據報導，美國研究人員表示，在若干人的體內，調控血糖或可能造成糖尿病的根本原因上，骨骼都扮演著關鍵角色。
一項對老鼠的研究發現，老骨頭的破裂造成新骨頭生長，可以幫助保持血液中葡萄糖的濃度處於健康標準。
據英國廣播公司新聞網（BBCNews）報導，研究顯示，其中關係似乎要歸功於一種稱為骨鈣素（osteocalcin）的荷爾蒙。
報導說，在科學期刊「細胞」（Cell）中，美國哥倫比亞大學醫學中心（Columbia University MedicalCenter）的研究小組撰文說，這項發現可能激發產生更好的藥物，幫助控制第2型糖尿病。
領導研究工作的卡爾森迪（Gerard Karsenty）教授，在已完成的相關工作中，發現由骨骼分泌的骨鈣素，能夠調控葡萄糖濃度。
研究顯示，骨鈣素在胰腺中轉化生成胰島素，從而改善其他細胞從血液中攝取葡萄糖的能力。
但卡爾森迪在最新研究中發現，只有在骨骼自然代謝時破裂，骨鈣素才會發生作用。
報導說，進一步對一小群罹患骨骼代謝基因不全症病人，進行骨鈣素和葡萄糖指數的實驗，結果也支持了對老鼠進行實驗的初步發現。
第2型糖尿病是最典型的例子，當身體對胰島素失去正常回應時，也就無法控制血糖濃度。
報導說，這項結果顯示，對若干人而言，糖尿病可能是因為骨骼發生了變化而引發。
卡爾森迪表示，設計激發骨骼與胰島素關係的藥物，可能可以改善對第2型糖尿病的治療。
※ 相關報導：
＊ Insulin Signaling in Osteoblasts Integrates Bone Remodeling and Energy Metabolism
http://www.cell.com/abstract/S0092-8674(10)00621-5
Mathieu Ferron, Jianwen Wei, Tatsuya Yoshizawa,＊ 研究：骨骼是內分泌器官 控制糖尿病與肥胖
Andrea Del Fattore, Ronald A. DePinho, Anna Teti,
Patricia Ducy and Gerard Karsenty
Cell, Volume 142, Issue 2, 296-308, 23 July 2010
doi: 10.1016/j.cell.2010.06.003
＊ 新機制使乙型糖尿病與阿茲海默症關連
＊ 新荷爾蒙 lipokines 對新陳代謝有益
＊ 瘦體素撥給胰腺的長途電話：骨鈣素
＊ 乙型糖尿病對肌肉的干涉
＊ 胰島素提升老年人的恢復肌肉生長
＊ 探索維他命 D 與鈣的交互作用
＊ 維他命 D 對於免疫系統活化很重要
＊ 喝含類黃酮柳橙汁 減輕垃圾食物衝擊
＊ 專家：睡得飽，不如睡得巧
＊ 減肥10招 與食物和平相處
＊ 台灣首發現 華人特有糖尿病致病基因
＊ 團隊發現粒線體融合的新功能
＊ 中研院 解動物雜交之謎
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婦女 每天坐逾6小時 易早死
【Upaper╱編譯中心】2010.07.26
美國防癌協會發表令人震驚的研究報告：女性即使每天運動，如果經常長時間坐著不動，還是可能早逝。
這項研究對將近7萬名沒有任何嚴重健康問題的女性持續追蹤14年。研究人員也對5萬3000名男性進行追蹤，發現長時間坐著對男性危害沒那麼嚴重。這些參與研究的人平均年齡為62歲。
研究結果顯示，每天坐著超過6小時的婦女，即使她們經常運動，死亡率仍提高37%。不運動的婦女，死亡率更提高94%。
男性每天坐著超過6小時，死亡率提高17%。坐著的時間最久，又不運動的男性，死亡率更提高48%。
研究報告說，長時間坐著會遏制影響膽固醇和三酸甘油脂的荷爾蒙的作用，並可能引發心臟病。
研究報告主要作者說：「即使平常很活躍的人，長時間坐著還是會影響健康，使壽命為之縮短。不論是坐辦公桌還是賴在沙發上，長時間坐著都有害。」
「紐約郵報」說，這對工作上需要長時間坐著的女性是很不好的消息。
◆ 工作壓力大、熬夜 男易不育
【台灣新生報╱記者鄭綿綿／台北報導】2010.07.26
生活中的不良習慣，可能造成男性精子健康受影響，而阻礙夫妻生小孩的機會。台灣中醫臨床醫學會理事陳偉坤表示，任何影響精子發生、精子輸送及精卵結合等環節，都可能導致不孕。生活因素影響，如有高溫環境影響、穿過緊褲子，以及長期抽菸等因素。
中醫師陳偉坤表示，男性不育症原因大致可分為四大類，包括精子產生障礙、精液異常、影響精卵結合及性功能障礙；常見與睪丸的病因有關，如先天睪丸異常造成少精症或無精症，雙側隱睪症，內分泌異常，精索靜脈曲張，生殖系統感染發炎，自體免疫因素等，都會造成精子數目減少或活動力降低，輸精管阻塞或自體免疫會影響精卵結合，不射精、陽萎、早洩等性功能障礙，都是造成男性不能生育的原因。
醫師指出，常見的因素影響如長時間處於高溫工作環境或，長時間泡溫泉、三溫暖，也會影響睪丸產生精子的能力，可能造成不孕。以及男性長時間穿著牛仔褲或緊身褲，會使睪丸貼近腹壁，造成睪丸溫度上升，而影響精子生成能力。衰老或其他慢性疾病會影響男性生殖能力，以及像是老菸槍，也會影響生育功能。
男性工作壓力大，經常熬夜，可能造成「腎陰不足，虛火上炎」的不育問題。陳偉坤表示，門診中一對結婚已十多年的不孕夫妻，女生已年過40歲，之前曾經藉由中西醫治療，但一直無法懷孕，先生工作壓力大，常熬夜加班，辨證研判是屬於典型「腎陰不足，虛火上炎」問題所致。
陳偉坤表示，這對結婚已十多年的不孕夫妻，女生已過40歲，身體較虛弱，痛經，月經量大，曾經藉由中西醫治療，但一直無法懷孕，原本已放棄生子，來求診後，醫師要求夫妻一起就診。
診斷結果發現先生工作壓力大，常熬夜加班，易倦怠，房事偶有力不從心之感，常口乾，口瘡，口唇舌下常生潰瘍，經辨研判證屬「腎陰不足，虛火上炎」問題。
陳醫師表示，這類腎陰不足，虛火上炎問題，多可見患者伴有腰膝酸軟，頭暈耳鳴，失眠健忘，五心煩熱，盜汗，口乾舌燥等症候。也因為熬夜，可見虛火內生上炎。
針對這名患者治療處方以知柏地黃丸加補腎藥丸，組成含熟地、山茱萸、山藥、牡丹皮、茯苓、澤瀉、知母、黃柏等，知柏地黃丸可主治陰虛火旺所致的虛汗盜汗，遺精，腰脊酸痛，目眩頭暈等症候。
經過長時間調理數個月後，妻子終於傳來懷孕消息，家人也都高興的迎接下一代。
