http://www.udn.com/2010/1/30/NEWS/LIFE/LIF1/5397299.shtml
【聯合晚報╱記者郭曉芸/台北報導】2010.01.30
還有半個多月就要過年，許多人都開始進行居家大掃除，不過花功夫把客廳臥房打掃得一塵不染、廚房浴室刷洗得潔白閃亮之後，千萬不要因為小地方的不乾淨而讓自己的辛勞大打折扣，比方說清潔全家後，骯髒的抹布真的只有丟掉一途嗎？充滿油污的瓶罐有沒有什麼好方法能清潔又不傷手？還有潮濕冬天裡，穿過的靴子放在鞋櫃要如何不發霉不發臭？在年終時其實有許多開運家事小妙招，簡單幾個步驟，就能讓居家的乾淨指數更升級，更能過個舒適好年。
利用文件夾 靴子不變形
最近天氣濕冷，很多女生都喜歡穿上靴子來保暖，但是潮濕的鞋子要如何收納才能不變形、防潮、除臭一次完成呢？三立「創意過生活」節目中的家事達人郭品婕表示，可以利用「木炭除臭法」，只需有備長炭、文件夾、舊襪子，將兩個A4透明塑膠文件夾以膠帶固定，再將文件夾捲起成圓筒狀後再以膠帶固定，然後置入靴筒內就能讓靴子不變形，靴子既不容易倒，也十分透氣；再將整支木炭裝進舊襪內，綁好後就直接放入靴子裡，防潮除臭也是一次完成。郭品婕說，因為備長炭有無數細孔，鞋櫃如果充滿濕氣，它的大量細孔就會吸收濕氣，同時又有防止臭味的產生的功效，愛穿靴子的女生一定要試試看。
每個人家裡一定都有不少的瓶瓶罐罐，但瓶瓶罐罐有時候清不乾淨，真的是一件很令人苦惱的事情，其實只需要準備泡過的茶包，在沾滿油污的瓶罐上來回塗抹，就能乾乾淨淨。由於茶葉本身就有吸油及去油的功效，如果碗盤不太油膩，甚至用茶包塗抹、不必使用洗碗精，就能將碗盤洗得很乾淨，而且天然又不傷手。
蛋殼洗抹布 節省又環保
過年前媽媽們都會特別介意家裡的舊東西是不是該通通換新，特別是像打掃擦拭過各家具廚具的髒抹布，擠上清潔劑費力搓洗抹布通常也洗不乾淨，很多媽媽都直接丟掉，不環保又浪費。郭品婕建議媽媽們可以試試看「蛋殼洗抹布法」，只要準備蛋殼、鍋子、水即可，將蛋殼與髒抹布放入鍋子中，開火煮約十分鐘，神奇的是抹布竟然就可以恢復原本的潔白，郭品婕說：「這個利用要丟棄的蛋殼清潔抹布的原理是在於，蛋殼在加水煮沸後，蛋殼水就有去污、清潔的功效，因為加熱過的蛋殼，蛋殼內的蛋白質會因而活化，蛋白質內的酵素有分解污垢的功能，所以可以輕鬆將污垢清除，不需要花力氣搓洗抹布。」讓大掃除時不只居家環境亮晶晶，抹布也同樣白淨淨。
上漿加熨斗 舊鈔變新鈔
此外，許多人在過年前都會拿著舊鈔去銀行排隊換新鈔，但總會要花掉很長的時間，郭品婕也要提供大家一個在家裡就可以舊鈔變新鈔的妙招，秘訣就是「上漿加熨斗」。只需準備漿糊、噴瓶、熨斗三樣簡單的用品，將漿糊加水稀釋，然後裝入噴瓶內，噴在皺折的舊鈔票上，再利用熨斗燙一燙，馬上就可以恢復鈔票的完整平坦，不過郭品婕也特別提醒，漿糊水在噴灑時要適量，不可一次噴太多，希望人人都能拿到新鈔帶來新氣象。
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年終大掃除有步驟 講方法
【台灣新生報╱記者鍾佩芳／專題報導】2010.02.01
