窄硬化的治標方法，正本清源之道還是控制血壓、血脂和血糖，預防心血管再次狹窄。
◆ 過期藥物別亂丟 送住家附近檢收站回收
自由 2011.07.19
〔記者林相美／台北報導〕藥沒吃完別亂丟。台北市衛生局即日至七月卅日推出「居家藥物安全檢查週」，民眾可將家中的廢棄藥物送到住家附近的居家廢棄藥物檢收站，由藥師免費分類檢收，目前全市醫院、社區藥局及健康服務中心共設置三百一十三個檢收站，查詢網址：http://www.health.gov.tw。
衛生局藥物食品管理處處長陳立奇昨天指出，檢收站去年四月啟動，截至今年五月底，廢棄藥物超過十六公噸，其中固體藥物約九千五百多公斤、可回收藥物廢容器一千七百零一公斤、液體廢棄藥物兩千三百五十七公斤，廢棄針具、針頭兩千四百廿七公斤。
陳立奇分析，廢棄藥物以心血管、高血壓、高血脂、糖尿病治療藥物最多，其次為非處方藥、感冒、止痛藥及腸胃用藥，廢棄藥物若放在家中，錯誤使用，會對人體造成傷害。
衛生局強調，廢棄藥物亂丟，也會影響周遭環境，根據台大環境工程學研究所研究，大漢溪所測得抗生素最高濃度，超過歐盟制定必須進行環境風險評估的標準達七千五百倍，新店溪也同時驗出止痛藥和雌激素。
衛生局建議，民眾可將家中不要的藥物帶到檢收站，藥師會依據性質分類回收，分為錠狀、膠囊等固體藥品，糖漿、藥水等液體藥品，糖尿病患注射的胰島素針具等廢棄針具，及紙盒、空瓶等可回收的廢容器。
婚姻如何美滿？妻BMI小於老公
【聯合晚報╱編譯范振光/綜合報導】2011.07.19
如何讓婚姻美滿，專家各說各話，美國一項研究則說，如果妻子的BMI(身體質量指數)小於丈夫，夫妻倆都會覺得比較快樂，至少短期、中期是如此。
田納西大學研究人員以169對35歲以下新婚夫妻為研究對象，每半年調查一次他們對婚姻的感受，持續進行四年。研究結果顯示，丈夫的BMI大於妻子，不只新婚期會覺得幸福，婚後四年仍覺得婚姻美滿。
就女方而言，BMI小於丈夫的婦女結婚四年後，覺得美滿的程度遠高於BMI和丈夫相當或較大的婦女。上述研究結果已排除婚姻壓力等因素。
領導研究的安卓麗‧梅澤表示，女性一直面臨保持苗條的龐大壓力，但他們的研究顯示，重要的是相對體重而不是絕對體重，「只要選對適合的伴侶，任何體型的女性都能幸福美滿」。
不過，這項研究的對象是年輕夫妻，而且95%是白人，梅澤承認，隨著年紀變大，夫妻間相對體重在婚姻美滿與否的重要性可能下降。婚姻專家艾德斯坦也表示，如果沒有其他因素作祟，他很懷疑大部分男人會因配偶體重問題變心。
英國「每日郵報」則說，一些名人的婚姻狀況或許可當BMI 與婚姻關係的佐證。拉丁樂壇夫妻檔馬克安東尼和珍妮佛洛佩茲日前宣布七年的婚姻玩完，而安東尼明顯比較瘦。足球明星貝克漢與歌星維多利亞結婚已11年，超級名模海蒂克倫姆2005年嫁給歌星希爾至今仍然恩愛，證明妻子BMI小於丈夫比較好。
◆ 焦慮症 也會造成肩頸緊繃
文／黃偉俐 2011.07.19 自由
台灣人似乎很喜歡按摩，按摩店到處林立，最多不舒服的是肩頸緊繃，有人一個禮拜要推拿兩、三次，奢侈一點的人每週做精油按摩，但是按摩推拿的效果往往只能撐個兩、三天。
大多數的人覺得肩頸緊繃是姿勢不良造成的，但也有人擔心自己血壓高、血脂高。原則上，姿勢不良應該會造成很嚴重的緊繃；血壓飆高，則只是脖子可能會有點僵硬；若是血脂高和長骨刺根本不會有肩頸緊繃的症狀。
這麼多人肩頸緊繃是因為台灣人的壓力很大嗎？不盡然，其實很多身體緊繃都是廣泛性焦慮症惹的禍，因為大腦的焦慮中樞出了問題，無法維持「適度」的緊張與焦慮，進而造成肌肉過度緊繃。
這樣的情況在睡不好、壓力大時更加嚴重，往往按摩的效果越來越差，力道過重，可能會造成肌肉受傷；位置不對時，甚至還造成血栓及中風。
焦慮症的藥物治療主要在讓腦神經放鬆，而不是放鬆肌肉，肌肉鬆弛劑的效果往往不好，也會越吃越重。
只要使用合適的抗憂鬱與抗焦慮藥物，治療效果非常好，兩個月後，很多病人就不用再被按到哇哇叫，推到擠眉弄眼了。同時這些藥物並不會有依賴或成癮的問題，對於入睡及睡眠品質也很有幫助。
（作者為台北市黃偉俐診所醫師）
◆ 完美小姐 妳得了恐慌症
【聯合報╱記者趙容萱／台中報導】2011.07.19
台中市30歲李姓女老師是「完美小姐」，家庭、事業，蠟燭兩頭燒，壓力大到恐慌症上身，不但影響工作，不敢開車，藥物搭配心理治療，才獲緩解。
李老師的座右銘是「魔鬼藏在細節裡」，做事盡善盡美，凡事要求一百分，不但在學校裡要當好老師，還要承擔學生成績好不好的責任。回到家中，得當個好妻子、好媽媽，但無奈二個學齡前兒子精力旺盛，總是搞得她筋疲力竭。
一次開車上班途中，李老師感到一陣暈眩，呼吸不到空氣、手腳發麻，她趕緊把車開到附近醫院急診室，經過詳細檢查後，沒查出異樣。但後來她又遇到幾次這種「感覺快死掉了」的經驗，她擔心如果昏倒，身旁沒人救她怎麼辦？會不會就這麼死掉了？她開始不敢到學校、不敢開車、不敢獨處，能做的事愈來愈少，活動範圍也愈來愈小。
署立台中醫院臨床心理師凃冠宇說，壓力、追求細節完美的個性以及易焦慮體質，都可能是引起恐慌症發作，李老師陸續看過心臟科、新陳代謝科，最後到身心科求診，才知道自己得了恐慌症。
凃冠宇說，恐慌症治療，建議心理治療搭配藥物，李老師經半年治療，學會放鬆應付突如其來的身體症狀，逐步挑戰因擔心而不敢做的事情，慢慢找回信心，重建生活。
凃冠宇建議，若壓力大到覺得快暈眩，可慢慢呼吸，鼻子吸氣、嘴巴吐氣，吸、吐各五秒為一個循環，可持續5到10鐘，到狀況減緩為止，如果情況更嚴重，可在每個循環前閉氣10秒。
※ 相關報導：
＊ 沒來由的罪惡感 別再自責了
http://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA2/6470797.shtml
自我感覺不好、自責內疚、罪惡感，是憂鬱個案常見的負向情緒。...學習平心靜氣地思考，告訴自己犯錯也不是什麼大不了的事情，必然可尋求解決問題的方法。也要提醒自己，你不可能也沒必要求取所有人的認同，那樣只會令自己心力耗竭，損己亦不利人。
◆ 《健康之鑰》腹痛不單純 細分臍腹痛、少腹痛、小腹痛
台灣新生報 2011/07/19【記者李叔霖／台北報導】
輕微的肚子痛常不被當一回事，民眾多認為這只是吃壞肚子，但傳統中醫認為肚子痛的原因可不只一種。署立豐原醫院中醫科醫師張盈瀅表示，以中醫的立場來看，人體背部為陽，腹部為陰，所以常被稱為肚子痛的腹痛證多偏向於寒，若從部位來看，又可分臍腹痛、少腹痛、小腹痛三種。
張盈瀅醫師指出，從傳統中醫的角度來看，腹部的部位大致區分為三，上腹部即中脘部屬於太陰，臍腹屬於少陰，左右為少腹屬於厥陰，臍下為小腹屬於沖任奇經，一般中醫診斷經常根據這些部位，同時結合病因、證狀確切作出診斷。
張盈瀅醫師進一步指出，臍腹雖屬於少陰，大致上仍包括太陰、大腸、小腸。患者在疼痛時多在臍腹周圍，喜手按著，有時候會發生腸鳴、消化遲鈍、飲食少味、舌苔白膩等症狀，像這類型腹痛，暴痛多由受寒致、愛吃生冷食物所引起，痛無休止；久痛則為脾腎虛寒，病情時輕時重，這就是臍腹痛。
少腹屬於厥陰，病以肝氣為多，疼痛時的特徵均兼有作脹感，或牽及脅肋，等到放屁之後症狀才會減輕，肝寒氣滯作痛者，兼有肢冷、吐清水或酸水；小腹屬沖任二脈，小腹痛通常以婦科經痛最為常見。
張盈瀅醫師強調，小腹痛即經痛，約可分為經前痛──在經前三、四天或七、八天內，女性患者會先感覺少腹脹痛、嚴重者脅部和乳房也會有搔癢感，經將來時小腹亦劇烈疼痛，經行後便逐漸消失。
經行痛──經來時小腹急痛，經血澀少不順利，但逐漸量多，痛感也會跟著逐漸減緩，至經淨痛才會消失；經後痛──女性在經前、經行時均無腹痛，但經行兩、三天後量漸多，或七、八天淋瀝不斷，開始小腹綿綿作痛，兼有下墜感及腰痠、精神疲乏等現象。
張盈瀅表示，只要腹痛難忍就應趕快接受治療，從傳統中醫的角度來看，治療腹痛分臍腹痛、少腹痛、小腹痛三種，其中臍腹痛必須視病情對症用藥；臍腹痛者宜散寒和中，適合使用烏藥、厚朴、藿香、木香、枳殼、陳皮、香附、澤瀉等藥材。
寒重者加用肉桂，也可使用小茴香、木香、烏藥、高良薑、青皮、檳榔、金鈴子、巴豆等藥材，但巴豆劑量必須慎用；或是依病情使用白朮、炮薑、黨參、甘草等藥材，寒重者可加附子。
少腹痛宜疏肝理氣，適合使用金鈴子、延胡索、青皮、荔枝核等藥材，若是肝寒氣滯作痛者，適合使用桂枝、白芍、細辛、當歸、通草、紅棗等藥材，若痛時連睪丸也會痛，必須防範疝氣，適合使用散寒理氣兼有軟堅作用的藥材，像是延胡索、木香、橘核、金鈴子、厚朴、枳實、肉桂、海帶、桃仁、海藻、昆布、木通等。
小腹痛為經痛的腹痛，主要患處都在小腹，若是屬於氣滯寒阻，瘀血內結，適合使用牛膝、茯苓、延胡索、當歸、香附、青皮、川芎、山楂、當歸、乳香、沒藥、蒲黃、肉桂等藥材。
若屬於氣血兩虧不能固攝，只適合使用熟地、白芍、當歸、甘草、黃耆、川芎、阿膠、艾葉、黨參等藥材，也可加龍骨、牡蠣、升麻等藥材以便固澀升提。
癌症和失憶 美戰後世代大敵
中央社 2011.07.20
美國一項調查指出，癌症和失憶是戰後嬰兒潮世代最擔心的健康問題。調查顯示，戰後嬰兒潮比其他世代更肥胖，造成他們老年時出現心臟病及糖尿病等健康問題。
美聯社和LifeGoesStrong.com所做的一項民調顯示，戰後嬰兒潮世代中，有1/3屬於肥胖，且其中只有半數表示有從事規律運動。另外有36%的戰後嬰兒潮世代雖然不歸類為肥胖，但體重仍過重。
調查指出，相較於平均每人每週應該從事4次或5次的有氧運動，卻僅1/4的戰後嬰兒潮世代做到。
調查報告指出，美國已投注大筆經費在1946年至1964年間出生的7700萬名戰後嬰兒潮世代；而肥胖則會帶給他們心臟病、糖尿病、高血壓、關節炎等健康問題，這也增加戰後嬰兒潮世代的醫療費用。
調查指出，當戰後嬰兒潮世代身體出現疾病時，其中近半數最擔心的就是罹患癌症；癌症成為全國第二號殺手，隨著老化，人們罹癌的情形越來越普遍。
心臟病做為全國頭號殺手，卻在戰後嬰兒潮世代擔心罹患的疾病中位居第3，他們害怕失憶更甚於罹患心臟病。
調查顯示，有逾半數受訪者表示他們經常從事類似填字遊戲的心智運動。
這項調查從6月3日至12日，針對1416名民眾進行，其中有1078名受訪者是出生於1946至1964年間的戰後嬰兒潮世代，受訪者的抽樣誤差為正負3.3%。
◆ 校園新規範 師生上課及午休時禁用手機
【聯合報╱記者薛荷玉／台北報導】2011.07.20
環保團體昨天到教育部要求規定國小至高中職校園禁用手機，以免學生受電磁波危害；但家長團體反對全面禁用。教育部開會決定訂出「校園手機使用規範參考原則」，將規定師生在上課、午睡及朝會時不要使用手機，最快今年九月下學年起實施。
教育部環保小組執行秘書張子超說，校園手機使用規範的範圍是校園內，不只學生、老師，連家長、訪客都應遵守。規範的目的不只是為防電磁波，也避免學生在校玩手機影響學習效率，並考慮使用手機的基本禮儀。
張子超說，教育部絕不會通令學生禁帶手機，只是規範使用手機的時機，且教師、學生若有使用手機緊急需要，也不在此限。若學校因其地域、家長特性，有特殊需求，也可自訂規範。
教育部預計將再召開第三次會議，聽取學生代表意見後才會定案。未來規範可能區分國中小及高中職兩部分，高中職校園的規範比較寬鬆。
但全國家長聯盟等家長團體代表都反對禁帶手機。家長代表認為，現在的手機不只是講電話，也有傳簡訊、上網查資料等功能，校園不應全面禁用；且台灣小孩下課後還要上安親班、才藝班，家長無法親自接送時，就需使用手機聯絡，禁用將造成不便。
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＊ 遠傳與5家醫院合作為糖尿病患提供遠距照護服務
http://www.ithome.com.tw/itadm/article.php?c=68773
病患可將血糖機測得的血糖值透過GPRS或3G上傳到遠傳的健康管理資訊平台上，匯整後再傳到5家醫院的醫療資訊系統，由醫生追踨病人身體狀況提供諮詢建議。
◆ 男性肝癌發病率 高女性3倍
【Upaper╱中央社】2011.07.20
香港中文大學醫學院發布最新研究顯示，男性荷爾蒙易誘發肝癌基因，這解釋了為什麼肝癌好發於男性，以香港為例，男性肝癌的發病率就較女性高出3倍。
香港中通社報導，中文大學醫學院的研究發現，男性荷爾蒙的受體，能直接控制細胞周期相關性激（CCRK）啟動分子信息通路，激發細胞異常增生，導致促進腫瘤形成，是重要的致癌基因。
香港中文大學校長沈祖堯表示，肝癌發病率有明顯的性別差異，這項研究解釋了男性荷爾蒙受體與肝癌的關係。以香港為例，男性的發病率較女性高出3倍；在中國及日本，男性發病比例比女性高出了7倍。
研究發現，7成肝癌患者CCRK遠高於正常水平，而CCRK高的肝癌病人多為末期患者，存活率明顯比CCRK低的患者差。
研究人員從小老鼠實驗中證實，降低肝癌細胞CCRK 的含量或阻礙CCRK的分子信息通路，能有效減緩癌細胞在老鼠體內形成腫瘤的速度。
◆ 長期服藥治病毒性肝炎 可能產生抗藥性
【台灣新生報／記者鄭綿綿／台北報導】2011/07/20
病毒性肝炎服用藥物可能產生抗藥性。三軍總醫院中醫部主治醫師林高士表示，病毒性肝炎常見由B型、C型、A型肝炎的病毒類型肝炎所引起的，有些患者在長期服用肝安能、肝適能等藥物後，可能產生抗藥性，可依照個別體質、症候，適當選擇中藥方介入調理。
中醫師林高士表示，病毒性肝炎許多患者初期症狀不明顯，往往是在健康檢查時發現肝功能指數異常，才察覺到肝炎上身。病毒性肝炎常見類型包括B型肝炎，多從血液感染，而C型肝炎也多從血液感染。如輸血或共用針頭等因素所致。還有，A型肝炎則可能經由口傳染，如飲食因素。臨床治療上，通常B型、C型肝炎患者常使用肝安能、肝適能等西藥改善肝功能，抑制肝病毒的複製，但是長期使用下，可能產生抗藥性，影響肝功能、症狀的控制。
林醫師表示，中醫認為，病毒性肝炎患者多與肝經濕熱有關，常見體質濕熱症候較明顯。較常影響到食慾不好，腹脹，上腹部悶，易疲勞，以及出現黃疸、眼睛偏黃等現象。中醫辨證用藥，臨床上常用茵陳蒿湯（茵陳蒿、大黃、山梔子）進行加減調理，此方適用於有黃疸，肚脹氣，易疲勞，肝指數比正常值高五倍以上者。此外，若濕氣較重的患者，則可應用茵陳五苓散（茵陳蒿、澤瀉、豬苓、桂枝、白朮、茯苓）調理。
穴道治療部分，醫師指出，可用針灸幫助調整受影響的腸胃功能，以及幫助肝功能的恢復，包括可取足三里、內關、曲池穴，以及經外取穴肝炎穴針灸。日常生活保健部分，醫師提醒，應保持正常作息，讓肝經充分可休息，最晚晚上11點就要就寢。吃東西儘量選擇易消化的食物，以及最好少吃易上火的食物，如芒果、荔枝、龍眼等。
◆ 長期鼻塞 小心癌上身
中央社 2011.07.20
1 名55歲不菸不酒的中年男子，左側輕微鼻塞、痰中有血絲約1 個月，就診檢查赫然發現鼻中膈有潰瘍，病理切片確認是神經內分泌癌，手術治療後無復發或遠處轉移的跡象。
成大醫院耳鼻喉部醫師黃正池指出，這名男子不抽菸不喝酒，也不嚼食檳榔，但有肺纖維化及氣喘病史，發現左側輕微鼻塞及痰中帶血絲後，也沒有鼻部疼痛及臉部麻木的情形，更無複視現象，卻被檢查出罹癌。
黃正池說，若是左右兩邊鼻孔輪流鼻塞，合併水樣鼻涕及打噴嚏，大多和肥厚性鼻炎有關，長時間流黃綠色鼻涕合併持續性單側或雙側鼻塞，和鼻竇炎有非常大的相關性；但若長時間單側鼻塞合併紅色鼻分泌物及鼻部疼痛、麻木感，發生鼻腔惡性腫瘤機率將大大提高。