◆ 赴大陸旅遊 先預防狂犬病
【聯合晚報╱記者李樹人/台北報導】2010.07.26
暑假期間是出國旅遊的旺季，但衛生署疾病管制局警告，在國外若被哺乳動物咬傷，要小心可能感染狂犬病，台灣每年平均有70多人在國外被動物咬傷，大部分是在大陸被狗貓咬傷，有人則在泰國被猴子攻擊，甚至有人被浣熊給咬了。
疾管局防疫醫師雷永兆表示，狂犬病會透過哺乳類動物唾液而傳散，隨著抓傷、咬傷，病毒從皮膚的傷口和黏膜進入人體，一旦發病，致死率幾乎100%。
台灣1948年至1958年間曾爆發大規模狂犬病疫情，數千人遭狗攻擊咬傷，造成782人死亡。但1958年之後，迄今逾50年未出現本土病例。
但疾管局表示，大陸仍屬狂犬病流行疫區，廣西、廣東、江蘇、安徽、湖南、湖北和貴州等省份疫情最嚴重，這些都是台灣民眾常旅遊的地方；而且據海基會統計，台灣去年赴陸旅遊高達448萬人次，但赴陸前主動施打狂犬病疫苗的僅十幾人。
雷永兆呼籲，國人至大陸旅遊，最好先接種狂犬病疫苗；狂犬病潛伏期長達三個月，國人如果在國外不慎遭動物咬傷，也一定要盡速處理。
長高撇步 營養、運動、早點睡
【聯合報╱記者詹建富／台北報導】2010.07.30
許多家長期待讓孩子「長得像大樹一樣」，但專家認為，身高除受限於先天遺傳外，後天的營養、運動和睡眠三者缺一不可，若能在小孩生長快速的黃金時期，也就是男童十歲、女童九歲前後多補充營養，就有機會高人一等。
台灣兒科醫學會秘書長李秉穎指出，孩子的身高與遺傳密切相關。根據統計，男孩長大後的預期身高，是父加母身高再加十二公分的總合除以二，女孩長大後的預期身高，則是父加母身高減十二公分的總合除以二，前者所得身高正負七點五公分，而後者正負五點五公分，都算在預估值內。
台北市書田診所小兒科主任丁綺文表示，孩子生長發育的三個關鍵時期，分別是三歲、青春前期（男童十歲、女童九歲）、青春發動期（男孩變聲兩年內，女孩初經兩年內），尤其是青春前期是孩子生長快速的黃金時期，這個階段若做好調養，事半功倍。
丁綺文說，想要讓孩子長高，不妨盡量補充優良蛋白質，鼓勵適度運動，以及提早就寢，因為晚間十一時至深夜二時維持深睡狀態，最能讓生長激素發揮作用。
至於營養補充，則以精胺酸、麩醯胺酸和甘胺酸等營養素為主。這些食物包括肉、魚、牛乳、雞爪、小麥胚芽、葵花籽、黃豆等。
今年十六歲的能仁高中籃球隊員江俊傑，身高一九二公分，他說，平常最愛喝牛奶，幾乎每天兩瓶當開水喝，在飲食上除了苦瓜外，其他都不挑食，在念國一時就有一百七十公分，升國二後就超過一百八十。籃球隊教練林正明則提醒家長，孩子有充分運動及作息正常，不要熬夜打電玩，也是長高的不二法門。
◆ 中警破偽製生長激素 流入市面恐危害人體
中廣／李河錫報導 2010/07/30
台中市警方在查獲劣質壯陽藥時，意外查獲一批署名為「諾和華注射液」的偽製生長激素，包裝盒與合法代理商一模一樣，但內外包裝的名稱卻不相同，質疑是偽造的仿冒品，已有大批販售給藥局或醫療院所，恐怕會危害人體，正會同衛生單位擴大追查。
台中市警局為維護民眾健康，近期大肆掃蕩不法販售劣質以及偽造、防冒藥品，在查獲一處販售劣質壯陽藥不法廠商時，意外查獲這一大批疑似偽製的「生長激素」，警方指出，這批署名為「諾和華注射液」的生長激素，外觀和合法代理商網站上的照片相當類似，必須仔細分辨才能察覺有異，因該集團負責人在被查獲前已潛逃海外，這批生長激素的來源與真假，已交由市府衛生局帶回檢驗。
專業醫師表示，生長激素主要使用在生長曲線不足孩子身上，可用來增高，但價格卻相當昂貴﹔也可能使用在減肥、抗老或增加肌肉運動能力﹔不過醫師也提醒，如果使用來路不明的生長激素，不但沒有效果，可能花了大筆冤枉錢，還會影響身體健康。
經警方初步追查，懷疑已經約有三分之一的不法生長激素流入市面，正積極透過該不法集團的帳冊資料，深入展開追查，希望能夠及時遏阻使用，以免危害無辜的民眾。
◆ 拉拔轉大人 亂服藥荷爾蒙失調
【聯合報╱記者詹建富／台北報導】2010.07.30
每個家長都希望孩子高人一等，業者看準這個商機，市面上一堆號稱可促進長高的中藥或保健食品，兒科醫師提醒家長，這類產品宣稱的效果都有待科學驗證，也有孩子食用後荷爾蒙失調，出現嚴重毛囊炎的副作用。
兒科醫學會副秘書長葉樹人指出，青少年最感困擾的，不外是長青春痘、肥胖及長不高；許多家長也擔心孩子在「轉大人」時期長不夠，將來會被比下去，於是急著買相關產品，希望「拉拔」孩子長大。
許多業者看好這個市場，邀請名人代言、強調廣告，還有人號稱是「宮廷祕方」，這類產品價格都不便宜，有的一帖就要六、七百元。
台大醫院兒科醫師李秉穎指出，迄今這類產品都未獲科學驗證，而且還可能干擾孩子體內的荷爾蒙分泌，反使得真正掌控身高的「生長板」提早關閉，形同揠苗助長。
台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗也說，市面上各種「轉骨方」，大都強調補氣血、行氣活血或固澀（收歛）精氣，但效果因人而異，何況食用前也需先辨體質。日前他收治一名小男生，吃了媽媽買的促進長高中藥，卻在背部出現一大片毛囊炎，他推測是荷爾蒙失調所致，經調理三周才獲改善。
除期待靠吃中藥長高外，還有家長希望醫師為身高較矮的孩子注射生長激素，但葉樹人強調，生長激素只適用於因生長激素缺乏的透納氏症；若體內剛好有腫瘤或潛在第一型糖尿病，過度生長激素刺激反造成腫瘤生長，並讓糖尿病提早發作，得不償失。
◆ 孩子老喊痛 應防是免疫疾病
【Upaper╱記者施靜茹】2010.07.30
小朋友、青少年喊關節痛，大人以為是生長痛、關節發炎，或擔心是骨癌，醫師提醒，有可能是自體免疫疾病，如類風濕關節炎或紅斑性狼瘡，及早就醫才不會影響發育。
兒童過敏及氣喘病學術文教基金會董事長江伯倫說，有些孩子回家喊手痛、腳痛，家長可能以為是「生長痛」或長大就好，如是早上痛一下，晚上痛一下，過一陣子就消失，比較可能是生長痛。若孩子是從早痛到晚，有人甚至痛到腳不敢踩地，就可能要懷疑有無自體免疫方面的疾病。
台大醫院小兒部過敏免疫風濕科主任楊曜旭說，16歲以下青少年的自體免疫疾病，最多是幼年型類風濕性關節炎，其次是紅斑性狼瘡，由於發病時期正值成長過程，早點積極治療孩子的自體免疫疾病，才不會讓關節因此壞死，像作家劉俠生前一樣，早年由於藥物治療不發達，她後來為類風濕關節炎所苦，手指關節都彎曲變形。