又到了除舊佈新迎新年的時候了，想必家中多多少少有些陳年的污垢需要清除，在大掃除前，耕莘醫院新店總院復健科主任黎瑞昌也建議事先列出一個打掃清單，再依清單將工作分為幾個段落進行，而每個段落中，同時包含簡單及繁重事項，把簡單項目當作暖身運動，先讓身體動一動，再進行較繁重的項目，在每個段落間，建議不妨泡杯茶，休息個5至10分鐘。黎主任也提醒「欲速則不達」，保持愉悅的心情不要給自己太大的壓力，才能好好的完成清掃工作。
頸部：通常在清潔天花板或擦拭高處物品時，易發生頸部的扭傷。建議使用長柄用具及腳墊，以避免長時間抬頭仰望，減少扭傷的發生。
肩部、腕部：在短時間內坐大量的家事，重覆太多動作，如：擦拭碗盤、窗戶，易造成肩部腕部的肌腱發炎；或不當的突然使力，則易造成旋轉肌群（rotator cuff）或韌帶的拉傷。
腰部：擦地或提起地上的重物時須彎膝蹲下，並使物品儘量靠近身體，不宜直接彎腰。搬運重物時，物品高度不宜超過胸部；拿高處物品應墊腳，並且避免扭腰；移動重物時，推比拉更恰當。
再者，如打翻水桶弄濕地板宜儘速擦乾；有障礙物應儘早清理，可避免因一時不留意而造成跌倒，當然，若能在打掃前緩緩地轉轉頭、拉拉肩關節、伸伸懶腰與甩甩手，這樣地簡易暖身活動，更可避免傷害的產生。若不慎發生拉傷、扭傷或挫傷時，切記以下緊急處理原則「RICE」。
第一：應立即停止打掃而充分休息（Rest），特別在受傷後的24到48小時內。
第二：用冷霧噴劑噴數秒鐘或用冰枕、冰水袋等給予冰敷（Ice），因各種拉傷在急性期時，會造成患處之組織液大量滲出或出血，以致會有後續之腫脹及瘀血，因此應施以冰敷以減少出血及腫脹的現象，同時在急性期施以冰敷亦有減輕疼痛的效果。注意冰敷應以5到10分鐘為限，因為超過20分鐘，反會使血管擴張而導致反效果。
第三：若在前述處理未見效果時，則建議施以繃帶、貼紮或夾板等對患處施立固定加壓（Compression and immobilization），提供更進一步的保護。第四：若是患處出現腫脹，則建議應將患處抬至較心臟高的位置（Elevation）以減少腫脹的發生。
黎主任表示，以上四個步驟的處理合稱RICE，可以減低腫脹、減輕疼痛並可縮短痊癒時間。做好完善的急性處理後，應立即就醫，讓專業人員提供適當的評估與醫療處置。
事先安排計劃大掃除、分段清潔、適當的工作量、順手的次序，並保持輕鬆愉快心情，則能讓民眾過一個乾淨舒適免於酸痛的新年。
年終大掃除 環署教省水10招
中央社 2010.02.09
政府抗旱推動節水，年終大掃除該如何省水？環保署今天教民眾省水10招，落實節水、查漏，讓居家環境清理效果不打折，還可省水又環保。
環保署水質保護處副處長馬念和表示，除舊佈新，選用環保標章產品；加裝省水墊片，控制並減少清掃用水量；不用清水直接淋洗物品，改以容器盛水洗滌，洗滌後較乾淨的污水，可收集再利用等，都是省水方法。
馬念和說，台灣目前每人每天生活用水量平均約270公升，若能省水、查漏，就可以省下30%的用水量。
另外，家中廚房、浴廁、洗衣用水的三大源頭，環保署也推出省水減污妙計供民眾參考，詳情可上網查詢，網址http://www.epa.gov.tw/。
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