黃正池表示，這名男子頭頸部電腦斷層掃瞄，顯示腫瘤侷限於鼻中膈，無頸部轉移及遠處轉移的現象，經鼻內視鏡腫瘤廣泛性切除手術後，再接受放射線治療，無局部復發或遠處轉移的跡象，仍持續在門診追蹤。
◆ 破紀錄 染色體異常 未停經仍生子
記者孟慶慈／台南報導 2011.07.20 自由
一名38歲婦人的XX染色體中，有一個X染色體的長臂中間節段缺少q22.3q25這一段，根據文獻記載，有此異常者在40歲以前即停經，不過，該名婦女仍可懷孕、生產，且產後8週月經又自然發生，打破現有的文獻資料。
文獻：有此異常者會早發性停經
台南郭綜合醫院將此案例投稿國際醫學雜誌，獲得不孕與節育（Fertility and Sterility）雜誌採用。
郭綜合醫院副院長關龍錦表示，婦女一個X染色體缺少q22.3q25這一段，卵巢功能會提早喪失，連帶減少女性荷爾蒙分泌，文獻記載，有人10多歲即因此停經，最晚30多歲停經，38歲仍懷孕產子，且產後月經照常來，可說破紀錄。
這名38歲婦女已育2個女兒，懷第3胎時，因屬高齡產婦，產檢做胎兒唐氏症篩檢時，一切正常，但卻意外發現，女寶寶的一個X染色體缺少q22.3q25。
關龍錦說，女性的一個X染色體缺少q22.3q25，百分之百都是母親傳給女兒，檢查婦人及其2名女兒，也都是一個X染色體缺少q22.3q25。
不過，X染色體缺少q22.3q25這一段，並不影響外觀，且因另一個X染色體正常，也不影響身體的其他功能，在沒有提前停經或其他生殖問題出現時，患者本身並不會知道自己的染色體異常。
消暑猛喝冷飲 皮膚病上身
【聯合報╱記者孟祥傑／中和報導】2011.07.20
天氣炎熱，許多民眾喜歡吃冰、喝冷飲消暑，但署立雙和醫院傳統醫學科醫師李彩鳳發現，近來不少因濕疹、汗皰疹上門求治的病患，幾乎都以這類方法消暑。她建議，保持身體乾爽、舒緩情緒壓力，或自製清熱解毒飲品，才能預防皮膚疾病上身。
李彩鳳說，最近1個多月來，罹患濕疹、汗皰疹、蕁麻疹的患者激增5成左右，不少病患求診時不解地表示，一整天都待在冷氣房，或吃冰品、喝冷飲，未曾出過汗，怎麼還會皮膚過敏？
李彩鳳指出，因氣溫高升，原本皮膚狀況就不好的民眾，成天待在冷氣房、猛喝冰水，結果導致毛細孔收縮，體內熱氣與毒素無法排出體外，肝火、胃火等都無法消除，使皮膚完整性受損，一旦黴菌或念珠菌等病菌入侵，反而加重對皮膚的傷害。
她建議，有濕疹等皮膚問題的民眾，最好避免攝取生冷冰涼、烘烤、辛辣油膩、燥熱的食物，且需戒菸酒及海鮮，平日要避免精神過度緊張，且不要熬夜、晚睡、過度疲勞；皮膚發癢時不要用手搔抓，若患部滲水糜爛者，忌用油膏塗抹，以免堵塞毛孔，引起發炎。
李彩鳳推薦幾款可在家中自製的「夏日輕飲茶」，包括紫蘇烏梅茶、健脾排濕茶、決明澤瀉茶、二葉茶等，來協助體內排毒解熱，相關訊息可電洽22490088轉1111查詢。
◆ 夏日輕飲茶 材料作法大公開
自由 2011.07.20
以中藥材煮的夏日輕飲茶，可調理過敏性體質的患者，民眾不妨自己在家動手DIY。
◎夏日輕飲茶作法：
●紫蘇烏梅茶
材料：紫蘇1.5錢、烏梅1錢、陳皮1.5錢、麥冬2錢。
作法：1000cc水，水滾後加材料，以小火煮10至15分鐘。
效用：疏風解熱、消脂除濕。
注意事項：胃潰瘍、腸胃炎症者不宜飲用。
●健脾排濕茶
材料：白朮3錢、茯苓2錢、薏苡仁2錢、陳皮2錢。
做法：藥材以1000cc水煮沸，當茶飲用。
效用：健脾益氣、開胃消食排濕氣。
注意事項：孕婦忌。
●決明澤瀉茶
材料：草決明4公克、澤瀉4公克。
作法：750cc水，水滾後加材料，以小火煮15至20分鐘。
效用：排宿便、利尿除濕、降血脂、明目醒腦。
注意事項：飲用過多會造成輕微腹瀉、頻尿等現象。
●二葉茶
材料：絞股藍4公克、荷葉4公克
作法：750cc水，水滾後，加材料煮3至5分鐘，或以熱水燜泡10至15分鐘。
效用：清暑熱利濕，降血壓、保肝、消脂，促進血液循環、提升免疫及代謝。
注意事項：易腹瀉，易手腳冰冷者不宜服用。
（資料來源：署立雙和醫院，記者潘杏惠整理）
◆ 上健身房甩肉 別愈減愈胖
【聯合報╱記者蔡明樺／蘆竹報導】2011.07.20
夏天上健身房「甩肉大作戰」幾乎成了全民運動，但有些人卻愈減愈胖，營養科醫師建議，運動完60分鐘後再食用正餐，避免腸胃快速吸收，反而愈吃愈胖。
夏日比基尼全出籠，女性身上的贅肉幾乎無所遁形，為了能性感出擊，健身房的塑身課程成為愛美女性的集中營，結合音樂律動的拳擊有氧、飛輪課程，業績明顯成長。
「上健身房不代表一定能瘦。」美國有氧體適能協會顧問汪乃富強調，消耗的卡路里多寡取決於運動時間、強度，從事有氧運動至少得持續20分鐘以上，才有燃脂效果，很多人都忽略這點。
汪乃富舉拳擊有氧為例，透過跳動、出拳達到全身運動效果，每50分鐘約可銷耗掉800大卡的熱量，還能消除手臂的「蝴蝶袖」，女性報名者已凌駕男性；飛輪則模擬戶外單車可能面臨的爬坡、直線加速，強化下半身肌耐力，同樣大受歡迎。
汪乃富說，運動時間和燃脂非等比關係，而是加乘效果，運動後的飲食更是甩肉成功與否的關鍵，應把握少油、少糖和高纖的原則來補充營養，分量不宜太多，避免腸胃蠕動加速吸收。
署立桃園醫院營養科主任施桂梅指出，每天減少攝取500大卡，持續1周只能減重0.5公斤，運動完很容易餓，腸胃吸收特別快，建議最好間隔60～80分鐘再進食，這段期間可先喝溫開水增加飽足感。
施桂梅說，很多人視澱粉、醣類為減重大敵，但光吃肉不吃飯，蛋白質過多會造成腎臟負擔，建議可吃1小碗白飯，搭配蔬菜、根莖類食材，才能遠離肥胖。
◆ 實驗發現：吃多吃少 與餐具大小有關
【台灣醒報╱記者莊瑞萌╱台北報導】2011.07.20
美國一所大學實驗發現，用餐時所使用的餐具大小與最後吃進去的食量有關係，使用較大型的餐具，吃進的食物份量相較使用小型餐具的民眾小。
美國猶他大學研究人員在一家義大利餐館進行2天的實驗，隨機給予用餐者2種大小分別增加與減少20％的餐具，結果發現使用較大餐具的消費者，吃進去的份量反而較另一組人少。
研究人員米薩拉表示，「使用較小型餐具的民眾，容易感覺他們還沒吃飽，無形中越吃越多，換句話說，使用大型餐具讓民眾很清楚一次吃進的食物分量，因此，吃起東西較有感覺。」
而後研究人員進行第二次實驗後發現，由於民眾已經知道研究目的，因此得到相反結果，使用大型餐具者反而吃得較多。
不過，研究人員提醒，民眾如果要正確飲食，吃東西前除了要明瞭自己有多餓，也應該注意吃進去的份量，避免暴飲暴食。
此外，吃東西時最好多咀嚼，讓身體出現飽足感，才能吃得高興也容易飽足。
本次研究結果刊登在《The Journal of Consumer Research》期刊。
◆ 抽菸者較容易掉牙齒 因飯後只顧忙抽菸
中廣 2011/07/20
從小到大，每個人都有掉牙齒的經驗，不過您可能不知道，癮君子比不吸菸的人更容易掉牙齒。牙醫師指出，因為大多數的癮君子都是奉行﹂飯後一根菸，快樂似神仙」的定律，吃完飯第一件事情就是抽菸，而不是花時間去刷牙或漱口，也忽略及錯失了維護口腔衛生的好時機！(彭清仁報導)
新竹市東區衛生所指出，吃完飯後，細菌就在口腔中分泌「消化黴」與「毒素」，而「消化黴」會切斷組織內的連結性蛋白質與醣類，而毒素會滲入組織，引發破壞性的免疫反應，使得牙齒周圍骨頭越來越少，牙齦越來越低，最終導致牙齒鬆動；而細菌代謝產生的「酸」，也會腐蝕牙齒，使蛀牙日漸擴大，最後也導致掉牙齒。
而一般的癮君子往往吃完飯後的第一件事，就是趕緊找一處可以吐雲吐霧的地方解菸癮，也正因為癮君子花在口腔清潔上的時間相對較少，加上菸品中的尼古丁不僅會讓白血球防禦功能下降，無法抵抗細菌侵蝕，還會使血管收縮，營養輸送不良、修護能力不足，導致牙周組織潰散，這就是吸菸導致掉牙最主要的原因。而竹北市光明牙醫診所黃騰毅院長也表示，口腔不僅是一個人的門面，更是身體消化系統的第一關；如果牙齒不好或滿嘴菸垢，不只影響美觀、也破壞享受美食的樂趣。當然也會影響到身體的健康，而勤作口腔保健，則是可讓你遠離蛀牙與牙周病，更可免去花大錢做假牙或是植牙。
刷毛尖又硬 刷出一嘴敏感牙
【聯合晚報╱記者黃玉芳／台北報導】2011.07.21
不少人選購牙刷，「便宜、特價」常是第一優先考量，更誤以為刷毛硬或尖，才能把牙縫刷乾淨。一項對1000名民眾所做的調查顯示，75%民眾挑牙刷首重價格便宜，63%認為尖刷毛才能刷乾淨牙縫。但牙醫師表示，以尖刷毛狂戳牙齦，可能造成牙齦萎縮，刷毛太硬則容易造成敏感性牙齒。
天天刷牙還是滿口爛牙、牙周病？有可能是沒挑對牙刷。一名20多歲的年輕美眉，愛用硬梆梆的牙刷，刷牙時也很用力，但蛀牙高達十顆，上下左右臼齒全淪陷，讓她不敢輕易開口笑。
調查也發現，不少人誤認牙刷刷毛夠密、夠硬才刷的乾淨，還有些年輕族群，連選牙刷都是「外貌協會」，會被可愛的造型、顏色等牙刷外型吸引。
刷毛太密 易堆積細菌
牙周病專科醫師黃仁勇表示，刷毛太尖狂戳牙齦，會導致牙齦受傷、發炎，長期導致牙齦萎縮，有些人牙齦、牙齒交界處都可以看到刷出小凹洞。而刷毛太密容易堆積細菌，也無法讓刷毛有空間作用，反而導致牙縫刷不乾淨，至於刷毛太硬，易使牙齒琺瑯質受損，造成敏感性牙齒。
黃仁勇常在診間一看民眾帶來的牙刷，刷毛「開花」，甚至連牙刷柄都已長滿了一點一點的黴菌，越刷口腔衛生越糟糕。
他建議，選購牙刷時，刷頭勿太大，一次可刷三顆下門牙即可，可用手指頭觸摸刷毛，挑選軟硬適中，刷毛長約6至10排、寬4到6排，同時要定期更換牙刷，不要刷到變形還捨不得換。
牙刷怎麼挑？
-- 刷頭勿太大
-- 刷毛軟硬適中 寬4到6排
-- 定期更換牙刷
◆ 胖子尿液偏酸 易患尿路結石
中央社 2011.07.21
高雄醫學大學附設醫院泌尿科團隊臨床統計研究發現，肥胖是造成尿路結石的危險因子，肥胖者尿液偏酸性，發生尿酸結石風險性是常人的4.35倍。
高醫泌尿科團隊今天召開記者會，公開發表「高屏907名尿路結石病患分析，探討國人肥胖對尿路結石發生的危險性探討」臨床統計研究成果，由醫師李威明公布肥胖者易生尿酸結石的結論。
他說，由周以和教授領軍完成的研究成果，8月將在國際泌尿腎臟學領域知名雜誌「泌尿科學研究」（Urological Research）刊載。
李威明說，他診治尿路結石患者中，38歲陳先生、身高188公分、體重131公斤，身體質量指數（BMI）37，超出標準24甚多，近因左側腰部痠痛至高醫就診，陳先生主訴過去有結石病史，水分攝取量不足，檢查發現左側中段輸尿管結石合併腎水腫，經內視鏡碎石摘石術取出結石，化驗成分是草酸鈣。
李威明表示，分析907名尿路結石病人，僅有27.7%的病人擁有理想體重，有33.5%的病人體重過重（BMI值24至27間），38.8%病人屬於肥胖族（BMI超過27）。人愈胖尿液愈酸，減重可預防尿路結石。
他表示，體重過重或肥胖一族尿路結石病患，尿液酸鹼度偏酸，易生成草酸鈣和尿酸結石。過重者產生尿酸結石危險性會比常人增加3.28倍；肥胖族風險性更高達4.35倍。
除了肥胖之外，造成尿路結石的高風險因子還包括男性、年紀超過50歲、流汗多或氣溫溼熱高溫生存環境、飲水量不足等。
他說，尿路結石依患處分為腎結石、輸尿管結石、膀胱結石及尿道結石等，病患復發機會相當高，每年復發率增加10%，5到10年內約有半數病患會再復發，預防尿路結石復發很重要，包括每日飲水量需維持2000cc以上，適度運動、控制體重，飲食少攝取動物性蛋白質及鹽等。
李威明提醒說，尿路結石患者有的無症狀，有的出現劇烈腰腹痛、血尿、噁心嘔吐、尿路感染發燒、排尿障礙等，最嚴重者讓腎功能受損，甚至發生尿毒症及洗腎急重症，保持正常體重不僅能減少心血管疾病發生率，也能降低尿路結石發生率。
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＊ 糖尿病雲端照護 像隨身攜帶醫生
http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=331946
遠傳電信20日宣佈啟動「雲端遠距照護平台服務」，首先是推出「血糖照護計劃」，將與北、中、南、東區5大醫院攜手，照護全台140萬糖尿病患。參與計劃的病患，可隨時利用無線血糖機測量血糖，再將數據透過智慧型手機傳送至雲端健康管理通訊平台
◆ 西藥有助控制疾病 中藥雙向調節
【台灣新生報／記者萬博超／台北報導】2011/07/20
化學藥物往往短時間內可以發揮作用，但中藥比較容易通過腦血屏障，中醫師李政育認為，有些化學藥物由於是單一化學結構式，短時間內在血中濃度升高，有助控制疾病，但長期使用，可能反而抑制受損臟器組織本身。
中醫師李政育指出，化學藥物更可能導致過度刺激或過度抑制，而天然藥物大都有雙向調節的功能，在臟腑功能不足時有刺激興奮的功效；功能亢進時，又能抑制之，與很多單一化學結構式合成藥物的單向功能不同。
例如中藥傳統方五苓散具有明顯的雙向調節作用，故腹瀉時服用可發揮健脾止瀉的功能；便秘時服用，能助化氣布津，改善便秘。
不少天然藥物有雙向調節的功能，醫師指出，雙向調節是在臟腑功能不足時有刺激興奮的功效；功能亢進時，又能抑制之，與很多單一化學結構式合成藥物的單向功能不同。
中醫認為健康的關鍵在於維持陰陽平和協調，醫師指出，例如免疫功能亢進與紊亂者拼命加強抵抗力，效果適得其反。亢進或低下的免疫易致疾病叢生。例如紅斑性狼瘡發作與免疫紊亂有關，並非免疫力不足，不適合一味加強免疫力。
醫師指出，免疫系統平和代表其功能不過亢也不過低，此時免疫系統不會紊亂地攻擊自身細胞；也不會過於低下而無法抵禦外來致病因子。
◆ 精子不穿衣 臨陣難發威
中央社 2011.07.22
科學家發現影響男性生育力的新原因：1種包覆男性精子的蛋白質，有助精子游向卵子；若缺乏這種蛋白質外衣，男性生育力會下降。
美聯社報導，國際研究團隊今天表示，約20%男性基因變異，使精子缺乏這種蛋白質外衣，造成生育力下降。
美國夫婦中約10%-15%有不孕症困擾，但醫師不見得都能找到確切原因。無論是精蟲數過少、精蟲形狀不正常還是活力不足，都只佔不孕症部分原因。
加州大學領導的研究團隊找到新原因。這種蛋白質與在各種人體組織表皮上發現的殺死微生物的分子同一家族。精子進入女性生殖道時分泌這種蛋白質在，能幫助精子穿透子宮頸黏液，並避免被女性的免疫系統視為外來入侵者。
若男性的某種特定基因有兩份變異，表示精子無法分泌這種蛋白質外衣。實驗顯示，這些精子不易穿過子宮頸。
研究人員追蹤500對希冀懷孕的新婚中國夫婦，發現特定基因有兩份變異的男性，夫婦生育率下降30%；不過若僅有1份變異似乎不會妨礙受孕。
研究成果刊在「科學轉譯醫學」（ScienceTranslational Medicine）期刊。
慢性疲勞形成有生理、心理、營養及綜合因
【台灣新生報／記者鄭綿綿／台北報導】2011/07/21
慢性疲勞症可分為不同型態的身體倦怠警訊。中醫師李明哲表示，慢性疲勞症的分類上，大致上可分為包括生理性、心理性、營養性以及混合以上類型的倦怠問題。一些日常生活習慣差的族群，是高危險群，應注意防範。
中醫師李明哲表示，慢性疲勞症的分類，「生理性倦怠」常見因工作過度、運動過量、睡眠不足、失眠、節食、減肥等所造成身體體力不支所導致。「心理性倦怠」大多是因憂鬱、焦慮、適應不良障礙等精神問題所導致；「營養性倦怠」主要是因某些營養素攝取不足而造成，如蛋白質、維生素C、維生素B群。以及「混合型倦怠」，則是混合以上三種原因的兩種以上所造成的影響。