※ 相關報導：
＊ 幼年型類風溼性關節炎 常被誤為成長痛
http://www.libertytimes.com.tw/2010/new/jul/30/today-health1.htm
◆ 英醫師：夾腳拖有害腳部健康
http://www.udn.com/2010/7/30/NEWS/HEALTH/HEA1/5755173.shtml
【Upaper╱編譯莊蕙嘉】2010.07.30
炎炎夏日，短褲配夾腳拖是中外街頭及沙灘常見的輕鬆打扮。但是醫師警告，不論男女，夾腳拖容易使小腿肌肉疲勞，造成足部壓力，造成的傷害不亞於女性愛穿的高跟鞋。英國每年因穿夾腳拖受傷求診者平均超過20萬人，醫療成本高達4千萬英鎊(約20億台幣)。
英國每日郵報報導，「手足科醫學學會」發言人歐尼爾指出，穿夾腳拖會改變原本的行走方式，原本應該落在腳跟的身體重心會改為雙腳外側，長期穿著對腳踝和小腿造成很大負擔，使肌肉和關節疼痛。
此外，夾腳拖包覆不足，缺乏支撐，腳趾必須用力攀住鞋身，久了腳趾也會疼痛；腳拇趾和第2根腳趾與夾腳拖的人字形繫繩持續摩擦發熱，趾縫可能起水泡。
在不平的路面行走時，穿夾腳拖容易跌倒，扭傷腳踝，或是跌倒時下意識平衡身體，反導致手腕骨折。
製鞋廠商顧問艾瑪‧薩波建議，不要長時間穿著夾腳拖，而且夾腳拖不適合行走於硬質地面，最好改穿吸震力較好的鞋子。
※ 症狀詳見網站圖解。
◆ 老人服鈣強骨 恐引發心臟病
【Upaper╱中央社】2010.07.31
刊載於「英國醫學期刊」的研究報告顯示，年長的人為了強化骨骼而服用一般鈣補充劑，卻可能增加心臟病發機率。研究人員表示，這項發現顯示，應重新考慮鈣在治療骨質疏鬆症上所扮演的角色。
鈣片是常見的處方藥，用以促進骨骼健康。但最新臨床檢驗顯示，對於年長健康女性，鈣片可能讓她們的心臟病發次數與其他心血管問題增加。
紐西蘭奧克蘭大學瑞德領導的國際研究團隊，對1萬2000名患者共進行了11種不同的臨床檢驗。他們發現，補充鈣和心臟病發機率提高約30%之間，互有關聯，中風和死亡的機率也略有增加。
先前研究發現，藉由改變飲食習慣來增加鈣攝取量，心血管問題就不會與之俱增，意味著風險來自鈣補充劑。英國赫爾大學的克勒蘭和同事在一項評論中指出，不論影響心臟病發的機率為何，鈣片降低骨折的功效並不是很高。
適當服用轉骨方 快樂轉大人
文／陳宥任 2010.08.01 自由時報
古人會在立秋（今年的立秋是國曆8月7日）以後，服用轉骨方。這是因為秋天時，人體的氣會由外放漸漸往身體內收藏，古人此時會讓發育中的小孩服用補腎藥物，配合往內收的氣機，將藥物往腎經收藏，促進腎經機能，增加骨頭生長。
不過，現代人因物質取得容易，小朋友大多是營養過多，但運動不足，脾胃虛弱、血液循環差，因此現代人轉骨不能夠單純以補腎為主，必須加上固脾胃和活血化瘀等方法來配合，並且評估小朋友的生長發育狀況，適當服用轉骨方。
◎如何服用轉骨方？
兒童轉變為成人的歷程中，我們稱為「青春期」、「轉大人」，年齡從10歲到18歲。
青春期期間，男生在12至16歲間，女生在10至14歲，平均增加約24公分，為生長高峰期，此時若能用中藥加以調理，加上正常的作息，就能長高又變壯。
另外，若已出現第二性徵，如女生月經已至，或男生有變聲跡象，更應把握此一轉變的時機，服用轉骨方。
◎日常生活該注意什麼？
●生長激素在夜間11點到1點之間分泌最為旺盛，此段時間應儘早上床睡覺，建議最好應在11點前就寢，最晚不要超過12點，充分的睡眠對長高來說，是很重要的一環。
●給予骨頭垂直方向壓力的運動均可以促進長高，如跳躍、籃球、跳繩均是不錯的運動，多到戶外曬太陽，可加速體內維生素D3的合成，改善血中鈣、磷的代謝，促進兒童長高。
●多攝取富含蛋白質、鈣質的食物如魚、瘦肉、牛奶、雞蛋、小魚乾、蝦類、蛤、牡蠣、紫菜、海菜、豆腐、菠菜。
●忌過度食用冰冷食物或飲料。運動後勿喝大量冰水，以免「煞傷」。
●心情保持愉快，過度壓力或鬱悶會形成肝鬱體質，生長氣機就舒展不開。
（作者為台南市慶恩中醫診所院長）
防心肌梗塞 難在不可測
http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=262347
【元氣周報／記者修瑞瑩／台北報導】2010/08/02
病例一：泡溫泉胸悶…悲！搶救不及
63歲男子平日健康狀況還算不錯，閒暇時間愛跟朋友相約遊山玩水。某年冬天，他與友人前往南縣的關仔嶺泡溫泉，泡沒多久就感到胸口悶，他以為是水太燙，休息一下就沒事，於是喝水休息後繼續泡，沒想到不僅胸悶、還開始冒冷汗，朋友見狀覺得不對，趕快叫救護車，但輾轉送到市區醫院時，已沒有生命跡象，快樂的出遊，成為親友悲傷的訣別。
病例二：警察抓小偷…啊！胸口好痛
36歲的警員在追緝歹徒過程中心肌梗塞發作，當時是大熱天，他跑步追逐一名竊嫌，上氣不接下氣，歹徒順利就逮，但他返回警局後卻開始胸痛、冒冷汗，同事發現異狀，立刻將他送醫，醫院檢查確定是心肌梗塞，醫師馬上為他進行心導管手術，幸運撿回一命，他百思不得其解，自己平常身強體壯，健保卡都好幾年沒用過，怎麼會有心肌梗塞呢？
血脂塞血管 爆發時間難測
「心肌梗塞難就難在不知何時會發作。」台南市立醫院副院長、也是心臟內科主治醫師陳怡說，這是醫師心中的痛，目前沒有方法能準確預測何時會發生心肌梗塞。他提醒高危險群的民眾，「只能靠自己」，平時要注意維持良好的生活習慣與按時服藥，以期降低發生率。
陳怡指出，心肌梗塞9成的原因都是冠狀動脈粥狀硬化造成，膽固醇累積在血管壁，形成斑塊（脂肪沉積物），當斑塊穩定在血管壁上、斑塊壁變薄時，容易發生裂痕，一旦裂開，底下的物質與血液接觸，就會形成血塊，堵塞血管，造成心肌梗塞。
阻塞不嚴重 仍然可能發病
但到底血管的阻塞要到什麼程度，才會發生心肌梗塞，卻無法判斷。陳怡表示，並不是阻塞得愈嚴重，發生心肌梗塞的機率就愈高，有些病患的血管斑塊累積的厚度並不嚴重，但仍有可能發病。
到目前為止，醫界仍不清楚斑塊壁為何會變薄裂開，研判主要是發炎反應所造成。當膽固醇堆積在血管壁，人體的自動修復機制會讓發炎細胞聚集產生酵素，形成發炎反應，破壞斑塊壁，斑塊壁愈來愈薄，就會像熔岩衝破地殼，發生火山爆發一樣，不可收拾。
※ 相關報導：
