http://www.physorg.com/news171549574.html
September 7th, 2009
(PhysOrg.com) -- Manchester 大學的學生證明，龐大、笨重的動物如大象的移動比嬌小、敏捷的動物如老鼠來得更加有效率。
Dr Robert Nudds 及其在生命科學院的同僚 Drs Jonathan Codd 及 Bill Sellers 發現，較大型動物在移動效率上比較小型動物多 3.5 倍。
"差異在於一種更挺拔的姿勢（upright posture），" Dr Nudds 說。
"我們認為大型動物腿中的肌腱比那些小型的有更好的彈性儲存。肌腱作用如彈簧。在大型動物（如大象）身上，肌腱也許更有彈性的送回更多能量到下一步 -- 藉由砰的一聲把腳落在地面上。"
"另外，效率並不會隨著身體大小而連續不斷地增加。在大象這類大型動物與老鼠這類小型動物之間，有著階段性的變化（step change）。這是因為牠們的姿勢 -- 大象是 "矗立的"，而老鼠是 "蜷伏的"。"
"筆直站立確實有影響。"
他與他的團隊，其結果發表在今日（9/7）的 PLoS ONE 上，分析現有資料以促成一項針對動物運動的、規模更大的研究。他們比較一系列身體大小範圍的效率值（efficiency values，將所達到的運動量與所消耗的代謝能量相比）。當動物更大時效率並沒有平穩地增加，相反的，他們發現一種階段性的變化，在此所有小型動物有 7% 的效率，而所有大型動物有 26% 的效率。
雖然知道大型動物移動比小型的更有效率，不過階段性變化以及姿態的影響則是一件出乎意料之外的事。
"最大的差異在於，是姿勢而非身體尺寸決定了運動的效率，" Dr Nudds 說，其研究由 Leverhulme Trust 資助。"所以當你母親告訴你站直直，不要一副懶懶散散的樣子時，她是對的！"
※ 相關報導：
＊ Evidence for a Mass Dependent Step-Change in the Scaling of Efficiency in Terrestrial Locomotion
http://dx.doi.org/10.1371/journal.pone.0006927
Robert L. Nudds, Jonathan R. Codd, William I. Sellers＊ 植物壽命與尺寸相關 暖化是平衡後的結果？
PLoS ONE 4(9): e6927.
doi: 10.1371/journal.pone.0006927
＊ 大型哺乳動物活的更辛苦，滅絕的更快
＊ 低升糖早餐或能增加訓練的益處
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＊ 為何不同種交配無法繁殖？中研院解密
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哈佛研究︰赤腳跑步 有益健康
自由時報 2010.01.28
〔編譯陳成良／法新社巴黎二十七日電〕赤腳跑步對人體的好處到底有多少，一直是運動刊物和網路論壇的熱門話題，各大體育用品製造商也紛紛推出模擬赤腳的薄底運動鞋，企圖開發新市場，但至今並沒有太多科學證據支持相關論點。不過，二十七日發表的最新研究顯示，熱愛跑步者或許可將昂貴的運動鞋收進鞋櫃，因為赤腳跑步確實比較有益健康。
哈佛大學人類演化生物學教授李伯曼領導的研究團隊，以美國及肯亞兩地三組跑者（赤腳、穿鞋及由穿鞋改為赤腳跑步）的步法為樣本得出前述結論，並發表在最新一期英國「自然」期刊。
研究發現，穿鞋子的跑者有高達四分之三比例都是腳跟先著地，每跑一英里（約一．六公里）的腳跟著地次數約一千次。可是，即使穿上有良好緩衝護墊的跑鞋來協助分散腳踝承受體重，也無法完全吸收腳跟著地的震擊，定期跑步者每年仍有多達三成至七成五出現「重複施力傷害」（ＲＳＩ）症狀。
相較之下，絕大多數赤腳跑步者是靠近腳趾的前腳掌部位先著地。李伯曼指出，多數人認為光腳跑步既危險又會痛，但實際上人類可以在世上最堅硬地表上奔跑，而不會有絲毫不舒適，也不會痛。
在長跑已幾乎成為舉國休閒活動的數個東非國家，赤腳跑步尤其蔚為潮流。一九六○年，衣索比亞赤腳選手阿貝貝就以破紀錄成績，奪下奧運馬拉松金牌。
赤腳跑者腳跟不先著地，可避免相當於兩、三倍體重的衝擊力，集中在一個硬幣大小的腳掌著地部位，從而避免疼痛及可能造成的運動傷害。李伯曼強調，赤腳跑步與穿鞋跑步用到的肌肉群並不同，想要光著腳跑步須循序漸進，慢慢增強小腿和腳踝的肌力。
◆ 放慢呼吸頻率 有助減少疼痛感覺
【台灣新生報╱記者蘇湘雲／綜合外電報導】2010.01.28
美國貝洛神經醫學中心研究發現，控制呼吸頻率，讓呼吸速度慢一點，能有效降低慢性疼痛患者的疼痛感，特別是纖維肌痛症患者更是效果顯著，不過要減輕疼痛，還是得放寬心胸，若患者總是心情沮喪、憂鬱，即使呼吸頻率再慢，也無助舒緩疼痛。
研究主持人巴德克雷格博士（Bud Craig）和亞利桑那州立大學心理學研究人員合作進行這項計畫，研究成果近期發表於「疼痛」期刊（PAIN）。
過去一些研究發現，打禪、瑜珈中的呼吸運動都能減輕憂鬱，研究中也發現，態度是悲觀還是樂觀可決定疼痛程度。
研究人員以熱脈衝儀器在受試女性手掌製造中度疼痛感，當受試成員以正常頻率呼吸，手掌會受熱脈衝刺激，當她們呼吸頻率減少50％時，再受一次熱脈刺激。之後這些女性需要報告她們疼痛強度、不舒服程度和她們的心情轉折。
結果發現，健康控制組成員在呼吸放慢時，疼痛強度、不舒服程度都有降低趨勢，而纖維肌痛症只有在保持正面情緒時，疼痛才會隨呼吸速度放慢而得到紓解。
研究人員解釋，纖維肌痛症光是放慢呼吸速度無助減輕疼痛，只有那些擁有正面想法、情緒的患者才能透過調整呼吸減輕疼痛。患者心靈若充滿正面能量，稍微放慢呼吸頻率，就可以幫助紓緩病痛不適。
科學家新發現 大象運動像四輪傳動車
法新社 2010/03/31
（法新社倫敦30日電） 科學家今天表示，大象腿部的運作和四輪傳動車一樣，在動物王國中可能獨一無二。
牠們的「四腿驅動」系統，代表動能獨立分配至每一條腿上。
其他所有四條腿動物被認為是「後腿驅動」。後腿用來加速，前腿則多用來剎車。
主持研究的倫敦皇家獸醫學院（Royal Veterinary College）科學家賀勤森（John Hutchinson）說：「我們已經開發出一些觀察動物運動的新技術，這些技術可能改變我們觀察其他動物運動的方式。」
他說：「我們已經發現象腿以非常奇怪和幾近獨特的方式運作。我們甚至推翻先前一些對於大象的概念。」
「我們的觀察也提供了基本數據，將有利於對大象的臨床研究，例如常見的跛行問題。」
研究人員利用3D運動捕捉技術，研究6頭年輕亞洲象的動作。（譯者：中央社盧映孜）
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