醫師指出，慢性疲勞症的常見族群，包括有長期處在某種精神壓力底下。有精神疾病，如憂鬱症、躁鬱症、焦慮症等。還有，不良的生活型態，如熬夜、日夜顛倒、飲食不均衡、運動太少或太多。患有慢性疾病(糖尿病、高血壓、心臟病、高脂血症等，或是癌症久病。睡眠異常如失眠、多夢、睡眠呼吸中止症候群。藥物濫用、長期酗酒等影響。
慢性疲勞可能出現脾腎氣虛問題。中醫師李明哲表示，門診中一名30多歲的男性患者，出現長期疲倦已經有數月的時間，經常感覺上班十分疲憊，甚至還影響到性能力。臨床上可見臉色蒼白，舌苔薄白，脈細弱等，研判是屬於「脾腎氣虛」症候，可配合中醫補脾腎調養。
中醫師李明哲表示，這名30幾歲的男性患者，長期疲倦症狀大約陸續超過四個月以上，上班經常感覺很累，有時補眠延長睡眠時間仍感覺很疲勞，還影響到性能力，夫妻房事生活無力，力不從心。患者伴隨臉色蒼白，聲音低沉較沒有活力，舌頭胖大有齒痕，苔薄白，脈沉細弱。
李醫師表示，研判診斷為「脾腎氣虛」證，針對這名患者，處方給予六味地黃丸、補氣類藥方黃耆等，還有升麻、菟絲子等入方，經過治療半個月後，病人反應工作已經不會再疲倦，夫妻房事生活也有所改善。
也提醒患者，生活中也應配合固定的運動，才能強化體力正常化。再經過一段時間調養後，症狀幾乎都消失了。
◆ 心碎症候群 非熟女專利
【台灣新生報／記者蘇湘雲／綜合外電報導】2011/07/21
「心碎症候群」是一種壓力性心肌病變，當患者突然痛失親人、和另一半分手，或遭受暴力，心臟就會突然無力，產生急性心臟衰竭。過去認為多發生在更年期婦女、年長女性，但德國、加拿大研究發現，男人、年輕人也都會出現「心碎症候群」，心臟功能失調患者中有三分之二比率曾遭遇極大壓力。
研究人員以兩百五十六位壓力性心肌病變患者為研究對象，這些患者遍及歐洲、北美洲。患者年齡從三十歲到九十歲不等，平均年齡為六十九歲。
患者有八成一是更年期女性，另外有百分之八的女性年齡在五十歲以下，有百分之十一是男性。
研究中有三方之二的人知道發病背後隱藏的原因，有百分之三十的人是因為情緒受到波動，情緒波動原因包括親友、寵物辭世，人際衝突、失業等。
另有百分之四十一的人是因為生理、疾病因素引起壓力性心肌病變，壓力來源包括手術、接受化療等，有些慢性阻塞性病患、氣喘患者呼吸困難，這也會形成壓力，誘發心肌病變。
研究人員也發現一個特殊現象，這些「心碎症候群」患者接受冠狀動脈攝影檢查，高達七成五的患者檢查結果正常。必須透過心臟核磁共振造影檢查，才能發現病徵，患者心臟腫大，心臟收縮型狀像顆熱氣球，患者左心室功能衰退，心臟也有發炎反應。
研究人員指出，要盡早診斷壓力性心肌應變，可考慮使用心臟核磁共振造影檢查。若及時治療，左心室功能多半可以恢復正常。這項研究已發表於「美國醫學會期刊」。
◆ 世界最小視網膜晶片 只有半顆米粒大
【中廣新聞／何庭歡】2011-07-21
2011台灣生技月最受矚目的焦點，就是只有半顆米粒大小的人工電子視網膜晶片，這是目前所知最微小的矽視網膜晶片，可以產生電流刺激視網膜神經細胞，讓失明病患重見光明。
此外，這種電子晶片採用太陽能電池，所以不需要在人體植入任何電源器就可以正常運作，並額外提供病患配戴的眼外光學系統，能增強影像的品質與亮度，讓植入眼睛的晶片在任何環境下都能正常運作。
這項研究來自交大前校長吳重雨率領的團隊，結合國內生物、醫學、電機及光學的專家，在植入式人工視網膜晶片的研究領域中獲得重大進展。目前已成功進行初步動物實驗，預計未來能被廣泛應用在醫學界的視障治療領域。
小孩運動過度、過久 變弱雞
【台灣新生報／記者蘇湘雲／台北報導】2011/07/22
小朋友一旦感冒，千萬不要再做劇烈運動。馬偕醫院小兒科主治醫師黃瑽寧指出，當小朋友做太激烈運動，或運動時間過久，免疫力會暫時變弱，只要好好休息，均衡飲食，免疫力就會恢復正常。而感冒患者一旦免疫力下降，病毒、細菌更有可趁之機。
有些家長感覺小孩常出現感冒症狀，就認為是免疫力差，希望為孩子調整體質，增強免疫力。黃瑽寧表示，根據臨床觀察，很多小孩是過敏性鼻炎、氣喘反覆發作，而非感冒引起，建議小孩若常有感冒症狀，最好到醫院接受進一步檢查，才能釐清病因，對症治療。
還有一些小朋友常發燒，扁桃腺發炎、化膿，這並非免疫力不好，反而是免疫力太強了，一遇到外來細菌、病毒，免疫細胞馬上傾巢而出，瘋狂殺敵，此時小孩免疫系統還在發展，所以會有這種現象，有的孩子一年甚至發燒六、七次。黃瑽寧醫師說，等兩、三年後，免疫系統已能辨認大部分細菌、病毒，反應就不會那麼激烈，下一次再遇到，症狀會變得比較輕微。
小朋友免疫力要好，還是需要適當運動，最好到戶外空曠處跑一跑、玩一玩，以提升免疫能力。而三歲以前的孩子免疫功能還比較弱，所以不建議太頻繁進出公共場所。
黃瑽寧醫師建議，想增強小孩免疫力，最好讓小孩喝母乳、接種疫苗。像糙米、全麥麵包都是益生菌喜歡的食物，也可以適量補充。飲食上也要吃些深綠色蔬菜、水果、魚類食物等。盡量天天出門曬點太陽。當小孩免疫力還不好，不要太早讓小孩上學。最好等三歲以後再就學。另外，部分補品廣告誇大效果，家長一定要睜大眼睛，不要輕信廣告說詞，最好多諮詢醫師、營養師專業建議。
◆ 割包皮 降男性染愛滋76％
【Upaper╱中央社】2011.07.22
3項新研究20日在羅馬舉辦的世界愛滋論壇上發表，指出鼓勵非洲男性割包皮以預防愛滋病毒（HIV）的計畫，已展現成效。
研究人員指出，割包皮計畫在南非城鎮橘園展開後，男性感染愛滋的新案例驚人下降76%；如果沒有這項計畫，包括男性和女性在內的總人口新感染案例，將高出58%。
研究人員2006年在肯亞、烏干達及南非進行試驗，發現割包皮的男性，感染愛滋病毒風險降低超過一半。長期分析也發現，好處可能比預期還要高，可降低約60%感染風險。
因此，健康監督機構在衡量利弊後，便著手在愛滋重創的非洲沙哈拉沙漠以南13國推動割包皮計畫，支持人士稱之「手術疫苗」，指出這是一種便宜卻有效的預防方法。
◆ 初孕婦勤做凱格爾 減少尿失禁
【聯合報╱記者施靜茹／台北報導】2011.07.22
長庚醫院一項最新研究指出，懷孕4到6個月的初孕婦，孕期時沒做凱格爾氏運動者，比有做此運動者，產後6個月高出近一倍的尿失禁發生率。
長庚醫院婦女泌尿科主治醫師梁景忠說，婦女懷孕20周時，最好就開始做凱格爾氏運動，但有多胞胎、高血壓、糖尿病、妊娠毒血症、子癲前症、血液疾病和早產高危險群等孕婦不宜做。
四成台灣孕婦會在孕期發生尿失禁，越接近預產期比率越高。有些孕婦擔心開刀或吃藥，會危及胎兒健康，常默默承受尿溼褲子，後來甚至會陰部產生皮膚病，或泌尿道感染。
生產會使骨盆組織受傷，但有些剖腹生產婦女也會出現，有些學者主張懷孕也可能傷害骨盆組織，建議應在生產前，就治療尿失禁。
長庚醫院找了300名懷孕4到6個月的孕婦，其中一半的人，每天做骨盆底肌肉的凱格爾氏運動，至少做3個月；另外，每個月還接受物理治療師指導，做雙腿分開、加強骨盆底肌肉收縮等動作。結果發現，有做凱格爾氏運動的孕婦，懷36周出現尿失禁比率為34％，產後6個月為16％；沒做的孕婦，懷36周尿失禁為51％，產後6個月的27％，結果已刊登在國際婦女泌尿學雜誌（International Urogynecology Journal）。
小檔案／凱格爾運動
凱格爾氏運動即骨盆底肌運動。要找到骨盆底肌肉位置，可在解尿時嘗試使尿流中斷，或想像肛門附近肌肉收縮被拉起的感覺；也可半躺將手指放入陰道，收縮陰道，看手指頭有否被夾緊。
做此運動每次6秒，8次一循環，每次3循環，每天兩回合，有助改善頻尿、尿失禁。 （施靜茹）
◆ 墮胎11次 妙齡女恐不孕
中央社 2011-07-23
1名25歲女性上班族日前到醫院想墮胎，醫師檢查發現她的骨盆腔膿瘍，且輸卵管有沾黏現象，詢問後原來這是她11次墮胎，已經產生嚴重後遺症，甚至可能不孕。
台北中山醫院董事長、婦產科主任陳福民今天在記者會表示，日前門診收治1名25歲女性上班族到醫院尋求墮胎，檢查發現她的骨盆腔出現膿瘍，且輸卵管有沾黏現象，詢問後才知道這是她第11次墮胎。
陳福民說，這名女性表示因為不懂得要求男友戴保險套，結果意外懷孕，5年來墮胎11次，試過自己亂買RU486等墮胎方法，卻不知已經把身體搞壞了，甚至未來可能不孕。
陳福民說，墮胎除了對女性產生心理壓力外，在進行人工流產手術時，因為需要刮除胚胎，易傷害子宮內膜基底層，造成骨盆腔發炎或子宮沾黏，多次重覆墮胎手術會造成子宮內膜異位症及不孕症。
陳福民說，若出現非預期性懷孕，建議在性行為後3天內可服用含黃體素的緊急避孕藥，降低意外受孕的機會；不過，最根本的方法還是徹底做好安全性行為的防護措施。
陳福民說，政府雖重視優生保健政策，但相關法規政策卻仍不完善，因此，台北中山醫院提供年輕未婚女性免費「2S諮詢門診」，提供需要安全性行為（Safe Sex）資訊及意外懷孕的青少女正確且專業的諮詢機構。1000723
◆ 骨質疏鬆 九成吃錯藥
記者黃淑莉／雲林報導 2011.07.22 自由
成大醫院斗六分院研究發現，雲林縣40歲以上民眾中，骨質疏鬆盛行率偏高，達4成，但不到1成的人會就醫，甚至高達9成民眾吃錯藥，把治療退化性關節炎的維骨力當成治療骨鬆藥物。
成大斗六分院去年針對斗六、古坑地區1200名40歲以上民眾，進行社區民眾骨質疏鬆篩檢結果正確性和知識、態度及行為調查，以雙能量Ｘ光吸收儀（DAX）等儀器檢測骨質密度，發現骨質疏鬆盛行率約41%，而骨質缺乏也有40%。
成大斗六分院家醫科醫師孫子傑表示，雖然全國並沒有骨鬆盛行率，不過就臨床來看，雲林地區盛行率達4成，有偏高現象，且骨鬆患者中，男女比率差不多，提醒男性朋友不要忽視骨鬆。
不到一成病患就醫
另在民眾對骨鬆知識、態度及行為調查結果發現，近7成民眾認為，罹患骨鬆症對生活有很大影響；也有6成民眾知道要預防骨鬆找醫師諮詢，採用醫師的建議；超過7成知道增加鈣質的攝取及規律運動可預防骨鬆，但調查發現，會因骨鬆問題就診的民眾卻不到一成。
把維骨力當骨鬆藥物
孫子傑說，民眾就診率低，可能是骨鬆不會立即危害健康，因此超過9成會自行購買西藥或補充鈣質，但可能是受到廣告誤導，9成民眾把治療退化性關節炎的維骨力、葡萄糖胺液當成預防或治療骨質疏鬆的藥物，但其實應適度補充鈣質及曬太陽，嚴重者應就醫診治。
骨鬆對民眾健康影響很大，根據健保資料顯示，發生髖部骨折的老人，女性一年內死亡率約15%、男性22%。髖部骨折主要是因骨鬆，若篩檢發現有骨鬆現象應進一步就醫，透過正確用藥減緩或預防骨鬆症狀。
情緒越樂觀 中風機率越低
【Upaper╱新華社】2011.07.23
美國的一項新研究顯示，保持樂觀情緒有助於降低中風幾率。換句話說，情緒越樂觀的人，患中風的機率越低。美國密西根大學的研究刊登在美國學術刊物《中風》網絡版上。
研究人員根據2006年至2008年美國健康與退休調查數據，選取分析了6044名50歲以上美國民眾的樂觀情緒指數和健康狀況。樂觀情緒指數最高為16分。在研究開始時，沒有人患中風，但在隨後兩年的觀察中，出現了88個中風病例。
研究發現，樂觀情緒指數每增加1分，他們患中風的幾率降低9%。這一結果不受年齡、性別、慢性疾病等與中風有關的其他因素影響。
研究人員說，可能原因有兩個：一是情緒樂觀的人注意保養身體，例如參加體育鍛鍊、注重科學膳食；二是樂觀情緒會提高人的免疫機能，而心情鬱悶會降低人的免疫機能。芬蘭科研人員在此前的一項研究中也發現，情緒悲觀的人更容易患中風。而上述新研究從樂觀角度證實了情緒與中風之間的關聯。
◆ 工作狂注意 高壓力防心肌梗塞
中央社 2011.07.22
工作狂與好強者，容易罹患心臟病與心血管疾病，心肌梗塞猝死機率高於常人。醫師提醒有A型人格特質者，要適度放鬆，若不幸有心肌梗塞，也要掌握送醫的黃金時機。
亞東紀念醫院心臟血管內科醫師杜宗明今天表示，除了典型的高血壓、高血糖、高血脂等「三高」容易心肌梗塞，醫學界研究，具有A型人格特質者，心肌梗塞猝死機率是一般人的2.4倍。
亞東醫院今天舉行記者會表示，工作狂、好勝心強、容易緊張等，長期處於高壓力，更提高罹病風險。
亞東醫院6月收治1名典型的A 型人格特質的唐先生，唐男任職電子公司，平常工作繁忙，無預警心肌梗塞，左主幹動脈造成致命性的心律不整，差點喪命。
經過醫療團隊掌握時間，置放支架，打通血管，唐男才撿回一命。他今天與妻子出席記者會，感謝院方，並捐款成立專案救人基金。
唐妻說，丈夫凡事力求完美，經常工作9至11小時，即使休息也惦記著工作，習慣動腦，也驅使自己要在最短時間內，完成最多的事情。
唐先生說，歷經3次電擊、插管、手術，從鬼門關走一遭，深刻覺悟，工作並非生命的全部，經營家庭與朋友也是生命的一部份。
亞東醫院表示，新北市消防局在傷患送醫之前，掌握黃金時間，也是可以救回唐男的重要因素之一。病人出院後，沒有明顯併發症。
◆ 暑熱血液黏稠 中風更易上身
文／林政煌 2011.07.23
很多人以為天氣寒冷時，才是中風的好發季節，其實不然。當血液中的水份減少，血液黏稠度就會增加，血液流動速度降低，膽固醇等脂類物質便容易沉積在血管壁上，造成動脈粥樣硬化，血管通道縮小，進一步就可能引起高血壓、心臟病、中風等疾病。
室內外溫差大 血管急劇收縮擴張
夏天炎熱季節，人體大量出汗，血液會變得更黏稠，更加速血脂肪、膽固醇沉積在血管壁上，若再加上室內、外溫差大，血管急劇收縮或擴張，更易導致心、腦血管阻塞而形成中風，因此夏天更要積極預防才是。
◎保證充足水份
天氣越熱，出汗愈多，越要補充足夠的水份，不要等到口乾舌燥時，才想起喝水，而是要定時喝水，也可以喝些綠豆湯和含礦物質的飲料、西瓜汁等，補充水份及電解質。
◎控制脂肪攝入
熱天應該以清淡的膳食為主，控制高脂肪食物，少吃油膩的東西。
◎注意溫差
夏季雖熱，切勿貪涼，尤其是進出冷氣房時，更應小心，避免溫差過大，造成血管收縮過於劇烈。
◎膳食調理
膳食中，多搭配有降脂、降血壓作用的食物，比如：
●洋蔥、大蒜、生薑、大蔥、胡椒這類辛辣的蔬菜和調味品，能抑制人體對脂類物質的吸收，同時還能起到殺菌、開胃的作用。
●紫菜、海帶、昆布等海產品，富含蛋白質、礦物質和多種維生素，能抑制血中脂類物質的形成，對預防高血壓、高血脂、中風也有很好的效果。
●香菇及其他蘑菇和黑木耳、白木耳等食用菌類，具有較強的降低血脂肪、膽固醇的作用，另外也有抗癌、抗衰老的特殊作用，每天吃一些，大有益處，尤其是金針菇，夏天時，價錢最為便宜，又有保肝作用，更應多吃。
●其他許多能降低血壓、降血脂的蔬菜、果品也可以經常食用，像芹菜、苦瓜、冬瓜、黃瓜、豆芽等。
多吃具降脂降血壓作用的食物
如果在日常生活上，能做到這幾點，膽固醇、血脂肪就不會在夏季時飆高，心、腦血管疾病也可以大大減少，就能好好享受夏日的豔陽。
（作者為新北市御安堂中醫診所院長）
◆ 尿路結石 七成體重超重
記者楊菁菁／高雄報導 2011.07.22 自由
腎、膀胱、輸尿管結石除了體質與少喝水有關外，醫學界發現，還與肥胖有關！
高醫泌尿科團隊分析900多名尿路結石病患的致病原因，發現逾7成者的BMI值（身體質量指數）超出27，推論肥胖可能使得尿液中的酸性物質排出量增加，導致尿液中的離子容易結晶，進一步形成尿路結石。