＊ 血壓測量標準及正確時間
http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=262505
◆ 糖尿病用藥令年長女性骨質疏鬆
【記者蘇湘雲／綜合外電報導】2010/08/02 台灣新生報
第二型糖尿病用藥會增加年長女性骨折風險？美國密西根大學醫學與流行病學教授威廉赫曼（WilliamH.Herman）研究發現，梵帝雅（Avan-dia）、愛妥糖（Actos）等胰島素增敏劑藥物可能增加年長女性骨折風險，特別是長時間用藥，骨折風險增加1.5到2倍。
更年期女性骨質密度較低，更容易受骨折威脅。研究人員發現，骨折患者中，有許多人都在服用胰島素增敏劑。50歲以上的女性糖尿病骨折患者和未骨折女性相比，服用胰島素增敏劑人數增加七成之多。
研究成果發表於「臨床內分泌與代謝期刊」網站。赫曼教授強調，骨折會嚴重衝擊患者生活品質，因此醫界需要進一步檢驗藥物所帶來的骨折副作用。研究人員比對兩組研究對象成員過去用藥紀錄結果發現，骨折女性當中，服用胰島素增敏劑的比率較高，服藥劑量越多，骨折風險也越高。而男性服藥者的骨折風險則沒有增加趨勢。
研究人員指出，目前還不知道患者使用造骨藥物是否能降低骨折風險。不過研究人員提醒，50歲以上女性若有糖尿病，合併骨質疏鬆症，使用胰島素增敏劑時要特別留意骨折意外，走路、行動都要格外小心。
孩子嗜吃垃圾食物 罹好動症機率增
台灣醒報 2010.08.02
【台灣醒報記者莊瑞萌綜合報導】家長得小心了！根據最新研究顯示，常吃垃圾食物的小孩罹患「好動症」(ADHD )的機率，比一般常吃蔬菜水果的小孩多出一倍以上，不過若一週運動至少2次者，則可以降低罹患好動症的機率。
根據澳洲「電視募捐兒童健康研究協會」研究發現，兒童喜愛吃的糖果、加工食物、薯條等垃圾食物，恐怕會讓孩子容易罹患好動症(ADHD )。
研究人員奧迪表示，「經分析14歲的青少年的飲食習慣，有好動症狀者，他們幾乎都喜愛吃垃圾食物。」
研究人員利用1800名青少年的飲食研究，習慣加工食物等「西方飲食」的兒童，診斷出好動症的比例，比一般常吃水果蔬菜兒童高出一倍以上。
研究人員也指出，所謂「西方飲食」，其中可能添加人工色素、香料、防腐劑等成分，因此可能導致好動症或影響腦部控制注意力的功能，稍早另一份研究也指出，男童發生好動症的機率較高。
奧迪最後也指出，兒童或青少年飲食若能多吃富含omega 3的食物，對腦部與心理建康較有益處。不過她也認為，缺乏正常飲食是否是導致好動症發生的原因，仍需要更多研究加以佐證。本次研究報告同時刊登在《Journal of Attention Disorders》期刊。
※ 相關報導：
＊ 英國知名主廚奧利佛 發動健康飲食革命
http://udn.com/NEWS/WORLD/WOR4/5760110.shtml
英國知名主廚奧利佛（Jamie Oliver）早有心裡準備，要改變美國最不健康城市居民的飲食習慣並不容易，但真正直接面對居民強烈的反彈和敵視時，還是讓他流下了男兒淚。
◆ 減重不復胖 多補充蛋白質飲食
台灣醒報／游清淵 2010/08/02
【台灣醒報記者游清淵報導】今夏全民「又」開始瘋減重！有減重經驗的人都知道，最難的不是減重，而是維持不復胖。力格運動專家林郁超表示，許多民眾服用各式減肥食品或藥物，結果「減掉的都是水，肌肉也跟著萎縮，整個人氣色變差」。而且，一旦恢復進食，體重又飆升。
「復胖」的重要原因是基礎代謝率太低！代謝低的人熱量不易消耗，一旦食物吃進肚，身體會像倉庫一樣儲存熱量。林郁超表示，這類型民眾縱使努力減重，一旦飲食內容稍多，代謝差的「易胖體質」，又會使身體像吹氣球一樣膨脹。
想提高基礎代謝，林郁超表示，要透過運動增加肌肉比，因為基礎代謝最主要來自肌肉的熱量消耗，運動是讓肌肉紮實的重要方式。不過，光是運動就有用嗎？他指出，飲食配合同樣重要。
要達到不復胖減重效果，有兩點飲食重點：首先，是攝取低脂蛋白質。蛋白質是建構肌肉的主要成分，但肉類又是現代人脂肪攝取的主要來源，營養師建議，在飲食選擇上避免高油脂食物，如牛排；另外，不妨增加植物性蛋白質，如低糖豆漿，不僅同樣是優質蛋白，更大幅降低脂肪攝取。
再者，要把握肌肉修復的黃金時間點。國外研究證實，運動後肌肉會立即釋放受損訊息，使營養素快速前往肌肉進行修復，若一小時後才進食，肌肉受損訊息減緩，營養容易轉化成其他形式，如脂肪儲存。因此，運動減重的飲食黃金時間點，反而是運動後立刻吃東西！
但運動後的飲食也要慎選，專家建議，液態蛋白質是運動後較佳選擇，修復肌肉外更補充流失水分。想減重的民眾不妨在運動後，選擇富含植物性蛋白質的低糖高纖豆漿，不僅幫助肌肉修復，更提高飽足感。
◆ 尿酸高的人 可適量吃豆製品
文／王川銘 2010.08.02 自由時報
常有門診患者說：「因為尿酸高，所以我都不吃豆類食品，也只吃一點點肉，這樣做，應該尿酸就不會再高了吧？」
尿酸是食物經過消化分解後，產生普林，再經肝臟代謝所產生。食物中的普林含量越高，也就越容易增加血液中的尿酸濃度。
適量吃豆腐或喝豆漿
根據衛生署臨床營養工作手冊指出，豆類及豆製品中，目前只有納豆屬於高普林食物。大家最害怕的豆腐、豆漿、豆干，在製造過程中，會加入大量水分，普林含量已經被稀釋，一天吃一塊豆腐或喝一杯豆漿，不必太過擔心尿酸問題。
高纖飲食一直以來都是健康的代名詞，加上「高纖」二字就是對健康掛保證。於是青菜就成了餐桌上最好的選擇，但可別忘了，炒菜需要用油炒，菜吃多也表示油吃得多，即使用的油品質再好，但本質還是油，吃多了一樣會造成身體負擔。就像喝水很重要，每天都要喝水，但也不能無止境地喝水。
實驗也證實，攝取過多的油脂會抑制尿酸的排泄，造成尿酸濃度上升。在享受高纖飲食帶來的健康時，千萬別忘了油脂的存在。
治療尿酸過高，除了控制飲食及多喝水外，按時服用醫師開立的降尿酸藥物更是重要。
造成尿酸升高的原因很多，不再只是豆類的問題，均衡飲食才是健康長久的秘訣。
從今天起，讓豆類食品重新回到你家的餐桌上吧！
（作者為彰化基督教醫院糖尿病中心營養師）
上班族男性常放臭屁 當心腸道出問題
【台灣醒報╱記者游清淵╱台北報導】2010.08.03
根據一項「全台腸道純淨指數大調查」發現，台灣平均每二名男性中，就有一人會放臭屁；而放臭屁的男性當中，更有將近一半有便秘困擾。榮新診所副院長何一成表示，放屁是正常生理現象，但若放出很濃的臭屁則是腸道不健康的跡象，更可能是便秘的徵兆。
何一成醫師表示，放臭屁是腸道機能不正常的警訊，有時是腸道內未清乾淨，所以屁的味道較重；如果有便秘情況、宿便積太多，屁的氣味也會較濃，導致放的屁比較臭。
現代男性常因工作忙碌壓力大，加上很多男人偏愛吃肉不愛吃青菜，導致便秘情況越來越多，容易放臭屁情形也越來越嚴重。便秘情形若久未改善，也有可能增加罹患大腸癌的機率，因此一定要注意。
多攝取足夠纖維素、飲用足夠水分，都能確保腸部蠕動順暢，減少便秘產生。何一成也指出，攝取益生菌、喝優酪乳也可以降低脹氣、排氣狀況，或減少放屁次數，幫助緩解屁的氣味。
要維持腸道健康，他也建議要從飲食內容的調整開始。如果短時間較難改變飲食不均衡的習慣，可以在早上準備一杯含有益生菌的優酪乳，若是選用富含鈣質，使用高優質鮮奶發酵的鮮奶優酪乳，其營養價值相對一般的優酪乳來得高。
他也說，由於鮮奶優酪乳中的益生菌種有些是來自人體的天然益生菌─R菌，可在消化道停留較長時間，對於幫助促進腸道蠕動或排便順暢都更有幫助。
父親節將至，家中如有常放臭屁的老爸，何醫師提醒為人子女的可以上網搜尋「腸道純淨量表」，幫爸爸檢測是否有腸道不健康的狀況，及早改善。
◆ 冷盤加工紅肉 恐導致膀胱癌
編譯管淑平／綜合報導 2010.08.03 自由時報
已經與增加心血管疾病和一些癌症有關的紅肉，現在又多了一項遭人非難的理由。
肉品添加硝酸鹽和亞硝酸鹽
美國研究指出，吃像紅肉冷盤這種加工肉可能會導致膀胱癌，原因就在於這類加工肉處理時多半會添加硝酸鹽和亞硝酸鹽。對於愛吃培根起司漢堡的人來說，好消息是，這份研究並未發現吃牛肉、培根、漢堡、香腸或牛排與膀胱癌的關係，卻發現「紅肉冷盤與膀胱癌有正向非線性關係」。
這份在「癌症」期刊發表的報告指出，紅肉冷盤可能會導致膀胱癌，禍首就在於處理紅肉時，為了利於保存或增添風味和顏色而添加的硝酸鹽和亞硝酸鹽，「硝酸鹽和亞硝酸鹽是形成亞硝基化合物（NOCs）的前驅物質，在許多種動物身上，這些物質會在許多器官形成腫瘤，包括膀胱。」
這份由美國國家癌症研究所克羅斯博士領導的研究，針對美國8個州共30萬名50歲到71歲男女，從1995年起進行8年的追蹤，詢問他們吃哪些種類的肉、這些肉如何處理和料理等飲食習慣，調查研究對象從紅肉中攝取的硝酸鹽、亞硝酸鹽和其他化合物，以及這些物質與癌症發生率的關係。
結果發現，從各種食物中攝取到硝酸鹽量最多的人，以及從像冷盤這種加工肉品吃進較多硝酸鹽的人，其膀胱癌發生率都比這種物質攝取量最低的人高出28%到29%。克羅斯說，這也許可以解釋為何加工肉與罹患膀胱癌風險較高有關。在研究期間，這些人中有854人被診斷出膀胱癌。
研究還發現，研究對象中紅肉攝取量最高的人，年紀較輕、教育程度較低、較少活動身體，他們的蔬果和維他命C和E攝取量都比吃最少紅肉的人還少；非西裔白人、吸菸人士也是吃肉吃最多的族群，他們的身體質量指數較高、每天吃下的熱量也最多。
單車骨折族 意外常在下坡處
【聯合晚報╱記者林進修/台北報導】2010.08.10
騎單車出遊正熱門，假日的河濱或山區常是單車族出遊勝地，但摔車受傷就醫的個案也明顯增加，醫院急診室經常可見摔斷鎖骨、肋骨及肩胛骨的「假日單車骨折族」，讓醫護人員忙到翻。
署立雙和醫院骨科主治醫師翁佩韋就是單車族，非常了解騎單車可能出現的風險。他認為，意外最常發生在下坡路段，一來速度飛快，二來彎道又多，一不小心就可能摔車。
一旦突然摔車，單車騎士通常單側著地，因此以鎖骨骨折最常見，較嚴重者還合併肋骨、肩胛骨骨折，或是以手撐地而造成遠端橈骨骨折。
翁佩韋就收治過一位摔落山溝的廖姓騎士，從鎖骨、肩胛骨、肋骨到橈骨全都骨折，手舉不起來，經閉鎖式復位術及石膏固定後，兩個月才痊癒。
另一位29歲苗先生，假日前往河濱公園騎單車，閃避不及與迎面而來的單車對撞，前輪突發性鎖死，整個人翻摔出去，左肩著地，造成第四型肩峰鎖骨關節脫臼，只好接受鋼釘內固定手術治療。所幸術後恢復良好，目前已重回工作崗位。
雙和醫院骨科初步統計，腳踏車運動傷害中，較常見的是膝關節的肌腱、韌帶發炎。腳踏車事故造成的傷害，以挫擦傷，骨折居多，鎖骨骨折又最常見。嚴重者，常合併肋骨或肩胛骨骨折，甚至出現血胸、氣胸等傷害，或是橈骨遠端骨折。
翁佩韋呼籲單車騎士，出門騎車時一定要戴上頭盔、護腕、護膝及護肘，最好連護肩也一併戴上。下坡時減速慢行，並養成安全用路觀念，減少傷害。
◆ 買新單車？ 小心中年危機作祟
中央社 2010.08.10
大手筆新購拉風跑車的人常被懷疑步入中年危機。而以目前情況看，買腳踏車這種不怎麼稀奇的產品可能也代表同樣意義。
英國「每日郵報」（Daily Mail）網站今天報導，根據新研究，越來越多35歲到45歲間的有錢男人把目光轉向踩踏之力，以投射不羈的自我形象。
郵報說，這項發現或許可以解釋何以如蓋瑞奇（Guy Ritchie）、比利贊恩（Billy Zane）者流如此喜好騎單車。
41歲的馬丹娜（Madonna）導演前夫蓋瑞奇曾經自稱「生活在單車上」，而44歲的演員比利贊恩則承認，在與凱莉布魯克（Kelly Brook）分手後，常騎著單車留連各酒吧。
如果你認為車軸和鏈條不如渦輪增壓器或天窗酷，請三思。
根據專家，儘管單車不是保時捷（Porsche）或法拉利（Ferrari），但它卻可以發出訊息，顯示主人好身材、粗獷、熱愛地球的迷人特質。
市場研究機構「敏特」（Mintel）這項報告指出，單車銷售量去年大幅成長，其中最大客戶群是步入中年的男人。
報告提供的最新數據顯示，每3個英國人就有1輛單車。整體而言，有單車的男人比女人多，而超過一半的35歲到44歲間男人有單車。報告將單車銷售大增現象形容為「21世紀前10年版中年危機」（noughtiesversion of the mid-life crisis），並預測今年英國單車銷售金額將高達7億英鎊。
心理學家阿諾（Cliff Arnall）說，「談到單車，就想到體適、力量與耐力。部分頂級單車的象徵意義與跑車毫無二致，都帶有粗獷、危險的成分。」
他並指出，單車也能吸引面臨中年危機的男人，因為它讓他們可以有獨處和思考的時間。
治貧血 注意補血、補氣、補腎