38歲的陳先生身高188公分，體重131公斤，BMI值（公斤計算的體重除以公尺計算的身高平方）為37。因他的工作性質為外務員，所以平日飲水量較少。近日因左側腰部痠痛到高醫泌尿科就診，檢查發現，他的左側中段輸尿管結石合併腎水腫，經醫師建議，接受左側輸尿管鏡碎石取石手術，順利取出結石。
高醫泌尿科醫師李威明表示，尿路結石的復發機會相當高，5到10年內，約有一半病人會再復發，所以預防尿路結石復發的衛教相當重要。
高醫泌尿科團隊也針對國人肥胖對尿路結石發生的危險性進行探討，分析907名尿路結石病人，研究資料顯示，僅有27.7%病人擁有理想體重，有33.5%的病人體重過重（24< BMI <27），有38.8%病人屬於肥胖一族（BMI > 27）。
高醫泌尿科團隊交叉資料顯示，體重過重容易產生草酸鈣和尿酸結石，而肥胖一族產生尿酸結石的風險性更高達4.35倍，推論可能是因為肥胖者的尿液中酸性物質排出量增加，導致尿液中離子容易結晶，進一步形成尿路結石。
因此，醫師建議尿路結石預防的幾個關鍵：每日飲水量需維持2000cc以上，適度運動與調整飲食控制體重，少吃高蛋白的肉類，這樣做也可以同步降低尿路結石的復發率。
◆ 肩頸痠痛 通常與中風無關
記者王錦義／新竹報導 2011.07.22 自由
50歲的王姓婦人因持續兩週，脖子僵硬、肩膀痠痛、睡不好，因有中風、高血壓的家族史，她擔心是不是頸部血管塞住，快要中風，而趕緊就醫。醫師表示，頸部痠痛通常跟高血壓、高血脂（俗稱血太濃）、中風沒有直接關係。
每日養成量血壓習慣
台大醫院新竹分院神經科醫師蔡佩君說，一般人常誤以為肩頸痠痛與中風有關聯性，其實，除非是少數血管異常，否則通常跟中風沒有直接的關係。若要早期預防中風，應養成每日量血壓的好習慣。同時平日善用健康檢查，如果發現有高血脂、高血糖等異常情形，就要注意飲食控制。
王姓婦人經過診斷後發現，雖然她的血壓偏高，但沒有手腳無力、嘴角歪斜等中風症狀，頸部痠痛應是肌肉過度使用引起，經過幾天藥物治療，同時做頸部伸展運動後，痠痛情形改善許多，但她的高血壓症狀仍需要藥物持續控制。
蔡佩君說，現代人因長期姿勢不良，肩頸容易痠痛，建議局部熱敷或使用消炎止痛藥物，大部分可以緩解症狀。若是嚴重的症狀，則建議接受復健治療。其實最重要的是預防，保持良好的姿勢，不要因為緊張而聳肩，工作一段時間要記得休息一下，做些伸展運動。
〈吃對了 你也能瘦〉多嚼25下 熱量攝取少12%
記者／洪素卿 2011.07.24 自由
覺得自己很難瘦的人，你是否算過自己每一口食物嚼了幾次就吞下肚呢？研究顯示，胖子並不一定比瘦子吃得更大口，但是同樣份量的食物，胖的人確實咀嚼的次數比較少。
以同樣的食物，咀嚼40次跟咀嚼15次相較，咀嚼40次時、熱量攝取足足少了11.9%。換算下來，一個成年人、若能做到每口都多咀嚼25下，一個半月即可因此瘦下1公斤。
醫師表示，其實，不久前有個減重民眾，強迫自己每口嚼36下，一個月成功瘦了5公斤！
這項研究刊載在7月份的臨床營養學期刊上，研究人員透過30個年輕人進行試驗，除了觀察其中16個瘦子與14個過重者咀嚼模式的差異；另外，並以每10公克咀嚼40次以及15次的兩種咀嚼方式，分析攝取一定熱量餐食時、不同咀嚼模式對能量攝取及腸道荷爾蒙分泌的影響。
研究結果顯示，多咀嚼不僅能夠降低能量攝取11.9%，餐後血漿中的荷爾蒙也有不同變化，咀嚼較多次的受試者，體內飢餓素（ghrelin）比較低，可調控胰島素的glp-1以及可抑制食慾的膽囊收縮素（cholecystokinin）則較高。
肥胖醫學會曾漢棋醫師指出，日本東北大學有一位學者，一輩子致力於研究降低食慾的方法，結果他表示，要降低食慾，最簡單的方法就是放慢吃飯的速度、咀嚼次數多一點。過去也有研究指出，30分鐘內就囫圇吃完一餐的人，與飽足感相關的荷爾蒙相對比較不分泌，飢餓感比較強。也因此，多咀嚼真的是減重最不花錢的王道。
馬總統嚼35下 60天瘦8公斤
至於該咀嚼幾次才夠？曾漢棋說，總統馬英九在「治國週記」分享他自己每口咀嚼35下、2個月瘦了8公斤；結果他減重門診的一名患者，看到後決定要超越馬總統、每口嚼36下，一個月瘦了5公斤。不過，一般人不需要跟馬總統比，每口食物咀嚼20下就差不多了。
除了多咀嚼幾口之外，曾漢棋也建議，可以把食物分成小口小口吃，每口落實嚼20下。如此，慢慢嚼，腦子裡的飽足中樞才有足夠時間分泌神經傳導物質，血糖上升緩慢，也比較不會飽過頭。
◆ 愛吃炸雞性早熟 7歲女童C罩杯
【華視新聞╱台北訊】2011.07.24
提醒家長注意家中的小朋友，彰化一個小女孩，才七歲胸部居然就已經有C罩杯，而且身高也有130公分，媽媽原本以為女兒身材很好，長大後能當名模，但沒想到檢查後發現小女孩是性早熟，未來還有可能會出現生長遲緩的狀況，醫師說性早熟多半和愛吃炸雞有關係，因為雞肉的賀爾蒙殘留，導致性早熟。
香噴噴的炸雞大口大口的咬，感覺多汁又美味，這些都是小朋友的最愛，但家長們可得小心，吃多了可能會像這樣，七歲不到胸部就已經大到C罩杯。這是彰化一名七歲小妹妹就診時的照片，胸部看起來和成年人一樣，帶到醫院檢查之後才發現，原來是性早熟，醫師說太早發育，長大後可能長不高，而性早熟可能和經常吃炸雞有關係。
愛吃速食炸雞怎麼會長不高呢，醫師說炸雞漢堡薯條含過多的油脂，不僅會讓體內累積過多脂肪，刺激賀爾蒙分泌，可能就會誘發性早熟，無論小女生或小男生，胸部都會提早發育，一但確診為性早熟，將影響發育長不高，像這位小妹妹的媽媽，一度以為女兒才七歲就已經長到130公分，長大後可能會是高挑名模的身材，沒想到竟是性早熟，幸好發現的早，及早治療，狀況就能改善。
艷夏抗熱迷思 打赤膊比較涼爽？
【元氣周報／記者林佳儀／報導】2011/07/25
炎熱夏天，脫光光會不會比較涼快？答案是－錯！人流汗即是在排熱，若選擇不穿衣服，人體汗水無法被衣物吸取排除，汗水留在身上只會更悶熱；唯有透過衣物快速吸濕排汗後，隨之而來的乾爽才能帶來舒適感。
◆ 夏日三個壞習慣 害你活力盡失
【元氣周報／記者劉惠敏、陳俐君／報導】2011/07/25
火傘高張的盛夏時節，常把人曬得懶洋洋，只想待在冷氣房裡舒服吃冰，不願外出活動。但馬偕醫院家庭醫學科主任鄒孟庭警告，別因怕流汗而盡找「涼快」的事做，錯誤的生活習慣，可是會消磨掉你的夏日活力。
錯誤習慣1：貪涼吃冰、喝冷飲
悶熱夏季來點冷飲、冰棒固然快活，但鄒孟婷表示，中醫觀點認為，此舉不但易使體內熱氣因血管遇冷收縮而被抑制發散，讓人精神睏倦；從西醫角度觀察，冰冷食物下肚也容易導致腸胃黏膜收縮，引發不適，常此以往，不但影響消化道吸收，也會降低食欲，影響體能。
錯誤習慣2：冷房悶出空調病
除了吃冰、喝冷飲，也有不少人選擇待在冷氣房裡「避暑」，鄒孟婷提醒，當心悶出「空調病」。她提到，冷氣房內的空氣，多半呈「封閉循環」狀態，容易讓人出現頭暈、頭痛、疲倦等不適感；濕度不足的室內，也容易讓過敏患者的鼻子、口腔，因空氣太乾燥而出現鼻水、咳嗽等不適症狀，同樣傷身體。
錯誤習慣3：炎夏怕熱懶得動
年輕美眉不愛夏天運動，除了擔心曬黑，更害怕身體又臭又黏的汗水。鄒孟婷指出，運動是維繫體能的最佳方式，別因躁熱難耐而懶得活動，建議可在氣溫稍涼的早晨或午後，到戶外適度進行慢跑、散步或單車等運動，以防體能下滑。
◆ 炎炎夏日 做什麼運動最好？
【元氣周報／記者劉惠敏、陳俐君／報導】2011/07/25
清晨或傍晚…游泳、單車或健行
想在酷熱難耐的夏季「動」得清涼，建議可在太陽初升、氣溫還未飆高的早晨時光，到山林間健行，來場舒服的森林浴；也可選擇設有合格救生員的游泳池游泳，不但消暑，也能達到全身性運動；而討厭曬太陽的民眾，可選在太陽快下山的傍晚時分，伴著微風騎單車、散步或慢跑，也能動出屬於夏季的健康活力。
林賦提醒，夏天是游泳天，且游泳是很好的運動，但要選擇安全、衛生的場地，避免皮膚敏感或感染問題。游泳常在不覺中流失水分，更容易忽視水分的補充，最好在游泳完大量補水。
◆ 天水散、生脈散 中醫教你做涼飲
【聯合報╱記者蔡育如／新竹報導】2011.07.25
今年夏天特別熱，白天動不動就35度的高溫讓民眾大喊吃不消，為消暑解渴，路上人手一杯飲料，也讓肥胖找上門。新竹市聯春堂中醫診所中醫師柯瑩玲推薦多種可以自製的消暑「涼」方，健康、簡單、省荷包，讓民眾預防中暑，清涼一「夏」。
「經常在冷氣房與室外之間走動的人是中暑的高危險群」，柯瑩玲說，中暑症狀為頭暈、嘔吐、口渴、腹瀉，嚴重甚至會暈倒，如果沒治好，「暑邪」就會囤積在體內，導致口乾舌燥、長期疲倦的症狀。
柯瑩玲表示，最簡單的飲料配方為「天水散」，用6錢的滑石加上1錢的甘草，將3碗水熬煮成1碗水，每份材料只要不到10元，適合外出或長時間在室外勞動的勞工朋友飲用，消暑解渴。
另一種消暑配方為「生脈散」，2錢人蔘、5錢麥冬、1錢的五味子，也是將3碗水熬煮成1碗水，可以治療中暑疲倦及汗出多。柯瑩玲表示，使用這個配方的民眾，如果中暑的情況改善，就可以停止服用，不要過量。
柯瑩玲表示，「菊花、甘草」、「白木耳、紅棗與蓮子」都是簡單的消暑配方飲品，民眾都可以自己到中藥房買回來熬煮，食物方面，西瓜與水梨等瓜類都可以降熱、解渴，容易中暑的人都可以食用。
※ 相關報導：
＊ 舒活@24節氣／大暑
http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=332364
除了慎防腸胃鬧脾氣，不少人選擇待在冷氣房裡避暑，但冷氣房裡窩久了，體質虛寒者，反會出現流鼻涕、頭痛、咳嗽、關節疼痛等類似感冒或鼻子過敏等不適症狀，中醫師提醒，小心「空調病」上身。
◆ 吃海藻類食材 有助降血壓、護心臟
【台灣新生報／記者蘇湘雲／綜合外電報導】2011/07/25
愛爾蘭研究顯示，海菜、海帶等天然食物可幫助降血壓，進而保護心臟。
研究人員發現，海藻類食物中的主要成分有助降血壓，效果和一些常用降血壓藥不相上下。研究顯示，海藻含有豐富的生物活性月太蛋白質，在牛奶中也可以發現這種物質。
海藻裡的特殊化學物質作用和降血壓藥物「血管收縮素轉換酵素抑制劑」（ACEinhibitor）很類似，「血管收縮素轉換酵素抑制劑」是處方藥，通常用來幫助降血壓，預防心臟病、中風。在台灣、海帶、海藻、海苔等都很常見，滷味、小菜都可以發現這類食物，而許多日本料理，如壽司、味增湯、各種日式湯品，也常使用海苔、海帶、昆布、紫菜等增添風味。
愛爾蘭農業與食品發展機構進行這項研究，成果發表於美國化學學會出版的「農業與食品化學期刊」。研究人員分析約一百份研究報告，以深入了解藻類食物的營養價值。
研究指出，學界應該多家探索生物活性化合物有何功效，未來有何發展潛力。藻類可能含有多種生物活性化合物，有些還沒有受到開發、運用。
海帶、海菜等藻類食物熱量很低，科學家認為可助減肥，日本研究人員透過老鼠實驗發現，有些藻類食物可幫助減輕百分之十體重。
◆ 腰痛久拖不時發作 多已陰陽兩虛
【台灣新生報／記者李叔霖／台北報導】2011/07/25
腰痛久拖不癒，恐怕會變成痼疾纏身！署立豐原醫院中醫科醫師張盈瀅表示，腰痛患者應及早接受治療，若拖久導致久治不容易痊癒，後續處理就很棘手。從傳統中醫的角度來看，通常以腎虛腰痛、寒濕腰痛、扭傷腰痛等三類常見腰痛進行治療，若是其他類型腰痛則必須視病情針藥併用。
張盈瀅醫師指出，腎虛腰痛患者通常都是縱欲過度、遺精滑泄、婦女崩漏、老年精氣虛弱等因素而引起腰痛，這類型腰痛多半是逐漸形成，初起患者只覺得腰部痠軟乏力，痛時綿綿隱隱，並不是很劇烈，比較沒辦法經常走動或站立。由於腎為水火之臟，所以治療時應分陰虛、陽虛兩型。
陰虛腰痛兼見內熱、心理煩燥、頭暈、耳鳴等症狀；陽虛腰痛兼見精神疲勞、氣短、怕冷等症狀，因為有陰虛、陽虛之分，治療時前者可分別採用滋陰補腎法，適合用熟地、黃柏、知母、龜板等中藥材；後者採用扶陽補腎法，適合用蓯蓉、杜仲、牛膝、補骨脂、菟絲子、肉桂等中藥材。
值得注意的是，如果腰痛病情拖太久，經常不時發作，大多已呈陰陽兩虛，這時候宜大補精氣，適合用菟絲子、巴戟天、骨碎補、補骨脂、山藥、熟地、山萸、蓯蓉、杜仲、木瓜、萆薢、肉桂、茯苓、續斷、牛膝、澤瀉等中藥材。疲勞過度也會產生腰痛，不過只要充分休息後便復元，並不屬於腎虛的範圍。
張盈瀅指出，寒濕腰痛都常是指感冒風寒、淋到冷雨、坐或臥在濕地等地方，以致於損傷經絡而引起腰痛，當疼痛發作時腰背拘急，轉側不方便，患處會有痠脹感，痛處覺得冷冷的，遇陰寒天氣則更加劇烈，舌苔多白膩，治宜去寒行濕，適合用桑寄生、防風、桂枝、杜仲、牛膝、獨活、細辛、秦艽、黨參、茯苓、甘草、熟地、當歸、白芍、川芎等。
扭傷腰痛病起驟然，由於患處氣血凝滯，治宜行氣化瘀，適合用小茴香、延胡索、木香、陳皮、甘草等中藥材進行治療。
追非洲愛滋病 台軟體立奇功
中央社 2011-07-26
打擊非洲愛滋病感染率，台灣電腦科技立下奇功。中華民國政府幫助馬拉威建立的「愛滋病患電子服藥系統」等軟體，成功幫助馬拉威追蹤管理病患，在非洲受到重視。
南非最大報紙之一「公民日報」（The Citizen）23日刊出專文「為病患著想的科技」，描述台灣如何運用高科技造福許多非洲病患。
專文指出，馬拉威衛生官員現在需要倚賴台灣科技來追蹤愛滋病、肺結核病患，以減少中斷治療的病患人數。
這個高科技軟體是台灣衛生署透過挪威魯克國際組織(Luke International Norway)、屏東基督教醫院與馬拉威衛生部合作建構，包括台灣愛滋病患服藥電子系統（TESMART）以及「彩虹電子檔案系統」（REDS），用來幫助馬拉威追蹤管理愛滋病患。
屏東基督教醫院派駐馬拉威的主任吳宗澍接受公民日報記者訪問時表示，這兩套系統是以指紋辨識來建立病患的個人化資料，特別適合在南部非洲的非南開發共同體(SADC)區域推廣，因為這些國家的身分證明和戶籍管理資料不嚴謹。
吳宗澍表示，台灣2003年引進這項技術供馬拉威衛生部門使用，目前已推廣至馬國6間區域性醫院，造福1萬多名病患，使馬國衛生人員得以輕易追蹤病患的服藥情形與病況進展。
吳宗澍強調，這套系統非常容易使用，透過觸控式螢幕輸入法，和為當地人量身設計的介面，即使從沒使用過電腦的馬國衛生人員都可以輕易上手，輸入正確的病患資料。
報導引述衛生署駐非洲專員連加恩醫師指出，他對台灣科技深具信心，期望開展更多的合作機會，與愛滋病、肺結核發生率高的國家共同分享技術。
駐南非台北聯絡代表處新聞組表示，南非平面媒體通常對南非境內愛滋病相關議題極為關注，這次「公民日報」特別專訪吳宗澍並刊登專文，顯見台灣電腦科技協助馬拉威管理愛滋病的訊息，非常受到南非重視。
◆ 諾魯國醫療史上第一例 吳志勳靠手電筒完成關節手術
【洪榮志／台南報導】2011-07-26 中國時報
南太平洋島國諾魯人口只有一萬二千多人，唯一的醫院卻連無菌開刀房都沒有，還三不五時停電，導致手術後感染風險大幅提升。克服簡陋環境，台南市立醫院骨科醫師吳志勳靠著手電筒的微弱照明，成功完成諾魯醫療史上第一例人工關節置換手術。
四十六歲的諾魯婦女卡洛琳，由於愛喝酒，加上平日又疏於照顧自己的身體健康，多年前右側髖骨即出現缺血性壞死，必須更換人工髖關節。諾魯即使國家編列海外轉診的補助經費，僧多粥少受惠者有限，讓卡洛琳根本不抱任何希望。
在國合會推動下，參與諾魯行動醫療團的吳志勳，連同開刀房醫師助理員馬宗毅、麻醉科護理師林芳君組成的骨科團隊，攜帶三大箱共五十公斤的骨科器材，在短短九天內，一口氣完成十一項手術；其中，還包括卡洛琳的人工髖關節置換手術。