【台灣新生報╱記者鄭綿綿／台北報導】2010.08.26
貧血症中醫治療，可分為三大類。中醫師李明哲表示，貧血患者中醫辨證治療，主要可分為「血虛」、「氣虛」、「腎虛」三型來用藥，從補血；補氣；補腎著手調理，針對不同體質表現來用藥，從根本調理改善貧血證候。
李明哲醫師表示，中醫辨證治療部分，針對「血虛」問題者，常見臉色蒼白、頭暈目眩、舌淡白、脈細；心血虛還有心悸、健忘、多夢、失眠等症狀；心脾血虛則會有飲食減退、月經不調、崩漏、失血等症狀。
若為肝血虛；常見伴隨手足發麻、眩暈、小腿抽筋、睡眠障礙、月經量少等症，常用四物湯（當歸、白芍、熟地、川芎）、歸脾湯（白朮、茯苓、黃耆、龍眼肉、酸棗仁、當歸、遠志、大棗等）治療，幫助行氣活血、鎮定安神；益氣補血，養心健脾。
李醫師表示，還有「氣虛」問題者，患者常見全身疲倦無力、精神不振、說話語音低微、容易流汗、舌胖大、脈無力等，常用補中益氣湯（黃耆、黨參、當歸、白朮、陳皮、升麻、柴胡、大棗等）、四君子湯（人參、白朮、茯苓、甘草、生薑、大棗）、參苓白朮散（人參、茯苓、蓮肉、薏仁、砂仁、陳皮、桔梗等）治療，幫助益氣升陽；補氣；健脾和胃滲濕功能。
另有「腎虛」問題者，常見眩暈、耳鳴、腰膝痠軟、疲倦、怕冷等，則常用六味地黃丸、左歸丸、右歸丸進行加減治療。
◆ 老人家保持下水道暢通 白開水是最佳保養品
【台灣新生報╱記者萬博超／專題報導】2010.08.26
如廁看似是人類每日生活中稀鬆平常的動作，許多民眾直到小便困難就醫時，才驚覺長期忽略了「下水道」的保養。
泌尿科醫師提醒，白開水才是泌尿系統最好的保養品，但常有民眾以茶、湯代水，甚至認為茶能利尿，較養生，事實上茶、咖啡含草酸，草酸是不少結石中的重要成分。
一般健康民眾飲水量最好以排尿量為參考依據，即使自覺不渴，但尿量過少、過濃也代表水分攝取不足。
暑期是家庭旅遊的旺季，常有年紀稍長的民眾由於怕麻煩、經常在長途旅行中憋尿，醫師遇過不少病患，由於尿憋太久，膀胱機能失調，一到目的地後竟無法如廁，只好趕緊就醫插導尿管，甚至必須立刻中斷行程返國治療。
最令年長男性擔心的莫過於攝護腺癌及肥大。醫界推測攝護腺癌發生率提升或病患年輕化與飲食西化有關，然而由於攝護腺癌生長相對緩慢，治療技術日益發展，民眾只要定期檢查，避免過量高油食品，不必過度擔憂。
白開水是泌尿系統的最佳補品。資深泌尿科醫師張聖原建議，不妨以每天排尿量當作喝水量是否充足的參考依據。健康的民眾，排尿量少於一千至一千五百毫升，代表水喝得不夠。他指出，可可類、巧克力、茶、咖啡等飲品都不能取代開水。長期以可可、茶、咖啡代替開水，等於增加草酸的攝取，而草酸是草酸鈣結石形成的因子之一，草酸鈣結石佔了所有台灣泌尿結石病症的七成五以上。
張聖原表示，每個人飲水量依身體狀況、所處的環境、流汗的情形和氣溫等等因素的不同，而有差易；但建議以每天排尿量當作飲水參考依據。
在沒有其他健康問題前提下，醫師建議，尿的顏色呈現淡淡黃色較理想，每天飲品最好七成以上為白開水。結石的患者，最好每天尿量在一千五百毫升以上；發生尿路感染期間補充水分有助於控制。
除了喝水、正常之作息，適當運動及均衡飲食外，醫師提醒少用經過加工的飲食是所有身體保養的基礎。此外，吸菸、染髮和人工甘味已經證實對於泌尿系統有害。同時，許多在廣告中有「神效」的食品和健康食品事實上都沒有任何可以信賴的證據，服用這類產品損失的不只是金錢而已。
另外，醫師表示，儘量不憋尿，養成有尿意就如廁的習慣也很重要。不要憋忍到工作告一段落才上廁所。再者，不要一次坐太久。尤其是年長者，養成坐一至二小時就起身活動的習慣。長程旅行、主持、參加會議甚至打麻將都應注意。更不要自行服用含抗組織胺之藥物例如：感冒藥，抗過敏藥等。年長男性尤其要注意；感冒就醫時要提醒醫師自己已有排尿不暢之症狀。
張聖原醫師指出，台灣地處亞熱帶，因此結石一直是常見的疾病。結石的成因相當複雜，而且依照統計資料，一旦患過結石，再患的可能性相當之高。近年來孩童結石已相當少見，而除了年長男性的膀胱結石之外，大多數結石都在腎臟形成，一般而言並不引起多大的痛苦，但是體積較小的結石，有機會經過腎盂掉到輸尿管，就會造成腎絞痛。腎絞痛是非常劇烈的疼痛，而且沒有任何姿勢調整可以減輕疼痛的程度。它是急診室中最常見的泌尿科疾病之一。
醫師進一步表示，近年來科技的進步使得結石之治療走向微創，大大的減輕了治療時的痛苦。但是設法預防結石之產生仍是重要的課題。某些食物和飲料和結石之形成有關，然而最關鍵的仍是飲料以白開水為主以及每天保持足夠的排尿量。
◆ 三高患者 該懂腎病指標
【聯合報╱記者劉惠敏／台北報導】2010.08.26
台灣每年新增8千名洗腎患者，多半是高血壓、高血脂、糖尿病導致腎病變，但調查發現，超過6成的三高患者，根本不知自己易併發慢性腎臟病，醫師呼籲，高危險群更需要了解腎病指標（eGFR），及早防治。
47歲的張惠娟本是餐廳高階主管，因為忙碌工作、飲食不定時，10年前罹患高血壓，但她沒有好好控制，直到3年前視網膜退化，也發現高血壓讓她腎臟「壞了了」，開始洗腎。
這不是少數案例，腎臟醫學會理事長林裕峰說，一分針對445名三高患者的調查顯示，6 成6不知三高易併發慢性腎臟病，6到7成不知或不曾透過驗血、驗尿檢驗腎功能。
糖尿病學會秘書長江怡德說，43％洗腎患者起因於糖尿病，最新顯示，新增洗腎人口中，糖尿病患高達51％。心臟學會理事黃瑞仁說，高血脂病患罹患慢性腎病是正常人1.58倍，高血壓則是1.66倍，重度高血壓患者洗腎機率是一般人22.1倍。
醫師提醒，三高病患與高危險群，應及早檢測腎病指標。學會推出「算（腎）乎你知-eGFR量表」可供醫護人員、民眾免費索取，限量5千分，可電：0800-036-688。
◆ 打胰島素建議時機 有提前趨勢
【聯合報╱記者╱施靜茹】2010.08.26
不少糖尿病患可能認為，開始打胰島素就乎意味病況變糟，但醫師強調，並非如此，最新的糖尿病治療指引也建議將胰島素的使用時機提前。
根據2006年版糖尿病治療指引，建議病患糖化血色素≧9%，再使用基礎胰島素；2010年新版指引則擴大基礎胰島素建議使用範圍，建議糖化血色素≦9%患者，也可考慮將基礎胰島素列為第一線治療藥物。
台北榮民總醫院新陳代謝科主治醫師蔡世澤指出，正常人會分泌基礎胰島素，維持血糖穩定，當口服用藥無法維持胰臟功能，就得考慮注射胰島素；有研究顯示，及時使用胰島素，有助維持胰臟功能。
早年病患打胰島素，大多使用傳統空針，近年筆針問世，有些病患改用筆針。
糖尿病衛教師李淑媛說，無論是傳統空針或筆針，都屬於皮下注射，兩種針長度都不到1公分，有些病患習慣用傳統空針，且由於筆針每支只有300國際單位（IU），一些病患因病況所需，每日劑量要打得多（例如，一天要打30至40國際單位），也有醫師會建議使用傳統空針。
但無論使用傳統空針或筆針，有老人家眼睛不好，看不清楚上面劑量刻度，衛教師也會在上面畫紅線，做為刻度標示，方便病患目測。
※ 相關報導：
＊ 熟年時代／胰島素 小技巧 聰明打
http://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA2/5808938.shtml
＊ 瓶裝胰島素 自我注射技巧
http://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA2/5808910.shtml
＊ 緩速洗腎 自己來就行
http://www.libertytimes.com.tw/2010/new/aug/26/today-health3.htm
中國醫藥大學附設醫院一年半前引進「緩速在院自我血液透析」人體試驗計畫，訓練病人自己打針、操作洗腎儀器，讓洗腎時間從4小時延長到8小時，希望能有效減緩患者洗腎後的不適；昨天首位「畢業生」現身說法表示：「感覺真的差很大。」
辦公室「經濟艙症候群」 久坐有致命風險
【台灣新生報／記者陳元春／台北報導】2010/09/10
坐辦公室工作的上班族，一天下來，坐上十來個鐘頭，並不算少見。再者，年輕的宅男、宅女網路族，沉迷網路，也很容易長時間久坐，但久坐容易發生哪些問題？診所家庭醫學科醫師康宏銘指出，舉凡腰痠背痛、長痔瘡、下肢循環不良造成腳水腫，以及靜脈血栓（俗稱經濟艙症候群）等，都是久坐可能發生的問題，建議上班族應至少每小時，就起來活動一下，有益健康。
診所家庭醫學科醫師康宏銘指出，上班族常見因坐太久出現的問題，就是因姿勢、坐姿不良，出現腰痠背痛，這最是常見。其他舉凡因久坐而長痔瘡，或因久坐造成下肢循環不好，出現腳水腫，都是坐太久會發生的狀況。
但值得注意的是，因久坐，加上喝水不足，致血液太濃稠，造成靜脈血栓，即俗稱的經濟艙症候群，因有致命風險，就恐須多留意。
診所家庭醫學科醫師康宏銘指出，經濟艙症候群指的是民眾搭機，長途飛行久坐，但因活動空間受限，容易導致下肢血液循環不好，再加上飛機上乾燥，身體不易保濕、容易脫水，但卻又沒有適度補充水分，導致血液黏稠，就很容易發生靜脈血栓，且因血栓可能隨血流跑到肺部，造成肺栓塞，就恐有致命風險，特別要提醒民眾注意。
而因這類狀況過往易發生在民眾搭空間狹小的經濟艙上，因而俗稱為經濟艙症候群。
家醫科醫師康宏銘因而建議，須久坐的上班族，或沉迷網路的青少男少女，應至少每一小時，就起來走動走動，補充水分或上廁所，有益身體健康，亦可降低泌尿道感染，提醒民眾注意。
動物研究 人參有助提高胰島素敏感度
【聯合報╱記者劉惠敏／韓國首爾報導】2010.09.17
研究發現，人參能提高胰島素敏感度，有助於第二型糖尿病患控制血糖。不過，學者提醒，人參種類不同，屬性不同，不宜通用。
「第10屆國際人參研討會」於13至16日在韓國首爾舉行，來自15國的研究學者，發表人參效益等相關研究。
傳統中醫治療「消渴症」，人參就是常用藥材之一，消渴症也就是糖尿病。長榮大學講座教授鄭瑞棠發表相關研究，給小鼠服用高果糖使其血糖過高，模擬為第二型糖尿病，另對照一批糖尿病遺傳鼠，分別給予每公斤125毫克人參粉，以及人參獨有的「皂苷（Rh2）」成分。
結果顯示，人參及人參皂苷對糖尿病遺傳鼠無效，但在模擬第二型的糖尿病老鼠上，3至4天後，血糖有下降現象。
鄭瑞棠解釋，後天糖尿病因飲食、生活習慣，削弱胰島素敏感度，而人參可增加胰島素敏感度，但此效用在第一型糖尿老鼠身上並不明顯。
加拿大多倫多大學醫學研究所、糖尿病專科醫師烏克森（Vladimir Vuksan）則直接讓50名糖尿病患使用人參粉，用量為每公斤500毫克，也顯示有降血糖效果。烏克森在會場表示，他的研究就是「參考」鄭瑞棠的動物實驗，有高興有機會與台灣學者深入討論。
加拿大研究顯示，人參有助血糖控制，但無法有效控制血壓。鄭瑞棠說，傳統醫學早就知道韓國紅參、東北參、吉林參屬熱性，較滋補，對腎虛、氣血循環、免疫力調節等較有功效，但高血壓患者不宜多食：中國醫大附設醫院副院長楊玲玲表示，西洋參、粉光參和花旗參屬於同一種類，屬性偏涼，對呼吸道較好。
◆ 老鼠攝取人參 白血球數提高
【聯合報╱記者劉惠敏／韓國首爾報導】2010.09.16
近年不少廠商打著人參皂苷的名稱宣傳營養補充品，有些產品價格昂貴，但研究發現，人參在免疫調節、新陳代謝疾病控制上，有更好的效果。
第10屆國際人參研討會於韓國首爾舉行，中國醫藥大學附設醫院副院長楊玲玲日前發現相關研究，證實人參比人參皂苷更能減低藥物造成的白血球低下。
楊玲玲說，癌症病人面臨的化學治療副作用中，白血球低下經常是最令人困擾的一項，因為白血球不足造成病人免疫力低下，很難進一步接受治療。
她用治療乳癌、淋巴癌等常使用的環磷胺（cyclophosphamide），誘導老鼠白血球低下，再分別給予人參萃取物以及人參皂苷萃取物，發現人參提高白血球的效果較佳。其次發現，先服用中藥、再加上化療藥物的老鼠，比先化療再用中藥的老鼠，白血球恢復速度較快。
楊玲玲評估，中藥複合作用有時比單一成分更有效。她說，未來仍須更進一步臨床實驗、研究，不過癌症患者若要使用人參，建議應先諮詢醫師，例如人參有抗利尿成分，因水腫而服用利尿劑的患者不適宜以人參作為輔助補充品。
●白血球低下症食譜
材料：雞血藤30克、黃耆15克、大棗15克、雞腿一隻。
作法：小雞腿洗淨、沸水燙洗後，放入燉鍋。大棗洗淨用刀切開去核，和雞血藤、黃耆一併放入加水掩蓋材料，放入電鍋中，加半杯水於外，煮至開關跳起。
雞血藤具有補血行血、舒筋活路，同時根據藥理研究具有降壓作用，免疫藥理研究也證實增加白血球數。
腎虛易致乾眼症 補腎工程不可輕看
【台灣新生報／記者鄭綿綿／台北報導】2010/09/23