吳志勳指出，諾魯的醫護人員，其實具有一定的專業水準，但當地的醫療資源與開刀房設備卻無法與台灣相比。讓他印象最深的是，在開刀過程中，除了冷氣會漏水外，還會不時停電。
在諾魯衛生部與台灣諾魯大使館、國合會溝通後，事先交付十七位骨科病人的詳細資料，原先篩選擇定五位病人優先開刀，最後居然完成十一項開刀手術，並且病人都恢復良好順利出院。
◆ 愛用平板電腦 小心五十肩上身
【台灣醒報╱記者陳思翰╱台北報導】2011.07.26
常使用平板電腦的民眾要注意了。書田診所物理治療中心組長蔡佩玲表示，使用平板電腦時，因長時間單手支撐電腦重量、手懸空重複滑動、眼睛長期盯螢幕，造成肌肉疲乏和過度使用肩頸，不僅對手肩造成負擔，甚至恐怕會轉變為五十肩。
根據書田診所統計結果顯示，約有4成民眾因手臂痠痛來做物理治療，其中，有不少病患是平板電腦使用者，大部分年齡層約在30歲以下或退休人士。
蔡佩玲表示，使用平板電腦1小時就要休息，但休息不是不用，而是離開使用的姿勢讓肌肉和肌腱能夠舒緩，也盡量不要使用超過3小時。另外，若手持過久也可以用枕頭支撐或平放的方式，讓自己的肌肉獲得舒緩。
談到使用過度可能產生的徵狀，蔡佩玲說，民眾若將肩膀抬到最高時有疼痛感或手旋轉到某個角度感到疼痛，就需要注意了。她也強調，平板電腦的使用者通常不會意識到自己處於過度使用的狀態，因此讓肌肉的疲勞持續累積，甚至引起肌腱發炎，造成五十肩。
在預防與治療方面，蔡佩玲建議，當出現疼痛症狀時，應立即調整姿勢休息，若持續3天症狀沒有改善，就應就醫診斷，並依個人狀況和醫生囑咐服用藥物或進行物理治療，同時要改變平常手部的使用方式，以免發炎情況再度惡化。
此外，她也建議，使用者在休息時，可透過肌腱按摩、肌肉按摩、拉筋運動、後壓手臂或雙手伸展等運動消除疲勞，但按摩時若有任何不適，應立即停止運動，若仍持續疼痛，應盡速就醫。
◆ 電腦視覺症候群 3C變小三，不玩就焦慮
【聯合晚報╱記者林進修/台北報導】2011.07.26
智慧型手機及平板電腦掀起一波全球性流行，繼藥癮、酒癮之後，「電腦視覺症候群」也悄悄登上成癮排行榜，成為另類的成癮種類，明顯影響人際關係。
台北市立聯合醫院松德院區一般精神科主治醫師郭千哲表示，人都有自我意識，都知道自己該怎麼做，一旦整天沈迷於電腦世界，不理外界的事情，就到了成癮地步。以前有藥癮和酒癮，現在則有電腦帶來的網路成癮。
不管是筆記型電腦、平板電腦或智慧型手機，這些患者每天都要玩，且一定要玩很長時間才過癮。當有事而不能再玩，他們會出現焦慮及緊張等情緒反應，一發不可收拾。
郭千哲就碰過不少這類患者，他把「肇事」的平板電腦、智慧型手機，比喻為另類的「小三」或「小四」。他通常會再三提醒就診患者，最好重新定位這些科技產品的價值：「它只用來娛樂我們，而不是操控我們。」如此才不會淪為科技產品的成癮者。
除人際關係受到影響外，台北市立聯合醫院忠孝醫院眼科主任方怡謨更擔心眼睛的傷害。他強調，當我們專心做一件事時，眨眼頻率會明顯降低，淚液分泌減少，一旦眼球少了足夠淚液的潤滑，眼球最外層的淚水層分佈就不夠平均，即可能出現畏光、乾澀、異物感等不適情形。
方怡謨提醒常使用平板電腦或智慧型手機的人，每隔30分鐘，就應休息10分鐘，把對眼睛的影響降到最低。
怪！ 腸病毒疫情還在燒
【聯合報╱記者劉惠敏、陳惠惠／台北報導】2011.07.26
往年腸病毒疫情隨暑假降溫，今年反常，繼上周新增一重症死亡病例，衛生署昨再公布第二例重症確定病例，疾管局指出，腸病毒疫情有延後趨勢，請家長留心。
疾管局表示，上周腸病毒急診就診率達千分之6.64，顯示疫情進入流行期，其中台北、新北市、基隆、宜蘭及金馬地區及桃、竹、苗就診人數超過全國平均值。
往年腸病毒流行高峰多在六月底，疫情隨暑假而降溫，目前已是七月下旬，疫情仍持續攀升。疾管局疫情中心主任莊人祥說，今年腸病毒疫情有延後趨勢，「出乎意料地怪」。
疫情反常，莊人祥推測，可能因為今年1至5月氣溫較低，最近氣溫才提升，變成適於腸病毒活躍生長的環境；而雖已進入暑假，但不少安親班、幼稚園仍未停課，學童參加夏令營等各類活動機會多，腸病毒傳染模式與開學期間相似，病毒可能透過家中較大孩子，傳染弟妹。
今年腸病毒疫情高峰何時才會出現？莊人祥說，目前仍在上升階段，但也可能一、兩周後就下來，仍待觀察。疾管局擔心，每年九月開學後，國內都會再出現一波腸病毒疫情，若目前疫情再不走緩，八月也可能面臨腸病毒威脅，疾管局目前仍在密切觀察。
今年腸病毒病毒株以克沙奇病毒最多，約佔九成，但社區仍有少數腸病毒71型。疾管局昨昨天公布今年第二例腸病毒71型重症確定病例，為居住台北區3個月男童，7月14日發燒、嘔吐，16日因活動力降低、嘔吐、肌抽躍、心搏過速等症狀住進加護病房，治療後狀況穩定，已於22日出院。
疾管局呼籲，民眾應隨時注意個人衛生，加強洗手，預防感染腸病毒。若幼童出現持續發燒、嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力、肌抽躍、持續嘔吐與呼吸急促或心跳加快等病徵，可能是腸病毒，應立即轉送大醫院治療。
◆ 剛果痲疹疫情 上半年已有逾千名兒童喪命
央廣 2011/07/26 季 平
聯合國人道事務協調廳(OCHA)25日發表聲明說，今年上半年，痲疹疫情已經在剛果民主共和國造成11萬5,600名兒童感染、1,145名兒童死亡。
聲明中說，截至目前，剛果民主共和國已經有5個省份的310萬名孩童接種痲疹疫苗，相關的接種工作仍持續在2個省份進行中。
痲疹是一種兒童常見的急性病毒傳染病，會引發嚴重的腹瀉、肺炎，甚至導致失明和死亡。儘管已經有安全的痲疹疫苗，但是這項傳染病仍然是導致全球幼童喪命的重大原因之一。
根據報導，剛果民主共和國去年共發生5,407起痲疹病例，造成82人喪生；而在2009年，當地只有899起痲疹個案、26人死亡。
除了痲疹，剛果民主共和國目前也在對抗霍亂和小兒麻痺症疫情；自從3月以來，當地已經有250人因為這2項傳染病而死亡。
◆ 治絕症 英培植「人獸混合胚胎」
【聯合報╱編譯陳世欽／報導】2011.07.26
英國每日郵報25日報導，過去3年，英國科學家成功培植逾150個人獸混合胚胎，希望用來研究重大疾病療法。
英國2008年通過「人類受精胚胎學法案」，部分實驗室隨即秘密培植人獸混合胚胎，數量多達155個。該法案允許科學家培育多種混合體，包括以人類精子為動物卵子授精、將人體細胞核植入動物的細胞，以及結合人體細胞與動物胚胎。科學家表示，這些技術可用於培育幹細胞，進而用於治療多種絕症。
一群知名科學家日前呼籲英國政府嚴格禁止人獸混合胚胎實驗，例如將人體幹細胞植入靈長類的大腦。英國國會上議院議員艾爾頓表示：「在道德上，人獸混合胚胎研究站不住腳。」
英國醫學研究委員會的羅維爾巴吉表示，科學家並不擔心人獸混合胚胎，根據法律，它們必須在育出後14天內銷毀。他說：「只要妥善控管，我們應支持這些研究。」
你累了嗎? 抗壓飲食大作戰
文／張庭榕 2011.07.27 自由
上班族每天一覺醒來，就可能要面對「上班刷卡制，下班責任制」的沉重工作壓力，造成了身體免疫力低下、氧化壓力增加，加速老化及疾病的產生。但其實透過建立健康的生活型態及飲食改變，就可以增強抗壓力，提升抗氧化能力，降低疾病的罹患率。
健康生活、改變飲食 強化抗壓力
◎健康均衡飲食，六大類食物樣樣不可少
健康均衡的飲食包含了全榖根莖類、豆魚肉蛋類、低脂奶類、蔬菜類、水果類及油脂與堅果類，建議攝取自己合適的份量，配合三餐定時定量，避免暴飲暴食。
◎天天五蔬果
建議每日攝取5份蔬菜水果（3份蔬菜＋2份水果），蔬菜一份大約是一碟100克的各種生鮮蔬菜（可食的部分），煮熟後，大約是半個飯碗的量。
每天3份蔬菜就大約要吃到1.5碗各式煮熟的蔬菜；水果一份約相當於一個棒球大小，或約一個飯碗切好的各種水果。由於各種水果的營養成分不同、種類特性不同，各種水果一份的量也不盡相同。
另外，要特別提醒的是，蔬菜與水果的營養成分不同，所以不適合互相取代。蔬菜水果都適量的攝取，每天3份蔬菜與2份水果，才能使整體飲食更均衡健康。
◎適量補充維生素B群及維生素C
維生素B群是能量代謝的輔助因子，在身體中扮演著維護神經系統穩定、協助能量代謝、調節內分泌等功能。
當身體壓力提高時，會加速維生素B群的消耗，而當維生素B群缺乏時，容易出現疲倦、精神不集中等現象。
全穀類食品如胚芽米、糙米、雜糧飯、薏仁、全麥麵包；瘦肉、蛋、牛乳，以及新鮮的蔬菜、水果等都是維生素B群的重要來源。
此外，維生素C可還原體內的氧化物，提升抗氧化能力，協助對抗壓力。建議攝取柑橘、芭樂、木瓜、草莓、奇異果等水果。
◎每日攝取足量鈣
鈣具有穩定情緒、鎮定和鬆弛神經的效果，依據「國人膳食營養素參考攝取量」建議，成人每日需要攝取1000毫克的鈣。然而，國民營養調查卻發現，國人常常無法達到每日建議的鈣攝取量。
工作壓力大，容易焦躁不安的上班族，建議每天喝1杯（240毫升）到2杯的低脂牛奶，就較容易達到每日鈣的建議攝取量。其他如乳製品、優酪乳、起司片、小魚乾都是良好的鈣來源。
◎避免增加身體負擔的食物
平日三餐應該要避免食用高油、高鹽的食物，以免容易造成總膽固醇、壞的膽固醇及血壓上升，進而增加罹患心血管疾病及中風的危險性。
沒有一種工作 值得用生命交換
食用甜食雖可在短時間內發揮鎮靜的效果，但是也會使血糖急遽上升後下降，突然降低的血糖會引發心悸、緊張、焦慮等症狀。
沒有一種工作值得用生命去換，雖然上班族需要工作以維持生活品質，進而達到自我實現的社會意義，但是在這個過程中，必須要建立健康的生活型態及執行正確的飲食行為，才可以有健康的身體，享受圓滿的人生。
（作者為萬芳醫學中心營養室營養師）
◆ 嗜肉類、速食 小四月經和肥胖都來
【聯合報╱記者詹建富／台北報導】2011.07.27
小學四年級的小莉 （化名），從小愛吃肉，也常自己買速食吃，身高只有一百四十五公分，體重卻有五十八公斤，而且胸部已有發育，這個暑假竟然月經來了，她的媽媽焦慮地趕緊帶她求醫，頻頻問醫師「是不是太早熟了？」「會不會因此長不高？」
國泰醫院小兒科主任侯家瑋指出，這名女童除了有體重過重、性早熟特徵外，經他檢查發現，骨齡超出實際年齡兩年以上，而且還出現胰島素耐受性（代表糖類代謝出現問題，有演變成糖尿病的傾向）、血脂肪過高的症狀；他說：「一個年僅九歲的女童，卻已經有中老年人的慢性病了。」
侯家瑋表示，這名女童從小胃口極大，唸幼稚園時每餐吃兩碗飯及肉類才滿足，家長也不會刻意限制其食量，而且家長平常工作忙，下課後往往讓她自己買西式速食、便當或炒飯當晚餐，也以市售飲料當開水喝，連媽媽也覺得孩子體型較大、胸部發育「較有肉」反而好，直到發現孩子「往橫著發展」，才覺大事不妙。
林口長庚醫院毒物科主任林杰樑指出，英國有一項研究，分析從小吃肉類較多兒童的飲食紀錄，發現比正常飲食兒童有較高比率的性早熟現象；另外，從毒物學觀點發現，高油脂食物較一般食物更易與女性荷爾蒙相結合，因此如果喜歡吃雞屁股、雞皮，不僅易導致肥胖，女童也會有性早熟傾向。
不過，林杰樑強調，研究發現大豆所含的異黃酮成分，雖然具有類似女性荷爾蒙的成分，多吃大豆卻可延緩性早熟的效果。因此，他建議家長，平常還是儘量讓孩子遠離紅肉及炸雞類食物，如果有這類飲食習慣者，不妨多喝豆漿、豆腐及其他豆製品，至少可以「均衡一下」。
◆ 環境荷爾蒙 性早熟幫兇
【聯合報╱記者劉惠敏／台北報導】2011.07.27
環境荷爾蒙也是小女生性早熟幫兇。常見雌激素效應的環境荷爾蒙，除了鄰苯二甲酸酯類（ＤＥＨＰ）塑化劑，還有壬基酚、戴奧辛及多氯聯苯。專家提醒，管制環境荷爾蒙外，家長還應避免讓孩子偏食高脂肪肉類、大型魚類。
環境荷爾蒙，是透過環境及食物進入人體，因產生類似荷爾蒙作用干擾內分泌系統的人工化學合成物質。成大環境微量毒物研究中心主任李俊璋說，具雌激素效應的環境荷爾蒙，會刺激孩童不正常的分泌激素，二至八歲女童可能因此提早出現第二性徵，男童則可能因此延緩男性性徵的出現。
由於塑化劑汙染食品事件，更多人重視塑化劑對健康的影響，清大化學系教授凌永健說，調查顯示台灣塑化劑的背景值偏高，不僅是食材包裝，各樣產品的生產流程器材也多使用塑膠類，要降低環境中的塑化劑，還需多方努力。
李俊璋說，恐造成性早熟的環境荷爾蒙，除了塑化劑，還有壬基酚、戴奧辛及多氯聯苯。根據前年及去年調查國內十七條河川顯示，河川中底泥、水及魚體的壬基酚濃度相當高，最主要來源是工業及家庭廢水，且人口愈多地區的河川，汙染程度愈高。
凌永健提醒，各樣肉品來源，特別是雞隻在飼養過程中添加生長激素，也是近年促成小男生雌性化，小女生性早熟的重要因素。李俊璋說，戴奧辛及多氯聯苯易蓄積於動物脂肪及大型獵食型的魚類，特別是常見於魚類的汞，會影響胰島素生成，增加糖尿病風險，還會與戴奧辛加強交互作用。
◆ 氣喘應強化體質 與環境過敏原共存
【台灣新生報／記者李叔霖／台北報導】2011/07/27
根據統計，台灣約有一百多萬人陷於氣喘病的痛苦煎熬。中西廖桂聲表示，氣喘是慢性病當中相當難纏的疾病，除了藥物濫用原因外，罪魁禍首在於空氣汙染，所以，在空氣污染嚴重的地方，氣喘的發生率，也相對提高，建議培養抵抗力來適應過敏原，如此才能和過敏原和平共存。
廖桂聲醫師指出，氣喘的症狀包括感覺呼吸急促、呼吸有喘鳴的哮吼聲、感覺胸悶、反覆咳嗽、久久不癒，或是在夜間咳嗽，甚至起床時還是咳個不停，或是激烈運動後頻頻咳嗽，呼吸也有明顯的哮吼聲，這謝就是罹患氣喘的徵兆，氣喘是一種慢性的呼吸道疾病。
廖桂聲醫師舉例指出，許多因素都會誘發氣喘發作，例如像是過敏性鼻炎，常會導致氣管的發炎反應，當氣管黏膜會分泌含有細菌、病毒及過敏原的黏液時，產生黏稠的痰無法順利藉由咳嗽，將氣管內的痰排出，像這樣就常導致氣喘發作。
當氣喘發作時，民眾可用熱的濕毛巾，摀住口鼻，以吸收熱蒸氣，緩解過敏性鼻炎與氣喘的不適，如果，鼻炎獲得妥適的治療，對氣喘也會有很大的療效，因為這些都是呼吸道的發炎現象。氣喘的病因，有九成跟遺傳過敏有關，氣喘既然與遺傳過敏有很大的關係，所以婦女在懷孕的四個月後，應避免接觸過敏原。
闢如環境中的'蟑螂及其排泄物或貓、狗、鳥等寵物的毛都應該盡量遠離，以避免產下遺傳性過敏體質的嬰兒，避免接觸過敏原，以免產下遺傳過敏體質的嬰兒，理念上是絕對正確的，但是，在周遭的生活環境上，這些過敏原隨時都存在且是無法絕對避免，這時只能培養抵抗力來適應過敏原，同時和過敏原和平共存才是上上之策。
雲端健康管理 今年衝10萬人
中央社 2011/07/27
（中央社記者林沂鋒台北27日電）工業技術研究院、中華電信及東元醫院攜手合作，推廣健康管理走向雲端。工研院希望今年能在竹科、中科及南科積極推廣，讓10萬人享受健康管理的服務。
工業研究院、中華電信及東元醫院下午簽署「雲端健康管理平台服務」合作備忘錄。
工研院院長徐爵民表示，面對社會高齡化及慢性病患逐漸增加的趨勢，如何有效地整合醫療照護、資通訊技術及電子化醫療器材的健康管理方式，已成為發展新興服務的重要課題。
徐爵民說，有鑑於此，工研院在經濟部技術處的支持下，運用既有醫材及資通訊優勢，發展出符合市場需求的照護服務模式「企業員工健康管理系統」，並已導入應用於實務環境中。
工研院服務系統科技中心主任唐震寰說，「企業員工健康管理服務」是將每名企業員工的健檢資料，上傳至雲端建立個人健康資料庫，透過健康風險評估分類與智慧化的軟體運算分析後，再交由醫院或健診中心領有專業證照的營養、衛教或體適能師擔任健管師，為不同的員工健康需求訂作健康改善計劃書，並提出改善建議。
唐震寰說，員工也可以透過網路隨時輸入並查看自己的健康資料，系統會呈現出個人健康曲線圖與分析建議，再配合健管師的定期訪談，透過叮嚀的力量，有效促進個人的健康管理成效。
他表示，與市場現存的健康管理模式相比，醫院健管師提供更為專業及互動的服務感受，雲端加持的健康資料庫不但可節省50%以上資通訊技術建置維運成本，更可提升約7倍人力效益，降低服務推廣的進入門檻，得以快速複製擴散，進而達到全民健康的目標。
中華電信總經理張曉東表示，這次和工研院、東元醫院合作「雲端健康管理平台服務」，是透過中華電信完善的雲端服務平台與高規格的安全防護機制，提供東元醫院及使用者便利安心的使用環境。
張曉東說，未來中華電信將加速開發健康醫療照護雲端元件庫，讓更多軟體開發商可輕鬆將服務上架至雲端應用市集銷售。
◆ 北市標準死亡率 男女差1.6倍
中央社 2011.07.27
依台北市政府主計處今天公佈一項數據，99年台北市男性標準化死亡率為每10萬人421.3人，女性為265.58人，男性約為女性的1.6倍，兩性10大主要死因之首都是惡性腫瘤。
主計處這項數據是引用北市衛生局統計。99年台北市死亡人數，男性8882人、女性6165人，死亡率男性為每10萬人704.08人、女性每10萬人456.13人。以2000年W.H.O.世界人口年齡結構為基準所計算的標準化死亡率男性為每10萬人421.3人、女性為每10萬人265.58人，男性約為女性的1.6倍。
依統計，10大主要死因標準化死亡率均呈現「男高於女」的現象，且兩性標準化死亡率也都以「惡性腫瘤」、「心臟疾病」、「腦血管疾病」分居前3名，其中以「惡性腫瘤」差距最大（男性標準化死亡率每10萬人137.29人、女性每10萬人85.62人）。
與98年比較，男性10大主要死因新增「高血壓性疾病」，從第12名上升至第9名；原第9名的「蓄意自我傷害」則退居第11；女性10大主要死因中，順位上升者為腎炎、腎病症候群及腎病變，下降者為敗血症。
◆ 台北榮總新系統 開刀手術全記錄
中央社 2011.07.27
30歲女性因上腹部疼痛3個月，檢查發現有畸胎瘤，台北榮總醫師開刀取出畸胎瘤，且還長了毛髮；患者驚訝畸胎瘤為何長毛髮？後來醫師透過新手術記錄系統，清楚向患者解釋病情。
過去癌症、開刀手術等，因患者及家屬無法看到整個手術過程，常對醫師治療有疑慮，甚至引發醫療糾紛。
台北榮民總醫院與科技資訊公司合作，研發出新的外科手術記錄暨影像擷取整合系統。台北榮總婦產部醫師莊其穆今天在記者會中表示，這項系統的好處是外科手術在開刀房內照相後，直接經由Wi-Fi傳輸，自動置入手術記錄內，且還可即時手術錄影，錄影後自動存成avi錄影檔。
莊其穆說，以往向患者解釋手術狀況時，患者可能根本聽不懂；例如日前收治1名30歲女性，因上腹痛長達3個月，到醫院檢查發現，原來是畸胎瘤，且開刀後取出的畸胎瘤內還長了毛髮；但口頭告訴患者時，患者根本很難想像，甚至感到很驚訝。
莊其穆說，後來以這套錄影系統在術後向這名患者解說手術過程、以及畸胎瘤為何會長毛髮，讓患者充分了解。
以往醫師在拍照後，必須將相機的記憶卡取出，將照片重新編排、列印，再將特定的病患照片黏貼於手術記錄，約要花上半小時時間；但莊其穆說，新的系統可以幫助節省時間。
◆ 女人變胖 半數男性坦承想分手
【聯合新聞網 ╱綜合報導】2011.07.27
一項最新的調查發現，有將近一半的男性坦承，假如另一半變胖會想跟對方分手。但是只有20%的女性會因為另一半變胖而甩掉他。
這份調查訪問了7萬個美國人，調查報告顯示，48%的男性不希望見到自己的另一半變胖。而且有超過3分之1的男性認為，40歲的女人便美貌不在了。
這項調查還發現，男人比女人更會對自己曾擁有的性伴侶數量撒謊。對於濫交的標準，42%男性認為，如果一個女性曾有過10個以上的性伴侶，會覺得這名女性比較「隨便」。女性則認為男性有過20個以上的性伴侶，才會覺得這名男性性關係較亂。
更令女性感到心碎的還有，3分之2的男性表示曾對另一半的女性朋友產生性幻想，相較下，曾這麼做的女性僅有1/3。而且有18%的男性承認，曾告訴女方，愛她只是因為想要跟她上床。
這項調查是由美國男性生活時尚雜誌網站AskMen與Cosmopolitan.com合作進行，AskMen主編貝索（James Bassil）說：「其實多年來男女交往的態度並沒有改變，即使男性越來越愛網路交友，但是他們還是有一些永遠不會變的習性，像是騎士精神、關心身材尺寸，還有女人容易原諒，而男人健忘。」
全球20億人 感染肝炎病毒
張嘉浩、張翠芬／綜合報導 2011-07-28 中國時報
世界衛生組織（ＷＨＯ）廿七日發布報告指出，全球約有廿億人感染肝炎病毒，占總人口三分之一，而每年有近一百萬人死於肝炎。
本月廿八日是世衛第一屆「世界肝炎日」，以「認識肝炎，科學防治」為主題，希望普及相關知識並提高警覺，戮力防止肝炎蔓延。
肝炎病毒感染者包括病毒帶原者與患者。世衛組織警告，泰半帶原者不知自身帶原，而在無意間傳染給他人，公眾與公衛政策制定者的防治意識亟須加強。
世衛肝炎專家維爾斯馬表示，肝炎已對世界各國的醫療照護體系「造成重創」，除了是肝硬化、肝癌的主因外，也可能引發大流行。肝炎是普及全世界的慢性疾病，但公眾甚至對其了解甚少，警覺也不夠。病毒性肝炎是主要的肝病類型，病毒經由遭汙染的飲用水、食物、血液、精液與其他體液傳播，主要預防措施為注射肝炎疫苗。
世衛的新報告說，在Ａ、Ｂ、Ｃ、Ｄ、Ｅ五型肝炎病毒中，Ｂ型最普遍，可經由被汙染的針劑注射或毒品施打傳染，孕婦若帶原，也會在懷孕初期或生產時遺害胎兒。Ｅ型肝炎病毒則經由遭汙染的飲用水與食物傳染，常在開發中國家引發大流行，已開發國家也在嚴加防範。
對抗Ａ、Ｂ型肝炎的有效疫苗已經問世，也可用於Ｄ型肝炎，而預防Ｅ型肝炎的疫苗雖已研製出，但並不普及，Ｃ型肝炎疫苗則仍付之闕如。
世衛強調，肝炎疫苗接種已在許多國家大為收效，世衛一百九十三個成員中，已有一百八十個國家和地區為新生兒注射Ｂ型肝疫苗。
「世界肝炎日」發起人之一的中研院院士陳定信教授表示，台灣推動肝炎防治領先各國，希望透過這個聯盟分享台灣經驗，同時也將各地專家的經驗帶回台灣。
有台灣「肝帝」之稱的陳定信表示，全球約有一百萬人因Ｂ型Ｃ型肝炎喪命，且集中在亞太地區。其中，中國與印度慢性Ｂ肝和Ｃ肝感染者，達一億八千萬人，占全世界五成。
台灣在一九八四年全面施打Ｂ肝疫苗，成為全球第一個大規模施打Ｂ肝疫苗的國家，肝炎病患的治療有健保給付。但世界有一半以上的慢性肝炎患者，國家沒有免費檢測，四成以上的病患無任何補助方案，只能放任疾病惡化。
◆ B、C肝炎帶原者 半年就得追蹤篩檢
【聯合晚報╱記者黃玉芳/台北報導】2011.07.28
肝癌居國人十大癌症第二位，肝病防治學術基金會表示，國人肝癌約九成都是罹患B、C型肝炎引起，很多中壯年族群雖然怕肝病、擔心突如其來的肝癌，但是問起自己是不是B、C 肝帶原者，卻一問三不知，或是明知自己是帶原者，卻沒有每半年追蹤肝臟變化。
一名50歲出頭的建設公司董事長，知道自己是B肝帶原者，但覺得沒症狀，也不以為意，每隔一、兩年才追蹤他本來覺得沒必要，但沒想到一檢查，竟發現肝臟有3公分大的腫瘤，人生差點變成黑白的。所幸，發現得早，現在他的體力恢復不錯，還能夠跑5000公尺當運動，也成為肝病學術防治基金會的義工。
肝病防治學術基金會醫療部主任粘曉菁表示，國內肝癌患者中，最主要的「兇手」就是B、C型肝炎，約佔9成因素，不到一成則是酒精性肝炎引起。
台大醫學院教授陳定信也說，罹患B、C型肝炎沒有症狀，因此讓人疏於防範，但病根卻留在體內，等到發生肝硬化、肝癌，已讓人措手不及。
粘曉菁也說，B、C肝帶原者會引發肝炎、肝硬化、肝癌，國內卻有三分之二的帶原者「不知情」，一般人被問起是不是B、C肝帶原，也茫然不知。由於肝癌發病高峰處於中壯年，正處於打拚事業的顛峰，因此基金會也鼓勵20歲以上的成人應該篩檢一次B、C肝抗原，如果是帶原者，每半年定期抽血、作腹部超音波，追蹤肝臟變化情形。
◆ 肝炎權威陳定信：蜆精、蜆錠、保肝丸都不保肝
【聯合晚報╱記者黃玉芳/台北報導】2011.07.28
「我的肝病辭典裡沒有『保肝』兩個字，不要『害肝』就好了！」台灣的肝炎防治成績雖然是國際標竿，但肝炎權威、台大醫學院教授陳定信說，不少國人對宣稱「保肝」的食品、藥品仍「有點迷信」。他認為，市售蜆精、蜆錠、保肝丸等都沒有保肝效果，不喝酒、不得B、C型肝炎，不暴飲暴食造成脂肪肝，就是愛肝之道。
今年7月28日是世界衛生組織訂定的第一屆世界肝炎日，希望提升對肝炎病毒的預防、控管，國內在陳定信等學者的建議下，衛生署國健局也決定自今年8月1日起，對民國55年以後出生、屆滿45歲時，提供一次免費B、C肝篩檢。
陳定信說，台灣自從於民國73年全面為新生兒施打B肝疫苗後，現在27歲以下者的B肝帶原率不到1%。不過，台灣防治肝炎的成績雖是國際間有目共睹，但不少國人仍對保肝藥品、食品有迷思。
陳定信說，肝臟再生的能力很強，以活體捐肝為例，捐贈者的肝臟切掉一部份，四到六個月內會再長回來。因此陳定信強調，愛肝只要不「害肝」就好。
喝蜆精保肝 有人喝出痛風
但仍有不少國人依賴保肝食品、藥品，陳定信批評，保肝丸是「味素藥」，蜆精在他看來「不怎樣」。他自己就有病人因為想要保肝，常喝蜆精，結果肝功能沒進步，反而喝出痛風。
「我的肝病辭典裡沒有保肝」！陳定信強調，沒有任何天然食品可以達到保肝效果，因此一般人不必吃，若已經是B、C 肝帶原者，更不應該亂吃所謂的保肝食品、藥品。另應注意酒精攝取量，女性一天勿攝取超過20克酒精，男性勿超過30 克。
另外，陳定信說，最近十年研究發現，少部分的脂肪肝患者，也會引起「肝炎、肝硬化、肝癌」三部曲，由於調查曾發現，台灣40歲以上男性至少35%有脂肪肝，因此他呼籲千萬不要暴飲暴食、營養過剩，養出脂肪肝。
台糖：蜆精取得國家認證 怎會無效？
【記者沈明川/台北報導】
保肝丸、蜆精、蜆錠真的沒有功效，只是味素藥嗎？台糖主管今天聽到這個說法，被嚇了一大跳。台糖主管以台糖的蜆精產品為例表示，台糖蜆精有取得國家的認證；如果真的沒有效，怎可能取得認證？台糖主管說，台糖蜆精還取得護肝、抗疲勞的衛生署食品藥物管理局的雙認證，所以才可以宣傳功效。該主管表示，就他們與民眾的接觸，一般消費者都認為喝了台糖蜆精是有效的。
◆ 維持鈉、鉀平衡 可防治心臟病
【台灣醒報╱記者黃哲安╱台北報導】2011.07.28
鈉是鹽的重要成分，攝取過多會使血壓升高，增加心臟病發作的風險。美國近日研究發現，蔬菜中含有鉀元素，可以抵銷鈉對血壓帶來的影響。美國疾病控制與預防中心花了15年時間，紀錄1萬名以上成年人的飲食情況，發現鈉與死亡風險的上升並沒有關聯，但鉀的攝入卻能有效降低心臟病機率。
研究者對人體內的鈉、鉀比率進行研究，比率愈高，鈉相對於鉀的攝入來說要更多。鈉、鉀比最高的人群，因心臟病去世的機率，比鈉、鉀比最低人群高出兩倍，死於心臟相關疾病的可能性更高出46%。降低鈉、鉀比最簡單的方法，就是多吃水果和蔬菜。美國飲食指導建議，每日鈉攝入量最好控制在2,300毫克以下，建議糖尿病以及慢性腎病患者控制在1,500毫克以內。成人每天至少攝入4,700毫克的鉀，富含鉀的食物包括土豆、菠菜、香蕉、西梅汁、原味優酪乳以及魚。
◆ 睡眠常中斷 損害長期記憶
【Upaper╱新華社】2011.07.28
美國的一項新研究顯示，如果只是睡眠時間充足，但睡眠時常中斷，有可能會損害長期記憶。
美國史坦福大學的研究小組的報告說，研究者運用光遺傳學技術，改變小鼠的特定腦細胞，使這些細胞的「作息」狀態受光線控制。當小鼠入睡後，研究人員向它們的大腦發射光脈衝，打斷小鼠的睡眠但不影響其總體睡眠時間。
在持續干擾一段時間後，研究人員將小鼠一個個單獨放入實驗箱，每個箱內放有2件物品，1件是小鼠早已熟識的舊物，另1件是小鼠此前沒見過的東西。一般情況下，如果小鼠能連貫睡眠，那麼它觀察新物件的時間比舊物長。但實驗結果顯示，那些不連貫睡眠的小鼠對新舊物品的觀察時間和興趣相同，這說明小鼠的長期記憶受到影響。
睡眠問題專家尼爾·斯坦利說，白天人腦累積各種記憶，此後大腦會對白天發生的事情進行分類，有一些需要「鎖」為長期記憶，這一過程發生在深度睡眠時。因此，任何影響睡眠的情況都會或多或少影響這一過程。史坦福大學的研究者還認為，睡眠連貫性是影響多種與記憶相關病理狀態的主要因素之一，如阿爾茲海默氏症和與年齡有關的其他認知障礙。
罹B肝或C肝 台灣是世界2倍
【聯合報╱記者范振和／花蓮報導】2011.07.29
昨天是「世界肝炎日」，花蓮慈濟醫院腸胃內科主任胡志棠根據世界肝炎聯盟統計，台灣平均每6個人，就有1人受到Ｂ型或Ｃ型肝炎感染，盛行率高達世界平均值的兩倍，大家應做好預防與治療作業，享受「肝淨人生」。
根據世界肝炎聯盟統計，全球平均每12個人就有1個人罹患Ｂ型或Ｃ型肝炎，世界衛生組織去年5月通過有關病毒性肝炎決議，將肝炎認定為全球性醫療議題，並且訂立每年7月28日為「世界肝炎日」。
依行政院衛生署前年公布，國人十大死因，慢性肝病及肝硬化名列第八，所以大家更應該提高警覺，做好預防、控制和治療病毒性肝炎的工作。
胡志棠說，自1986年5月台灣開始實施新生兒Ｂ肝疫苗接種後，Ｂ肝感染率已由10％降至1.3％，但目前Ｃ型肝炎卻仍未有疫苗可以預防，目前針對Ｃ肝治療方式，主要透過注射干擾素與服用抗病毒藥物的組合治療，治癒率高達70％以上。
胡志棠指出，有些Ｂ肝帶原者聲稱，多年來追蹤肝指數都正常，但肝功能指數正常並不代表沒有風險，而且肝臟是人體唯一沒有痛覺神經的器官，肝炎初期無明顯症狀，導致患者常錯失治療先機，建議民眾定期健康檢查，尤其是帶原者每6個月就應進行超音波追蹤檢查，如果發現有肝硬化症狀，每3個月就要追蹤檢查。
◆ 高醫肝炎防治中心 世界肝癌日成立
自由 2011.07.29
〔記者楊菁菁／高雄報導〕你是台灣人口中六分之一的肝炎患者嗎？高醫肝炎防治中心特別選在昨天世界肝癌日成立，同時也在高醫、市立大同與小港醫院同步進行免費肝炎篩檢。
據世界肝炎聯盟統計，全球每十二人中有一人為慢性B/C型肝炎患者，在台灣每六至七人，即有一人為慢性B/C型肝炎患者。
今明免費篩檢
高醫肝膽胰內科積極投入慢性肝炎防治與研究，八十八年就成立台灣肝臟學術文教基金會。有鑑於肝癌仍高居台灣癌症發生率第二位，籌備多年的肝炎防治中心昨正式成立，至三十日舉辦免費肝病篩檢，符合成人及老人健檢條件的民眾，將額外免費加驗B、C型肝炎。
◆ 台灣人「基因密碼」 左右特有疾病罹病率
新頭殼newtalk 2011.07.29 涂鉅旻/台北報導
解讀台灣人的「基因密碼」！臺大醫學院教授陳耀昌今(29)日指出，包括鼻咽癌、僵直性脊椎炎、幽門桿菌、T細胞白血病淋巴癌等疾病，都與台灣的族群複雜性以及基因遺傳有著深厚的關係。
由「優質新聞發展協會」主辦的第三次「優沙龍」聚會，今日中午在福容大飯店舉行，陳耀昌以「從疾病觀點看台灣人的基因密碼」為題，解說國人基因遺傳與台灣特有疾病間的關係。