乾眼症腎虛體質調理，應配合補腎。中醫師李明哲表示，中醫提到所謂「血養水、水養膏、膏護瞳神」，表示氣血機能、臟腑功能也與眼睛的滋養、健康關係密切。若屬偏腎虛體質者，應配合補腎，臨床上常用杞菊地黃湯調理。
中醫師李明哲表示，中醫認為，乾眼症也與腎虛有關，應配合補腎虛。臨床上常使用藥方包括如杞菊地黃湯，含枸杞、菊花、山藥、山茱萸、地黃、丹皮、澤瀉、茯苓，可治療腎腎陰虛、虛火上炎所導致乾眼症，常見有頭暈、潮熱盜汗、畏光、久視昏暗、腰腳疼痛無力、五心煩熱等症狀。
益氣聰明湯功能為益氣補腎，養血疏肝，適合有耳鳴、耳聾、健忘的病人，益氣聰明湯方中含有黃耆、人參、葛根、蔓荊子、芍藥、黃柏、升麻、甘草。
醫師指出，滋腎明目湯適合久病或腎虧血虛病人，常見表現包括眼睛乾澀，加上有頭痛、氣血虛(疲倦、食慾不振、月經不調、腰痠、膝蓋無力)等症狀；滋腎明目湯方中含當歸、芍藥、川芎、生地、熟地、桔梗、人參、梔子、黃連、白芷、蔓荊子、菊花、甘草、燈心、細辛。
偏實證熱性體質的乾眼症問題，應配合解熱調理。中醫師李明哲表示，風熱型乾眼症患者，常見眼睛乾澀且有紅絲、疼痛，伴隨頭痛等症狀，應配合清熱、解熱類藥方調理。若加上有氣虛現象者，可配合生脈飲調理。
李明哲醫師表示，偏熱性體質者，可配合從清熱方向調理。像是「風熱型」乾眼症，患者表現可見包括眼睛乾澀且有紅絲、疼痛，伴隨口乾、便秘、小便黃赤、頭痛等症狀，可用洗肝明目湯調理，含當歸、川芎、芍藥、地黃、黃芩、梔子、連翹、防風、草決明子、黃連、荊芥、薄荷、羌活、蔓荊子、菊花、桔梗、蒺藜、甘草、石膏。
屬於氣虛有熱的病人，可見出現伴隨口乾、多汗、倦怠、運動易喘等現象，可用生脈飲調理，方中含人參、麥門冬、五味子。生脈飲屬於補益類藥方，可益氣潤肺，養陰生津，斂肺止咳，斂陰止汗。
臨床上可主治暑熱多汗，氣陰兩傷，耗氣傷液，體倦氣短，苔薄少津，脈象虛細現象。
頸後長黑皮 小心糖尿病先兆
http://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA2/5877007.shtml
【聯合報╱記者陳宏瑞／高雄報導】2010.09.29
高醫體重管理中心減肥門診發現，許多小胖弟、小胖妹頸部後方皮膚黑黑、厚厚，還有一點粗粗的，小朋友以為沒洗乾淨，但拚命刷都刷不掉。醫師提醒，這個病徵是可能是「黑色棘皮症」，可能還是糖尿病先兆！
高醫家醫科主治醫師陳美瑾表示，黑色棘皮症（Acanthosis nigricans）是一種皮膚顏色變黑而且表面有細小的突起的現象，甚至伴隨皮膚贅瘤，好發在皮膚皺褶部分，例如脖子後方、腋下、腹股溝等部位。它並不是沒洗乾淨、也不是曬黑引起的，使用美白、防曬用品無法改善。
她說，許多疾病都可能會引起黑色棘皮症，如某些惡性腫瘤、內分泌疾病、使用荷爾蒙藥物等，不過近年來最常見的原因卻是肥胖，肥胖會引起胰島素阻抗性等，進而誘發黑色棘皮症，若不積極控制飲食、增加運動並減肥，未來可能患糖尿病。
25歲呂姓青年國中時，體重就逼近100公斤，大學時正式「破百」，2個多月前到高醫參加減重班，就被發現後頸部有一圈黑黑的，被診斷是黑色棘皮症，血糖檢查也已經是糖尿病前期。
「原本以為是去墾丁曬傷的！」呂先生聽到醫師診斷後，還不敢相信自己可能會得糖尿病，所以積極減重，並注意飲食。
高醫營養師宋侑璇指出，今年暑假來體重管理中心參加減重班的青少年，有些人才上國中，卻已經出現胰島素阻抗性和空腹血糖偏高的情形，他們也都有黑色棘皮症的表現。
經過整個暑假努力，呂先生體重從99公斤減到92公斤，後頸的黑色棘皮症也獲得改善，抽血報告也發現血糖，胰島素阻抗性等異常也進步許多。
※ 照片詳見原站。
背痛腰痛誤以為工作引起 醫師:後腹腔感染
中廣／李明朝報導 2010/09/30
桃園一名五十多歲男子，長期以來背部、腰部疼痛，都以為是工作引起，甚至打個止痛針解決，前一陣子患者疼痛不已，甚至腿部無法抬起，經送醫檢查，才發現是後腹腔感染，從腰方肌後腹腔、脊髓到大腿都有膿瘍出現，院方醫療團隊加以清除，症狀已有改善，醫師提醒，尤其有糖尿病的民眾，一旦有背部等疼痛，一定要到醫院進一步檢查，確保健康。
一名年約五十多歲男子，平日從事比較粗重工作，長時間背部、腰部出現疼痛，以為是工作引起的症狀，往往就打一劑止痛針解決，前陣子實在疼痛無法工作，經家人送往醫院治療，院方檢驗出是後腹腔感染，署立桃園醫院外科主任周佳正表示，這名患者到院檢查，發現膿瘍從腹腔兩側到大腿，連脊髓都有，甚至腿都已經無法抬起，加上患者本身有糖尿病又不知，最後感染引起。
由於清除這些膿瘍相當費時，醫師費了一番功夫才完成，不過，脊髓部位未來只能以抗生素來治療，患者罹患這種後腹腔感染，在國內比較少見。
醫師提醒長期有背部、腰部疼痛的民眾要注意，不要以為是工作或者閃到腰造成，應該透過詳細的檢查，以避免小病變成大病。
※ 相關報導：
＊ 濟陽式癌症飲食療法／藉由日常飲食 使身體不易滋生癌細胞
http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=273845
這種想法與其說是飲食療法，不如說是「營養代謝療法」比較妥當。從外界攝取的營養經過體內稱為「代謝」的化學反應，就會成為身體的一部分，或產生必要的作用。改變從外界攝取的營養，強調透過「代謝」來改變身體，就是濟陽推行飲食療法的目的。
濟陽醫師在將近十五年的研究期間、實行這套飲食療法，在實行的眾多患者中，已有六乘以上的患者產生良好的效果。這些患者都是那些錯過可以用手術根治的早期癌症階段，或者患有所謂的「進行癌」，那些癌症復發，或是被診斷為放射線或抗癌劑等現代醫學治療法都無效的人...
＊ 濟陽式癌症飲食療法／癌症=生活習慣病 是慢性代謝障礙
http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=273846
癌症和高血壓、糖尿病一樣都是「生活習慣病」，亦即是平常不良的生活習慣引起的。生活習慣當然也包括飲食和吸菸。癌症是遺傳基因突變造成的。細胞帶有促進癌化的「致癌基因」，也含有阻擋癌症的「抑癌基因」，如果有什麼因素使基因突變，喚醒了應該要沉眠的致癌基因，或使抑癌基因無法作用，就會產生癌症。
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