陳耀昌指出，以鼻咽癌為例，其源頭來自「百越」地區，雖然在秦、漢時期，百越地區被漢族征服、漢化，但經過兩千餘載寒暑，全球鼻咽癌的病例，仍高度集中於中國閩、粵，以及台灣等地區。在台灣每10萬人之中，約有7到8人罹患鼻咽癌，其中客家人罹病機率高於河洛人。此外，家族基因亦是左右罹病機率的關鍵，根據台大醫院的報告統計，如一等親之中有人罹患鼻咽癌，其罹病的危險性是常人的19.2倍。
此外，陳耀昌指出，原以為遺世獨立的台灣原住民，應非鼻咽癌的好發族群，但根據相關報告的結果顯示，部分高山族的鼻咽癌罹病機率，還比台灣漢人還來得高，其中布農族、排灣族的罹病機率皆為台灣漢人的兩倍；相對地，泰雅族、阿美族則是發生率最低的種族，罹病率約為台灣漢人的一半。陳耀昌認為，位於台灣南方的布農族、排灣族，其基因可能受到漢人稀釋程度較少，因此罹病率較高。
陳耀昌說，「HLA-B27」為診斷僵直性脊椎炎的唯一標準，歐洲白人有此基因者約佔8%、台灣人則佔5.5%，其中平埔族人數多於高山族；而擁有此基因的人，其中有10%～20%會發病。此外，「HLA-B27」的亞型「HLA-B2705」為歐洲人特有基因，漢人之中也只有1%的台灣人擁有此基因，因此可以合理推測，罹患僵直性脊椎炎的患者，應為荷蘭人的後代。
陳耀昌表示，台灣自17世紀左右，遭到歐洲人與明鄭王朝的統治，台灣的白人數量在荷治時期達到最高峰，當時有部分西班牙、荷蘭男子與平埔族女性生下後代；而鄭成功攻克台灣後，留下一部分荷蘭女眷強迫許配給其麾下大將，根據地緣與歷史背景，可合理推測其罹病原因。此外，幽門桿菌、T細胞白血病淋巴癌等，也可分追溯至原住民與明鄭王朝。
會談過後，陳耀昌和與會來賓分享其他病理知識，陳耀昌表示，年過30的民眾生病如同「抽籤」，意指家族遺傳對於疾病有著明確的關連，不過抽菸會增加誘發疾病的機率，所以應盡量避免。
◆ 肩峰下滑液囊發炎 認成五十肩
【聯合晚報╱記者黃玉芳/台北報導】2011.07.29
上了年紀，肩膀痛不一定是「五十肩」，復健科醫師表示，有些民眾是退化引起「肩峰下滑液囊發炎」，旅美投手王建民先前也曾因為過度使用肩關節，出現這項毛病。有些患者因為被誤認為五十肩，可能經幾個月的推拿、復健都改不了痠痛僵硬的症狀。
50歲的張太太是左撇子，最近3、4個月左肩疼痛，穿脫衣服都有困難，晚上睡覺也會痛醒，被醫師診斷為五十肩，她到國術館做推拿，也做了幾個月的物理治療，結果都沒改善，後來才發現原來是「肩峰下滑液囊發炎」。
新光醫院復健科主任謝霖芬表示，滑液囊存在於肩膀、手肘等部位，功能在於減少相鄰肌腱、肌肉或骨頭之間的摩擦，可能因為外傷、老化等原因發炎。之前台灣之光王建民也曾因為重複投擲動作、過度使用肩關節而罹患此症。
「肩峰下滑液囊發炎」治療方法，謝霖芬說，只要在滑液囊注射一、兩次止痛劑消炎，就能緩解。但若被誤認為五十肩，由於五十肩是關節囊發炎，因兩者發炎部位不同，即使反覆治療好幾個月，肩膀痠痛、僵硬仍沒改善。
謝霖芬也說，肩關節的檢查、注射治療可以搭配肌肉骨關節超音波，新光醫院過去一年來，對42例「肩峰下滑液囊發炎」患者，在超音波導引下打針，因為針頭可以更精準的到達病灶，約六成患者可完全治癒。
要預防肩關節疼痛、不適，謝霖芬也建議，除了避免肩部受傷，每天可做肩膀外旋、內轉等伸展運動。
超級抗體FI6 可對抗所有Ａ型流感病毒
自由 2011.07.30
〔編譯張沛元／綜合二十八日外電報導〕英國與瑞士科學家已發現一種能夠對抗所有Ａ型流感的超級抗體FI6，科學家相信，此一發現是研發新流感治療上的一大轉捩點，未來可望強化該超級抗體的效果，並據此製作出能將所有Ａ型流感一網打盡的疫苗。此一研究報告二十八日已率先刊載於「科學」期刊的線上版「科學快訊」。
Ａ型流感是最常見的流感，共有十六種亞型。人類通常會對特定一種Ａ型流感亞型產生抗體，而製造流感疫苗的藥廠目前每年都得改變流感疫苗配方，以確保該疫苗能抵抗當時正在流行的流感病毒；但此舉既麻煩又花錢耗時，因此研發出能讓人長年或甚至終身抵抗所有流感病毒株的一網打盡式疫苗，便成為科學家努力的目標。
研發疫苗 能長效抗新流感
英國醫學研究委員會的「國立醫學研究院」和瑞士私人企業Humabs的科學家，從超過十萬件的病人免疫細胞樣本中，分離出了一種叫做FI6的超級抗體。該抗體能夠針對所有Ａ型流感病毒表面的一種蛋白質「血球凝集素（Hemagglutinin）」發生作用。科學家說，FI6是第一種且是目前唯一一種能對付所有Ａ型流感病毒的抗體。
在實驗中，老鼠注射FI6抗體後，能夠完全對抗之後感染到的致命劑量H1N1新流感病毒；若老鼠先感染新流感，兩天後再注射FI6抗體，最後也都復元。
國立醫學研究院的史克爾說，二○○九年的H1N1新流感疫情顯示，相對溫和的流感病毒株就能造成重大危害；要是有能將流感病毒一網打盡的治療法，對緊急醫療而言將是一大無價資產。Humabs首席科學長兼瑞士生物醫學研究院主任蘭薩維奇亞則說，FI6代表了在治療流感上的一大重要新選項，現在能做的就是大量生產這種超級抗體的疫苗。
◆ 成人健檢 明起瞄準健康四大敵
【聯合報╱記者張嘉芳／台北報導】2011.07.31
衛生署明天起實施成人健檢新制，一樣要抽血、驗尿，新項目瞄準國人健康四大敵出擊，包括慢性腎臟病、肝病、代謝症候群、憂鬱症，但刪除尿酸，和紅、白血球等血液及尿液常規檢查項目。
四十歲至六十四歲國人，每三年可做一次這項免費檢查，六十五歲以上者每年一次，部分醫院酌收掛號費；內政部統計，國內四十歲以上人口，去年約一千零六十多萬人。
隨著國人生活形態改變，衛生署國民健康局推出新版成人健檢，增加高密度脂蛋白膽固醇（好膽固醇）、腎絲球過濾率、Ｂ型及Ｃ型肝炎篩檢、腰圍、身體質量指數（BMI）量測，及憂鬱症初篩等項目。
若血壓、血糖、三酸甘油脂、好膽固醇及腰圍五個項目中，有三項超標，即屬代謝症候群，未來發生心臟病及腦中風、高血壓、高血脂症、糖尿病機率，高出一般人二至六倍。
國健局副局長孔憲蘭指出，民國五十五年以後出生、新滿四十五歲者，未做過Ｂ、Ｃ肝炎篩檢，一生可一次篩檢。
新制也刪除原有的血液及尿液常規檢查項目，如尿酸，僅保留尿蛋白，民眾未來有必要檢查尿酸得自費，或由醫師評估是否需健保給付檢查。
但雙和醫院社區醫學部主任祝年豐認為，尿酸是導致腎結石、痛風及高尿酸血症重要原因，且有研究顯示，它也是心血管疾病危險因子，國健局缺乏國內實證數據，任意刪除尿酸項目，失去預防保健意義。
◆ 滿45歲 肝炎篩檢免費
【聯合報╱記者劉惠敏／台北報導】2011.07.29
衛生署公布新版成人健檢項目，八月起新增高密度脂蛋白膽固醇（HDL）、腰圍、計算腎絲球過濾率等項目，幫助受檢者評量是否有代謝症候群及腎功能，年滿45歲者，可接受B、C型肝炎帶原篩檢。
40歲至64歲民眾，每3年可享有一次成人健檢，65歲以上則每年檢查一次。衛生署國民健康局副局長孔憲蘭說，除了上述新增項目，另外也增加簡易憂鬱症評量，健檢時也將詢問民眾，近期是否做癌症篩檢，若沒有做過篩檢，健檢醫師可替民眾進行口腔癌、大腸癌篩檢及子宮頸抹片，診所若無乳房攝影設備，也可轉介至醫院受檢。
今年成人健檢新增肝炎篩檢，年滿45歲者，可享有終身一次肝炎篩檢機會，民國55年次出生者，今年即可接受肝炎帶原篩檢，預估受惠者超過38萬人。
55年次出生者，今年若沒有做到此項篩檢，明年健檢可補做；56年次出生者，明年健檢時就可以做了。但民國54年以前出生民眾，接受成人健檢時，無法享有免費肝炎篩檢。
孔憲蘭說，透過成人健檢，民眾若是檢出肝病帶原，可利用健保醫療，接受肝功能、超音波等追蹤檢查，如已達慢性肝炎程度，可接受抗病毒藥物治療。
孔憲蘭表示，今年新增高密度脂蛋白膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇計算、腰圍、身體質量指數等項目，希望及早發現代謝症候群，也可以接受衛教諮詢，及早防範心血管疾病、三高慢性病纏身。有代謝症候群或腎臟病之虞者，應盡早改變行為，包括戒酒、戒檳戒菸，規律運動及均衡飲食。 s
◆ 新式篩檢 揪出愛滋肝炎捐血人
中央社 2011.07.30
核酸擴大檢驗（NAT）是直接偵測病毒核酸的檢驗方式，台灣近年透過試辦計畫證明，這種新式檢驗能縮短空窗期，減少輸血後感染肝炎與愛滋病毒，提高血液安全。
台灣血液基金會研究處長程仁偉指出，病毒進入人體後，經過一段時間，才會被檢驗工具偵測到，這段期間稱為「空窗期」，空窗期的血液使輸血者有感染之虞，NAT是將病毒的微小核酸加以放大，提高偵測敏感度，縮短空窗期。
與傳統的酵素免疫分析法（EIA）相較，使用NAT篩檢，可使B型肝炎病毒的檢驗空窗期，從55天縮短至36天；C型肝炎病毒從82天縮短到23天，愛滋病毒從22天縮短到11天。
衛生署補助台灣血液基金會試辦NAT篩檢，10萬人次試辦篩檢結果顯示，EIA傳統檢驗方法呈陰性的血液，以NAT複檢，B肝、C肝與愛滋病毒仍有0.172%的陽性檢出率，找出潛在的肝炎帶原者或愛滋感染者。
程仁偉說，EIA陰性但NAT陽性的潛在感染者，有9成是B型肝炎帶原者，至少1例是愛滋感染者，幸而被NAT揪出，避免1樁輸血感染愛滋病。
政府推動「國血國用」政策，催生本土血液製劑，提升血液品質，擬全面採用NAT做為血液篩檢工具，衛生署食品藥物管理局規劃以衛生署醫療發展基金會項下的「健康照護績效提升計畫」的獎勵補助費，今年下半年辦理NAT。
◆ 種仁食物 健腦抗老
http://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA2/6494464.shtml
【聯合報╱許禎育／新店耕莘醫院中醫師】2011.07.30
每個人都怕變老，無不想用各種方法來留住青春。很多人在意容貌改變，然而看不見的腦力、心智變化，更為重要。
中醫藏象學說中，腎屬於臟，腎主骨生髓；腦屬奇恆之腑，為神明之府。腎的臟腑生理功能有：貯存、封藏精氣（精，是構成人體和維持人體生命活動的物質基礎），促進生長、發育和具備生殖能力。
所謂的「腎主骨生髓」，髓的生成要靠腎中精氣的滋養。中醫認為，腦位於頭顱內，由髓匯聚而成，因此有「髓海」之稱，負責知覺意識，與智慧密切相關。若是腎中精氣充足，則骨髓機能活動正常、髓海充盈，人就會神識清明，知覺運動無不爽健。
要是腎精虧損，腦髓得不到充養，會導致思考不靈活、注意力不集中、智力發育欠佳、精神疲憊、記憶力下降等。所以腦力強弱與腎精息息相關。
植物經歷過夏季的炎熱及風雨摧折，秋冬才能結實飽滿，種子孕涵成長為一整棵植物的全部信息，種子就是植物的精華，是水火化煉而成。通過天人相應，古人總結出以精補精的方法，就是服用種子來補養腎精，如菟絲子、枸杞子、胡麻子、韭菜子、補骨脂、芡實、蓮子、核桃仁等。
現代營養學研究發現，種仁類食物含豐富的不飽和脂肪酸、鋅、錳、鉻等微量元素，常吃有益於腦的營養補充，可防衰抗老，美容潤膚，強健身體，健腦益智。
養老穴（見圖），在穴道命名上已指出了其功能，此穴能治目視不明、耳聾、腰背痠痛、身體沉重，穴位在前臂背面尺側，尺骨小頭近端橈側凹陷中。古人即用此穴作養老保健以及治療老人病症之用。
種仁類食物攝取也要注意，如果脾虛、腹瀉以及多痰，要少量食用，另外要注意熱量與新鮮度。我們若能經常廣泛地均衡食用種仁類的食物，並作穴道按摩，保持心境年輕、容貌風采和耳聰目明，才是全面抗老化，青春永駐！
〈吃對了 你也能瘦〉 香蕉含色胺酸 正確吃真的能瘦
記者／洪素卿 2011.07.31 自由
最近香蕉盛產、價格下滑，為了幫助蕉農，不少人掏腰包買香蕉，不過部分怕胖的美眉，擔心熱量高不敢多吃。但事實上，不僅日本女星深田恭子曾靠早餐吃香蕉減重法，3個月瘦了12公斤，醫師也表示，香蕉含有色胺酸，可以提升滿足感；如果把香蕉當成代餐，正確使用香蕉成為熱量控制的工具之一，吃香蕉不僅不發胖，也能減重。
早餐吃香蕉 日星深田恭子瘦身
日本女星深田恭子將早餐換成「香蕉加一杯開水」，配合每天提早入睡，3個月的時間瘦了12公斤，一度引起香蕉減肥風潮。究竟這是怎麼做到的？肥胖醫學會蕭敦仁醫師表示，跟其他水果相比，香蕉的熱量其實不算低，以一根中型香蕉大約相當於3份水果來看，而1份水果的熱量60卡計算，1根香蕉的熱量有可能達到180大卡，與芭樂等其他水果相較，熱量真的不低。
香蕉熱量高 但色胺酸有飽足感
既然熱量不低，為什麼香蕉能夠減肥？蕭敦仁認為，可能與香蕉裡面的色胺酸有關。他表示，色胺酸進入身體後，可以轉化成血清素，血清素可以提升滿足感。也因此，與同樣熱量的食物相比，吃香蕉可能有相對高的飽足感，加上其中又有不少果膠以及膳食纖維。也因此，如果用來當作代餐、替代原本的餐食，確實可以減少熱量攝取。
例如，早餐本來固定要吃一碗稀飯，這碗稀飯的熱量可能跟一根香蕉差不多，但是吃稀飯的血糖升得快、還不到中午就餓了，但以開水加香蕉、卻可以滿足比較久，相對抑制食慾。
採用這個減肥法並配合早睡（目前已經知道睡太少容易發胖），也因此更能提高減重的效益。
重點還是要注意總熱量控制，午餐跟晚餐不能過量，這樣才能達到減重的效果。
肥胖醫學會曾漢棋醫師表示，很多人原本早餐就吃得少，香蕉加開水替代早餐，能夠降低的熱量不是很高，建議可以用在替代晚餐的一部份，但同時要酌加其他食物、避免熱量過低。
由於香蕉的鉀含量不低，台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅特別提醒，腎臟病患者切記不能過量攝取。
◆ 逾半男性暴龍族 蔬果吃太少
【聯合報╱記者張嘉芳／台北報導】2011.07.30
輕食少熱量，卻不見得營養健康。一項上班族蔬果飲食調查指出，成年人每日蔬菜攝取僅為建議量的三成四，水果達成率僅二成四。坊間輕食便當熱量雖低，但食物並非高營養密度蔬果，長期飲食不均易便祕、疲倦、抵抗力下降。
成年男性每日應攝取九份蔬果，女性七份。台灣癌症基金會昨天公布一份針對全台二四六位廿至六十五歲的上班族蔬果飲食調查，發現男性平均每天攝食二點五份蔬果；女性平均每日吃二點三份，上班族平均每人每天蔬菜攝取不足三份，水果不足二點七份。
調查也顯示，超過五成男性每天至少一餐外食，但一份炸排骨便當熱量就超過一千大卡，肉類攝取量已達每日建議量，堪稱「暴龍族」。此外，不少人選擇一餐吃便當，其他兩餐輕食，每天處在美味與熱量拉距的「鴕鳥族」狀態。
台北醫學大學保健營養學系教授劉珍芳表示，市面上標榜輕食便當，低脂烹調方法，配合主餐或整體份減少，熱量雖降低，卻未增加高營養密度蔬果，長期缺乏纖維質、維生素C、類胡蘿蔔素、礦物質鉀、鎂等，將導致排便不順、體內自由基無法清除、抵抗力下降、神經傳導變慢、肌肉收縮及放鬆不佳、情緒不穩等情形。另外，嗜肉容易有三高問題，恐怕會增加心血管疾病或腸胃道病變。
如何吃才健康？劉珍芳建議，每天少吃一片肉（手掌大），多吃兩份水果（一份為拳頭大）、三份蔬菜（碗八分滿）。另外，民眾可自備「蔬果便當」，蔬果依「黃澄、紅橘、綠、白色、藍紫」五大色分類，增加視覺效果、促進食慾。
※ 相關報導：
＊ 上班族有夠菜 蔬果無79
http://www.libertytimes.com.tw/2011/new/jul/30/today-health1.htm
令人憂心的是，動物性肉品，燒烤類肉品、尤其是紅肉燒烤，都潛藏致癌危機。台中榮民總醫院大腸直腸科主任王輝明指出，紅肉內含的特殊胺基酸加熱後，容易形成異環銨，會加速細胞分裂、可能引發癌變。
◆ 電視看太多 垃圾食物伴下肚
文／柯俊銘 2011.07.30 自由
您的孩子每天看電視是否超過2小時？日前一份發表在國外知名期刊「小兒科」的報告指出，常看電視的孩子易受廣告的引誘，進而成為「高脂肪、高糖、高鹽」等「三高」垃圾食物的愛好者，值得家長們注意。
這項研究由英國利物浦大學Kissileff人類消化行為實驗室的心理學家Emma Boyland博士所主持，他和同事針對281名年齡介於6至13歲的孩童進行實驗，目的在探討「電視食品廣告」是否會影響孩童的進食偏好。
參與研究者被安排去觀賞某一齣具高人氣的卡通片，但在播放卡通片前，大家需先看5分鐘的商業廣告，內容以各類速食、零嘴為主。兩星期後，這些孩子也是重複同樣的流程，只是廣告的內容改為和玩具有關。
每次看完影片，研究人員就會進行一系列的問卷訪談，藉以了解當事人平時收看電視的習慣、當下會傾向選擇什麼樣的食物與內心有多想吃等。
結果發現，相對於看過玩具廣告者，看過食品廣告的孩子較偏好不健康的食品，例如洋芋片、漢堡、薯條、巧克力棒等，對這類食物的渴求程度也較高，且普遍不怎麼挑品牌，只要是這類食物都趨之若鶩。
進一步分析顯示，若看電視的時間越長，這種渴望就越強烈。當孩子每週看電視的時間超過21小時，食品廣告激發渴望的效果會更加顯著。另外，看電視時間較長的孩子，他們的身體質量指數（BMI值）也較其他同儕高出許多，簡單來說，就是較為肥胖。
研究者表示，孩子看電視的時間增加，其接觸到速食、零嘴等食品廣告的機會也同時變多，在耳濡目染下，無形中會強化對這類食物的偏好。更可怕的是，隨著科技進步，類似廣告透過電腦、手機等電信產品到處流通，可說是無所不在。
有鑑於此，其除呼籲政府相關單位要立法節制垃圾食物廣告於媒體的播放外，也提供家長以下的建議：
●要以身作則，儘量少看電視，多帶孩子從事戶外活動。
●規範孩子看電視的時間，每天以不超過兩小時為原則。
●不在孩子的臥室裝設電視與電腦。
●自己除少碰垃圾食物外，面對孩子的請求應委婉拒絕，並給予輔導，切勿怕其哭鬧就妥協。
（作者為公職臨床心理師）
◆ 抗氧化飲食 有助血糖控制
【聯合報╱本報訊】2011.07.30
常有糖尿病患問，吃水果會不會糖分攝取過多？專家提醒，計算熱量是糖尿病患第一要務，但在設定的熱量範圍內，不妨多吃蔬菜水果，最新研究顯示，高抗氧化飲食有助改善胰島素阻抗，有助血糖控制。
研究證實，抗氧化物能預防氧化壓力造成的細胞損害、修復損傷，也可改善糖尿病患或肥胖者的荷爾蒙反應。義大利學者Antonio Mancini於2010年，將第二型糖尿病患分為四組，每組6至9人，第一組每天攝取1500大卡地中海飲食，第二組除了飲食，加上口服降血糖藥Metformin，第三組是飲食加上抗氧化營養素豐富的蔬果，第四組則在飲食、蔬果外，又加上藥物。
台北醫學大學保健營養學系副教授楊淑惠說，研究顯示，攝取蔬果的兩組病患，在飲食、藥物介入後，胰島素阻抗明顯改善，胰島素功能更靈敏，血糖控制較佳。同一學者於今年進行類似研究，對象是胰島素阻抗及肥胖者，依同樣方式分組，攝取蔬果組也明顯發現胰島素阻抗有改善現象。
楊淑惠說，蔬菜、水果是最主要的高抗氧化食物來源，但不僅是糖尿病患，現代人蔬果攝取量經常不足，衛生署提出的新版每日飲食指南，建議民眾每天應食用2到4分水果，3到5碟蔬菜。
楊淑惠說，糖尿病患應攝取抗氧化營養素，蔬果是最好的抗氧化來源，其豐富的膳食纖維，有助延緩體內葡萄糖吸收，可助穩定血糖，增加飽足感也可減少過度攝取熱量，不該因為水果具糖分，就而避之唯恐不及。2011年美國臨床營養學雜誌刊登的動物實驗發現，奇異果中的維生素C能被身體充分吸收，和營養補充品相比，吸收率最高多出五倍。
不過，「熱量一定得計較。」楊淑惠提醒，蔬菜有抗氧化營養素及纖維，不過幾乎無熱量及糖分，糖尿病患可以盡量多吃；吃水果時就應考慮熱量，一般來說，女生一天攝取熱量需低於1500大卡，男生則是1800大卡，每天兩分水果，「恰恰好」。
糖尿病患該吃什麼水果？楊淑惠說：「所有水果都可以吃」，水果甜不代表糖度愈高，糖尿病患可諮詢營養師或衛教師，查閱相關圖鑑，了解水果糖度；水果中豐富的維他命C，有助於將自然中的三價鐵，轉換成二價鐵，最好在正餐前後食用水果，幫助鐵的吸收。
頭痛、失眠 當心腦神經衰弱
文／謝遠達 2011.08.01 自由
很多人因為頭痛、失眠、或是其他身體不適到醫院診所就診，但是常常做檢查都沒有問題，卻還是時常出現同樣類似的情況，這時候就應該詢問醫師，有關身心科的問題，是不是得了精神官能症，也就是俗稱的「腦神經衰弱」。
所謂精神官能症，也就是俗稱的「腦神經衰弱」（需詢問身心科），泛指眾多症狀，如失眠、肌肉緊張、肩頸僵硬、記憶力衰退、注意力不集中、腹痛及腹瀉、胃部不適、心跳變快，或是呼吸急促，會有這些症狀通常是由於精神緊張，感覺壓力過大。
有時，自己不覺得有壓力，但卻時常表現出上述的症狀，並且找不出原因，就有可能是腦神經衰弱，應即時就診身心科。腦神經衰弱是因為大腦神經長期處於過度緊張，導致大腦的興奮和抑制功能失調而造成。
除了容易疲勞外，也會變得興奮度比較高，例如比較容易激動、容易感傷等，也會造成睡眠障礙、焦慮不安等。
人腦皮質的神經細胞已經擁有高度的耐受性，通常一整天緊張的腦力活動之後，雖然會疲勞，但是適當的休息或是睡眠就可以恢復。但若是持續性的緊張或是內心的衝突，如親人亡故、學習負擔重、工作不順心、人際關係不協調、家庭不和諧，或是長期的思想矛盾等，會使腦部神經細胞長期處於緊張狀態，而超過了可以忍受的限度，便會發生腦神經衰弱，應即時就診身心科。
（作者為衛生署旗山醫院精神科主任醫師）
◆ 父母過度保護 小孩容易愛哭
文／盧愷莉 2011.08.01 自由
「老師，請問一下，我們家的『妹妹』很愛哭，這樣可以做復健嗎？」電話那頭響起家長急切的聲音。我說：「沒有關係，先帶過來看看，我會用一些方式幫助她。」
下一個禮拜，這位號稱愛哭的「妹妹」來到治療室，果然如家長所說，一來就哭，怎麼哄就是停不下來。在了解個案的整體狀況後，發現她並沒有任何腦神經或肌肉骨骼系統方面的問題，只是發展比較慢，與同齡正常小朋友相比，大約慢了半年左右，已經一歲了，還不會肚子貼地或離地爬，也不會自己扶東西站穩。
與家長訪談的過程中，發現「妹妹」有過分依賴的狀況，又很怕生，平時在家要什麼東西，只要出個聲音，馬上就可以得到想要的，若得不到想要的，則以哭的方式來表達，遇到陌生人，也是用哭的方式來表現不安的情緒。
評估結束後，我向家長解釋，其實小朋友並沒有什麼問題，可能的原因是過度保護，沒有讓她有自己行動的機會，再者是缺乏安全感和主動探索的能力，導致發展比較慢。
因此事先與家長溝通，往後做治療時，可能會稍微強迫她做一些動作，若她哭，不能馬上停止動作，或抱起來，必須等她完成了才能休息。回家後，要開始訓練她主動去拿要的東西，若拿不到，用哭的方式，不可以馬上把東西給她，但可以將東西拿到距離她約1到2公尺遠的地方，鼓勵和幫助她用爬的方式，自己去拿到東西。
幼兒在一歲以前，還不會正確的表達自己的感受，所以多半用哭的方式來表達，此時父母應慢慢引導孩子表達想法，但千萬不能小朋友一哭，就馬上讓他得到他想要的東西。父母必須堅持原則，不輕易妥協，否則小朋友往後都會以哭的方式表達。
這位愛哭的「妹妹」在歷經一個半月的哭嚎後，慢慢知道哭也沒有用，做運動時，就不再哭了，並開始會主動去探索身旁的玩具，和周遭的環境，現在她已經可以放手走一段距離，且持續在進步中。
小朋友的家長也分享說，用了這個方法來教「妹妹」，感覺好帶多了，不會像以前動不動就哭。
常跟家長說，不要怕小孩哭，一定要沉得住氣，比他更堅持，最後的勝利就是屬於你的，然而，過程中，仍要視小朋友的特殊狀況作調整。若哭久了，會臉色發黑，或引起癲癇發作，就必須特別小心和注意，但也不需要一哭就抱起來哄，可先用玩具、喜歡的東西、或其他方式（如塞奶嘴、輕拍等），來轉移他的注意力和安撫他。
小朋友都是很聰明的，只要能夠用簡單的方法得到自己想要的，就不會再用費力的方法去嘗試，這也是人的本性，所以，若要小朋友好，一定要捨得讓他受磨練，不要怕他哭。愛他，就不可輕易的妥協。
（作者為台北馬偕醫院小兒物理治療師）
◆ 閱讀障礙者難辨人聲 與音素有關
【台灣醒報╱記者洪佳儒╱台北報導】2011.08.01
根據《科學》雜誌（Science）研究，閱讀障礙患者難以辨識不同人的聲音，因為他們無法透過最小的語音單位來辨別聲音。研究團隊將受試者依據有無「閱讀障礙史」分為兩群，測試結果顯示，學過音素、從未有閱讀障礙的受試者的成績會高出40%。
科學家說，許多人皆可能患有某些程度的聽盲。藉由此研究，科學家期望能更了解大腦聲音辨識的演化過程。尤其，對於閱讀障礙患者而言，他們很難判別不同人聲的微小差距。
研究團隊將30位相同年齡、教育程度和智商的受試者，依據是否「曾有閱讀障礙史」分為兩群。受試者經歷一段訓練期，學習辨別中、英各10種不同的聲音，之後再進行測試，測驗他們是否能將不同聲音成功配對發聲到電腦虛擬人物。
英文聽力測驗的結果顯示，從未有閱讀障礙的受試者成績，比曾有閱讀障礙者高出40%，但中文聽力測驗的結果卻指出，未有閱讀障礙的人並沒有較多優勢。牛津大學教授Dorothy Bishop認為，研究結果是因為受試者未學過中文的音素。
「音素」是區分單詞的最小語音單位，人類依賴音素辨別不同人的聲音。但當人類開始掌握閱讀能力，就愈來愈不常辨別聲音，甚至開始忽略這個能力。閱讀障礙患者閱讀時，辨別音素十分吃力，美國科學家團隊想知道，閱讀障礙患者辨別他人聲音是否也很困難。
科學家認為，閱讀障礙患者的腦中沒有建立「音素」圖書館，沒有完善的參考依據，所以當他們聽到不熟悉的聲音就無法辨識。此項研究的主要作者Tyler Perrachione說，聲音辨識十分重要，因為這會讓聽者能在喧鬧的廳堂中，精確分辨出熟悉的聲音。
頭痛、失眠 當心腦神經衰弱
文／謝遠達 2011.08.01 自由
很多人因為頭痛、失眠、或是其他身體不適到醫院診所就診，但是常常做檢查都沒有問題，卻還是時常出現同樣類似的情況，這時候就應該詢問醫師，有關身心科的問題，是不是得了精神官能症，也就是俗稱的「腦神經衰弱」。
所謂精神官能症，也就是俗稱的「腦神經衰弱」（需詢問身心科），泛指眾多症狀，如失眠、肌肉緊張、肩頸僵硬、記憶力衰退、注意力不集中、腹痛及腹瀉、胃部不適、心跳變快，或是呼吸急促，會有這些症狀通常是由於精神緊張，感覺壓力過大。
有時，自己不覺得有壓力，但卻時常表現出上述的症狀，並且找不出原因，就有可能是腦神經衰弱，應即時就診身心科。腦神經衰弱是因為大腦神經長期處於過度緊張，導致大腦的興奮和抑制功能失調而造成。
除了容易疲勞外，也會變得興奮度比較高，例如比較容易激動、容易感傷等，也會造成睡眠障礙、焦慮不安等。
人腦皮質的神經細胞已經擁有高度的耐受性，通常一整天緊張的腦力活動之後，雖然會疲勞，但是適當的休息或是睡眠就可以恢復。但若是持續性的緊張或是內心的衝突，如親人亡故、學習負擔重、工作不順心、人際關係不協調、家庭不和諧，或是長期的思想矛盾等，會使腦部神經細胞長期處於緊張狀態，而超過了可以忍受的限度，便會發生腦神經衰弱，應即時就診身心科。
（作者為衛生署旗山醫院精神科主任醫師）
◆ 父母過度保護 小孩容易愛哭
文／盧愷莉 2011.08.01 自由
「老師，請問一下，我們家的『妹妹』很愛哭，這樣可以做復健嗎？」電話那頭響起家長急切的聲音。我說：「沒有關係，先帶過來看看，我會用一些方式幫助她。」
下一個禮拜，這位號稱愛哭的「妹妹」來到治療室，果然如家長所說，一來就哭，怎麼哄就是停不下來。在了解個案的整體狀況後，發現她並沒有任何腦神經或肌肉骨骼系統方面的問題，只是發展比較慢，與同齡正常小朋友相比，大約慢了半年左右，已經一歲了，還不會肚子貼地或離地爬，也不會自己扶東西站穩。
與家長訪談的過程中，發現「妹妹」有過分依賴的狀況，又很怕生，平時在家要什麼東西，只要出個聲音，馬上就可以得到想要的，若得不到想要的，則以哭的方式來表達，遇到陌生人，也是用哭的方式來表現不安的情緒。
評估結束後，我向家長解釋，其實小朋友並沒有什麼問題，可能的原因是過度保護，沒有讓她有自己行動的機會，再者是缺乏安全感和主動探索的能力，導致發展比較慢。
因此事先與家長溝通，往後做治療時，可能會稍微強迫她做一些動作，若她哭，不能馬上停止動作，或抱起來，必須等她完成了才能休息。回家後，要開始訓練她主動去拿要的東西，若拿不到，用哭的方式，不可以馬上把東西給她，但可以將東西拿到距離她約1到2公尺遠的地方，鼓勵和幫助她用爬的方式，自己去拿到東西。
幼兒在一歲以前，還不會正確的表達自己的感受，所以多半用哭的方式來表達，此時父母應慢慢引導孩子表達想法，但千萬不能小朋友一哭，就馬上讓他得到他想要的東西。父母必須堅持原則，不輕易妥協，否則小朋友往後都會以哭的方式表達。
這位愛哭的「妹妹」在歷經一個半月的哭嚎後，慢慢知道哭也沒有用，做運動時，就不再哭了，並開始會主動去探索身旁的玩具，和周遭的環境，現在她已經可以放手走一段距離，且持續在進步中。
小朋友的家長也分享說，用了這個方法來教「妹妹」，感覺好帶多了，不會像以前動不動就哭。
常跟家長說，不要怕小孩哭，一定要沉得住氣，比他更堅持，最後的勝利就是屬於你的，然而，過程中，仍要視小朋友的特殊狀況作調整。若哭久了，會臉色發黑，或引起癲癇發作，就必須特別小心和注意，但也不需要一哭就抱起來哄，可先用玩具、喜歡的東西、或其他方式（如塞奶嘴、輕拍等），來轉移他的注意力和安撫他。
小朋友都是很聰明的，只要能夠用簡單的方法得到自己想要的，就不會再用費力的方法去嘗試，這也是人的本性，所以，若要小朋友好，一定要捨得讓他受磨練，不要怕他哭。愛他，就不可輕易的妥協。
（作者為台北馬偕醫院小兒物理治療師）
◆ 閱讀障礙者難辨人聲 與音素有關
【台灣醒報╱記者洪佳儒╱台北報導】2011.08.01
根據《科學》雜誌（Science）研究，閱讀障礙患者難以辨識不同人的聲音，因為他們無法透過最小的語音單位來辨別聲音。研究團隊將受試者依據有無「閱讀障礙史」分為兩群，測試結果顯示，學過音素、從未有閱讀障礙的受試者的成績會高出40%。
科學家說，許多人皆可能患有某些程度的聽盲。藉由此研究，科學家期望能更了解大腦聲音辨識的演化過程。尤其，對於閱讀障礙患者而言，他們很難判別不同人聲的微小差距。
研究團隊將30位相同年齡、教育程度和智商的受試者，依據是否「曾有閱讀障礙史」分為兩群。受試者經歷一段訓練期，學習辨別中、英各10種不同的聲音，之後再進行測試，測驗他們是否能將不同聲音成功配對發聲到電腦虛擬人物。
英文聽力測驗的結果顯示，從未有閱讀障礙的受試者成績，比曾有閱讀障礙者高出40%，但中文聽力測驗的結果卻指出，未有閱讀障礙的人並沒有較多優勢。牛津大學教授Dorothy Bishop認為，研究結果是因為受試者未學過中文的音素。
「音素」是區分單詞的最小語音單位，人類依賴音素辨別不同人的聲音。但當人類開始掌握閱讀能力，就愈來愈不常辨別聲音，甚至開始忽略這個能力。閱讀障礙患者閱讀時，辨別音素十分吃力，美國科學家團隊想知道，閱讀障礙患者辨別他人聲音是否也很困難。
科學家認為，閱讀障礙患者的腦中沒有建立「音素」圖書館，沒有完善的參考依據，所以當他們聽到不熟悉的聲音就無法辨識。此項研究的主要作者Tyler Perrachione說，聲音辨識十分重要，因為這會讓聽者能在喧鬧的廳堂中，精確分辨出熟悉的聲音。
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